이준원  | 맘에드림

13,950원  | 20170724  | 9788997206551

자녀와의 관계, 내면 치유로 개선하다 이 책은 그동안의 상담 사례를 모아 부모 교사의 마음속에 숨어 있는 완벽주의, 억압, 방치, 거절, 징벌, 충동성, 과잉보호 등의 ‘내면 아이’가 자녀/학생과의 관계에서 어떠한 영향력을 행사하는지, 어떻게 갈등을 일으키는지 볼 수 있게 한다. 자녀에게 대물림되는 일곱 가지 내면 아이(칭찬받지 못한 ‘내면 아이’, 억압받는 ‘내면 아이’, 방치된 ‘내면 아이’, 거절당한 ‘내면 아이’, 학대받는 ‘내면 아이’, 충동적인 ‘내면 아이’, 과잉보호 받는 ‘내면 아이’)에 대하여 이야기하며, 내면 아이 진단을 위한 체크리스트를 제공한다. 체크리스트를 통해 진단이 이루어지면 각 일곱 가지 내면 아이 치유를 위한 프로그램을 제시한다.

존 브래드쇼  | 학지사

16,200원  | 20240625  | 9788999731419

“빨리, 빨리” 한국 정서는 두 글자로 대표된다. 이 정신의 핵과 같은 속도로 한국의 경제와 기술은 눈부시게 빠르게 성장했다. 하지만 빠른 발전의 틈 사이로 많은 가치가 소외됐으며, 이에 따라 오늘날 한국인의 마음 건강에 경종이 울리고 있다. 실제로 한국의 30대 직장인을 대상으로 한 조사에 따르면 10명 중 7명이 번아웃을 경험했다. 하지만 이 마음의 통각은 단순히 성인으로서의 책임감과 스트레스 때문이 아닐 수 있다. 빠르게 변화하는 시대를 지나온 어린 시절, 미처 돌보지 못한 상처에서부터 촉발되는 것이다. 상처받은 채 자라지 못한 내면의 아이가 마음 속 깊은 곳에 숨어 성인이 된 오늘까지 영향을 미친다. 치유되지 못한 내면 아이는 심리적 문제와 대인 관계, 가족 관계 등에서 불쑥 나타난다. 그렇기 때문에 이를 치유하는 과정은 심리적 통증을 해결하는 데 있어 필수적이다. 이 과정을 기반으로 내면아이에 대한 진정한 치유의 해답을 제시한 『상처받은 내면아이 치유』는 출간 당시 큰 반향을 일으켰다. 더불어 한국 온라인 서점에서 역주행 현상을 보이기도 한 이 책이 꾸준한 인기에 힘입어 20년 만에 리커버 된 모습으로 다시 한 번 독자들을 찾아간다.

