이무석  | 비전과리더십

16,200원  | 20250319  | 9791186245606

이무석 박사의 마음 공부 리커버 3 당당한 삶을 위한 열쇠, 자존감! 나는 ‘나’를 어떤 관점에서 보고 있는가? 못생겨도, 가난해도, 능력이 부족해도 당당하고 행복할 수 있다. 당당한 삶을 위한 열쇠는 당신이 쥐고 있다! 국제정신분석가이자 정신과의사들의 의사인 이무석 박사의 ‘마음 공부 리커버’ 시리즈 중 세 번째 책으로 이번에는 열등감의 감옥에 갇힌 사람들에게 그 감옥을 벗어날 수 있는 길을 제시하고자 한다. 열등감을 가진 사람은 자신을 ‘나는 못난이야’ ‘나는 무능해’라고 믿는다. 그래서 자신을 창피하고 초라하게 여기며 남모르게 상처받고 아파하며 살아간다. 반면에 자신은 소중하며 어떤 일이든 할 수 있다는 자신감을 갖고 있는 사람은 자존감이 높고 내면이 당당하고 건강하다. 이 책은 열등감을 크게 외모, 집안, 지능 같은 타고난 조건에 의한 것과 가난, 능력, 트라우마 등 후천적으로 생긴 것으로 나누었다. 다양한 열등감을 겪고 있는 사람들의 이야기를 통해 그들의 심리를 생생하게 묘사하고 있으며, 사례를 통해 ‘아! 그래서 내가 이런 감정을 느꼈구나’ 하고 자신의 마음을 깊이 이해하고 위로받을 수 있도록 안내하고 있다. 열등감을 대처하고 극복하는 방법도 상황에 맞게 명쾌하게 제시하고 있다. 낮은 자존감을 가진 사람들은 의처증이나 사회 공포증 같은 정신 질환에 잘 걸린다. 열등감의 관점이 삶에 얼마나 파괴적인 영향을 주는지 고은아 여사, 지휘자 강마에와 같은 드라마 주인공의 이야기를 곁들여 재미를 더한다. 자존감을 회복하려면 자신에 대한 부정적 관점을 바꿔야 한다. 어릴 때 부정적 경험으로 무너진 자존감도 자신을 용납하고 인정해 주는 경험을 반복하면 회복할 수 있다. 이 책은 고통스러운 열등감에서 빠져 나와 당당하게 사는 방법을 따뜻한 시선으로 알려준다.

이무석  | 비전과리더십

12,600원  | 20111026  | 9788990984616

당당한 삶을 위한 열쇠, 자존감! 나는 ‘나’를 어떤 관점에서 보고 있는가? 자신을 사랑할 수 있는 여유와 편안함을 선사하는 『자존감』. 이 책은 , 의 저자 이무석이 열등감에 사로잡혀 힘겹게 살아가는 사람들, 또는 왜곡된 자기만족에 휩싸여 오만하게 살아가는 이들에게 인생의 진정한 행복이 무엇인지를 알게 해준다. 본문은 열등감을 크게 외모, 집안, 지능 같은 타고난 조건에 의한 열등감과 가난, 능력, 트라우마 등 후천적으로 생긴 열등감으로 나누고 있다. 다양한 열등감을 겪고 있는 사람들의 이야기를 통해 그들의 심리를 생생하게 묘사했으며 열등감을 극복하는 방법도 명쾌하게 제시한다. 저자는 자존감과 열등감은 객관적 조건의 문제가 아니라 자신을 바라보는 관점의 문제라고 말한다. 자존감을 회복하려면 자신에 대한 부정적인 관점을 바꿔야 하며, 이러한 열등감이 삶에 파괴적인 영향을 준다는 사실을 다양한 사례로 전한다. 또한 고통스러운 열등감에서 빠져 나와 스스로 당당하게 사는 방법을 알려준다. [양장본]

