설레다  | 알에이치코리아

15,750원  | 20210119  | 9788925589190

. 10만 부 기념 스페셜 에디션 . 마음 속 그늘을 따뜻하게 그려낸 한 장의 메모 마음 깊숙한 곳에 있는 감정을 조심스레 꺼내 보는 시간 솔직하면서도 담담한 글과 공감을 불러일으키는 그림으로 많은 독자들에게 사랑을 받아온 『내 마음 다치지 않게』의 스페셜 에디션이 출간되었다. 저자는 조그마한 노란색 포스트잇에 자신의 마음을 진솔하게 담아내는 것을 시작으로, 10년이 넘도록 토끼 캐릭터 ‘설토’를 통해 수많은 감정에 대한 이야기를 전하고 있다. 설토는 종종 실수를 저지르고, 상처를 받거나, 갈등도 겪는 등 완벽하지 않은 모습을 보인다. 또 스스로를 탓하며 자책하다가 끙끙 앓기도 하고 한숨을 내쉬기도 한다. 하지만 다시 기운을 내서 내면의 감정을 감싸 안고 자연스럽게 흘려보낼 수 있도록 자기 자신을 다독인다. ‘좋은 감정’과 ‘나쁜 감정’을 구분하지 않은 채, 있는 그대로를 고스란히 받아들이는 과정을 통해 더 나은 일상을 채울 수 있다고 믿으면서 말이다. 이렇게 차곡차곡 쌓인 설토의 이야기는 곧 나의 이야기이자 우리 모두의 이야기이다. 덕분에 수만 명의 독자들이 몇 번이고 꺼내 읽는 스테디셀러로 자리 잡을 수 있었다. 마음속 그늘에 따뜻한 온기를 불어넣을 ‘노란색 응원’이 담겨 있는 이 책은 애써 외면하고 싶은 외로움부터 나조차 알지 못한 슬픔, 아무에게도 들키고 싶지 않은 불안함까지, 누구나 한 번쯤 느꼈을 만한 가장 보편적인 기분과 감정을 표현함으로써 깊은 울림과 진정한 위로를 선사한다. 이는 인간관계에 상처를 받고 지쳐 있는 이들에게는 왈칵 눈물 쏟을 수 있는 시간을, 그 무엇보다 혼자만의 생각이 필요한 이들에게는 치유의 시간을 선물할 것이다.

박진영  | 우리학교

12,600원  | 20250929  | 9791167553454

관계 고민으로 힘든 열한 살을 위해 뭉쳤다! 심리학자 박진영과 만화가 소복이의 열한 살 마음책 심리학자 박진영과 만화가 소복이가 친구 관계로 고민하는 힘든 열한 살을 위해 다시 만났습니다. 마음이 자라고 친구와의 관계도 깊어지는 나이, 열한 살은 좋아하는 친구랑 더 친해지고 싶고 내 마음도 존중받고 싶은 나이입니다. 친구의 사소한 말과 행동에 마음이 다치기도 하고, 때로는 자신의 실수로 친구 마음을 상하게 해서 당황하기도 하지요. 휘둘리지 않으면서 좋아하는 친구와 친해지려면 어떻게 해야 할까요? 『내 마음 다치지 않게, 친구 마음 상하지 않게』는 나를 지키며 친구를 존중하는 법, 휘둘리지 않고 좋은 친구 되는 법을 주제로 열한 살의 관계 고민을 바라봅니다. 일상 속 공감할 수 있는 열한 살의 고민을 다양한 사례로 만나고, 심리학을 근거로 제대로 알아본 뒤, 내 마음을 지키며 서로에게 진짜 친구가 될 수 있는 방법을 함께 고민합니다. 어린이 독자들은 그간 궁금하고 헷갈렸지만 누구에게도 물어보지 못했던 속마음을 책에서 만나 ‘이건 내 이야기인걸?’ 하고 공감하게 될 것입니다. 만화가 소복이 작가님의 마음 기댈 수 있는 다정한 일러스트와, 심리학자 박진영 선생님의 속 시원한 조언을 읽다 보면, 내일 교실에서 만나게 될 다정한 친구 얼굴을 떠올리며 당당하고 다정하게 다가갈 용기를 얻게 될 것입니다.

