기시미 이치로  | 한국경제신문사

12,600원  | 20161216  | 9788947541565

아들러 심리학이 당신의 고민에 대답한다! 『나를 사랑할 용기』는 베스트셀러 《미움받을 용기》로 아들러 심리학의 열풍을 일으킨 기시미 이치로가 국내외에서 강연 및 상담을 통해 만난 사람들의 질문 중 호응이 높고 공감을 불러일으켰던 것들을 엄선하여 수록한 책이다. 친구 관계, 취업의 어려움, 직장 스트레스, 연애, 결혼, 육아, 가족과의 갈등, 나이 듦까지 살면서 누구나 겪게 되는 문제들에 아들러 심리학의 관점에서 해답을 제시한다. 저자는 일상의 구체적인 사례를 통해 아들러 심리학을 이해하고, 명쾌한 해법으로 실천까지 이어질 수 있도록 돕는다. 88가지 이야기를 다 읽고 나면 내 마음 안에서 일어나는 열등감을 비롯하여 질투심, 허영심, 분노, 증오, 소심함과 같은 다양한 감정에 대해 제대로 이해할 수 있게 된다. 또한 타인에 대한 이해와 동시에 사회적 관계에서 삶을 어떻게 구성하고, 마음을 어떻게 다스려야 하는지도 스스로 터득할 수 있게 된다.

박한평  | 상상출판

13,950원  | 20221020  | 9791167821041

인스타그램 인사이트 500만, 브런치 조회 수 30만 뛰어난 통찰력으로 현대인을 위로하는 작가 박한평의 화제의 신간 “나를 사랑함으로써 삶이 변화한다!” 당장 포기하고 싶다. 그러나 포기하고 싶지 않다. 하루가 버겁고 내일이 두려운 현대인들은 이런 아이러니한 감정을 매 순간 경험한다. 이유 없이 눈물이 나거나, 별것 아닌 일에도 머리끝까지 화가 나기도 한다. 다른 사람과 관계를 맺는 것이 불편함과 동시에 나에게 부정적인 영향을 미치는 관계를 끊어내지 못해 속앓이한다. 다른 사람들은 참 잘 살고 잘 해내는 것 같은데 나만 모자라고 부족하게 느껴진다. 나는 왜 이럴까? 나는 왜 이것밖에 안 될까? 불안하고 초조하기만 하다. 하지만 정작 당신은 알지 못한다. 아무리 노력해도 가시지 않는 불안의 원인이 다름 아닌 당신 ‘자신’이라는 사실을 말이다. 독자들로부터 뜨거운 사랑을 받는 작가 박한평이 신간으로 돌아왔다. 휘청이는 현대인들의 마음을 위로해 주기 위함이다. 남에게는 한없이 관대하면서도 끝내 자신에게는 엄격해지는 사람들에게 자신에게 다정해지는 방법을 알려주기 위함이다. 유명한 철학자 소크라테스의 명언 “너 자신을 알라”를 모두가 알지만, 그럼에도 불구하고 우리는 여전히 자신을 모른다. 그러니 자꾸 절망하는 것이다. 이유를 모른 채 아프기 때문에 어디를 어떻게 치료해야 하는지 모르는 것이다. 이 책은 당신의 마음 어디가 고장 났는지를 알려주면서도 케어까지 확실히 책임진다. 그러나 여타 자기계발서처럼 당신을 가르치려 들지 않는다. 저자는 날카로운 통찰력으로 독자들의 마음을 꿰뚫으면서도 예민한 감수성과 다정한 기질로 당신에게 공감과 이해를 건넨다. 저자는 당신이 더 나은 하루를 보냈으면 좋겠다는 간절한 바람으로 이 책을 집필했다. 그런 이유로 《나를 사랑할 결심》 당신의 마음을 짓밟지 않으면서도 탁월하고 효과적이다.

박용수  | 수필과비평사

9,000원  | 20210715  | 9791159333460

저자 박용수의『나를 사랑할 시간』은 크게 4부로 나누어져 있으며 주옥같은 작품을 만나볼 수 있는 책이다.

