한희정  | 부크크(bookk)

16,000원  | 20250426  | 9791141935207

결혼생활 10년, 이혼생활 10년 전업주부 생활과 홀로서기를 하며 겪은 일들을 솔직하게 들려줍니다. 아이를 키우며 자신을 만나고, 아이와 함께 자신의 내면을 함께 키운 내 마음 탐구생활. 끊임없이 자신에게 질문하며 삶의 끈을 놓지않고 살아낸 소소한 일상 속 깨알같은 깨달음을 공유합니다. 책을 읽으며 스스로 내면을 들여다 볼 수 있는 손거울 같은 책입니다.

정유은  | 부크크(bookk)

0원  | 20201026  | 9791137221505

작가가 직접 찍은 사진과 함께 감상해볼 수 있는 시집

신현정  | 씨드북

11,700원  | 20160822  | 9791185751948

『엄마랑 나는 항상 만나』는 부모가 출근한 사이 신나는 모험을 떠난 제이의 이야기입니다. 제이는 인형 친구들과 그림 그리기, 노래 부르기, 책 읽기, 뛰어 다니기 등등 수많은 놀이를 하며 즐겁게 시간을 보냅니다. 제이와 엄마가 만난 뒤 소리 없이 펼쳐지는 엄마의 하루는, 자녀와 떨어져 있는 동안 부모의 행적과, 자녀를 향한 사랑을 보여줄 뿐만 아니라 부모의 마음까지도 다정하고 따뜻하게 위로해 줍니다.

박수현  | 바람길

11,700원  | 20190322  | 9791196078638

나는 항상 이곳에 있었다 600년 넘는 시간을 서울에 자리잡고 있는 궁들의 이야기 궁은 서울에 있는 5개의 궁을 소개하는 쉬운 역사 여행 책이다. 나는 항상 이곳에 있었다라는 책의 표지처럼 궁들은 600년이 넘는 그 시간들을 선조들과 같이 보냈고 기억하고 있다. 시간의 흐름 속에 불타고, 없어지고 다시 지어진 조선의 역사이며 대한민국의 조상으로 궁을 통해 조선을 이해하고 그 이해를 바탕으로 앞으로의 대한민국을 볼 수 있을 것이다 이 책의 건물 이야기에는 조선왕조실록의 내용이 함께한다. 경복궁은 임진왜란 때 불에 모두 타 고종이 다시 지을 때까지 273년을 폐허 속에 있었고 창덕궁과 경희궁이 조선의 정궁의 역할을 했고 대한제국이 선포되면서부터는 경운궁(덕수궁)이 황궁이 된다. 이렇게 어떤 일이 일어났는지 누가 태어나고 죽었고 어떤 정치적 명령이 내려졌는지를 확인하면서 조선 519년의 역사를 이해할 수 있다. 궁의 모습은 사진이 아닌 수채화로 표현되어 한 편의 그림책을 보듯 궁을 읽을 수 있고 기와나 단청은 원래의 색이 아닌 현대 느낌으로 재해석했다. 이 책은 조선의 역사와 그 시간을 함께한 궁을 이해하는 책으로 조금은 친근해진 우리들의 궁을 볼 수 있을 것이며 궁을 이해하는 작은 발걸음이 될 것이다

