로즈 앤 케니  | 까치

18,000원  | 20230830  | 9788972918042

내 친구는 왜 나보다 어려 보일까? 「파이낸셜 타임스」 올해의 책, 왕립학회 올해의 과학책 최종 후보작 일상의 나이를 넘어 진정한 생물학적 나이를 되돌리는 최신의 연구 결과를 집약하다 트리니티칼리지의 노인학 교수인 로즈 앤 케니는 35년간 아일랜드 노화 종단 연구를 이끌어왔다. 이 책은 저자가 수많은 환자들을 만나면서 접한 사례와 종단 연구로부터 얻은 결과를 집약한 책이다. 한 연구에서는 38세의 젊은 성인들 사이에서도 생물학적 노화 시계가 무려 20년의 차이를 보이는가 하면, 저자가 진료한 80대 여성은 70대의 이웃집 ‘노인’을 돌봐주고 있었다. 이런 사례들은 젊음과 늙음을 나이라는 숫자로 따질 수는 없음을 방증한다. 여기에서 중요한 것은 생물학적 변화이며, 우리는 우리의 인체 시계를 변화시키는 요인들 중 80퍼센트 정도를 조정하고 개선할 수 있다. 저자는 훌륭한 과학적 증거들을 바탕으로 사람은 자신이 젊다고 느끼는 만큼 젊으며, 자신의 노력을 통해서 인생의 말년을 즐겁게 보내고, 평생 동안 만족과 호기심, 기쁨을 느낄 수 있다고 자신 있게 독자들을 설득한다.

데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트  | 부키

19,800원  | 20200730  | 9788960518025

노화는 늦추고, 멈추고, 되돌릴 수 있다! 하버드 의대 25년 장수 연구의 결정판 『노화의 종말』은 노화와 유전 분야 세계 최고 권위자 데이비드 싱클레어 박사가 25년 장수 연구를 집대성해 최초로 공개하는 역작이다. 자신의 하버드 의대 연구실뿐 아니라 세계 각지의 연구자와 연구실에서 이루어져 온 주요 최신 성과를 총망라한 이 책은 수명과 장수, 인간과 생명의 패러다임까지 뒤집는 충격적인 사실과 비밀을 담고 있다. 우리는 노화를 삶의 불가피한 일부, 자연스러운 과정으로 받아들인다. 그래서 늙어 감을 부정하는 것은 자연을 거스르는 일, 인간 본성과 도리에 어긋나는 짓이라고 여긴다. 하지만 저자는 이 모든 생각이 틀렸다고 말한다. “노화는 정상이 아니라 질병이며, 이 병은 치료 가능하다”는 것이다. “지연하고 중단하고 역전시킬 수“ 있으며 “노화만 해결하면 모든 장애와 질병에서 벗어나 누구나 건강한 장수를 누릴 수 있다”는 것이다. 저자는 40억 년 진화의 역사와 최신 유전학, 후성유전학, 의학, 과학에 근거해 노화의 단 한 가지 근본 원인을 밝혀낸다. 또 장수 유전자와 항노화제, 장수 약물에서부터 노화 예방 백신과 세포 재프로그래밍, 생체표지추적, 맞춤 장기 생산 등 최신 의료 기법, 저아미노산 식단과 저온 노출, 고강도 인터벌 트레이닝 등 라이프스타일 개선법까지 일상 생활습관과 최첨단 과학 의료 기술을 망라하는 놀랍고 획기적인 장수의 비법들을 공개한다. 그리고 수명 혁명에 따라 앞으로 예상되는 여러 문제와 대처 방안을 제시한다. 우리 모두가 더 젊고 더 건강하게 더 오래도록 행복하게 살 수 있는 실질적인 방법, 인류의 미래를 꿰뚫어 보는 통찰이 이 한 권에 모두 담겨 있다.

