고미숙  | 북드라망

13,500원  | 20220928  | 9791192128160

사주명리를 인문학을 통해 ‘비전 탐구’로 이끌어낸 문제작-『나의 운명 사용설명서』 10주년 기념 개정 리커버판 고전평론가 고미숙이 인문학과 사주명리학의 만남을 통해 현재 우리의 삶을 날카롭게 분석한 사회비평서 『나의 운명 사용설명서: 사주명리학과 안티 오이디푸스』 10주년 기념 개정판. 미신으로 치부되거나 음지에서 활용되던 사주명리학을 '비전 탐구'의 유용한 공부로 만들어낸 문제작. 10년 동안 수만 명의 독자들을 만나며 힐링과 치유가 넘칠수록 상처가 늘어나는 우리 시대에 자신의 몸과 마음에 대한 공부가 무엇보다 필요함을 설득했다. “오직 나 자신만이 나를 구원할 수 있다!” 무수한 번뇌와 아픔과 고통으로부터 자신을 구원하는 것, 그것은 앎에서부터 시작된다. 그리고 지금 여기에 고미숙이, 엄마-아빠-자녀의 가족삼각형에 갇혀 버린, 오이디푸스적 삶에 옭매인 우리에게 그 사슬을 끊고, 새로운 나를 향해 떠날 지도 한 장을 펼쳐 놓고 있다.

고미숙  | 북드라망

0원  | 20120822  | 9788997969111

사주명리학, 인문학과 만나다! 앎이 곧 길이자 명이다! 『나의 운명 사용설명서: 사주명리학과 오이디푸스』는 고전평론가 고미숙이 전작에 내놓은 ≪동의보감≫과 짝을 이루는 책으로, 전작은 ‘몸’에 대한 책이었다면 이번 책에서는 ‘운명’에 대하여 살펴본다. 천지만물, 곧 존재하는 모든 것에는 다 운명이 있다. 사주명리학은 타고난 명을 말하고 몸을 말하고 길을 말하는 것이다. 이 책에서는 초보적인 명리학의 지식을 통해 ‘운명의 지도’를 그릴 수 있도록 안내한다. 몸과 우주에서 비롯되는 자신의 운명은 무엇인지, 사주와 팔자는 무엇인지, 육친법은 무엇인지 등에 대하여 촘촘하게 풀어냈다. 삶을 바라보는 시선을 새롭게 세워주며, 자신의 운명과 유쾌하게 마주할 수 있도록 도운 책이다.

고미숙  | 북드라망

22,500원  | 20230120  | 9791192128252

사주명리를 인문학을 통해 ‘비전 탐구’로 이끌어낸 문제작-『나의 운명 사용설명서』 10주년 기념 개정 리커버판 고전평론가 고미숙이 인문학과 사주명리학의 만남을 통해 현재 우리의 삶을 날카롭게 분석한 사회비평서 『나의 운명 사용설명서: 사주명리학과 안티 오이디푸스』 10주년 기념 개정판. 미신으로 치부되거나 음지에서 활용되던 사주명리학을 '비전 탐구'의 유용한 공부로 만들어낸 문제작. 10년 동안 수만 명의 독자들을 만나며 힐링과 치유가 넘칠수록 상처가 늘어나는 우리 시대에 자신의 몸과 마음에 대한 공부가 무엇보다 필요함을 설득했다. “오직 나 자신만이 나를 구원할 수 있다!” 무수한 번뇌와 아픔과 고통으로부터 자신을 구원하는 것, 그것은 앎에서부터 시작된다. 그리고 지금 여기에 고미숙이, 엄마-아빠-자녀의 가족삼각형에 갇혀 버린, 오이디푸스적 삶에 옭매인 우리에게 그 사슬을 끊고, 새로운 나를 향해 떠날 지도 한 장을 펼쳐 놓고 있다.