켈리 맥고니걸  | 알키

13,320원  | 20120627  | 9788952766014

의지박약형에서 의지굳건형으로 거듭나는 10주간의 여행! 게으름과 딴짓을 다스리는 의지력의 모든 것『왜 나는 항상 결심만 할까』. 스탠퍼드 대학교에서 표창을 받은 유명 심리학 강사 켈리 맥고니걸이 3일째만 되면 의지력이 바닥나는 모든 독자들을 위해 의지력의 한계를 본격적으로 분석하고 연구한 결과를 이 책에 고스란히 담아냈다. 저자는 인간의 뇌가 오래 전부터 환경에 적합한 의지력을 발휘할 수 있도록 진화되어 왔다고 이야기하며, 뇌과학이나 행동심리학 실험을 통해서 의지박약형 인간이 의지굳건형으로 거듭날 수 있는 전략을 제시하였다. 이 책을 10주간의 강좌라고 가정하고 활용 계획을 세분화하였으며, 각 장은 한 가지 핵심개념, 이를 뒷받침하는 과학적 연구결과, 핵심 개념을 자신의 목표에 적용할 수 있는 방법으로 나누어 설명한다. 또한 각 장마다 의지굳건형 인간이 되는 데 도움을 줄 두 가지 과제를 제시하여 일상 속에 직접 적용하여 실천해볼 수 있도록 안내한다.

로마스 자움 알데호프 다먼  | 21세기북스

0원  | 20100320  | 9788950922542

심리학으로 살펴보는 사람의 타고난 성격! 똑같은 상황이지만 왜 어떤 사람은 발끈하고, 어떤 사람은 웃어 넘길까?『왜 나는 항상 욱하는 걸까』는 사람의 타고난 기질을 심리학적으로 살펴보는 책이다. 사람이 지닌 각자의 기질, 즉 성격을 5가지 요인으로 나누어 '빅 파이브'라고 불리는 성격심리학을 소개한다. 친화성, 외향성, 신경증, 성실성, 개방성이라는 5가지 성격을 중심으로 풀어나가는 빅 파이브는 공식적으로 인정받고 있는 심리학 이론이다. 이 책은 빅 파이브 중에서 특정 성격이 단적으로 드러나는 캐릭터를 통해 각각의 특징을 설명하고 있다. 또한 임상실험을 통한 다양한 연구 결과를 소개하며 그 근거와 타당성을 검증한다.

박진진  | 애플북스

11,700원  | 20150326  | 9788994353975

내 연애, 어디서부터 잘못된 걸까? 『왜 나는 항상 연애가 어려울까』는 다른 건 마음먹은 대로 잘 하면서 유독 연애가 서툰 사람들을 위해 조언을 제시해 주는 책이다. 북칼럼니스트이자 연애칼럼니스트인 저자가 오랜 기간 연애 카운슬러로 활동하며 접했던 다양한 사례와 자신의 통찰력으로 과거의 연애가 왜 실패로 끝났는지, 지금의 연애는 왜 힘든지, 그래서 앞으로 어떻게 연애를 해야 하는지 들려준다. 책은 연애를 통해 나를 돌아볼 수 있도록 오답 노트를 만들어 보라고 제시한다. 책의 본문 또한 실제 오답 노트처럼 구성했으며, 내 연애를 진단, 점검, 복습, 예습의 단계로 구분하여 실패하지 않는 연애를 위해 조언을 한다. 1장에서는 이미 지나가 버린 연애가 왜 실패로 끝났는지 진단해보고, 2장에서는 현재 내 연애가 문제가 없는지, 있다면 그 문제를 어떻게 해결할 것인지 점검해본다. 3장에서는 앞으로 똑같은 실수를 저지르지 않기 위해 복습하고, 4장에서는 앞으로 다가올 연애가 실패로 끝나지 않기 위해 미리 예습할 수 있도록 했다.

김경  | 달

0원  | 20130418  | 9788993928594

뼛속까지 아름다워지는 취향의 파노라마! 내 취향대로 살며 사랑하고 배우는 법 『나는 항상 패배자에게 끌린다』. 패션지 에디터로 17년간 살아오며 경험한 것들과 바쁘고 불안한 도시를 떠나 강원도 평창에서 화가 남편과 소박하게 살아가는 삶에서 얻은 통찰을 담아낸 책이다. 취향이 인간의 일부가 아니라 인간 그 자체이며 삶이 그 취향이라는 강력한 자장 안에서 어떻게 영향을 받고 이끌리게 되는지 들여다보고 있다. 저자의 모든 경험과 지성을 총 동원하여 사랑, 패션, 라이프스타일, 인물, 사회 등 우리 삶의 깊숙한 면면을 훑어 취향이란 무엇인지 이야기하고 취향의 넓은 스펙트럼을 펼쳐 보인다. 저자가 영혼을 걸고 사랑했던 것들에 대한 모든 경험과 사유를 담아 내 것이라고 생각한 취향이나 선호가 돈이나 타인에 의해 결정되어도 좋은 건지, 취향이란 것을 신분이나 경제력을 드러내는 액세서리쯤으로 여겨도 되는 건지 생각해본다.