박민수  | 허들링북스

16,920원  | 20250416  | 9791191505511

"당신의 노화는 지금 '과속 중'입니다" “노화”는 피할 수 없는 운명이 아닌, 되돌릴 수 있는 선택 - 혈당 관리의 놀라운 힘 서울대학교 의학박사 박민수 원장의 100세 건강을 위한 실천 지침서! 흐르는 시간을 붙잡고 싶은 인간의 욕망은 나이가 들수록 더욱 간절해지는 소망이다. 값비싼 화장품과 건강기능식품, 때로는 의학의 힘까지 빌려보지만, 노화를 되돌릴 근본적 해결법은 되지 않는다. 과연 우리는 노화의 ‘진짜’ 원인을 제대로 알고 있을까? 《과속 노화의 종말》은 우리에게 익숙한 노화 방지법에 새로운 질문을 던진다. 그리고 명쾌한 답을 제시한다. “노화를 멈추게 하는 비밀은 혈당 관리에 있다!” 이 책은 당신의 젊음을 속절없이 앗아가는 혈당 과잉의 굴레에서 벗어날 수 있는 단 하나의 방법을 제시한다. 서울대학교 의학박사이자 전 국민이 건강한 ‘내 몸 경영’을 할 수 있도록 깊이 있는 통찰을 제시해온 박민수 원장이 오랜 연구와 경험을 바탕으로 《과속 노화의 종말》을 통해 독자들에게 100세 건강의 지혜를 전한다. 젊음을 되돌리는 핵심 원인을 ‘혈당’에서 찾고, 그 해결책을 명쾌하게 풀어낸 것이 특징이다. 혈관 건강을 되살리는 식탁의 비밀부터 몸속 활성산소를 효과적으로 관리하는 생활 습관, 혈관과 장 건강을 동시에 증진시키는 혁신적인 식사법인 ‘거꾸로 식사법’과 ‘마음 챙김 식사법’, 그리고 장수를 위한 5M 혁명까지! 《과속 노화의 종말》은 단순한 이론을 넘어 실질적인 변화를 이끌어낼 수 있는 구체적인 실천 지침들로 가득 채워져 있다. 세월의 흐름을 그저 흘려보낼 것인가? 아니면 노화의 메커니즘을 정확히 이해하고 주체적으로 삶의 방향을 설정할 것인가? 《과속 노화의 종말》은 ‘저속 노화’를 넘어 ‘역노화’의 가능성을 열어준다. 이 책을 펼치는 순간, 당신은 더욱 젊고 건강한 미래를 향한 첫걸음을 내딛게 될 것이다.

베스 베넷  | 레몬한스푼

19,800원  | 20230228  | 9791197781186

-유전학 박사이자 노화과학자인 베스 베넷이 제안하는 건강수명 연장 프로젝트 -방송사 섭외 1순위 안티에이징 국민 주치의 유안피부비만항노화센터 안지현 원장 강력 추천 -퍼블리셔스 위클리 강력 추천 피부가 처지고 주름이 늘며 머리카락이 하얗게 세는 등 노화의 흔적이 겉으로 드러날 때 우리 몸의 세포와 조직에서는 어떤 일들이 일어날까? 혈관이 뻣뻣해지고 뼈가 잘 부러지며 소화가 안 되는 등 달갑지 않은 신체 변화가 생기는 원인은 무엇일까? 이 책은 나이 들면서 인간의 신체 노화가 어떻게 진행되는지, 노화를 역행하는 ‘항노화’ 비법이 있는지에 대한 저자의 원초적 질문에서 시작한다. 유전학자이자 노화과학자인 베스 베넷은 노화와 관련해 우리 신체에서 일어나는 세포의 화학적 변화와 모든 대사과정을 일상생활에 빗대어 독자의 눈높이에 맞게 풀어낸다. 독자들은 이 책을 통해 노화가 어떻게 진행되는지 배우게 되고, 노화의 부정적 결과를 완화할 수 있는 방법에 대해서도 알게 된다. 베넷은 노화를 늦추는 방법에 대해 직접 조언하기보다 피부, 근육, 골격, 심혈관계, 뇌와 같은 개별 신체 시스템이 노화에 어떻게 영향을 받는지 탐구하는 것에 초점을 맞춘다. 노화과학을 바탕으로 한 새로운 항노화 해법을 제시하고, 단순히 수명만 연장하는 것이 아닌 더 오래 더 건강하게 살 수 있는 생활방식 개선에 대한 소중한 조언도 잊지 않는다.

