박민수  | 허들링북스

16,920원  | 20250416  | 9791191505511

"당신의 노화는 지금 '과속 중'입니다" “노화”는 피할 수 없는 운명이 아닌, 되돌릴 수 있는 선택 - 혈당 관리의 놀라운 힘 서울대학교 의학박사 박민수 원장의 100세 건강을 위한 실천 지침서! 흐르는 시간을 붙잡고 싶은 인간의 욕망은 나이가 들수록 더욱 간절해지는 소망이다. 값비싼 화장품과 건강기능식품, 때로는 의학의 힘까지 빌려보지만, 노화를 되돌릴 근본적 해결법은 되지 않는다. 과연 우리는 노화의 ‘진짜’ 원인을 제대로 알고 있을까? 《과속 노화의 종말》은 우리에게 익숙한 노화 방지법에 새로운 질문을 던진다. 그리고 명쾌한 답을 제시한다. “노화를 멈추게 하는 비밀은 혈당 관리에 있다!” 이 책은 당신의 젊음을 속절없이 앗아가는 혈당 과잉의 굴레에서 벗어날 수 있는 단 하나의 방법을 제시한다. 서울대학교 의학박사이자 전 국민이 건강한 ‘내 몸 경영’을 할 수 있도록 깊이 있는 통찰을 제시해온 박민수 원장이 오랜 연구와 경험을 바탕으로 《과속 노화의 종말》을 통해 독자들에게 100세 건강의 지혜를 전한다. 젊음을 되돌리는 핵심 원인을 ‘혈당’에서 찾고, 그 해결책을 명쾌하게 풀어낸 것이 특징이다. 혈관 건강을 되살리는 식탁의 비밀부터 몸속 활성산소를 효과적으로 관리하는 생활 습관, 혈관과 장 건강을 동시에 증진시키는 혁신적인 식사법인 ‘거꾸로 식사법’과 ‘마음 챙김 식사법’, 그리고 장수를 위한 5M 혁명까지! 《과속 노화의 종말》은 단순한 이론을 넘어 실질적인 변화를 이끌어낼 수 있는 구체적인 실천 지침들로 가득 채워져 있다. 세월의 흐름을 그저 흘려보낼 것인가? 아니면 노화의 메커니즘을 정확히 이해하고 주체적으로 삶의 방향을 설정할 것인가? 《과속 노화의 종말》은 ‘저속 노화’를 넘어 ‘역노화’의 가능성을 열어준다. 이 책을 펼치는 순간, 당신은 더욱 젊고 건강한 미래를 향한 첫걸음을 내딛게 될 것이다.

라이프 엑스퍼트  | 이아소

12,600원  | 20180620  | 9791187113263

누구나 싱글 골퍼가 될 수 있다 “내 골프 인생의 바이블!” “골프를 시작했다면 맨 먼저 이 책을 읽어라!” 골프는 뛰어난 반사 신경이나 체격 조건이 필요한 운동이 아니다. 멈춰 있는 볼을 스윙을 통해 원하는 곳으로 보내면 된다. 나이나 성별 상관없이 제대로 동작만 실행한다면 누구나 100타 이하를 안정적으로 실현할 수 있다. 그럼에도 대다수의 아마추어 골퍼들이 싱글 골퍼 되기를 간절히 기원하면서도 이루지 못하는 것은 근본적으로 스윙과 코스 매니지먼트가 잘못되었기 때문이다. 문제는 이를 인식하고 인정하는 골퍼가 거의 드물다는 점이다. 《머리가 좋은 골퍼·나쁜 골퍼》는 일본에서 처음 출간한 뒤 현재까지 꾸준하게 사랑을 받고 있는 골프 교습서의 스테디셀러이다. 직설적인 제목만큼이나 내용도 분명하고 확실하다. 덕분에 책을 읽은 독자들이 그동안 자신이 얼마나 ‘머리가 나쁜 골퍼’였는지, 그리고 얼마나 쓸데없는 것에 노력과 시간을 허비했는지 비로소 알게 되었다는 고백이 줄을 이었다. 이 책은 예컨대 ‘올바른 스윙’을 알지 못한 채 ‘잘못된 스윙을 몸에 익히는 연습’에 헛되이 몰두하는 대다수 애버리지 골퍼들의 실상을 낱낱이 지적한다. 그뿐 아니라 싱글 골퍼가 되기 위해 반드시 알아야 하는 코스 매니지먼트의 노하우를 전수한다. 책을 통해 골프가 단순히 체력만이 아니라 전략이 중요한 게임이라는 사실을 일깨운다. 코스 매니지먼트에 눈을 뜨면 비로소 골프의 재미가 배가되고, 자연스레 실력은 한 단계 업드레이드된다.