마거릿 폴  | 초록북스

17,820원  | 20240403  | 9791160024302

상처받은 내면아이와 화해하는 방법을 제시한 책! “왜 나는 외롭고 인간관계 때문에 힘든 걸까?” “왜 나는 사랑받지 못할 것이라고 생각할까?” “왜 나는 과거의 일 때문에 고통스러워할까?” 지금 내가 너무 외롭고 힘들고 고통스러운 건 내 안에 상처받은 어린아이가 있기 때문이다. ‘내면아이’란 우리의 인격 중에서 가장 약하고 상처받기 쉬운 부분으로, 감정을 우선시하는 ‘직감적인’ 본능을 말한다. 다시 말해 내면아이는 우리가 태어났을 때의 본래 모습이자 타고난 인격인 셈이다. 이러한 내면아이를 주제로 한 다양한 책이 시중에 나와 있지만 이 책은 단연 압권이다. 깊고 통찰력 있는 내용에 일상에서 실천할 수 있는 실용적인 해법까지도 구체적으로 담고 있다. 세계적인 ‘내면아이’ 권위자인 마거릿 폴 박사는 내면적인 유대감 형성은 우리의 생각과 내면아이가 갖는 본능적인 느낌을 연결하는 과정이라며 이를 통해 우리는 자신과의 고통스러운 갈등을 최소화할 수 있다고 말한다. 내 안에 있는 내면아이는 매 순간 존재를 인정받고 사랑받기를 원하기에, 저자는 자신과 타인에게 사랑을 베푸는 동시에 다양한 상황 속에서 나 자신을 돌보는 법을 제시한다. 이를 통해 우리는 자신과의 고통스러운 갈등을 최소화할 수 있고 내면적인 갈등이 사라짐으로써 사랑을 주고받을 수 있다. 즉 우리 내면의 '목소리'를 인정함으로써 우리는 자신의 욕구를 충족시킬 수 있고 행복을 위해 다른 사람에게 전적으로 의존하지 않을 수 있는 것이다. 더 늦기 전에 내 안의 상처받은 내면아이와 화해하고 사랑을 베풀 것을 저자는 당부한다. 이 책에서 소개하는 내면적인 유대감 형성을 통해 과거의 상처를 치유하고 내면아이에게 든든한 부모가 될 수 있을 것이다. 이 책에 소개된 대로 내면아이에게 사랑을 베푸는 부모가 되면 자신에게 가장 사랑스럽고 믿음직한 친구가 될 수 있다. 이 책에서 제시하는 내면적인 유대감 형성 5단계 과정을 따라 해보는 것만으로도 곧 치유의 과정이 되어 상처받은 내면아이를 보듬고 사랑이 넘치는 삶을 살 수 있을 것이다. 이 책을 통해 더 이상 혼자가 아니라는 기쁨을 느껴보자! 내 안의 상처를 치유해야 진정 행복해질 수 있다! 내면적인 유대감 형성의 과정을 이해하는 것은 상담 전문가만의 몫이 아니다. 자신과 타인에게 사랑을 베풀고 스스로 발전하고 싶은 사람 모두에게 필요하다. 내면아이에게 사랑을 베푸는 성인자아와 부모 역할을 하는 것은 생산적이고 즐거운 인생을 위한 핵심적인 부분이며, 타인과 친밀한 관계를 맺을 수 있는 능력을 길러준다. 어찌 보면 사랑이 무엇인지, 그리고 그 사랑을 베푸는 행동이란 어떤 것인지 열심히 배워야 한다는 사실은 슬픈 일이기도 하다. 만약 우리가 사랑이 넘치는 가정에서 자랐다면, 혹은 부모님이 자녀들에게 사랑을 베푸는 행동을 보였더라면 굳이 열심히 배우지 않아도 이를 자연스럽게 체득했을 것이기 때문이다. 그러나 우리는 그렇게 자라지 못했다. 따라서 삶에 고통을 가져오는 의존적 관계를 끊기 위해 노력해야 한다. 이 책에서 제시하는 내면적인 유대감 형성은 그러한 노력의 시발점이다. 내면아이에게 사랑한다고, 과거의 상처는 네 탓이 아니라고 말하는 것만으로는 충분하지 않다. 매 순간 내면아이에게 사랑을 베푸는 부모가 되어야만 내면아이도 비로소 자신이 정말로 사랑스러운 존재라는 사실을 믿을 수 있다. 이 책에 소개한 다양한 실례를 바탕으로 독자들이 자신만의 내면적 유대감 형성을 시작할 수 있길 바란다. ‘내면적인 유대감 형성’의 개념과 실제 적용 방안까지 두루 다룬 이 책은 총 2부 12장으로 구성되어 있다. 1장은 참다운 삶을 찾도록 도와주는 내면적인 유대감 형성에 대해서 알아본다. 2장은 내면적인 유대감 형성을 위한 5단계 과정을 구체적으로 설명해 독자들에게 도움을 준다. 3장은 내면적인 유대감 형성을 위한 실제적인 방안을 알려준다. 각 단계별에서 겪을 수 있는 어려움이나 상황을 제시해 해결하는 데 효과적이다. 4장은 각자의 내면아이를 잘 다스리는 방법을 알려주고 5장에서는 내면아이와의 유대감 유지 방법을 알려준다. 1부인 1장부터 5장까지는 이론적인 설명이나 개념, 해결 방안을 제시했다면, 2부인 6장부터 10장까지는 각 상황별 구체적 사례를 제시해 내면아이의 상처 치유법을 보여준다. 배우자, 애인, 부모님, 자녀, 친구 등 가장 가깝고 긴밀한 관계에 있는 사람들과의 갈등 상황에서 상처 치유 방법을 제시하기 때문에 일상생활에서 흔히 일어날 수 있는 갈등을 슬기롭게 풀어나갈 수 있다. 이어 11장에서는 일과 직업적인 갈등 상황에서 상처를 치료하는 방법을, 마지막으로 12장에서는 혼자 있을 때 상처를 치유하는 방법을 제시한다.