오카다 다카시  | 카시오페아

0원  | 20190220  | 9791188674541

내 연애가 왜 항상 실패하는지 알게 되었다.” 어린 시절 마음의 상처부터 돌아보면 언제나 비슷한 연애 패턴까지, 일본 최고의 정신과 전문의가 알려주는 연애와 애착의 비밀 ● 일본 아마존 베스트셀러 ● 애착유형 자가진단 테스트, 인격 자가진단 테스트 수록 항상 나쁜 사람에게만 빠지는 이유가 있을까? 어린 시절 받은 상처가 현재의 연애에 영향을 끼칠까? 어머니와의 관계가 지금의 연애를 좌우하는 까닭은? 원치 않는 연애 패턴을 반복하지 않을 방법이 있을까? 갈수록 연애가 어려워지면서 연애를 진지하게 생각하는 사람이 많아졌다. 연애를 그저 한때의 불장난이라며 가볍게 여기는 사람도 있지만, 한낱 재밋거리였던 사랑에 진지해지기도 한다. 『나는 왜 혼자가 편할까?』, 『예민함 내려놓기』의 저자 오카다 다카시는 정신과 전문의로 오랜 세월 인격과 마음의 문제를 연구해왔다. 정신적 문제에 시달리던 사람들이 어떤 사람을 만나는가에 따라 파멸로 치닫거나 회복되는 과정을 지켜보면서 연인을 선택하고 관계를 맺는 과정의 중요성을 인식하고 연애와 애착에 관한 심리학적 지침을 주는 이 책을 쓰게 되었다. 연인을 선택하고 관계를 맺는 과정은 개인의 삶에서 굉장히 중요한 일임에도 불구하고 항간에 떠도는 비결은 대개 허술하기 짝이 없다. 이 책은 ‘인격 분석’과 ‘애착 유형 분석’을 통해 연애와 사랑에 관해 오늘날의 정신과학, 심리학이 제공할 수 있는 가장 유용한 방법을 소개한다. 오랜 세월 정신의학과 임상심리학에 의거한 사례 연구, 전기적 연구를 거쳐 지금까지 축적해온 지식과 풍부한 구체적 사례를 통해 개개인의 인격 유형과 각각의 조합에 맞는 객관적 연애 지침을 명확하게 제시하고자 한다.

에밀리 해리스 애덤스  | 빌리버튼

12,600원  | 20170427  | 9791195990948

두 팔 벌려 아이를 기다리는 모든 이들에게 언젠가 그들의 품 안이 채워지기를 시인이자 작가인 에밀리는 아이를 기다리는 간절한 바람과는 다르게 좀처럼 임신이 되지 않자 결국 병원을 찾는다. 혹시나 하는 마음으로 찾은 병원에서 난임이라는 청천벽력 같은 진단을 받는다. 그날 이후, 시간은 흐르지만 삶은 멈추어 있는 날들이 시작되었다. 말로 형용할 수 없는 슬픔과 분노가 치밀어 올라 스스로를 감당하기 어려운 날들이 지속되었다. 그녀의 삶에 자리 잡았던 낭만과 자존감, 그리고 평범함은 사라지고, 주사 바늘과 오랜 기다림 그리고 텅 빈 품이 새롭게 자리 잡았다. 난임 치료 과정은 고통스럽다. 이번에는 아이를 만날 수 있을 거라고 스스로를 다잡으며 절망 속에서 희망을 품는다. 힘든 치료를 견디며 노력하지만, 간절한 바람과 다르게 또 한 번의 실망을 경험한다. 그렇지만 저자는 마냥 슬퍼할 수만은 없었다. 아이를 기다리는 마음은 더 간절해졌다.