Tony Jang, 이기륜, 박정욱, 정종환  | 목소리네트워크

0원  | 20250305  | 9791199157415

저속노화의 비밀 - 건강혁명 NO에서 YES로 1부 산화질소의 비밀: 산화질소가 우리 몸에서 어떻게 작용하며, 노화를 어떻게 늦추고 질병을 예방할 수 있는지에 대한 과학적인 설명. 저속노화의 원리: 나이가 들어가면서 나타나는 다양한 변화들을 늦추기 위한 생활습관, 식이요법, 운동법 등 실생활에서 적용할 수 있는 팁. 한의학과 현대 의학의 융합: 한의학적 지혜와 현대 과학이 만나는 지점에서, 건강한 노화를 위한 새로운 방법론을 소개합니다. 실용적인 가이드: 독자들이 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법을 제시하여, '건강혁명'을 실현할 수 있도록 돕습니다. 누구에게 추천할까? 건강을 개선하고 싶은 사람들 노화 방지와 질병 예방에 관심 있는 사람들 이 책은 산화질소(Nitric Oxide, NO)에 대한 심도 깊은 탐구를 다루고 있으며, 인체에서의 역할과 건강에 미치는 영향을 설명합니다. 산화질소는 1998년 노벨 생리의학상의 핵심 발견이자, 혈관을 확장하고, 심혈관 질환을 예방하는 중요한 생리활성 물질로 인정받았습니다. 이 책은 산화질소의 역사적 발견에서 시작해, 그 생리학적 기능, 질병 예방에 미치는 영향, 그리고 이 물질을 통해 건강을 어떻게 관리할 수 있는지에 대한 다양한 방법을 소개합니다. 책은 크게 두 가지 흐름을 중심으로 다루어집니다: 산화질소의 과학적 기전과 인체 내 역할: 산화질소가 어떻게 생성되고, 어떻게 혈관의 이완을 유도하는지, 그리고 이로 인해 심혈관 건강에 중요한 영향을 미치는지 설명합니다. 체내 산화질소 생성법: 산화질소의 생성을 촉진하는 음식, 햇빛, 운동, 호흡 방법에 대해 논의하며, 건강 관리에 있어 산화질소의 활용법을 제시합니다. 산화질소의 중요성을 다루는 이 책은 단순히 이론적인 내용을 넘어, 실제 건강 관리에서 이 물질이 어떻게 도움을 줄 수 있는지, 특히 심혈관 질환, 당뇨, 고혈압 등을 예방하고 치료하는 데 중요한 역할을 한다고 설명합니다. 또한, 다양한 한의학적 접근법을 통해 산화질소와 한의학의 결합에 대해서도 논의하고 있습니다. 이 책은 산화질소에 대한 기초적인 이해를 바탕으로, 기능성 건강식품과 자연적인 치료 방법을 제시하며, 산화질소 관련 연구의 최신 동향까지 아우르고 있습니다. 건강과 노화 관리에 관심이 있는 독자들에게 필수적인 지식을 제공하며, 과학적 근거에 기반한 건강한 삶을 위한 실용적인 가이드 역할을 합니다.