김효현  | 한국학술정보

18,000원  | 20250228  | 9791173182594

내면 아이는 우리의 인격 중에서 가장 약하고 상처받기 쉬운 부분을 의미한다. 그것은 매우 직감적인 본능이라고도 한다. 즉 내면 아이는 ‘마음으로 느끼는 감정’이다. 우리는 내면에 상처받기 쉽고 연약한 내면 아이가 존재하고 있다. 그 내면 아이는 자신의 아픈 마음을 위로해 달라고 우리에게 말을 걸어오고 있다. 어린 시절의 상처를 치유해 달라고 울고 있다. - 본문 중에서

김중호  | 학지사

10,800원  | 20170915  | 9788999713644

▶ 이 책은 교육심리를 다룬 이론서입니다. 교육심리의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

양유성  | 학지사

20,700원  | 20240515  | 9788999731174

이 책은 이야기와 은유의 세계로 안내하면서 내면아이의 정체를 밝혀 심리적인 갈등을 풀고, 과거-현재-미래를 새로운 관점으로 이야기하게 한다. 우리나라가 문화 콘텐츠 강국이 되면서 매력적이고 흥미진진한 이야기의 세계는 갈수록 확장되고 풍부해지고 있다. 이 책은 우리 주변에서 펼쳐지는 각계각층의 이야기 중에서 상담 이야기의 세계로 들어간다. 즉, 치유와 성장을 일으키는 이야기의 본질적인 성격과 기능을 이해하고, 시간적 역동성 속에서 벌어지는 심리적 갈등을 깊이 다루며, 임상적인 측면에서 다양하고 창의적인 접근방식을 제안하고 있다.

김만홍  | 예지서원

9,000원  | 20191001  | 9788993387391

▶ 아동상담에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

김승연  | 한사람

18,900원  | 20220304  | 9791197700125

이 책은 ① 패턴화된 감정과 생각을 알아보고,?정서적인 치료에 도움이 될 이론을 쉽게 제시합니다. ② 우울, 가정폭력, 아동학대, 자살 등의 어려움을 해결할 수 있도록 자기치료적 심리방식으로 접근합니다.③ 감정의 흐름에 대해 분석하고 건강한 감정으로 발전할 수 있습니다. ④ 심리적인 차원을 넘어 하나님과의 관계에 문제가 있는 것이 무엇인지를 살펴보고, 하나님은 인간을 어떻게 치료하시는지 성경적으로 접근했습니다. ⑤ 인격과 관련해 내면아이와 함께 내면부모를 동시에 다루고 있습니다. ⑥ 심리와 영성을 균형있게 바라보며 교회에서 적용할 수 있는 내용으로 구성되었습니다. ⑦ 누구나 쉽게 읽고 적용할 수 있는 내용으로 구성했습니다.