대니얼 키팅  | 푸른숲

0원  | 20180611  | 9791156757498

불안은 어떻게 몸에서 몸으로, 세대에서 세대로 전달될까? 생후 1년의 삶이 평생의 불안을 좌우한다는 사실을 과학으로 증명하다 유난히 아무것도 아닌 일에 분노를 터뜨리는 사람이 있다. 일단 감정이 폭발하면 진정하기까지 아주 오랜 시간이 걸리는 사람. 그러다가 어느 순간 세상과 담을 쌓고는 한없이 위축되고 스스로를 고립시키는 사람. 그게 주변 사람일 수도, 사랑하는 사람일 수도, 나일 수도 있다. 이들이 스트레스 조절에 실패하는 공통의 이유, 이들의 마음속에 도사린 공통의 감정은 바로 ‘불안’이다. 우리 몸은 위험에 처하면 스트레스를 느끼도록, 생사가 걸린 결정을 내릴 때면 심장이 두근거리는 불안을 느끼도록 만들어졌다. 위기가 닥쳤을 때 스트레스 반응을 작동시키는 능력이 없었다면 인간이라는 종은 살아남지 못했을 것이다. 이렇듯 불안은 생존에 반드시 필요한 자연스럽고 보편적인 감정이다. 하지만 왜 어떤 사람은 일상생활조차 어려울 정도로 ‘유난히’ 심한 불안을 느끼는 걸까? 무엇 때문에 그런 감정이 시작되며 좀처럼 사그라들지 않는 걸까? 이 질문들에 답을 찾기 위해 평생을 바친 연구자가 있다. 바로 발달심리학 분야의 세계적 권위자이자 40년간 인간의 발달 건강에 영향을 미치는 사회적 요인을 연구해온 미시간대학교 심리학 교수 대니얼 키팅이다. 그는 《남보다 더 불안한 사람들(심심 刊, 원제: Born Anxious)》에서 어떤 이유로든, 어떤 방식으로든, 임신부가 지속적으로 심한 스트레스를 받으면 아기가 불안을 안고 태어난다고 말한다. 즉 임신부의 스트레스가 아이에게로 ‘유전’된다는 것이다. 더 정확히 말하면 ‘유전자가 기능하는 방식’이 몸에서 몸으로 전해진다. 뿐만 아니라 아기가 태어난 후, 1년간의 보살핌이 평생의 불안을 좌우한다는 사실 또한 과학적 근거를 들어 설명한다. 배 속에서 스트레스를 받았더라도 태어나 1년간 충분히 보살핌을 받으면 나아지지만, 반대로 충분한 보살핌을 받지 못하면 생물학적으로 불안한 상태로 살아간다는 의미다. 저자는 발달심리학을 기초로 사회적 후성유전학, 사회역학, 신경과학, 영장류 동물학 등의 과학 연구를 통섭해 강력한 스트레스가 몸속에 들어가 유전자가 작동하는 방식을 바꾸고, 그것이 평생 악영향을 미친다는 사실을 증명했다. 여기서 저자가 말하는 강력한 스트레스는 폭력, 전쟁, 굶주림 같은 생명의 위협에 직면한 것만을 뜻하지 않는다. 살면서 누구나 겪을 수 있는 질병, 실직, 이혼, 주거비 상승, 경기 침체 등 다양한 사회적 위험에 노출되었을 때 느끼는 불안과 스트레스 역시 몸에 ‘생물학적’으로 각인되고 이것이 다음 세대로 고스란히 전해진다는 점을 강조한다. 특히 임신한 순간부터 생후 1년의 경험이 평생의 불안을 결정한다는 사실은 불안과 스트레스를 단순히 개인의 성격이나 나약함, 처한 환경 탓으로 돌리기 어렵다는 것을 반증한다.