모건 레빈  | 위즈덤하우스

18,000원  | 20230503  | 9791168126206

예일대학교 의대에서 찾아낸 신체나이 측정과 노화 재설계 방법 우리는 누구나 늙는다. 즉 노화 자체는 필연적이라는 말이다. 하지만 우리가 늙는 방식까지 정해져 있지는 않다. 예일대학교 의대에서 노화를 연구해온 모건 레빈 박사는 우리가 노화의 어떤 경로에 있고 얼마의 속도로 가고 있는지를 알 때 늙는 방식을 재설계할 수 있다고 주장한다. 즉 자신의 현재 상태를 객관적으로 정확하게 측정할 때 자신에게 딱 맞는 재설계가 가능하다는 것이다. 레빈 박사는 노화에 대한 객관화 방안 연구를 통해 찾아낸 ‘신체나이’를 바탕으로 노화에 대한 접근방식과 이에 대응하는 방법을 새롭게 제시한다. 더 건강하게 오래 사는 첫 단계이자 노화를 생각하는 방식 자체를 완전히 바꿀 ‘재설계 전략’을 알려준다. 모건 레빈 박사는 이 책 《노화의 재설계》가 미국에서 출간된 이후 제프 베이조스, 유리 밀너 등이 30억 달러 투자한 알토스랩(Altos Lab) 창립 수석 연구원으로 자리를 바꿨다. 알토스랩에는 노화 관련 연구로 노벨상을 받은 4명의 노벨상 수상자가 함께하고 있으며, 레빈 박사는 그곳에서 노화를 늦추거나 되돌리기 위한 신체나이 측정법의 개발을 계속하고, 후성유전학적 시계에 대해서도 연구할 것으로 알려졌다. 이 책은 알토스랩 연구의 시발점이라고도 할 수 있다.

Tony Jang, 이기륜, 박정욱, 정종환  | 목소리네트워크

19,800원  | 20250325  | 9791199157422

《저속노화의 비밀 - 건강혁명 NO에서 YES로 1부》 개정판 노화의 속도를 늦추고 건강한 삶을 누리기 위한 혁신적인 방법을 소개하는 책입니다. 이 책은 현대 의학과 전통 한의학을 융합하여, 산화질소가 건강에 미치는 영향을 이해하고 이를 활용해 저속노화를 실현하는 방법을 제시합니다. 저자는 산화질소가 어떻게 우리 몸의 노화 과정을 지연시키는지, 그리고 어떻게 한의학적 접근이 이를 더욱 효과적으로 도울 수 있는지에 대해 과학적 근거와 실용적인 팁을 제공합니다. 책의 핵심 내용 산화질소의 비밀: 산화질소가 우리 몸에서 어떻게 작용하며, 노화를 어떻게 늦추고 질병을 예방할 수 있는지에 대한 과학적인 설명. 저속노화의 원리: 나이가 들어가면서 나타나는 다양한 변화들을 늦추기 위한 생활습관, 식이요법, 운동법 등 실생활에서 적용할 수 있는 팁. 한의학과 현대 의학의 융합: 한의학적 지혜와 현대 과학이 만나는 지점에서, 건강한 노화를 위한 새로운 방법론을 소개합니다. 실용적인 가이드: 독자들이 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법을 제시하여, '건강혁명'을 실현할 수 있도록 돕습니다. 누구에게 추천할까? 건강을 개선하고 싶은 사람들 노화 방지와 질병 예방에 관심 있는 사람들 현대 의학과 전통 한의학의 융합에 관심 있는 독자들 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 건강 관리법을 찾고 있는 사람들 이 책은 단순한 이론서가 아닙니다. 저자는 의학적, 과학적 근거에 바탕을 두어 독자들에게 변화 가능하고 실용적인 건강 혁신 방법을 제시합니다. 지금 이 책을 통해 건강한 노화를 위한 첫걸음을 내디뎌보세요!

조셉 창  | 서영

0원  | 20111222  | 9788997180073

게놈 프로젝트의 완성으로 진일보한 유전자 과학을 이용하여 인간의 노화에 대해서 그 비밀을 밝히고 해결책을 제시한 책이다. 저자는 이 책에서 ‘수명이 얼마나 길어지느냐가 아니라 연장된 수명이 얼마나 질적으로 뛰어나느냐 하는 것에 초점을 맞추고 있다’고 말한다. 또 ‘우리의 목적은 영원히 사는 것이 아니라 건강하게 살다 죽는 것이다.’라며 ‘젊었을 때부터 건강을 지켜야 하지만 이제라도 늦지 않았다’고 강조한다. ‘우리는 100세가 되어서도 글을 읽고 상상하고, 발명하고, 꿈을 꿀 수 있어야 한다.’라고 주장하는 이 책 ‘노화의 비밀’이 당신 삶을 건강한 삶으로 이끌어 줄 것이다.