박정심  | 마음세상

11,970원  | 20190201  | 9791156363118

▶ 양파 같은 그녀가 쓴 하얀 이야기 양파 같은 그녀가 쓴 하얀 이야기- 양파는 겨울을 나야 한다. 그래야만 봄이 되면 동그란 몸을 크게 만들 수 있다. 양파만의 고유한 맛인 매운맛과 단맛은 겨울의 추위를 이겨 낸 기쁨이 고스란히 담겨 있다. 붉고 얇은 껍질은 자신을 보호하기 위해 단단히 감싸 안고 있다. 껍질을 벗겨내면 순수한 하얀 모습이 도드라져 보이고 우리는 때로 그 하얀 모습에 눈이 아려 눈물을 흘리기도 한다. 양파는 그 자체로도 고유한 맛을 지니고 있지만 다른 음식 재료와 섞여서 요리될 때 더 맛을 높여준다. 양파는 훌륭한 요리를 만들기 위해 자신의 맛을 고집하지 않는다, 겨울을 이기는 아픔을 참아가며 담은 자신의 맛이 다른 재료와 어우러져야만 훌륭한 요리가 됨을 알기 때문이다. 그런 양파에서 더불어 살아가는 지혜, 그를 통해 얻게 되는 기쁨을 배운다. 작가의 살아온 길은 꼭 양파를 닮은 것 같다. 그녀의 겨울은 무척이나 추웠고, 눈물겨웠다. 하지만 그것을 이겨내고 이제 누구보다 멋진 삶을 살아가고 있다. 이 책을 읽으면 깜깜한 땅속에서 추위를 이겨내고 있는 양파의 모습을 볼 수 있고 아픔의 쓰디쓴 맛을 기쁨의 단맛으로 승화시킨 그녀의 삶을 가슴으로 느낄 수 있다. 때로는 양파의 향기에 눈이 찔려 눈물을 흘리기도 한다. 잠을 설쳐가며 만든 맛있는 요리가 그대들 앞에 지금 놓여 있다. 이제 그대가 맛있게 먹으면 되는 차례이다. 이 요리를 맛있게 먹고 세상을 살아갈 자양분을 얻게 되기를, 그리고 양파의 하얀 순수한 맛이 여러분의 가슴에 잔잔히 고이길 기대한다. ▶ 행복하기 위해서는 나의 마음을 다독이고 용서해 주어야 한다 두려워할 필요 없다. 부딪혀 봐야 안다. 극복해 내면 아무것도 아니다. 경험은 삶을 하나하나 깨우치게 하고 진심 내 것으로 만들어가게 한다. 진정한 깨달음은 지식에서 얻는 것이 아니라 마음의 깊이에서 오는 것이라는 것을 알아간다.

강지윤  | 오후의서재

13,500원  | 20210906  | 9791197060250

“나는 왜 내가 맘에 들지 않을까?” 열등감으로 아파하는 당신을 위한 자기회복 심리학! ‘우리 집은 남들보다 가난해’, ‘난 왜 이것밖에 되지 않는 걸까?’, ‘난 왜 이렇게 생긴 거야?’ 어디선가 많이 들어본 말들이지 않은가. 바로 나 자신으로부터 말이다. 우리는 살아가면서 다양한 부정적 감정에 시달린다. 특히 자신을 남과 비교하거나, 깎아내리고 상처 입히는 데서 생겨난 수치심은 스스로를 열등감의 나락으로 떨어뜨린다. ‘열등감’의 사전적 의미는 ‘자기를 남보다 못하거나 무가치한 인간으로 낮추어 평가하는 감정’이다. 결국 나의 인생을 다른 사람의 삶과 비교하는 과정에서 생겨나는 것이다. SNS 속 친구들의 일상이, 연예인들의 화려한 모습이, 나보다 훨씬 행복해 보이는 다른 이들의 삶이 불현듯 내 감정을 무너뜨린다. 《나는 나를 사랑할 수 있을까》의 저자 강지윤 박사는 내 열등감을 직시하는 것이 열등감 극복의 시작이라고 말한다. 그는 독자들이 자신의 열등감에서 벗어나 부디 자유롭고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕는 마음으로 이 책을 썼다.

김태균  | 꿈과희망

11,700원  | 20191130  | 9791161860572

그래도 우리는 다시 일어나 걸어야 한다 세상에 던져진 나는 미약한 존재일 뿐이다. 성공은 항상 남의 이야기일 뿐이고, 반복된 실패는 나를 절망 속에 가둬버리고 그래도 희망을 잃지 말라는 말은 벼랑 끝에 서보지 않은 사람들의 사치스러운 말장난에 불과하다고 생각한 적도 있다. 어둠의 긴 터널의 어디쯤엔가 서 있는 나는 주위를 아무리 둘러보아도 손을 잡아줄 사람이 하나도 보이지 않고 저 멀리 한 줄기 빛이라도 있다면 그것을 의지하여 걸어봄직도 하지만 그것조차 나에겐 허락되지 않는 인생의 순간이 있다. 이런 순간에 어쩌면 단 한 줄의 명언이 살아가는 것이 힘든 고통뿐이라고 생각하는 모든 사람들에게 작은 위안이 되었으면 한다. 막막하고 매 순간이 절망적일 때, 숨조차 쉬기 어려울 때 따뜻한 손길 하나, 말 한 마디가 생명수처럼 다가온다. 이 책에 담긴 글들이 사람들의 마음에 희망의 불씨를 피워주기를 바란다. 머리맡에 두고 잠자리에 들기 전에 한 구절을 읽어도 좋고, 탁자 위에 두고 어느 순간 손을 뻗어 읽어도 좋다. 때로는 공감하고, 때로는 위로받고, 때로는 함께 웃을 수 있는 마음에 새겨두는 글들이 우리를 다시 미소짓게 하기를 바란다. 그래도 우리는 다시 일어나 걸어야 한다. Better than yesterday