최송희  | 신원문화사

7,100원  | 20100920  | 9788935915392

최송희 교수의 젊게 사는 비결 91가지가 담긴 책이다. 몇 가지 몸에 좋은 약을 먹고 성형수술을 한다고 해서 젊고 건강하게 살 수 있는 건 아니다. 젊음을 유지하는 사람들의 공통점은 바른 생각을 하고, 바른 음식을 먹으며, 바른 운동법을 실천하고 있다는 것이다. 그래서 젊음이나 건강은 현대의학에만 의존하기보다도 대체의학에서 찾아야 한다는 주장이 설득력 있게 들리기도 한다. 자연의 법칙에 따라 살면 대개의 병은 회복된다. 내 마음의 욕심을 내려놓고 그동안 욕심으로 쌓인 몸의 독들을 밖으로 내보내면 젊어지고 건강해질 것이다.

김승태  | 오르트

12,150원  | 20200215  | 9791195554973

모든 암산에는 법칙이 있다 계산의 기술을 익히면 누구나 암산할 수 있다 식당에서 3명이 함께 밥을 먹었을 때 음식값이 총 얼마인지, 그리고 내가 내야 할 몫이 얼마인지 금방 계산할 수 있다면 참 편리할 것이다. 때로는 핸드폰 계산기에 숫자를 입력하는 것보다 암산이 훨씬 빠르고 간편하다. 암산은 의외로 간단하다. 복잡한 계산에도 ‘법칙’이 있는데, 그것을 응용하면 암산도 쉽게 할 수 있다. 예를 들어 242 ÷ 25는 얼마일까? 언뜻 복잡해 보이지만 법칙은 간단하다. (242 ÷ 25)를 (968 ÷ 100)으로 바꾸면 된다. 정답은 9.68이다. 54 × 11은 얼마일까? 어떤 이는 우리가 배워 왔던 익숙한 방법으로 세로식을 연상해서 (540 + 54)의 형태로 594인 것을 금세 계산할 것이고, 어떤 이는 두 자릿수 곱셈이라 괜히 어렵다고 생각할지도 모른다. 그런데 11을 곱하는 계산은 특별한 법칙이 있는데, 5와 4 사이에 (5 + 4)인 ‘9’를 써서 594로 암산할 수 있다. 편법 같아 보이지만 문자식으로 증명해 볼 수 있는 엄연한 법칙이다.

폴 발렌트  | 생각연구소

0원  | 20111018  | 9788962603446

트라우마는 어떻게 인간의 삶을 망쳐놓을 수 있는가! 착한 사람을 괴물로 뒤바꾸고, 평범한 일상을 고통으로 몰아넣는 인간 심리의 비밀『누구나 10초 안에 살인자가 될 수 있다』. 40여 년간 환자들의 가슴 속 상처를 가장 가까이에서 보듬은 정신과 전문의이면서 트라우마 연구의 세계적 권위자 폴 발렌트의 저서로, 임상 경험과 연구 결과를 바탕으로 우리 마음 속에 감추어진 ‘트라우마’라는 파괴적 상처의 정체를 파헤치고 있다. 10초 만에 살인자로 돌변한 남자부터 자살 시도가 습관이 된 변호사, 포르노에 중독된 물리치료사, 그리고 뇌졸중에 걸린 34세 여성 등의 생생한 사례를 통해 트라우마의 원인을 흥미롭고 도발적으로 풀어낸다. 트라우마가 인간의 삶을 잔인하게 휘젓는 모습을 확인하면서 그를 치유하는 전과정을 엿볼 수 있다.

위판  | 그리고책

0원  | 20061026  | 9788991995178

이 책은 엄마들이 가장 많이 하는, 아이들에게 상처 주는 말 10가지를 골라내 실감나는 언어로 소개한다. 또 엄마들이 왜 그런 말을 하면 안 되는지와 함께 나쁜 말이 나오려는 순간 떠올릴 수 있는 좋은 표현들을 대안으로 제시한다. 이 책은 자녀에게 해서는 안 될 10가지 말이 무엇인지 알려준다. 저자는 이 말만 하지 않는다면 누구나 좋은 엄마가 될 수 있다고 설득한다. 아이를 키우는 엄마로써, 자녀에게 해서는 안 될 말에 대해 설명하고 있기 때문에 충분히 공감할 수 있다.

