백형진, 김지훈, 양지혜, 김보성, 조승현  | 예방의학사

13,500원  | 20191216  | 9791189807184

IASTM 도구를 활용한 근막이완 프로그램 IASTM 도구를 이용한 근막이완 방법인 프리스팀 테크닉은 연부조직가동술의 일종으로 예방(Prevention)과 근막이완(Soft Tissue Mobilitzation)을 합쳐 프리스팀(Prestm) 테크닉이라고 명명한 연부조직이완 테크닉으로 운동의 부상을 예방하고 움직임 향상을 통해 최적의 결과를 만드는 것을 목표로 하는 방법을 말합니다. 엘리트 선수들뿐만 아니라 일반인들에게도 IASTM은 매우 효과적인 테크닉입니다. 하지만 관련된 정보는 너무 적고, 교육 또한 제한적이기 때문에 잘못 사용하고 있는 경우가 매우 많습니다. 그래서 올바른 적용법을 공유하기 위해서 이 책을 저술하게 되었습니다.