해빗네스트  | 닐다

12,600원  | 20201210  | 9791189774486

엉망진창 살던 창업가의 대박 난 '습관 일기장' 마치 과외 선생님 같은 구성에 아마존 베스트셀러! 아마존에서 고객평가 최고상인 ‘올해의 소상공인 상’을 수상한 해빗 네스트의 ‘나의 아침 사용설명서’ 새해가 되면 우리는 항상 달라진 자신의 모습을 그리며 새로운 다짐을 합니다. “올해는 영어 공부를 열심히 하겠어!” “올해는 운동을 꾸준하게 해서 근육을 만들겠어!” “올해는 매일 조금씩이라도 책을 읽겠어!” 결과는 어떠할까요? 물론 성공하는 사람도 많지만 대부분의 이들이 작심삼일, 또는 일주일 만에 이전과 똑같은 자신의 모습으로 돌아갑니다. 항상 그런 자신에게 실망하게 되지만 너무 속상해하지 마세요. 그저 방법을 모르는 것뿐이니까요. 『나의 아침 사용설명서』에서는 수많은 연구와 실천을 바탕으로 고안한 60일의 아침 습관을 제안합니다. 60일이면 충분합니다. 자연스럽게 아침 습관을 만들고 그 습관으로 자신을 변화시킬 수 있는, 기적의 시간이죠. 많은 시간이 필요하지도 않습니다. 잠들기 전 5분 동안 쓰고 아침에 일어나서 원하는 시간만큼 실천합니다. 내일의 자신을 변화시킬 수 있는 건 오늘의 자신뿐입니다. 오늘 변하지 않는다면 내일은 달라지지 않습니다.

김수범  | 웰북

17,100원  | 20181120  | 9791186296554

국민의 80%가 시달린다는 요통, 근육을 올바로 사용하고 회복시키는 방법만 알아도 통증은 사라진다! 디스크 재활 전문 트레이너가 알려 주는 근육 사용설명서, 요통편 요통은 평생 80%의 사람들이 경험하는 아주 흔한 질환이다. 하지만 병원을 방문해도 이상이 없다는 진단을 받기 일쑤고 이 과정을 되풀이한다. 운동을 하면 좋다는 말에 운동을 시작하지만, 운동하고 나서 상태가 더 나빠진 사람도 있다. 그래서 디스크 재활 전문 트레이너인 저자는 근육의 회복에 대한 중요성을 깨닫고 근육을 회복시키고 관리하는 스트레칭과 운동법을 개발하였다. 우리가 잠을 자거나, 의자에 앉을 때, 일어설 때, 계단을 오를 때 등 모든 동작에서 근육이 사용된다. 평소 사용하던 근육의 스트레스가 해소되지 않은 상태에서 또 사용을 하면 스트레스가 더해져 통증이 생기는 것이다. ‘아프다’, ‘불편하다’, ‘통증이 있다’ 등, 이런 증상의 시작은 근육에서 출발하는 경우가 대부분이다. 근육은 항상 스트레스에 따른 긴장력을 낮추는 데 집중해야 하며 활동은 회복을 전제로 해야 한다. 이 책은 요통을 일으키는 근육을 올바르게 관리하는 스트레칭 방법과 회복 후 필수 운동법을 담고 있다. 테스트와 그 증상의 통증 부위를 표시해, 본인에게 맞는 스트레칭과 운동법을 제시했다. 그 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 전문 트레이너의 동작을 사진으로 담고 자세 한 설명을 덧붙였다. 이 책과 함께 요통의 두려움에서 탈출해 보자.

김수범  | 북랩

0원  | 20160309  | 9791155858400

『나의 근육 사용설명서: 요통편』은 요통을 일으키는 근육을 올바르게 관리하는 스트레칭 방법과 회복 후 필수 운동법을 소개한다. 테스트와 그 증상의 통증 부위를 표시해, 본인에게 맞는 스트레칭과 운동법을 알려주고, 그 방법은 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 전문 트레이너의 동작을 사진으로 담고 자세한 설명을 덧붙였다.