완벽한오늘  | 리더인컴퍼니

19,000원  | 20231211  | 9791198528711

퍼스널브랜딩 입문자를 위한 가장 친절한 가이드북 퍼스널브랜딩의 처음부터 끝까지, 단계별로 전하는 따뜻한 격려와 섬세한 코칭 디지털노마드, N잡러, 부업, 창업에서 빠질 수 없는 퍼스널브랜딩. 인플루언서가 아니라면 퍼스널브랜딩은 할 수 없을까? 지금 내게 특별할 것이 없게 느껴지면 퍼스널브랜딩은 시작도 못 할까? 이 책은 가장 평범한 사람이 ’가장 나답게 빛나는 앞으로‘를 위해 퍼스널브랜딩 상담을 받는 스토리를 담고 있다. 자신의 정체성을 잃은 채, 책임감으로 정신없이 살아온 ‘영주’는 진짜 나를 찾기 위해 ‘완벽한 오늘의 상담’을 신청했고, 상담사 ‘오늘’은 ‘영주’에게 퍼스널브랜딩을 제안한다. 퍼스널브랜딩의 의미도 제대로 알지 못했던 영주는 단계별 상담을 거치며, 어느새 자신만의 브랜딩에 성공하고, 자신을 더 사랑하게 된다. 이 책은 대화 형식의 생동감 넘치는 전개가 인상 깊다. 일방적인 제안과 조언이 아닌, 퍼스널브랜딩을 진행하는 과정 속의 궁금증과 고민을 ‘영주’의 언어로 질문하고, ‘오늘’은 이를 명확하고, 따뜻하게 답변한다. 또한 체계적인 워크시트들로 책을 읽는 데에 그치지 않고, 직접 참여해서 삶에 적용하도록 유도한다. 책에 바로 작성할 수 있는 워크시트와 온라인으로 작성 할 수 있는 워크시트를 별도로 구성해 간편하고, 체계적으로 자신만의 퍼스널브랜딩을 설계해 나갈 수 있게 돕는다. 저자는 13년 상담 및 코칭 전문가인 동시에, 자신만의 치열한 퍼스널브랜딩 스토리를 가졌다. 덕분에 책이 주는 공감과 통찰들은 더 깊게 와닿고, 용기를 가지고 시작하게 한다. 저자는 브랜딩 성공법칙 3가지를 다음과 같이 전한다. “일단 하라, 그냥 하라. 무조건 하라” 아무 준비 없이 퍼스널브랜딩을 도전해도, 그 시작 자체로 귀한 스토리가 되니, 걱정하지 말라며 용기를 복돋아 준다. 더불어 실현할 수 있는 밀도 있는 인사이트들을 아낌없이 전한다. 또한 특유의 코칭 기술로 어렵고, 복잡한 단계들도 쉽고, 정확하게 설명한다. 단언컨대, 책과 함께 저자의 상담에 참여하면, 어느새 자신만의 브랜드를 성공적으로 만들어 나갈 수 있을 것이다.

박양신  | 새빛

0원  | 20140410  | 9788992454070

[성공하는 직장인을 위한 나를 사랑하게 하는 대화법]은 인간관계와 직장에서의 성공을 위해 커뮤니케이션 스타일을 좀 더 효과적으로 만드는 방법을 소개한다. 인간관계를 형성하는 대화에 깃들어 있는 비밀에 대해 다루고, 실전편으로 직장인의 대화법에 대해 이야기하며 직장생활을 하며 마주하는 다양한 상황과 성공적 커뮤니케이션 스킬을 제시한다.

김영숙, 김효원, 최경선, 주이슬, 강훈, 권희려, 김경화, 김은서, 김정탁, 김진호, 김현주, 박가람, 박수은, 박지영, 송준천, 엄지언, 오미영, 오진현, 유영희, 윤정애, 윤호현, 이경식, 이경희, 이도규, 이샛별, 이성서, 이종혁, 이창순, 이혜영, 정두리, 정미연, 정병묵, 최용일, 최지오, 태재숙, 한예진, 해인, 황서진, 황영민, 황현우, 김수원  | 미다스북스

13,500원  | 20210527  | 9788966379125

“내가 아무것도 아닌 것 같다고 느껴질 때, 글쓰기는 나에게 자존감을 선물했다!” 나는 글쓰기를 통해 내 안에 보석을 찾고, 지나쳤던 기회를 발견하고, 일상의 소중함을 깨달았고, 내면을 더 단단하게 다질 수 있었다! 자신에게 충실한 인생 2막을 열어준 글쓰기의 기적! 이 책은 글쓰기를 통해 자존감을 올리고 인생을 새로이 사는 사람들의 이야기이다. 자기 자신이 무엇을 원하는지 모른 채 사회의 기준에 따라 살아온 사람, 타인의 인정과 칭찬만을 바라며 휘둘리는 사람, 스스로 평범 혹은 평범 이하라고 생각하는 사람, 주변 환경에 쉽게 상처받고 움츠러드는 사람, 자신을 인정하지 못하는 사람……. 우리 주변 있는 바로 그런 사람들이 글쓰기를 통해 새로운 관점으로 세상을 보게 된 이야기들을 각자의 목소리로 풀어놓았다. 평범한 독자였지만 이제는 ‘작가’로 불리게 된 사람들이 말한다. 자신의 가치를 인정하지 못하고 낮은 자존감으로 살아가던 사람들이 어떻게 바뀐 인생을 살고 있는지, 바뀐 인생을 살고 있는 그들의 속마음을 읽을 수 있다.