박철완  | 에이아이더블유

21,400원  | 20251114  | 9791195369140

어느 날, 우리 집 아이를 가르치다가 문득 아이에게 했었고 하고 싶은 이야기를 글로 써보면 어떨까 하는 생각이 든 게 트리거(계기)이었다. 시작은 코비드19으로 팬데믹이 시작될 때쯤이었다. 시작한 지는 5년이 넘었지만, 이제서야 마무리하게 되었다. 실제 들인 시간은 생각보다 길지 않았지만, 오랜 생각을 시의적절하게 정리하는 게 맞을 듯하여 아이가 본격적으로 공부해야 할 중학교 2학년 이 때가 가장 맞을 듯하여 늦지 않게 책으로 마무리하게 되었다.

더블유  | 위즈덤하우스

14,400원  | 20220510  | 9791168122901

보랏빛 그림과 다정한 글로 위로와 용기를 전하는 ‘더블유의 소소생각’ 첫 번째 에세이! ‘더블유’라는 필명으로 활동 중인 저자는 보라색 메인 컬러 캐릭터로 유명하다. 보는 것만으로도 힐링이 되는 귀여운 그림뿐만 아니라 솔직한 생각과 진솔한 일상 이야기로 수만 팔로워의 깊은 공감과 큰 사랑을 받고 있다. 어릴 적 복잡한 가족사와 불우했던 환경으로 인해 정서적 불안함을 겪었고 어른이 된 후에도 그의 일상은 가끔씩 흔들렸다. 누군가에게는 평범한 일들조차 쉽게 주어지지 않았지만 잊고 있던 꿈을 찾아, 그리고 스스로를 치유하기 위해 그림을 그리기 시작하면서 이제는 제법 자신이 싫어하는 것과 좋아하는 것쯤은 구분할 수 있게 되었고, 스스로를 지킬 수 있는 용기와 방법이 생겼다. 그 무엇도 예상하기 힘든 세상 앞에서 안전하지 않은, 자신을 위한 최소한의 응원과 다독임이 필요한 사람들을 위한 소소하지만 전혀 소소하지 않은 생각들!