윤용근  | 들녘

19,800원  | 20240614  | 9791159258749

기초 연기 이론부터 실전 영화/연극 연기, 오디션 준비 요령까지 배우가 알아야 할 모든 것을 한 권으로 배운다! 배우를 꿈꾸는 모든 이를 위한 연기 입문서 텔레비전 드라마와 스크린 영화, 웹드라마 등에서 멋진 연기를 펼치는 배우들은 보는 이로 하여금 동경을 품게 한다. 그러나 연기는 정말 선택받은 일부만이 진출할 수 있는 영역일까? 이 책은 그렇지 않다고 말한다. 연기는 곧 역할 체험이기 때문이다. 우리는 이미 일상에서 여러 가지 역할을 수행하며 살아간다. 연기론을 배우고 배우로서의 소양과 마음가짐을 갖춘다면 누구나 배우가 될 수 있는 가능성을 지니고 있는 셈이다. ‘연극계의 하버드 대학’이라 불리는 명문 교육 기관 모스크바 쉐프킨 국립 연극대학교 배우 예술과를 졸업한 저자는 ‘메소드 연기의 창시자’라 불리는 스타니슬랍스키의 연기 시스템에 국내 연기 현장에서 쌓은 풍부한 현장 경험을 접목하여 실용적이고 체계적인 연기 교수법을 개발했다. 교육자로서 많은 학생을 만나온 이력을 바탕으로 하여 연기를 배우는 사람들이 가장 어려워하고 헷갈려하는 내용을 쉽고 재미있게 전달한다. 기초 연기 이론부터 실전 연극과 영화 연기, 오디션 준비 요령과 건강하고 행복한 배우로 살아가기 위한 마음가짐 등 배우가 알아야 할 것 일체를 한 권의 책에 담았다. 배우를 꿈꾸는 사람들이 연기의 세계를 향해 첫걸음을 뗄 때 참고 삼기 좋은 훌륭한 입문서다. 반드시 배우를 꿈꾸지 않는 사람이라 해도 연기를 공부하면 더욱 풍성한 삶을 살 수 있다. 연기는 기본적으로 타자와 삶에 대한 이해를 기반으로 하기 때문이다. 그러므로 연기술은 삶과 세상을 조망할 수 있는 렌즈이자, 관점의 하나다. 연기술을 공부한다는 것은 곧 우리의 삶에 있어 공감과 이해, 소통이 원활히 이루어지게 하는 일이다.

김성일  | 코딩북스

18,000원  | 20230725  | 9791193288009

전공 불문 코딩 입문자, S/W 및 H/W를 연동하고 싶은 자를 위한 책 미래의 교육방식으로 흔히 STEM 교육을 말합니다. 즉, 과학(Science), 기술(Technology), 공학(Engineering), 수학(Mathematics)을 융합한 교육을 의미합니다. P5.js(→프로세싱의 웹 버전)와 아두이노는 원래 코딩에 익숙하지 않은 디자인이나 예술 전공의 학생들을 위하여 각각 시각적, 물리적 상호 작용에 중점을 둔 S/W 및 H/W 코딩 언어로 탄생하였습니다. 그러므로 P5.js와 아두이노는 STEM에 인문학과 예술을 의미하는 Art를 더한 STEAM 교육에 적합한 코딩 언어입니다. Art 즉, 인문학과 예술은 인간의 창의성을 개발할 수 있는 수단으로서 인간만이 가능한 의미 있는 영역이라고 말할 수 있을 뿐만 아니라 창의적인 교육의 핵심 요소 중 하나입니다. 그 이유로, 인문학과 예술에는 해답이 하나 이상 또는 해답이 없는 문제가 대부분이므로 창의적인 사고가 무엇보다 필요하기 때문입니다. 창의적 사고를 촉진하는 교육 효과를 누리는 동시에 과학, 기술, 공학, 수학과 예술 사이의 절묘한 접점을 직접 체험하고 싶다면 P5.js와 아두이노를 연동한 피지컬 컴퓨팅(Physical Computing)으로 시작하는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다. P5.js와 아두이노를 배우는 과정은 이러한 융합과 창의의 핵심을 체득하는 시간이 될 것입니다. 그리고 무엇보다 재미있습니다.^^ For Fun! [1] 시리얼 통신 기반 가상(P5.js)과 현실(아두이노)을 연동 P5.js와 아두이노의 핵심 공통분모 다섯 가지(변수, 조건, 반복, 배열, 함수)에 집중하여 구성하였고 시리얼 통신으로 연동함으로써 상상을 현실로 구현합니다. [2] 동적, 시각적, 물리적 놀이를 통한 자연스러운 학습 시각적, 물리적 출력으로 코딩 학습을 쉽고 빠르고 재미있게∼! 연동을 통해 기존의 S/W 코딩과 H/W 코딩의 한계를 뛰어넘어 초보자도 S/W 및 H/W 코딩에 친숙해질 수 있도록 도와줍니다. [3] 쉬운 코딩 환경, 간결한 코딩 문법 쉬운 코딩 환경과 간결한 문법을 이용해 동적, 시각적, 물리적 결과물을 쉽게 도출함으로써 코딩하는 재미가 살아있습니다! [4] 실전 코딩이 우선! 이론은 따라오는 것 기존 대다수의 코딩 서적들이 따르는 방식인 이론 설명 후 코드를 소개하는 방식이 아니라, 질문의 [예제]를 우선 실행해 보고 코드 [설명]으로 의미를 확인한 후, [심화]를 통해 좀 더 심층적인 내용을 살펴볼 수 있도록 설계하였습니다. 즉, [예제] → [설명] → [심화] 소스코드 다운로드: www.codingbooks.co.kr 관련 동영상: YouTube “코딩아티스트”

