다카하시 유키 (지은이), 조은아 (옮긴이)  | 포레스트북스

15,500원  | 2019-03-18  | 9791189584184

일본 요가의 최고 권위자 다카하시 유키가 독한 진통제나 주사로도 극복할 수 없었던 통증과 질병을 단숨에 해소한 기적 같은 일을 경험한 이후, 20년 동안 약 2만 명을 가르치면서 개발한 완벽한 스트레칭 방법을 모아 담았다.

에이코 (지은이), 김정환 (옮긴이)  | 나라원

10,000원  | 2013-07-15  | 9788970342252

내 인생 마지막 다이어트로 삼을 수 있는 에이코 다이어트 제1탄. 허벅지 둘레를 63cm에서 47cm로, 청바지 사이즈를 32인치에서 26인치로 줄이는 데 성공한 저자 에이코의 하체 다이어트 노하우가 전부 담겨있다.

Serge Tixa (지은이), 이복동, 김기택 (옮긴이)  | 정담

35,000원  | 2006-11-20  | K302535034

로데오리 (지은이)  | 에디프기획

18,000원  | 2016-03-25  | 9791157251704

하체 비만은 체형별로 관리와 치료법이 제각기 다르기 때문이다. 매번 지료할 때마다 되묻고, 설명한 그 해답을 이 책에 담았다. 하체 비만의 고민을 가진 1만여 명을 치료하고 또 그에 대한 여러 수술과 시술을 집도하면서, 14가지 유형별 하체진단을 체계화하였다.

우지인 (지은이)  | 로그인

19,800원  | 2008-04-23  | 9788962241150

건강하고 아름다운 몸을 디자인하는 부위별 다이어트의 하체 편으로 대한민국 최고의 여성 트레이너인 저자가 여성의 최대고민거리인 '저주받은 하체'를 단 번에 날려줄 매직 트레이닝을 제안한다. 마치 전담 트레이너가 마주 서서 직접 레슨을 해주는 것처럼, 책임감 있는 운동 수행이 가능하도록 구성되어 있다.

나카노 제임스 슈이치 (지은이), 문정원 (옮긴이)  | 리틀프레스

13,000원  | 2020-08-10  | 9791197096402

하체 근력 운동은 어느 정도 격렬하게 해야 효과를 기대할 수 있다. 하지만 운동을 싫어하는 사람들은 이 부분에서 좌절한다. 그래서 이 책에서는 운동을 싫어하고, 운동에 익숙하지 않은 사람이 ‘가장 먼저 해야 할 트레이닝’을 다루고 있다.

나카노 제임스 슈이치 (지은이), 황미숙 (옮긴이)  | 나라원

12,000원  | 2015-07-01  | 9788970342320

20년 경력 베테랑 피지컬트레이너 나카노 제임스 슈이치의 책이다. 저자의 생생한 체험과 의학적 근거를 바탕으로 일상생활에서도 쉽게 할 수 있는 하체 근육 단련법 외에도 근육량은 늘리고 살은 빼는 식사법, 운동을 지속할 수 있는 비결 등을 담았다.

대한임상통증학회 (엮은이)  | 영문출판사

90,000원  | 2007-06-29  | 9788972241522

조성준 (지은이), 필립 (사진), 장임태  | 더디퍼런스

8,900원  | 2017-06-30  | 9791161250359

데스런이 직접 해왔고, 직접 가르쳐왔으며, 직접 선별한 ‘데스런 운동법’의 핵심을 전수한다. 저자는 이렇게 말한다. 어깨와 등판의 상체 운동은 크게 ‘미는 운동’과 ‘당기는 운동’으로, 코어는 크게 ‘복근’과 ‘엉덩이 하체’로 나눌 수 있다’고.

추정경 (지은이)  | 래빗홀

16,800원  | 2024-11-20  | 9791168342439

성장통을 겪는 10대들에게 따뜻한 위로를 전해온 추정경 작가가 이번에는 고양이 세계에 천 년에 한 번 나온다는 ‘천 년 집사’를 찾아가는 과정을 그린 소설 《천 년 집사 백 년 고양이》로 돌아왔다.

예종화 (지은이), 김태현 (그림)  | 키움북스

9,000원  | 2015-05-01  | 9788968735004

이남영 (지은이), 이수현 (그림)  | 한국톨스토이

10,000원  | 2014-10-08  | 9788966451883

예종화 (글), 김태현 (그림)  | 한국가우스

9,000원  | 2014-09-01  | 9788960164291

보물상자 꼬마전래동화 시리즈. 제6회 한국출판문화대상 대형 기획물 수상작. 아동문학 전문가와 유아교육 전문가들이 아이들의 인성과 감성, 사회성 발달을 도울 수 있도록 엄선하여 뽑은 이야기들로 구성되어 있다.

이창래 (지은이), 강동혁 (옮긴이)  | 알에이치코리아(RHK)

22,000원  | 2023-10-31  | 9788925575896

세계 문단에서 높은 평가를 받아 온 이창래가 여섯 번째 장편소설. 자신이 속해 있는 현실과 이 세상에 어떠한 소속감도 느끼지 못하는, 그러다 우연히 만난 타인에게 이끌려 가지고 있던 모든 것을 등지고 ‘낯선 세계’로 떠나 버린 이의 여정을 다룬다.

나카무라 히토시 (지은이), 이노 마키 (그림), 이선아 (옮긴이)  | 여원미디어

13,000원  | 2023-01-05  | 9788961109383

복숭아나무는 꽃이 많이 피고, 열매가 많이 열린다. 따라서 나무를 보호하고, 크고 맛있는 복숭아를 얻으려면 꽃봉오리와 열매를 솎아 내야 한다. 복숭아를 비롯한 대부분의 과일은 접붙이기를 한다. 두 나무의 좋은 성질을 갖춘 새 품종을 얻기 위해서다.

니콜라스 해리슨 (지은이), 잉크링크 (그림)  | 여원미디어

12,000원  | 2021-05-01  | 9788961104807

니콜라스 해리슨 (지은이), 잉크링크 (그림)  | 여원미디어

12,000원  | 2021-05-01  | 9788961104777

안개화 (지은이)  | 젤리빈

1,000원  | 2021-04-21  | 9791165487171

캐런 킬거리프, 조지아 허드스타크 (지은이), 오일문 (옮긴이)  | 놀

15,000원  | 2020-08-10  | 9791130630755

전 세계 2천만 명의 구독자를 거느린 화제의 팟캐스트 〈My Favorite Murder〉의 진행자 캐런 킬거리프와 조지아 허드스타크가 솔직한 자기고백과 조언이 담긴 《장래희망은 이기적인 년》으로 독자들 앞에 섰다.

이마로 (지은이)  | 라이프하우스

13,900원  | 2019-09-15  | 9791187271130

글자 한 획 속에서 빛나는 백 년 감성. 인디언 추장, 선구자의 규칙, 마성 감성, 철학자의 명제, 코미디언의 희극, 뱀파이어 사냥꾼…. 그들의 문장을 찾아 한 권에 담았다.