추영준, 고운실, 이재원, 고한철, 허동수  | 더블유타임즈

17,820원  | 20250901  | 9791199382800

★ 2026년, ‘웰니스’가 비즈니스의 중심에 서다. ★ 나만 힘든 줄 알았는데, 스트레스 가득한 현대인 모두가 웰니스를 찾는다. ★ 웰니스 산업은 이미 전 세계 2,500조 원 규모로 성장했다_《매킨지》 ★ 당신의 건강과 행복, 그리고 2026년의 웰니스 비즈니스 기회까지 한 권에 담은 실전 가이드북 미래 건강산업의 중심, ‘웰니스’가 바꾸는 일상과 비즈니스 시장 현대인의 삶을 바꾸는 건강·행복 키워드 '웰니스'가 산업 전반에서 거대한 흐름으로 성장하는 추세다. 과학기술의 발달과 개인 소득이 증가하면서 기대수명이 크게 늘었다. 수명 연장만큼 ‘일상의 질’을 높이는 사람들의 욕구가 강해졌기 때문이다. 2025년 초고령사회가 본격화되면서 건강 관리 방식과 질병 치료에 근본적인 전환이 필요한 시점이다. 과거와 다르게 사회 전반에 과중한 스트레스, 육체적 피로, 각종 만성질환까지 더해져 건강한 일상생활이 삶의 가장 중요한 가치로 다가온다. '웰니스'는 단순 질병 치료를 넘어 신체적·정신적·사회적 건강의 균형을 추구하는 개념이다. 따라서 건강과 행복을 동시에 추구하는 새로운 라이프스타일이자 모든 비즈니스 생존전략으로 급부상 중이다. 지속되는 스트레스와 ‘나만의 웰니스’ 찾기의 절실함 반복적이고 끝없이 이어지는 업무와 가정생활, 복잡한 인간관계로 발생하는 스트레스에 지친 현대인들은 매일 아침 피로와 함께 하루를 시작한다. 힘든 직장인뿐 아니라 다양한 세대 모두가 과중한 업무와 회의, 가사, 상사와의 소통, 후배/동료와의 관계에서 누적된 심신의 부담감을 호소하기 때문이다. 그저 SNS에서는 모두가 행복한 듯 미소 짓는 멋진 사진과 즐거운 이야기만 보인다. 하지만 실제로는 각자 다른 방식의 고민과 버거운 일상을 살아가고 있다는 사실을 주변에서 새삼 발견하게 된다. 그 속에서 ‘나에게 맞는 쉼과 회복’과 ‘진짜 내 삶의 행복’을 찾기 위한 웰니스 실천의 필요성이 절실히 다가오고 있다. 급격히 커지는 웰니스 시장과 소비 트렌드의 변화 이처럼 건강과 행복을 회복하려는 움직임에 발맞춰, 최근 기업들은 앞다투어 웰니스와 치유 관련 상품과 서비스를 잇달아 출시하고 있다. 가전, 건축·인테리어, 식품, 화장품 등 거의 모든 산업에서 ‘내 삶을 돌보는 웰니스’에 초점을 맞췄다. 글로벌 컨설팅기업 매킨지에 따르면 전 세계 웰니스 시장은 약 1조8천억 달러(약 2,500조 원)에 달한다. 미국 웰니스 시장은 연 5~10% 성장하며 4,800억 달러 규모로 추산한다. 특히 한국은 기대수명이 83.6세로 OECD 국가 중 가장 빨리 증가하며, 이미 고령 인구가 1천만 명이 넘어 초고령사회에 진입했다. 이로 인해서 의료비 부담과 함께 웰니스 분야에 대한 수요가 폭발적이다. 이제 웰니스에 대한 소비자의 흐름은 신체 건강뿐 아니라 정신 안정과 사회적 연결까지 아우르는 방향으로 진화하고 있다. MZ세대부터 시니어에 이르기까지 건강과 즐거움, 그리고 행복까지 동시에 추구하는 ‘글리머(Glimmer) 또는 '헬시 플레저'라는 유행이 휩쓸고 있다. 여기에 AI 기반의 맞춤형 헬스케어, 디지털 명상 앱, 스마트 웰니스 기기 까지 소비자의 건강관리 방식이 다변화하는 추세다. 2026년에 주목할 웰니스·치유 키워드 9가지 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 다가오는 2026년에도 주목할 9가지 키워드를 제시한다. ▲장수와 건강한 노화 ▲글리머(Glimmer) ▲위고비·오젬픽 ▲조용함과 수면 투어리즘 ▲초가공식품(UPF) ▲장 건강 ▲헬시 플레저 ▲기업 웰니스 프로그램 ▲스마트 웰니스 라이프스타일, 이상으로 키워드 9가지를 전문가 회의에서 선별했다. 먼저 '장수와 건강한 노화'는 기대수명 증가에 맞춰 항산화 식품, 기능성 화장품, 재생의료 등이 전망이 밝다. '글리머(Glimmer)'는 일상 속 작은 기쁨과 긍정 경험을 통해 스트레스를 극복하는 심리적 힐링을 뜻한다. 조용함을 추구하는 소비자의 여행과 수면 관광이 인기다. 고혈압·당뇨·비만 등 만성질환의 주요 원인으로 지목하는 초가공식품(UPF) 줄이기, 장 건강 증진, 기업 내 웰니스 프로그램 진화, 스마트 웰니스 라이프스타일 확산도 주목한다. 명상·요가·해양치유·아로마·사운드 테라피 등 치유 산업의 약진 최근까지 명상, 요가, 해양치유, 치유농업, 아로마테라피 등 다양한 치유 산업이 소비자들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 현대인들이 몸과 마음을 동시에 돌보고자 하는 수요가 폭발적으로 증가했기 때문이다. 이들 치유 프로그램은 웰니스 시장의 핵심 선택지로 자리 잡고 있다. 이 가운데 해양치유와 치유농업 등의 영역은 정부와 지자체가 제도적 기반하에 적극적인 지원을 나섰다. 치유 산업이 지자체의 새로운 관광 비즈니스 모델이 되기 때문이다. 이외에도 웰니스 산업 전반에 걸쳐 국내외 비즈니스 성공사례와 관련한 신상품 정보를 아낌없이 소개한다. 웰니스는 단순한 유행을 넘어 개인과 사회 모두의 건강한 미래를 설계하는 필수 요소 이제 웰니스와 치유는 나만의 문제가 아니라 모두의 생존전략이며, 동시에 현명한 자기 성장과 비즈니스 전환의 해답이다. 일상에 지친 직장인, 변화를 고민하는 기업의 리더와 마케터, 새로운 성장을 꿈꾸는 모든 이에게 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 건강하고 행복한 일상으로 안내해 줄 가장 가까운 안내자가 되어줄 것이다. 이 책의 편저자인 추영준 웰니스치유포럼 대표는 “이 책은 단순한 건강 관리법이 아닌 삶의 질을 향상하고 지속 가능한 웰니스 실천을 위한 핵심 트렌드와 솔루션, 그리고 비즈니스 기회까지 알려준다. 독자들은 이 책을 통해 웰니스에 대한 깊은 이해와 함께 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법을 배우며, 질병 예방을 넘어 삶의 동행자로서 웰니스의 진정한 가치를 깨닫게 될 것이다.”라며 소개한다. 이 책을 통해 진정한 건강과 행복의 실천법과 웰니스·치유 비즈니스 기회를 모색하시기 바란다.