안정희  | 카시오페아

16,650원  | 20230627  | 9791168271258

“육아가 힘들다면 엄마의 내면아이에게 길을 물어야 한다!” 몸은 자랐지만 마음은 미처 자라지 못한 엄마들을 위해 15년 차 부모교육 전문가가 제시하는 치유와 성장의 따뜻한 메시지 흔히 육아는 ‘유년을 두 번 사는 경이로운 경험’이라고들 말한다. 또한, 엄마에게 아이는 눈에 넣어도 아프지 않은 존재임이 분명하다. 하지만 어떤 엄마들에게는 양육이 고통이자 후회로 다가오기도 한다. 수많은 미디어와 책에서 알려주는 ‘좋은 양육법’과는 다르게 행동하고 느끼는 자신을 보고 있노라면 혼란스러움은 물론이고 죄책감마저 들기도 한다. 그렇다면 자녀 양육이 어렵기만 한 것은 엄마로서의 능력이 부족하기 때문인 걸까? 아니면 아직 부모로서의 내공이 덜 쌓였기 때문인 걸까? 《엄마가 되고 내면아이를 만났다》에 따르면 절대 그렇지 않다. 15년 차 부모교육 전문가이자 그 자신이 26년 차 엄마인 저자는 양육을 하면서 엄마들이 어려움을 겪는 이유로 엄마 자신이 어린 시절 겪은 결핍과 상처 때문에 특정 발달단계에서 심리적 성장이 멈췄기 때문이라고 진단한다. 육아가 힘든 이유는 ‘지금, 여기’에 있지 않다. 문제는 엄마 안의 ‘내면아이’다. 내면아이는 문자 그대로 ‘내면에 갇힌 아이’로 우리의 심리적 성장이 멈춰 선 곳에 꽁꽁 숨어 살며 우리의 인생 전반에 큰 힘을 미치는 존재다. 특히 양육 과정에서 내면아이는 강한 영향력을 행사하려고 든다. 하지만 성숙하지 못한 내 안의 내면아이가 나의 아이를 키우게 내버려둬서는 안 된다. 그렇지 않으면 엄마 안의 상처와 결핍이 자녀에게 고스란히 대물림되고 반복된다. 《엄마가 되고 내면아이를 만났다》는 엄마 내면의 상처 입은 어린 아이를 만나는 것에서부터 시작해 그 존재를 돌보고 성장시키는 방법까지 단계적이고 구체적으로 제안한다. 이를 위해 에릭 에릭슨의 심리 사회 발달단계, 제프리 영의 인생의 11가지 덫 등 검증된 이론과 도구를 적극 활용한다. 또한, 엄마들이 혼자서도 충분히 자기 안의 내면아이를 만나고 돌보는 연습을 할 수 있도록 다채롭고 실용적인 활동지(일명 ‘엄마의 내면아이 연습장’)들도 다수 수록했다. 저자의 체계적이고 실질적인 조언을 따라 일상에서 자신의 내면아이를 되돌아보고 다독이는 연습을 반복하다 보면 어린 시절의 상처와 결핍을 극복할 수 있음은 물론이고, 나 자신에 대한 깊은 이해에 도달하게 될 것이다. 이를 통해 엄마라는 역할을 잘 수행해낼 수 있게 됨과 동시에 한 명의 인간으로서 멋지고 당당하게 살아갈 힘을 얻게 될 것이다.

김현정  | 위즈앤비즈

0원  | 20140127  | 9788992825771

『랄라의 외출』은 배우화가 김현정의 글과 그림이 담긴 에세이이다. 저자의 내면아이인 ‘랄라’를 발견하고 대화하며 스스로 치유해가는 과정은 그녀의 글과 그림을 접하는 이들에게 같이 치유를 경험하게 될 것이다.