오설자  | 이지출판

11,700원  | 20190615  | 9791155551097

오설자(吳雪子)의 글에는 그 이름처럼 흰 눈이 천천히 내려와 빛을 낸다. 그녀의 글은 차지 않은 겨울날 눈처럼 가슴 한켠에 시나브로 쌓인다. 시정(詩情)이 어린다. 그것들을 읽노라면 이내 꼼짝없이 그 장소에 가 있게 된다. 그녀의 글에는 가까이 만난 사람들이 줄곧 나온다. 어머니(「풋고추 열 개」「엄마의 첫사랑」), 외할아버지(「외갓집 고갯마루에 노을이 지고」), 선생님(「그리움이란 그런 것이 아닐까」), 시아버지(「두 번째 만남」), 남편(「달빛 때문이었을까」 「우산을 같이 쓰고」), 여행에서 만난 사람들(「남아 있는 모든 첫 잔에 건배를!」「광장에서 스며들기」) 등 그들과의 만남이 일으키는 그리움과 연민, 예지는 읽는 이의 가슴에 유록빛 향기로 온다.

류상핑  | 비바체

16,650원  | 20221223  | 9791197749865

나를 지키려면 남도 지켜야 한다 나를 사랑하려면 남도 사랑해야 한다 건강한 자존감만이 나를 행복하게 한다 나를 남과 비교하지 않으면 거의 모든 심리적 문제는 저절로 사라진다.심리적 문제는 모두 자존감 때문에 벌어진다.삶 구석구석에서 만나게 되는 자존감은 인간 행동을 유도하는 가장 중요한 동기이자 심리건강의 관건이다.이 책에서는 자존감을 ‘진심 어린 애정으로 자신을 바라보는 긍정적인 생각’이라고 정의한다.어떤 조건 없이도 스스로 유능하고 가치 있는 사람이라고 인정하고,성공하든 실패하든 자신이 가치 있는 사람이라고 생각하는 것이다.여기서 중요한 것은,타인도 나와 마찬가지로 그 존재만으로도 가치 있다고 여긴다는 점이다.‘남이 잘났으면 나도 잘났다’는 가치관이다.나뿐만 아니라 타인의 가치까지 인정하는 자존감이야말로 ‘긍정적 자존감’ 또는 ‘건강한 자존감’이다. 이 책의 저자인 베이징사범대 심리학대학원의 류샹핑 교수는 우리의 행복감을 결정하는 자존감의 심리학을 체계적으로 정리하는 한편,건강한 자존감을 위한 실천적인 방안을 제시한다.

서도아, 정수호  | 꿈공장플러스

10,800원  | 20191111  | 9791189129446

‘우리는 얼마나 자신을 사랑하고 있을까? 말로는 ‘나’를 위하는 일이라고 하지만, ‘나’를 가장 힘들게 하는 사람은 바로 ‘내가’ 아닐까?’ 내가 나를 사랑하지 않는데 다른 사람이 나를 사랑하긴 무척 어려운 일일지 모릅니다. 여기 오롯이 ‘나’를 사랑하기 위한 글을 쓰고, 그 속에서 타인의 아픔과 마음까지도 보듬고 싶어 하는 시인이 있습니다. 서도아, 정수호 시인을 통해 ‘나’를 사랑하는 방법을 함께 알아보는 것은 어떨까요?

이은미  | 고즈윈

6,800원  | 20050720  | 9788991319288

한의학으로 풀어쓴 여성의 몸, 건강한 성 이야기. '여성의, 여성에 의한, 여성을 위한 여성한의학'을 신념으로 마음과 마음이 만나는 진료를 하는 이은미 박사의 한의학으로 풀어 쓴 한방 건강 에세이다. 외모를 가꾸는 만큼 몸과 마음의 건강도 튼실하게 가꾸어야 하는 우리 여성들이 반드시 귀담아 들어야 할 소중한 이야기들이 담겨있다. 내 몸이 건강해야 삶이 즐겁고 사랑도 아름답다. 생생하고 구체적인 임상 사례를 통한 원인 분석 및 예방법, 더 나아가 지혜로운 삶의 방식 등을 담은 탄탄한 내용과 저자의 유려한 글솜씨가...