우지은  | 더블유북스

14,400원  | 20200430  | 9791197028885

“따라 읽기만 해도 목소리가 변화하고, 삶이 달라진다” 국내 최고의 보이스 컨설턴트 우지은과 함께 마음이 치유되고 자신감이 상승하는 ‘나만의 목소리’ 찾기! 국내 최고의 보이스 컨설턴트, 대한민국 NO 1 스피치 교육기관 W스피치커뮤니케이션 대표, 국내 최초 보이스 트레이닝북 출간… 언제나 최초와 최고의 콘텐츠를 보여주며 보이스 & 스피치 분야에서 독보적인 자리를 지키고 있는 우지은 저자가 20여 년간의 경험으로 축적해온 ‘목소리를 빠르게 변화시키는 최고의 방법’을 가장 쉽고도 간결하게 담아낸《우지은의 힐링 보이스》(Wbooks 刊)를 출간했다. 저자는 목소리는 세상에 자신을 드러내는 가장 강력한 상징이자 정체성이라고 말하며 내면의 목소리와 일치하는 외면의 목소리를 찾을 때 진정한 ‘나’를 마주할 수 있으며, 나만의 목소리를 세상에 마음껏 발산할 때 최고의 잠재력이 발휘된다고 말한다. 이 책은 그동안 자신의 목소리가 마음에 들지 않았던 사람들, 목소리에 자신이 없어 남들 앞에서 말하기를 꺼려했던 사람들, 그래서 움츠리기만 했던 사람들 모두에게 내면의 목소리를 찾아 비로소 자신만의 진정성 있는 목소리를 내게 해준다. 이를 통해 목소리 변화만으로 삶이 달라지는, 인생의 터닝포인트가 되는 기적을 경험하게 해줄 것이다.