정태홍  | RPTMINISTRIES

20,700원  | 20120206  | 9788996802600

신성한 내면아이가 무엇인지, 그 역사적 배경과 흐름들을 밝힌다. 현대의 주요한 테마 중에서 내적치유는 필수적이다. 내적치유는 종교적인 영역에서만 다루지 않고, 사회와 생활 전반에 걸쳐 매우 주목받는 주제가 되었다. 그러나 국내외에 유행하고 있는 내적치유는 단순한 치유사역이 아니다. 치유사역은 신비주의 영성훈련의 한 부류다. 이 점을 분명하게 인식하지 못하면 어디로 가고 있는지 그 방향성을 상실하게 된다. 지금은 영성시대이다. 그것도 뉴에이지 영성과 양자영성이 교회 안으로 밀려오고 있다. 이런 영성 시대의 핵심 키워드는 신성한 내면아이(Divine Inner Child)와 구상화(visualization)다. 일반적으로 알려진 "내면아이"는 신성한 내면아이 사상에 기초하고 있다. 이 신성한 내면아이가 얼마나 비성경적이고 위험한 것인지, 그리고 그것이 내적치유에 어떻게 적용되고 있는지 분명하게 알아야만 한다. 이 책을 통하여 내면아이가 역사 속에서 어떻게 흘러내려 왔으며, 국내의 내적치유에 도입되기까지 어떤 흐름들이 있었는지 알 수가 있다. 그리하여 독자들은 이 책을 통하여 오직 하나님의 말씀만으로 살아가는 참된 신자들이 되기를 간절히 바란다. ㆍ 성경과 교리를 배우고, ‘세상 인문학이나 영성이 무엇을 말하는가?’를 알아가려면 멘탈리티(mentality)의 다섯 가지 핵심 키워드를 배워야 한다. 그 핵심 키워드는 ① 신성한 내면아이, ② 구상화, ③ 의미, ④ 통일성, ⑤ 도약이다. 이 다섯 가지 핵심 키워드를 말하는 책은 ① 내적치유와 내면아이, ② 내적치유와 구상화, ③ 의미와 통일성, ④ 시내산 언약과 도약이다. 이 다섯 가지 핵심 키워드를 알아야 성경과 교리를 삶으로 살아낼 수 있다. 핵심 키워드를 알아가면 갈수록 더욱 풍성한 삶을 누릴 수 있다.

리처드 슈워츠  | 온마음

18,000원  | 20230815  | 9791197830426

《나쁜 마음은 없다》는 심리치료/심리상담 분야에 혁신을 가져온 내면가족체계(IFS) 모델에 대해 일반 독자들에게 소개한다. 우리 각자의 마음이 하나라고 생각하는 기존 주류 패러다임과는 달리 본서의 저자는 우리가 여러 마음을 갖고 있다는 다중 마음 패러다임을 제시한다. IFS 모델을 개발하였고 현재 하버드 의과대학 정신의학과 교수로 있는 리처드 슈워츠 박사의 견해에 대해 많은 심리상담자/심리치료자들이 호응하며 이 모델을 치유 현장에 적용하며 효과를 얻고 있다. 흔히 ‘내면아이’로 알려져 있는 우리의 내면부분들 각각을 인격체로 존중하면서 다가갈 때 치유가 매우 빠르고 효과적으로 이루어진다는 사실을 슈워츠 박사는 발견하였고 이를 임상적으로 적용하면서 그 유효성을 확인해왔다. 그리고 또 한 가지 중요한 발견은 우리 내면에 그동안 여러 종교나 영성에서 언급해온 진정한 나, 즉 ‘참나’가 누구에게나 있고 이를 통해 우리 마음을 근원적으로 치유하는 게 가능하다는 사실이었다. 이러한 다중 마음 패러다임은 우리에게 어떤 의미를 갖는가? 우리 속담에 ‘죄는 미워해도 사람은 미워하지 말라’는 말이 있는데 이에 대한 근거를 IFS 모델에서 찾을 수 있다는 사실이다. 우리의 내면아이는 트라우마가 발생하던 당시에 우리를 보호하기 위해 애쓰다가 상처 입고 때로는 극단적인 생각과 태도와 행동을 반복한다. 이들은 때로 세상이 손가락질을 하는 행동을 하기도 하지만 이들은 트라우마의 시간에 갇혀 있기 때문에 그러한 것이다. 그래서 아무리 흉악범이라 하더라도 이러한 상처를 치유하게 되면 완전히 새로운 사람으로 거듭날 수 있다. 상처 입은 피해자들 역시 마찬가지다. 각자의 내면에 있는 힘을 자각하고 그 에너지를 활용할 수 있게 된다. 이러한 근원적인 변화를 가능케 하는 게 바로 우리 모두의 내면에 있는 ‘참나 에너지’이다. 이를 개인의 치유와 성장을 위해서뿐만 아니라 상처 입은 우리 공동체를 위해서도 활용할 수 있다. 따라서 내면가족체계(IFS) 모델은 인간과 사회에 근원적인 변화를 가져올 수 있는 새로운 패러다임이다. 여기에 소개하는 《나쁜 마음은 없다》는 나날이 양극화와 여러 사회적 갈등과 인간과 지구 전체의 불안정성이 증폭되는 현시점에 올바른 방향으로의 근원적인 변화를 위한 중요한 비전을 담고 있다고 할 수 있다. 다양한 실습 방법들과 함께 흥미로운 상담 사례들을 싣고 있어서 내면가족체계 모델을 독자들이 직접 및 간접 체험해볼 수 있다.