조희순, 문혜성, 문혜린  | 삼호ETM

12,600원  | 20250522  | 9788967215668

▶ 시즌 10에는 이유가 있다! 더욱 업그레이드 된 시즌 10은 다르다! ‘APT.’로 선풍적인 인기를 누리고 있는 로제(ROZÉ)부터 차트 상위권을 달리고 있는 제니(JENNIE), 아이브(IVE), 에스파(aespa)까지 K-POP 선두 그룹들의 최신곡을 모은 연주곡집이다. 2017년도부터 꾸준히 업데이트 중인 ‘Joy쌤의 누구나 쉽게 치는 K-POP’ 시리즈 시즌10에는 시즌10 기념 한정, 전권 본문 컬러 인쇄와 표지 홀로그램 박으로 소장가치를 높이고 2024년 하반기부터 2025년 상반기까지의 인기곡을 담았다. 또 SNS를 뜨겁게 달궜던 챌린지 곡들을 둘이서 함께 연주할 수 있는 듀엣 악보로 수록하였다. QR코드를 통해 볼 수 있는 전곡 모범 연주 영상으로 연주와 연습에 도움이 될 수 있도록 하였고 드럼 리듬으로 한층 더 생동감 넘치는 연주를 할 수 있게 하였다. 각 곡마다 리듬 악보가 수록되어 있어 왼손 반주를 다양하게 응용할 수 있다.

조희순, 문혜성, 문혜린  | 삼호ETM

13,500원  | 20250522  | 9788967215675

▶ 시즌 10에는 이유가 있다! 더욱 업그레이드 된 시즌 10은 다르다! ‘APT.’으로 선풍적인 인기를 누리고 있는 로제(ROZÉ)부터 차트 상위권을 달리고 있는 제니(JENNIE), 아이브(IVE), 에스파(aespa)까지 K-POP 선두 그룹들의 최신곡을 모은 연주곡집이다. 2017년도부터 꾸준히 업데이트 중인 ‘Joy쌤의 누구나 쉽게 치는 K-POP’ 시리즈 시즌10에는 시즌10 기념 한정, 전권 본문 컬러 인쇄와 표지 홀로그램 박으로 소장가치를 높이고 2024년 하반기부터 2025년 상반기까지의 인기곡을 담았다. 또 SNS를 뜨겁게 달궜던 챌린지 곡들을 둘이서 함께 연주할 수 있는 듀엣 악보로 수록하였다. QR코드를 통해 볼 수 있는 전곡 모범 연주 영상으로 연주와 연습에 도움이 될 수 있도록 하였고 드럼 리듬으로 한층 더 생동감 넘치는 연주를 할 수 있게 하였다. 각 곡마다 리듬 악보가 수록되어 있어 왼손 반주를 다양하게 응용할 수 있다.

