이운영  | 바른북스

13,500원  | 20230703  | 9791193127513

넘어져도 툭툭 털고 다시 일어나게 해주는 정신건강 명강의! 스트레스에 대한 올바른 이해와 대처 이 세상에 하나밖에 없는, 내가 만드는 나만의 심상각본 ‘내편하기’ 만들기 스트레스의 농도를 낮추는 방법을 생생하게 경험할 수 있는 대학생의 필독서! 대학생이라면 누구나 겪을 수 있는 스트레스와 대처방법을 심리학 이론과 에피소드를 곁들여 재미있고 명쾌하게 설명하였다. 불안에 대처하는 방법인 ‘내편하기’ 사례를 유튜브 영상으로 제공하여 쉽게 따라 할 수 있도록 하였다. 수년간 저자가 정신건강 교양과목에서 소개한 스트레스에 여유 있게 대처하는 방법은 많은 대학생들의 공감을 얻었다. 스트레스에 노출되어 있거나 정신건강 수업을 수강하지 못하는 학생들에게 도움을 주는 내용들로 구성되어 있다.

김준희  | 렛츠북

0원  | 20181022  | 9791160542059

현대인 모두에게 건강에 대한 자기실천, 개인 및 집단의 관리가 요구됨에 따라 운동건강관리인, 운동처방사, 생활체육지도자, 선수, 임상트레이너 및 체육인들에게 건강 욕구에 관련된 건강증진교육을 가르치고 적절한 건강행동, 신체활동을 지지해주는 체계적인 건강증진 교육 프로그램이 중요한 실무 구성 요소로 정착되어야 한다. 이 책은 운동건강 관련 체육인들에게 가르치는 역할에 대한 중요함을 인식하고 운동건강 관련 현장 전문인력(건강증진 전문가)이라는 목표에 대한 강한 의지와 교육철학을 바탕으로 한 건강증진 전문가를 위한 입문서로 우리나라 국민 모두의 건강증진을 위한 길라잡이가 될 것이다.