주효림  | 행성B

32,400원  | 20230530  | 9791164712311

우리 내면엔 어린아이가 살고 있다 세상에 지친 어른이들을 위한 그림책의 위로 《그림책 마음 약방》은 초등학교에서 특수교사로 일하는 저자가 알려주는 ‘감정 치료제’가 되는 그림책 읽기다. 저자 자신이 사회생활과 학교에서 아이들을 가르치며 느꼈던 다양한 감정들을 그림책에 투사하여, 깊은 위로와 치유의 메시지를 전달한다. 각 챕터의 마지막에는 함께 읽으면 좋을 그림책을 소개하여 독자들이 이 책을 마중물로 하여 본격적인 그림책의 세계에 입문할 수 있도록 돕는다. 어릴 적 사소한 것에 마음이 따뜻해졌던 일, 누군가의 한 마디에 왈칵 눈물이 터져 나왔던 일 등 저자의 개인적 경험이지만 살면서 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 이야기가 36권의 그림책에 겹쳐지며 공감을 산다. 개인의 감정을 살피기 어려워진 ‘정신병의 시대’에 짧은 그림책 한 권을 통해 상처받은 마음을 치유하도록 도와주는 반창고 같은 책이다.

김상월  | 한국경제신문i

13,500원  | 20200807  | 9788947546157

우리는 행복하지 않을 이유가 없다! 상처받아 날개가 꺾인 이들을 위한 음악 테라피 자신을 너무 미워한 나머지 불행해졌고, 그런 무능력함이 스스로를 억누르는 삶을 살아본 적이 있는가? 손가락을 다치면 연고를 발라주면 되고, 머리가 아프면 두통약을 먹으면 된다. 하지만 가슴이 아프면 잠도 못 자고 웃지도 못하고 아무 일도 할 수 없는 무기력한 상황에 빠지게 된다. 이런 순간, 자신의 마음을 알아봐준 적이 있는가? 애인과의 다툼, 부부 싸움, 직장 상사의 일방적인 폭언, 자영업자라면 손님들의 갑질, 아이에 대한 스트레스, 엄마와 딸 사이의 싸움. 살아가면서 이런 크고 작은 싸움과 상처는 비일비재할 것이다. 그런데 그 자리에서 바로 맞서 싸움으로 대응하는 사람이 얼마나 될까? 아마 극히 드물 것이다. 대부분은 참는다. 더 큰 싸움이 되는 게 싫으니까, 그는 직장 상사니까, 어떤 불이익을 당할지 모르니까, 그는 남편이니까, 내 아이의 엄마니까, 혹은 그가 갑이니까….