황금테고리 편집부  | 황금테고리

12,600원  | 20181120  | 9791195382477

365일 그날의 운세를 일진日辰 다이어리에 기록하세요. 당신의 진짜 운명이 펼쳐집니다. 태어난 연, 월, 일, 시의 초기 조건으로 운명을 알아보는 명리학命理學의 관점에서 일 년 365일은 육십갑자六十甲子의 순환으로 이루어집니다. 그래서 우리 조상들은 하루의 운의 흐름과 자신의 사주 원국이 어떤 식으로 상호작용하는지를 살펴 그날의 일진日辰을 가늠하곤 했지요. 육십 일을 주기로 순환하는 시공간의 흐름에 따라 하루 경영을 해온 셈입니다. 실제로 일진 체크를 해보면 어떤 날은 신기하게 일이 잘 풀리고 어떤 날은 꽉 막힌 도로처럼 정체되는 날이 있습니다. 그리고 이러한 흐름에 패턴이 있다는 사실을 눈치 채게 되지요. 세상 만물이 그러하듯 인간도 자신을 둘러싼 환경에서 완전히 자유로울 수는 없습니다. 우주가 형성해놓은 시공간의 매트릭스 속에서 봄, 여름, 가을, 겨울 계절의 순환과 24절기, 그리고 인간관계와 환경에 영향을 받으며 살아갑니다. 주어진 환경에서 완벽하게 자유로울 수 없다면, 그 시공간이 암시하는 의미를 잘 살펴 자기 삶에 적극적으로 활용하는 것도 하나의 지혜가 될 수 있지 않을까요? 『나의 일진 사용 설명서』는 우리에게 주어진 소중한 하루하루를 자신의 인생 리듬에 맞춰 살고 싶은 이들을 위해 제작된 체험형 다이어리입니다. 특히 2019년 일진 다이어리는 1년에 약 여섯 번 반복되는 육십갑자를 중심으로 날짜를 배치해 일진의 패턴을 더욱 직관적으로 확인할 수 있도록 재구성했습니다. 육십 일을 기준으로 순환하는 일진을 체크하다 보면 자신에게 유리한 날은 어떤 날이고 불리한 날은 어떤 날인지 가늠할 수 있게 됩니다. 일적으로 좋은 날과 경제적으로 풍요로운 날을 구분할 수 있게 되고, 사소한 행운이 작용하는 날과 사람들과 함께 움직이게 되는 날을 미루어 짐작할 수 있게 되지요. 무엇보다 일진 기록을 통해 어디서도 얻을 수 없는 자기만의 인생 데이터를 쌓아나갈 수 있습니다.

황금테고리 편집부  | 황금테고리

12,600원  | 20171208  | 9791195382460

365일 쓰면서 배우는 일진 다이어리 365일 그날의 운세를 일진日辰 다이어리에 기록하세요. 당신의 진짜 운명이 펼쳐집니다. 태어난 연, 월, 일 시의 초기 조건으로 운명을 알아보는 명리학命理學의 관점에서 일 년 365일은 육십갑자六十甲子의 순환으로 이루어집니다. 그래서 우리 조상들은 하루의 운의 흐름과 자신의 사주 원국이 어떤 식으로 상호작용하는지를 살펴 하루 일진日辰을 가늠하곤 했지요. 육십 일을 주기로 순환하는 시공간의 흐름에 따라 하루 경영을 해온 셈입니다. 실제로 날마다 일진을 체크하다 보면 어떤 날은 신기하게 일이 잘 풀리고 어떤 날은 꽉 막힌 도로처럼 정체되기도 합니다. 그리고 이러한 흐름에 패턴이 있다는 사실을 눈치 채게 되지요. 세상 만물이 그러하듯 인간도 자신을 둘러싼 환경에서 완전히 자유로울 수는 없습니다. 우주가 형성해놓은 시공간의 매트릭스 속에서 봄 여름 가을 겨울 계절의 순환과 24절기, 가까운 인간관계의 영향을 받으며 살아갑니다. 주어진 환경에서 완벽하게 자유로울 수 없다면, 그 시공간이 암시하는 의미를 잘 살펴 자기 삶에 적극적으로 끌어들이는 것도 하나의 지혜가 아닐까요? 『나의 일진 사용 설명서』는 주어진 소중한 하루하루를 자신의 인생 리듬에 맞춰 살고 싶은 이들을 위해 기획되었습니다. 육십 일을 기준으로 순환하는 일진을 체크하다 보면 자신에게 어떤 날이 유리한지 어떤 날이 불리한지 가늠할 수 있게 됩니다. 일이 술술 풀리는 날과 수입이 좋은 날을 구분할 수 있게 되고, 배움이 깊어지는 날과 친구들과 어울리기 좋은 날을 미루어 짐작할 수 있게 되지요. 무엇보다 그런 자기 기록을 통해 지루하게 반복되는 일상을 대하는 삶의 태도가 달라집니다. 어렵게 생각할 것 없습니다. 일단 기록하면서 패턴을 발견할 것. 오늘 하루 내게 주어진 크고 작은 일들을 선물처럼 받아들일 것. 그러다 보면 무의미하게 흘려보내던 하루하루가 전혀 새로운 시공간으로 인식되기 시작합니다. 당신의 진짜 인생이 펼쳐지는 것이지요.

