다카하시 요코  | 전나무숲

0원  | 20171027  | 9791188544028

사람의 체질에 따른 식이요법을 제대로 제안하는 『나에게 꼭 맞는 면역강화 밥상』. 체질, 증상, 연령을 모두 아우르는 확실한 면역강화 음식에 대한 책이다. 두통, 위장질환, 안과질환, 만성피로, 냉증 등 각 질병에 좋은 최상의 ‘면역강화 밥상’을 제안한다. 책의 마지막 부분에는 ‘아유르베다식 진단과 건강식이법’도 함께 담겨져 있다. 아유르베다는 전 세계적으로 인정받고 있는 인도의 전통 자연치료법의 하나이다. 생명 에너지의 균형을 바로 잡아 체질을 진단하고 건강식이법을 제시하고 있다. 아직은 대중적으로 생소하기는 하지만, 이를 전공한 전문가가 친절하고 쉽게 알려주고 있다. 이를 통해 건강에 대한 보다 깊고 넓은 안목을 갖출 수 있을 것이다.