김상월  | 굿웰스북스

13,500원  | 20210126  | 9791197275074

“행복하고 당당하게 살아가기 위한 내면아이 치유법!” “나를 괴롭히는 건 언제나 나였다!” 내면아이를 돌보기 시작하자 비로소 보이게 된 것들, 꿈과 치유, 그리고 인생의 행복에 대한 깨달음! “나를 괴롭히는 건 언제나 나였다!” 사람들은 행복하지 않다고 말하면서도 노력하지 않는다. 성공, 돈, 사랑을 원하지만 적극적으로 나아가지 않는다. ‘못 살겠다. 힘들다’는 푸념으로 시간만 보내며 익숙해진 현실에 안주한다. 그 익숙함에서 갇혀 살아간다면 삶은 지금보다 나아질 수 없다. 이 책에서 저자는 인생이 힘든데도 현실에 안주하는 자신을 바꾸고 싶다면 내면아이를 마주하고 상처를 치유해야 한다고 말한다. 모든 사람에게는 내면아이가 있다. 각자의 상처 때문에 인연을 놓치기도 하고 악연을 붙들기도 하고, 망설이기도 하고 사고를 저지르기도 한다. 사회생활, 가정생활, 부부생활, 직장생활, 육아 등의 인생에서 고통을 겪는 이유가 내면아이라면, 내면아이를 보듬어주면 행복해질 수 있다는 말이다. 저자는 이 책에서 스스로 내면을 바라보면서 그동안 무엇 때문에 마음이 힘들었는지 깨닫게 된 자신의 이야기를 전한다. 지쳐 있는 마음 근육을 튼튼하게 키워 더 건강하고 행복한 선택을 하는 데 도움이 될 수 있도록 저자의 진솔한 경험과 노하우를 꼼꼼히 담았다. 당신의 천사 같은 내면 아이가 성공의 길에 늘 함께할 것입니다! “늘 언제나 좋은 것만 드세요. 늘 언제나 내가 기분 좋은 일만 하세요. 늘 언제나 내가 하는 일에 감사하세요. 늘 언제나 내가 행복한 길을 선택하세요. 타인의 쓰레기통 역할을 과감히 내려놓으시고 언제나 좋은 것만 누리세요. 당신은 그럴 만한 충분한 가치가 있는 분입니다.” 우리가 힘든 이유, 고통스러운 원인을 깊게 따라가면 과거가 나온다. 과거에 상처를 받고 숨어버린 내면아이가 있다. 내면아이는 우리의 마음 깊은 곳에서 아직도 상처를 지닌 채 울고 있다. 우리가 살아가면서 장애물을 만났을 때 지레 겁 먹고 도망치거나 과하게 반응해 일을 그르치게 만든다. 상대는 물론 자기 자신까지 오해하게 한다. 많은 사람들이 내면아이 상처 치유가 안 되어 자기 자신은 물론 타인에게까지 상처를 주면서 살아간다. 이 책을 읽는 모든 사람들이 내면아이 상처 치유를 통해 척박한 동굴 속에서 빠져나오길 바란다. 그 동굴은 타인이 아니라 나 스스로 인지했을 때 빠져나올 수 있다. 늘 존재했던 태양이 뿌리는 햇볕 속으로 나아갈 수 있다. 괴로움, 외로움, 혼란 속에서 우리가 그토록 바라던 사랑은 이미 자기 자신에게 있다. 자기 자신을 사랑하는 것만으로 우리는 살아가기 충분하다. 이 책을 읽고 나면 어쩌면 당신의 삶이 억울해질 수도 있다. 눈물이 나거나 화가 날지도 모른다. 하지만 그래도 괜찮다. 내면아이 상처를 치유하고 제대로 살아가자. 없는 것에 집착하며 자신을 괴롭히지 말자. 내면에 충만한 사랑에 집중하자. 열정을 깨우자. 늘 내게 좋은 것을 누리자. 감사하자. 어떤 시련이나 역경이 와도 흔들리지 말자. 이 책이 당신의 삶을 바꿔줄 전환점이 될 것이다.