이신우  | 더블유미디어

13,500원  | 20221225  | 9791188476336

고물가?고금리?고환율 3고(高) 시대, 경기침체 위기가 다가오고 있다. 마른하늘에 날벼락같이 부지불식간 찾아온 코로나를 겨우 버텨냈는데 이제는 고물가?고금리?고환율 이른바 3 高 현상으로 개인뿐만 아니라 소상공인, 중소기업, 대기업까지 모두 어려워지고 있다. 더구나 각종 경기전망 보고서는 글로벌 경기 침체라는 위기가 다가오고 있다고 목소리 높여 외치고 있다. 실제로 불확실성이 높아지고 영업이익률이 낮아져 기업들의 투자심리가 위축되고 있고, 실질 가처분 소득이 낮아져 개인들의 소비심리가 위축되고 있다. 그리고 유통업은 이 위기에 가장 큰 영향을 받을 것으로 전망되고 있다.

이지애  | 더블유미디어

15,300원  | 20220501  | 9791188476329

다이어트 힘들고 포기하고 싶을 때 이 책을 펼쳐봐 150cm, 88kg의 초고도비만이었던 땅딸보가 44kg을 감량하는 과정을 담은 현실 다이어트 성장기 『다이어트에 진심입니다』를 쓴 이지애 작가가 『이지애다』로 돌아왔다. 몸무게의 딱 절반을 줄이고 이를 유지하기 위해 20여 년이 넘는 시간 동안 각종 다이어트를 섭렵하고 그 과정에서 요요와 식이장애, 운동중독, 대인기피, 우울함, 고립감 등을 겪었던 저자는 다이어트에 실패하고 요요가 찾아오는 이유는 단언컨대 체중계 숫자만을 빠르게 줄이려 너무 참고 인내하기 때문이라고 말한다. 또한 체중 감량은 건강한 일상을 살아가면 얻을 수 있는 자연스러운 결과이기에 건강한 일상 습관을 만들면 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트를 할 수 있다고 말한다.

김수민  | 더블유미디어

12,420원  | 20210701  | 9791188476312

자신의 이야기를 담담하게 때로는 날것 그대로 내보이며 팔로워들의 공감을 얻고 있는 『혼잣말』 김수민 작가가 4년 만에 『혼자여도 위로는 필요해』로 돌아왔다. 인간관계에서 오는 스트레스와 회의감, 부질없음을 깨닫고 많은 이들이 관계를 정리하고 최소화하는 미니멀 관계 사회가 되었다지만 혼자여도 위로는 필요한 법. 『혼자여도 위로는 필요해』는 혼자라서 편하지만, 혼자여서 외로운 당신의 상처받은 마음과 외로움에 공감하고, 괜찮지 않지만 괜찮은 하루하루를 보낼 수 있게 위로와 용기를 주는 짧은 글을 엮은 에세이이다. 이 책을 통해 웅크린 몸과 구겨진 마음이 조금은 펴지길 바란다.

이지애  | 더블유미디어

12,420원  | 20210318  | 9791188476299

그냥 보통 체중이기만을 바랐던 초고도비만 땅딸보의 울고 웃기는 현실 다이어트 성장기 『다이어트에 진심입니다』는 그저 남들 눈에 띄지 않는 보통 체중이고 싶었던 초고도비만의 스무 살 소녀가 아이 엄마가 된 지금까지 20년이 넘는 시간 동안 해 온 다이어트에 대한 회고록이자 ‘나를 키운 것은 팔 할이 다이어트다’라고 할 정도로 다이어트를 통해 얻은 많은 깨달음으로 더 나은 나와 더 나은 삶을 추구해온 성장기이다. 어떻게 44kg을 뺐는지, 정체기와 요요를 어떻게 극복했고, 식이 문제와 운동중독 등 다이어트 부작용에서 어떻게 벗어났는지에 대한 기록뿐만 아니라 살을 부르는 직장생활 스트레스를 다스리는 법, 임신하고서도 5kg밖에 안 찐 이유와 출산 후 산후 조리원에서 임신 전 몸무게로 돌아간 방법 등 건강하고 행복하게 다이어트를 지속할 수 있는 방법이 담겨있다.