오상진  | 탐구당

22,500원  | 20150731  | 9788964990254

▶ 이 책은 노화의 생물학에 대해 다룬 이론서입니다. 노화의 생물학의 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

Roger B. Mcdonald  | 월드사이언스

23,000원  | 20171210  | 9788958812678

▶ 이 책은 노화의 생물학에 대해 다룬 도서입니다. 노화의 생물학의 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

이언 스튜어트-해밀턴  | 서울대학교출판문화원

43,560원  | 20171220  | 9788952118875

노인·노화 심리 연구 성과를 빈틈없이 정리한 역작! 노인으로 보내는 시기가 점점 길어지는 시대, 심리학적 접근을 통해 노인과 노화 과정에 대한 이해의 폭과 깊이를 더하다. 영국 글러모건 대학 발달심리학과 이언 스튜어트-해밀턴 교수의 The Psychology of Ageing 제5판의 번역서. 노화의 심리학(psychology of ageing)은 나이가 들어 가면서 나타나는 인지, 성격, 정서 및 사회적 관계의 변화, 그리고 그와 관련된 신체적 변화, 질병의 문제, 죽음과 관련된 심리 등 광범위한 내용을 다루는 분야이다. 이 책은 노화의 심리학 분야의 방대한 연구 결과들을 체계적으로 정리한 저작으로서, 노화의 정의 문제에서부터 시작하여 노화에 따른 신체적 변화, 변화 측정 문제, 인지적 변화, 성격의 변화, 사회적 관계의 변화 등을 세밀하게 다루고 있다. 또한 정상적인 노화에 대한 심리학뿐만 아니라 최근 문제가 되고 있는 경도인지장애, 치매, 노인우울증 등 병적으로 나타나는 정신건강의 문제들, 그리고 죽음, 임종, 사별과 관련된 심리적 요인들도 포괄하고 있다. 총 9장으로 구성되어 있으며, 세 개의 부록을 통해 배경지식이 부족한 독자들도 참고해서 책을 소화하는 데 어려움이 없도록 하였다.