설레다  | 알에이치코리아

0원  | 20141222  | 9788925554860

포스트잇 한 장에 그려낸, 설레다 토끼의 감성 메모 이 책은 ‘다 잘 될 거야’ 식의 무책임한 위로, 거품 같은 희망, 막연한 환상을 강요하지 않습니다. 대신 그저 옆에서 묵묵히 이야기를 들어주고 등을 쓰다듬어 줄 뿐입니다.- 저자의 블로그에서 토끼 캐릭터 ‘설토(설레다 토끼)’를 주인공으로 하루 한 장씩 7년 동안 노란 포스트잇에 그림을 그려 온 저자가 있다. 가장 힘들었던 시기에 기약 없는 설렘을 바라며 지은 ‘설레다’라는 닉네임으로 유일하게 마음을 토해내던 작고 노란 메모 안의 세상. 소통을 하고 싶어 혼자 시작한 일이었지만 언제부터인가 그녀의 블로그에 모여든 사람들은 설토를 통해 자신을 보며 공감하기 시작했다. 미술심리치료사이자 일러스트레이터인 저자는 그림 한 컷이 가진 치유의 힘을 설토를 통해 알게 되었고, 그녀의 메모는 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않은 사람, 남의 행복을 쉽게 질투하는 사람, 작은 것에 상처받고 오래 가슴에 두는 사람들의 마음에 가 닿았다. 이 책은 그 760여 장의 메모 중에 누구나 한 번쯤 겪어봤을 만한 가장 보편적인 감정을 담은 100장을 추려 짧은 글과 함께 엮은 것이다. 타인과의 ‘관계’에서 생겨나는 희노애락을 담아내어, 마냥 밝지만은 않은 ‘외로움, 슬픔, 원망, 미움, 배신, 불안, 질투’ 등의 마음의 그늘을 따뜻하게 그려낸다.

프라유키 나라테보  | 예담

0원  | 20130318  | 9788959137190

아픈 마음은 여기 두고 가세요! 마음 편하게 살아가기 위한 스님의 지혜 『내 마음 아프지 않게 남의 마음 다치지 않게』. 괴로움을 없애는 가르침, 괴로움으로부터 해방을 얻는 가르침을 전하는 책이다. 동서고금, 남녀노소, 누구나 직면하고 있으며 일생에 한두 번이 아닌 매일매일, 매 순간순간 조우하고 있는 괴로움이라는 문제를 주제로 하여 괴로움으로부터의 해방에 이르는 해법, 즉 붓다의 가르침의 핵심에 대해 알아볼 수 있게 도와준다. 저자는 모두들 알고 있지만 한 번도 제대로 깨닫지 못했던 단순하고 소박한 삶의 지혜, 마음 편하게 살아가기 위한 지혜를 들려준다. 과거나 미래에 사로잡히지 말고 내가 서 있는 바로 이 순간에 집중하면서 나 자신을 소중히 여기며 살아가는 것, 모든 부담을 내려놓고 그때그때의 인연과 관계를 사랑하며 살아가는 것까지 단순한 진리를 스스로 깨달을 수 있도록 이끌어준다.

나가나와 후미코  | 뜨인돌

11,115원  | 20181130  | 9788958076971

최고의 분노 조절 전문가들이 전하는 후회하지 않고 상처 주지 않고, 아이에게 똑똑하게 화내는 법! 화내는 엄마에게 당장 필요한, 현실적이고 실용적인 육아서! 많은 육아 전문가들이 아이에게 화내지 말라고 말한다. 아이 마음을 잘 헤아리면, 엄마가 좀 더 진중하면 화내지 않고 타이르면서 아이를 훈육할 수 있다고 말이다. 그러나… 화내지 않고 아이를 키우는 것은 쉽지 않다. ‘화’라는 감정은 자신을 보호하고 상황을 개선하기 위해 자연스럽게 만들어지는 것이 아니다. 화는 살아가면서, 아이를 키우면서 필요하고 중요한 감정이다. 다만, 화라는 감정을 적절하게 효과적으로 표현하지 못하고, 분노로 폭발한 후, 자책하며 후회하는 것이 문제가 된다. 『엄마 화 잘 내는 법』은 일본 최고의 분노 조절 전문가이자 실제 육아맘이기도 한 저자들이 전하는 ‘아이에게 똑똑하게 화내는 법’이다.