노현지  | 더블유미디어

12,420원  | 20210215  | 9791188476282

눈부시게 빛나는 아이의 성장 뒤에 가려진 엄마라는 ‘사람’에 대한 이야기 세상에 아이를 키우는 일에 대한 책은 많다. 아이를 잘 키우는 방법, 아이를 잘 먹이는 방법, 아이를 잘 가르치는 방법 등을 담은 교육형 육아서. 또는 아이를 어떻게 키웠는지, 아이가 얼마나 예쁘고 자랑스러운지 등에 대한 감상형 육아서 등. 대체로 아이를 키우는 것과 관련된 책들은 아이에게 포커스가 맞춰져 있다. 하지만 아이를 키우는 시간 속에는 ‘육아’만이 아니라 아이를 키우는 엄마라는 ‘사람’의 이야기가 있다. 여자라면, 특별한 경우를 제외하고, 대체로 엄마가 되기에, 엄마가 된다는 것이 누구나 겪는 흔하고 평범한 일 같지만, 누구도 엄마였던 적은 없다. 그렇기에 처음 겪는 엄마가 되는 순간들은 너무도 낯설고, 어렵고, 힘들다. 기쁘고 보람차다. 미안하고 안쓰럽다.

민선정, 김재윤, 반승아, 강열  | 더블유미디어

10,350원  | 20190410  | 9791188476152

직장인이라면 누구나 한번쯤은 해본 생각일 것이다. 이를 반증하듯 퇴사 준비, 퇴사 후의 계획, 퇴사 후 세계여행 등 퇴사에 대한 책들은 많다. 하지만 『퇴근할까 퇴사할까』는 “퇴사를 할지 말지” 그 선택의 갈림길에 있는 사람들의 ‘고민’과 각자의 답을 찾는 ‘과정’ 자체를 이야기한다. 일, 육아, 그리고 자신 어느 하나 놓을 수 없어 갈팡질팡하는 워킹맘. 글이 좋아 힘들게 기자가 되었지만, 어느새 기레기가 되어버려 자괴감에 휩싸인 글쟁이. 남들 다 부러워하는 직장을 다니지만, 이 길이 맞는 건지 계속 고민하는 골드미스. 사고 한 번에 골칫덩어리로 찍혀 소모적인 일만 맡다 자신을 잃어버린 직장인. “퇴근할까 퇴사할까”에 대한 저자 4인의 고민과 답은 모두 조금씩 다르다. 대한민국 1800만 직장인들도 다 각자 조금씩 다른 이유들로 사표를 가슴 한편에 간직하고 있을 것이다.

김재윤  | 더블유미디어

13,050원  | 20201115  | 9791188476268

『유튜브를 활용한 TOL 글쓰기』는 기자출신의 저자가 독서교육, 글쓰기 교육 현장에 몸담으면서 요즘 아이들 특성에 알맞은 교육방법을 담은 책이다. 아이들이 좋아하는 다양한 콘텐츠를 활용해 다양한 생각을 할 수 있도록 자극을 주고, 그렇게 나온 생각들을 모으고, 모은 생각들을 정리하고, 정리된 생각을 바탕으로 다양한 활동을 통해 생각을 발산시키는 방법을 담고 있다. 그렇기에 단순히 글쓰기 책이 아닌 생각하고(Think), 생각을 정리하고(Organize), 내보내는(Leave) T,O,L 이 세 단계로 이루어진 생각지도서라고도 할 수 있다.

곽진영  | 더블유미디어

14,400원  | 20200904  | 9791188476251

주체적이고 독립적인 아이 아이와 함께 성장하는 부모 희생하는 관계가 아닌 서로를 존중하는 관계 『우리는 숲에서 살고 있습니다』는 부모라면 누구나 한 번쯤 꿈꿔본 아이를 아이답게 키울 수 있는 자연 속에서 사는 부모와 아이 셋의 가족 이야기로 어느 일방이 희생하는 관계가 아닌 서로를 존중하는 관계 속에서 아이와 부모 모두 함께 커가는 성장서이다. 누구나 한번쯤 꿈꾸는 환경에서 아이들을 키우는 저자이지만 ‘육아의 키는 환경이 아닌 가정’이라고 말한다. 아무리 아이가 자라기 좋은 환경이라 할지라도 환경만 바뀐다고 모든 게 해결되지는 않지만, 어떤 환경이라도 엄마가, 가정이 바로 선다면 아이들이 ‘잘’ 클 수 있다는 것을 경험했기 때문이다.