와다 히데키  | 지상사

12,600원  | 20220622  | 9788965020004

70세는 인생의 갈림길 인풋에서 아웃풋으로 행동을 바꾼 효과 단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것 노화를 늦추는 생활에 대해 알려 주는 책 인생 100세 시대라는 말이 나온 지 꽤 되었다. 실제로 사람들, 특히 여성에게는 90대까지 사는 것이 당연한 시대로 접어들었다. 아마도 앞으로 의학적 진보가 계속될 것이니, 100세 시대는 꿈같은 이야기가 아닐 것이다. 그런데 일상생활에 불편함 없이 건강한 삶을 누릴 수 있는 건강 수명은 전혀 다르다. 건강 수명은 평균 수명의 연장을 따라잡지 못하고 있다. 남녀 모두 75세에 이르지 못하고 있는 게 현실이다. 요컨대 70대를 잘살지 못한다면 오래 살 수는 있어도, 비실비실하거나 긴 세월을 간병인에 의지해야 하는 고령자가 되어 버린다는 점이다. 나이 70에서도 아직 머리와 몸이 건강 2016년 기준으로 남성의 건강 수명 평균은 72·14세, 여성은 74·79세로 알려져 있다. 하지만 이는 어디까지나 평균치이다. 80세를 넘긴 남성이라도 정정하게 현역처럼 경영자나 학자 그리고 마라톤을 완주하는 사람이 있는가 하면, 60대부터 간병을 받는 요양 상태에 빠져 버리는 사람이 있다. 일반적으로 나이 70에서도 아직 머리와 몸이 건강하다고 자신하는 사람이 대다수일 것이다. 하지만 이때부터 어떻게 사느냐에 따라 언제까지 몸도 머리도 건강한 고령자가 될 것인지가 결정될 것이다. 콜레스테롤 수치가 높은 남성일수록 몸과 머리가 건강하다는 사실 저자가 고령자 의료에 종사해 온 세월 동안 깨달은 몇 가지가 있다. 마음이 젊고 여러 가지 일을 계속하고 있는 사람은 오랫동안 젊음을 유지할 수 있다는 점이다. 영양 상태의 좋고 나쁨도 건강 장수 여부를 결정하지만, 그 이상 중요한 것은 바로 이것이다. 사람들을 오래 살게 해주는 의료 기술과 건강을 유지해 주는 의료 기술은 다르다는 점이다. 예를 들면, 콜레스테롤은 오래 사는데 적이라고 강조한다. 하지만 콜레스테롤 수치가 높은 사람일수록 우울증에 잘 걸리지 않는다. 콜레스테롤은 남성 호르몬의 재료이기에 콜레스테롤 수치가 높은 남성일수록 몸과 머리가 건강하다는 사실이다. 70대를 어떻게 살아가느냐에 따라… 혈압이나 혈당치도 비교적 높을수록 머리가 맑아진다. 이 때문에 약을 복용해 인위적으로 낮추면 머리가 멍해진다. 또한 고혈압이나 고혈당인 사람은 염분 제한이나 식단 제한을 하기 마련이다. 그러면 삶의 즐거움은 사라지고 자극적이지 않은 음식을 섭취하면서 기운 없는 노인이 되기 십상이다. 아직 대규모 조사가 거의 이루어지지 않았기 때문에 장수할 수 있도록 해준다는 의료 기술을 진짜로 신뢰할만한 것인지 알 수 없다. 실제로 콜레스테롤 수치가 높은 사람이나 뚱뚱한 사람이 나이 들어도 사망률이 낮다는 것이 점차 밝혀지고 있다. 고령자임에도 체념하지 않고, 구시대적 의료 상식에 얽매이지 않으면서, 70대를 어떻게 살아가느냐에 따라 남은 삶이 크게 달라진다는 것을 저자는 30년 이상의 임상 경험에서 절감하고 있다. 이 점을 믿고 이것저것 시도할 생각이 있다면, (그것만으로도 아직 젊다는 증거) 앞으로 인생의 힌트로 삼는다면, 저자로서 더할 나위 없을 것이다.

장 뤽 에튀  | 생활성서사

13,500원  | 20190501  | 9788984815483

노화의 심리와 영성 노년기 동반을 위하여 - 노년기 양성 가이드 고령 사회의 필독서 이 책은 노년기에 대한 전반적이고 구체적인 이해를 통하여 노화 과정에서 겪게 되는 상실의 고통을 스스로 극복하고 노화 문제에 제대로 대처할 수 있도록 올바른 인식과 적절한 돌봄의 방향을 제시한다. 특히 현장에서 노화 문제에 관심을 쏟아 왔던 전문가들의 다양한 연구 자료들과, 노인들 가까이서 직접 돌봐 왔던 동반자들의 실제 체험 결과가 함께 제시되기에 여느 이론서들과는 구별되는 입체적인 지침서라 할 수 있다. 그러므로 이 책은 현재 노인들을 가까이서 돕고 있거나 앞으로 어떻게 도울까 고민하는 사람들, 그리고 연로해져 가는 부모를 더 잘 이해하고 보살피려는 성인 자녀들과 스스로 노화 과정을 잘 준비하며 살아가려는 이들을 위해 꼭 필요한 지침서라 할 수 있다.