이경현  | 푸른향기

0원  | 20150129  | 9788967820183

『나는 대한민국 군인이다』은 .15해방과 남북분단, 한국전쟁과 월남파병을 겪으면서 대한민국의 투철한 군인으로 살아온 이경현 상사. 그가 25년간의 군 생활을 담았다. 가족을 위하여, 혹은 국가를 위하여 역사의 물결 속에 아낌없이 자신을 희생해야 했던 우리네 보통 아버지들의 눈물겹고 절절한 이야기를 읽을 수 있다.

제나 에버렛  | 교보문고

16,650원  | 20240405  | 9791170611066

매일 정신없이 바쁘다면 무엇인가 잘못된 것이다! 바쁨의 쳇바퀴에 갇힌 당신을 구해줄 11단계 처방전 ★2022 비즈니스북 어워즈 수상작 ★작가 마셜 골드스미스, 피터 브레그먼 강력 추천! 매일 바쁘지만 일, 건강, 인간관계, 취미 그 어느 것도 제대로 소화해내지 못하는 기분이 드는가? 오늘도 분명 정신없이 하루를 보냈는데 내일로 미룬 일이 한가득인가? 국제적 리더십 코치 제나 에버렛은 《나는 왜 항상 바쁠까?》에서 우리가 정신없이 바쁜 업무를 통제하고 ‘진짜 중요한 일’에 집중하기 위한 실천법을 제안한다. 현대 직장인들은 일과 삶, 두 영역에서 시간에 대한 주도권을 잃었다. 숨 가쁘게 일해도 목표 업무량을 달성하지 못하는 날이 많고, 온갖 회의에 불려 다니며, 퇴근 후에도 이메일을 확인한다. 친구나 가족과 보낼 시간은 줄어들고 운동이나 제대로 된 저녁 식사를 한 지도 오래다. 제나 에버렛은 이 책에서 먼저 우리가 얼마나 바쁜지 점검하고 핵심 업무에 집중할 시간이 줄어든 이유를 분석한다. 문제가 무엇인지 명확하게 알면 해결책도 눈에 보인다. 그가 우리에게 제안하는 11가지 솔루션을 실천하다 보면 어느새 시간의 주도권을 되찾고 성과도 내는 자신을 발견할 수 있을 것이다.

성현규  | 모티브

16,020원  | 20250217  | 9791199015869

유독 인간관계가 힘든 사람들이 있다. 분명 멀쩡한데도 이유 없이 무시당하고, 상대에게 휘둘린다. 감성대디(성현규)는 다양한 사회 경험과 수십만 구독자들과의 소통을 통해 그 원인을 깨달았다. 사소한 말투와 태도만 바꿔도 사람들의 반응이 180도 달라진다는 것. 이 책을 통해 당신은 불필요한 오해와 무시를 피하는 법, 그리고 스스로를 지키면서도 존중받는 관계를 만드는 법을 배우게 될 것이다. 더 이상 당하지 않고, 당당한 태도로 인간관계를 주도하고 싶다면, 지금 이 순간부터 바뀌면 된다.

생산성개선회의  | 시그마북스

13,500원  | 20190115  | 9791189199692

‘항상 바쁘게 일하는데, 왜 성과는 없을까?’라는 생각이 든다면 이 책을 펼쳐보자. 일 처리가 늦느냐 빠르냐는 시간 단축 기술을 아느냐 모르느냐에 달려 있다. 이 책은 일정관리부터 인간관계, IT기기 활용법에 이르기까지 일 처리 시간을 단축시키는 400여 가지의 기술을 통해 일과 삶의 균형을 누릴 수 있는 방법을 소개한다. 유한한 인생을 무한한 일로 파묻어버릴 것인가, 아니면 시간 단축 기술의 달인이 되어 워라밸의 삶을 누릴 것인가? 어떤 인생을 선택할지는 당신에게 달렸다!