이가희  | 지식공감

11,520원  | 20160531  | 9791156221647

『지금은 나를 조금 더 사랑할 때』는 이가희 문학박사 스스로 삶의 원리에 부합된 명제 속에서 영글게 살아왔는지 반성하는 독백을 통하여 이 시대의 우울을 고스란히 반영하여 쓴 글이다. 이 책은 시와 그림, 에세이를 융합하여 문학의 새로운 장르를 개척한 작품이라고 할 수 있다. 이가희 문학박사는 문장력의 부족함과 배고픔을 화폭에 담긴 그림을 통하여 자연을 고스란히 담아내거나 형상화 시킨 이 그림들이 때 묻고 서툰 문장들을 완벽하게 보완해 주고 있다. 순수함, 깨끗함, 계산하지 않는 어린아이의 마음과 같은 자연의 풍경과 색채가 글이 표현하지 못한 여유와 쉼터를 제공해 주고 있다. 글에서 힐링을 느끼지 못했다면 이 화폭의 순수형상 그림이 보는 이의 몸을 휘감을 것이다.

비수민  | 리오북스

13,500원  | 20160524  | 9791195781539

《나는 너 없이도 나를 사랑할 수 있다》는 제목처럼 ‘나 자신을 사랑하는 법’에 대해 알려주는 책이다. 가족, 친구, 연인 등 우리는 수많은 관계를 통해 상처를 주고받는다. 이 책 속에 등장하는 다양한 사례들 또한 그에 대한 이야기다. 슬퍼도 울지 않고, 외로워도 괜찮다고 말하는 게 과연 옳은 일일까? 이 책의 저자 비수민은 “틀렸다”고 말한다. 자신의 감정을 외면하는 것은 나 자신을 사랑하지 않는 일과도 같으며 그런 사람들은 다른 사람의 감정도 함부로 생각할 수밖에 없다. 그러니 나를 사랑하고 상대를 제대로 사랑하는 첫 걸음은 바로 나 자신의 감정에 귀를 기울이는 것이다. 이처럼 모든 치유는 거기서부터 시작하는 것이라고 비수민은 강조한다.

정우열  | 행복한숲

0원  | 20161220  | 9791195876815

아이 돌보느라, 미처 자기 자신은 돌보지 못하는 엄마들이 많다. 아이를 키우는 데에만 올인한 나머지 자신을 키우는 일에는 늘 뒷전이기 쉬운 것이 우리 엄마들의 삶이다. 이 다이어리는 자신을 돌보지 못한 엄마들을 위해 만들었다. 아이를 키우기보다 엄마 자신을 먼저 키울 수 있는 365개의 질문을 담았다. 엄마로 살면서 느끼는 감정이나 심리적인 질문들을 읽고 쓰기만 해도 마음이 편안해진다. 평소에 친구에게도 말하지 못하고 마음속에 꼭꼭 담아두었던 감정을 하나씩 정리할 수 있는 기회를 만들어주고, 내 감정에 내 마음에 솔직해질 수 있는 시간을 갖게 해주는 엄마들에게 꼭 필요한 엄마 맞춤 특별한 다이어리이다.

윤수진, 정우열  | 행복한숲

0원  | 20170120  | 9791195876822

엄마 마음 멘토, 정신과 전문의 정우열 선생님의 엄마 심리서와 엄마 다이어리북 세트 출간!! “아이를 잘 키우고 싶다면 엄마 자신에게 더 잘해주세요!” 『엄마, 나를 만나는 시간 엄마, 나를 사랑할 시간』 아이 돌보느라, 미처 자기 자신은 돌보지 못하는 엄마들이 많다. 아이를 키우는 데에만 올인한 나머지 자신을 키우는 일에는 늘 뒷전이기 쉬운 것이 엄마들의 삶이다. 엄마 다이어리북인 『엄마, 나를 만나는 시간 엄마, 나를 사랑할 시간』은 자신을 돌보지 못한 엄마들을 위해 아이보다 엄마 자신을 먼저 더 사랑할 수 있는 365가지 질문을 담았다. 엄마로 살면서 느끼는 감정이나 심리적인 질문들을 읽고 쓰기만 해도 마음이 편안해진다. 이 질문들은 평소에 친구에게도 말하지 못하고 마음속에 꼭꼭 담아두었던 감정을 하나씩 정리할 수 있는 기회를 만들어주고, 내 감정에 내 마음에 솔직해질 수 있는 시간을 갖게 해준다.