박상철, 권순용, 강시철  | 매일경제신문사

18,900원  | 20250418  | 9791164847662

“노화는 퇴보가 아니다, 설계할 수 있는 미래다!” AI와 바이오 기술이 바꾸는 노화 산업 노화 연구 40년, 의료 과학 IT 권위자들이 전하는 인사이트 《노화도 설계하는 시대가 온다》는 노화 연구 40년의 한국 노화과학 개척자 박상철 교수, 국내 최초 스마트병원 설계 및 디지털 헬스케어의 선구자 권순용 교수, 그리고 IT 산업과 미래 비즈니스 전략을 이끌어온 강시철 박사가 함께 쓴 책이다. 저자들은 노화를 ‘피할 수 없는 자연 현상’이 아니라, ‘조절하고 설계할 수 있는 대상’으로 바라본다. 유전체 분석, 줄기세포 치료, AI 기반 예측 의료, 노화 세포를 겨냥한 신약 등 첨단 기술은 이미 인간의 생물학적 시계에 직접 영향을 미치며, 건강 수명의 연장을 가능하게 만들고 있다. 나노 로봇, 디지털 트윈, 유전자 편집 기술 또한 연구 단계를 넘어 실용화를 눈앞에 두고 있다. 이 책은 세계 각지와 국내에서 진행 중인 실제 임상 실험과 기술 개발 사례를 통해, 노화 산업의 현재 위치를 생생하게 보여 준다. 저자들이 말하는 노화는 단순히 ‘오래 사는 법’에 그치지 않는다. 생물학적 수명을 넘어서 ‘어떻게 살아갈 것인가’라는 질문에 주목한다. 기술만으로는 완성될 수 없는 삶의 형태, 존엄과 자율성을 지키는 의미 있는 노년이야말로 우리가 마주한 진짜 과제다. ‘홀리 에이징(Holy Aging)’은 이러한 철학을 바탕으로, 노화를 창조적인 여정으로 바라보는 새로운 관점을 제안한다. 《노화도 설계하는 시대가 온다》는 과학과 기술의 진보에 윤리적 고민과 사회적 맥락을 더해, 노화를 다시 정의한다. 초고령 사회에 접어든 지금, 기업과 산업, 그리고 개인이 함께 준비해야 할 새로운 생애 전략을 제시하는 이 책은 ‘얼마나 오래 살 것인가’가 아니라 ‘어떻게 살아갈 것인가’라는 질문을 던진다. 노화는 피할 수 없는 일이지만, 그 방향과 속도는 스스로 설계할 수 있다.

베스 베넷  | 레몬한스푼

46,560원  | 20230705  | 9791198212009

-유전학 박사이자 노화과학자인 베스 베넷이 제안하는 건강수명 연장 프로젝트 -방송사 섭외 1순위 안티에이징 국민 주치의 유안피부비만항노화센터 안지현 원장 강력 추천 -퍼블리셔스 위클리 강력 추천 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다. 피부가 처지고 주름이 늘며 머리카락이 하얗게 세는 등 노화의 흔적이 겉으로 드러날 때 우리 몸의 세포와 조직에서는 어떤 일들이 일어날까? 혈관이 뻣뻣해지고 뼈가 잘 부러지며 소화가 안 되는 등 달갑지 않은 신체 변화가 생기는 원인은 무엇일까? 이 책은 나이 들면서 인간의 신체 노화가 어떻게 진행되는지, 노화를 역행하는 ‘항노화’ 비법이 있는지에 대한 저자의 원초적 질문에서 시작한다. 유전학자이자 노화과학자인 베스 베넷은 노화와 관련해 우리 신체에서 일어나는 세포의 화학적 변화와 모든 대사과정을 일상생활에 빗대어 독자의 눈높이에 맞게 풀어낸다. 독자들은 이 책을 통해 노화가 어떻게 진행되는지 배우게 되고, 노화의 부정적 결과를 완화할 수 있는 방법에 대해서도 알게 된다. 베넷은 노화를 늦추는 방법에 대해 직접 조언하기보다 피부, 근육, 골격, 심혈관계, 뇌와 같은 개별 신체 시스템이 노화에 어떻게 영향을 받는지 탐구하는 것에 초점을 맞춘다. 노화과학을 바탕으로 한 새로운 항노화 해법을 제시하고, 단순히 수명만 연장하는 것이 아닌 더 오래 더 건강하게 살 수 있는 생활방식 개선에 대한 소중한 조언도 잊지 않는다.