김수범  | 웰북

19,800원  | 20190812  | 9791186296608

인체는 해야 할 운동의 방향을 말하고 있다! 웨이트 트레이닝은 현대인에게 생활의 일부가 되었다. 사람들은 근육의 발달이나 지방의 감소를 생각하고 운동에 접근하지만, 사실 우리가 가장 고려해야 하는 것은 ‘균형’이다. 『나의 근육사용 설명서 1 (요통편)』이 허리 통증으로 접근한 근육운동의 안내서라면, 2편 「해부학적 운동」은 신체에 대한 해부학적 이해를 바탕으로 개인의 상태에 따라 꼭 필요한 운동 동작을 구성하여 적용할 수 있게 하기 위한 안내서다. 퍼스널 트레이너라면 반드시 알아야 할 이론과 실제를 담았으며, 퍼스널 트레이너가 지시하는 운동 동작의 원리를 이해함으로써 보다 능동적으로 운동의 효능을 높이고 싶은 일반인에게도 매우 유익한 정보를 제공한다.

진대운  | 퍼플

0원  | 20160726  | 9788924041385

IMF 위기를 겪은 가업을 돕기 위해 성인이 되던 해부터 배송, 조립을 하는 현장과 매장 손님 접객, 거래처 영업으로 일하던 중 국제 불황과 온라인 쇼핑몰의 영향으로 매장 문을 닫게 된다. 경제력이 없던 상황에서 무료로 할 수 있는 유일한 방법으로 블로그를 배우며 내공을 쌓기 시작했고 온라인 쇼핑몰을 창업하여 3년 동안 블로그 하나로 한 해 40만 명, 하루 천명 이상의 손님을 맞이하는 쇼핑몰 대표로 저력 있는 경영자 노릇을 단단히 해내고 있다. 피터 드러커, 사이토 히토리, 필립 코틀러를 존경해서 300권이 넘는 경영, 마케팅 관련 서적을 독파하여 경영에 전념하던 중, 시대를 보는 감각과 실력을 인정받아 정보화 육성사업의 블로그 마케팅 강사로 강의 무대에 나서며 그동안의 노하우를 풀어놓기 시작했다. 장사꾼은 물건을 파는 것이 아니고 손님의 선택을 도와야 진짜 장사꾼이라는 자신의 신념을 모아 『1인 기업 사장 마인드』(2014) 『1인 기업의 균형』(2015) 두 권의 책을 출판하고 2016년 현재, 아주대학교 경영 대학원에서 경영학 석사[MBA] 코칭 과정을 전공하여 지금까지의 현장 경험에 전문지식을 더하는 전천후 사장이자 대표 직원이다. 이 책은 이론과 실무를 겸비한 실전형 코치의 3년 간의 강의 내용을 정리한 내용을 담고 있다.