조희순, 문혜성, 문혜린  | 삼호ETM

10,800원  | 20250522  | 9788967215682

▶ 시즌 10에는 이유가 있다! 더욱 업그레이드 된 시즌 10은 다르다! ‘APT.’로 선풍적인 인기를 누리고 있는 로제(ROZÉ)부터 차트 상위권을 달리고 있는 제니(JENNIE), 아이브(IVE), 에스파(aespa)까지 K-POP 선두 그룹들의 최신곡을 모은 연주곡집이다. 2017년도부터 꾸준히 업데이트 중인 ‘Joy쌤의 누구나 쉽게 치는 K-POP’ 시리즈 시즌10에는 시즌10 기념 한정, 전권 본문 컬러 인쇄와 표지 홀로그램 박으로 소장가치를 높이고 2024년 하반기부터 2025년 상반기까지의 인기곡을 담았다. 또 SNS를 뜨겁게 달궜던 챌린지 곡들을 둘이서 함께 연주할 수 있는 듀엣 악보로 수록하였다. QR코드를 통해 볼 수 있는 전곡 모범 연주 영상으로 연주와 연습에 도움이 될 수 있도록 하였고 드럼 리듬으로 한층 더 생동감 넘치는 연주를 할 수 있게 하였다. 각 곡마다 리듬 악보가 수록되어 있어 왼손 반주를 다양하게 응용할 수 있다.

박남수  | 퍼플

30,000원  | 20200826  | 9788924073171

아파트가격이 최근 급등하면서 국가적인 블랙홀 사태가 진행중이다. 그것은 누구도 예상치 못한 것인데.. 코로나사태로 정신이 없던차에 업친데 덥친 격으로 어느새 아파트 가격 10억이 보통이 되는 시대가 도래하였다. 최근 십몇년간 간헐적으로 서울 강남을 중심으로 오름세는 늘 있어왔지만, 이처럼 광풍적으로 지방까지 덩달아 아파트값이 폭등하는 것은 사실 최근 1년사이다. 이러한 춘추전국시대에 나도 덩달아 10억 아파트에 같이 얹혀 사는 방법은 없을까? 쫄지 말고 씨바.. 끝까지 잘살자. 1. 빚을 최대한 내어서 좋은 집을.. 오를수 있는 집을 잡아라.. 2. 부부중에서 먼저 깨인 사람이 먼저 저질러고, 서로 상의해서 수습하라 3. 부동산에 관심을 가지고 늘 공부를 하며, 발품을 많이 팔아라 4. 중개사와 가까이 지내고, 모델하우스는 많이 가보는 것이 좋다. 5. 경매 공매보다는 급매를 알아보되, 잘 팔릴수 잇는 동호수인가 살핀다. 6. 아파트 단지내에서 A급을 잡도록 해야 한다. 시세에서 유리하고 팔릴때도 잘 팔린다. 하락기에도 가격을 유지할수가 있다. 7. 부동산 투자는 주식보다는 매우 안전한 투자이다. 실패하더라도 평생 내집에서 살면 되니까 하는 편안한 마음으로 찾아보길 바란다. 8. 살다가도 괜찮은 지역이나 좋은 아파트를 발견하면 옮기는 것도 좋은 방법이다.

장학봉  | 도서출판 누가

6,900원  | 20081220  | 9788992735254

크리스천 모두가 끊임없이 넘어 정상에 서야할 산이 있다. 저자는 그 산을 이렇게 명명한다. 미움과 유혹의 산, 핑계의 산, 게으름의 산, 욕심의 산, 염려의 산, 화의 산, 패배감의 산, 과거의 산, 자만심의 산, 불평의 산이 바로 그것이다. 저자는 이 책에서 사람들이 순간순간 만나게 되는 문제의 산들을 제시하고 그 산들을 넘어야할 이유와 방법을 이야기한다. 그리고 그 산을 넘는 자들의 기쁨도 함께 기록한다.

변영주  | 좋은땅

0원  | 20140625  | 9788964499085

이 책은 심통방통 학습법, 즉 영어 한 문장을 익힐 때마다 10개의 학습법을 적용, 한글을 읽을 수만 있으면 누구나 영어회화를 쉽게 공부할 수 있는 방법을 제시했다. 영어 말소리를 한글로 치밀하고 정교하게 표기했고 소리 덩어리에 발음과 강세와 리듬이 함께 표시되어 있어 원어민처럼 발음할 수 있도록 했다. 여기에 이론과 함께 실전 준비 + 실전 강의 + 실전 훈련 + 실전 테스트가 이어져 있어 한글을 읽을 수 만 있으면 누구나 영어회화가 자연스럽게 될 수 있게 하는 등 영어회화 학습의 효과를 극대화했다.

김정훈  | 부광출판사

9,800원  | 20170525  | 9791186155318

『상상력 다이어트 사용설명서』는 더 건강해지기 위한 남녀노소 누구에게나 꼭 필요한 건강하고 행복한 다이어트 지침서다. 하루 10분의 상상만으로도 누구나 살을 뺄 수 있다고 말한다. 거기다 상상력 다이어트 장점은 변화가 일시적인 것이 아니라 장기적으로 지속되는 효과가 있다는 점이다.