문난희  | 더블유미디어

11,250원  | 20200221  | 9791188476213

“아이들은 예쁘지만, 집에서 육아만 하다가는 반쯤은 미치겠다 싶었다. 가계부는 또 어쩜 그리 매달 딱 50만 원이 마이너스인지......” 독박육아 2년 만에 전업맘 포기선언을 하고 워킹맘의 길을 선택한 저자. 위킹맘이 되면 다 괜찮을 줄 알았지만, 연말이면 고용불안에 시달리고, 아이들 어린이집 가정조사서 부모직업란에 계약직임을 밝혀야 할지 말지 서러운 고민을 하던 그즈음 훅 들어온 인생 질문. “엄마는 커서 뭐가 되고 싶어?” 『시체맘: 시간도 없고 체력도 안 되는 맘시생의 생계형 공부』는 당황스러운 아이의 질문에서 시작된 엄마의 꿈 찾기 여정을 담은 책이다.

이신우  | 더블유미디어

15,300원  | 20200210  | 9791188476206

창업 6개월 이내 폐업률 90%. 바로 10년 넘게 계속 돼온 온라인 판매업의 현실이다. 아무리 경쟁이 치열한 업계라고 해도 놀라운 수치이다. 이유가 무엇일까? 단기간에 매출을 빨리 올리려는 생각이 앞서다보니 기본기와 정석을 차근차근 쌓는 것이 아니라 편법과 꼼수만을 찾기 때문은 아닐까? 실제 직접 온라인 쇼핑몰을 운영하고, 온라인 쇼핑몰 컨설팅과 인큐베이팅을 하는 저자가 오랜 기간 겪어보고 살펴본 결과도 같다. 제대로 된 판매, 마케팅, 사업전략의 기본과 정석을 모르고 단기간에 매출을 올리겠다고 각종 편법과 꼼수를 찾아다니다 실패의 원인이 무엇인지 파악할 시간도 없을 정도로 빠르게 자금을 소진해서 문을 닫는 사업자가 대다수였던 것이다. 반대로 기본기와 정석을 기반으로 쇼핑몰을 운영하는 사업자는 극소수였지만 성공적으로 오랫동안 사업체를 운영하고 있음을 알게 되었다.

노현지  | 더블유미디어

11,250원  | 20191001  | 9791188476190

“누구나 처음은 낯설고 외롭다. 꽉 닫힌 유리병 같은 제 몫의 쓸쓸함을 삼키는 곳, 연남동 작은 방“ 속은 여전히 어리숙했지만 겉으로는 노련미 넘치는 척하던 과장 시절에 팀에 신입사원이 들어왔다. 신입사원의 항상 미소 짓는 경직된 얼굴을 보고 있자니 온몸에 쥐가 날 것 같았다. 우리나라에서 새 사람이 들어오면 빠지지 않는 호구조사가 이어졌고, 신입사원은 대학진학 때문에 상경한 이후 줄곧 작은 원룸에서 혼자 지내고 있다고 했다. 사실 옆 팀의 작년 신입사원도 그랬고, 그 옆 팀의 이제 막 대리 명함을 받은 후배도 그랬다. 그리고 나의 신입시절도 그랬다. 서울에는 학교를 찾아, 직장을 찾아, 미래와 꿈을 찾아 집을 떠나온 이방인들이 가득했다. 이방인들의 처음은 낯설고 어색하고 대체로 어설펐다. 티 내지 않으려 긴장하는 모습까지 어설퍼서 신입사원에게 자꾸 눈길이 갔다.