아론 호식, 케빈 손타나, 트레비스 네프 (지은이), 백재현 (옮긴이), 박현진 (감수)  | 대성의학사

30,000원  | 2021-02-08  | 9791190868105

호식 박사가 수년간의 경험에서 찾아낸 귀중한 스킬을 배울 수 있는 책이다. 더욱 안전한 훈련, 통증과 고통에 대한 올바른 대처법, 스쿼트 테크닉의 개선, 강점과 잠재력의 활용 등 중요한 가치를 발견할 수 있도록 돕는다.

아르고나인 스튜디오 (엮은이)  | 봄봄스쿨

6,000원  | 2016-08-10  | 8809332971901

30일 동안 스쿼트 운동만으로 탄력 있는 엉덩이와 탄탄한 몸을 만든 전세계의 수많은 사람들의 운동 정보를 기반으로 30일 동안 탄력 있는 엉덩이를 만들 수 있는 프로그램이 수록되어 있다.

아르고나인 스튜디오 (엮은이)  | 봄봄스쿨

5,500원  | 2015-06-30  | 9791185423784

30일 동안 스쿼트 운동만으로 탄력 있는 엉덩이와 탄탄한 몸을 만든 전세계의 수많은 사람들의 운동 정보를 기반으로 30일 동안 탄력 있는 엉덩이를 만들 수 있는 프로그램이 수록되어 있다.

앙헬라 쿠아르타스 (지은이), 디파초 (그림), 김애양 (옮긴이)  | 책고래

15,000원  | 2025-07-10  | 9791165022211

이 세상에서 가장 친한 친구였던 할아버지를 추억하는 그림책이다. 오랫동안 기른 거북이를 보면서 할아버지와 함께했던 따뜻한 시간을 돌아보고 그리워하는 이야기한다. ‘나’는 할아버지의 모습이 떠오르지 않는다고 하지만, 사실 생생하게 기억하고 있다. 거북이를 똑 닮은 눈이며 주름진 피부, 느릿느릿한 걸음걸이까지 말이다

전경원 (지은이)  | 교문사

6,000원  | 2003-01-30  | 9788936306182

유석종, 김성현 (지은이)  | 비타북스

15,000원  | 2016-08-25  | 9791158461133

푸쉬업과 스쿼트만으로 전신을 완벽하게 만드는 운동법을 제시한다. 남자라면 누구나 꿈꾸는 ‘태평양 같은 어깨’, ‘여자가 안기고 싶은 탄탄한 가슴’ 등을 빠르게 강화시킬 수 있는 운동법으로, 특히 자신에게 부족한 신체 부위만을 집중 강화시킬 수 있도록 프로그램이 짜여 있는 것이 특징이다.

이팝시 동인 (지은이)  | 푸른고래

8,000원  | 2015-07-07  | 9791195050840

정영현 (지은이)  | 지식오름

25,000원  | 2024-04-25  | 9791193686379

10대를 고도비만으로 살아온 저자가 운동을 시작하면서 마주 할 수 밖에 없었던 문제들과 그 문제들을 해결하기 위해서 노력했던 과정들이 담긴 이야기이다. 몇초에 한번씩 피드가 바뀌는 인스타나 유튜브에서는 전달 할 수 없었던 느린 템포의 깊이 있는 이야기들을 담기 위해서 글을 썼다.

김광수 (지은이)  | 플레이북

20,000원  | 2022-05-30  | 9791164262120

특정 부위의 근육 발달을 위함이 아닌, 원활하고 효율적인 쪼그려 앉기 자세를 위한 인체의 통합적 움직임을 만들어내는 방법으로 누구나 부담 없이 운동할 수 있는 3가지 타입의 쪼=스 동작을 소개한다.

우사미 게이지 (지은이), 김민정 (옮긴이)  | 쌤앤파커스

12,800원  | 2020-10-28  | 9791165342432

일본의 내과 의사인 저자 우사미 게이지는 25년간의 당뇨병 치료 경험을 바탕으로 ‘7초 스쿼트’를 고안했다. 보다 높은 효과를 얻으려면 어떤 동작이 좋을지. 고령자들도 안전하게 계속하려면 어떤 자세와 동작을 더해야 좋을지 연구해 여러 차례 수정을 거쳤다.

최서희 (옮긴이), 사카즈메 신지 (감수)  | 이아소

12,800원  | 2019-05-25  | 9791187113348

일본 아마존 랭킹 1위. 발매 즉시 스쿼트 열풍. 건강하고 날씬한 몸을 만들고 싶다면 가장 주목해야 할 키워드는 바로 근육! 그리고 우리 몸 60~70%의 근육이 하체에 집중되어 있다. 이 근육을 공략해 가장 효과적으로 강화하는 운동이 바로 ‘스쿼트’다.

안나영 (지은이)  | JEI재능교육(재능출판)

16,000원  | 2025-08-06  | 9788974996642

워터파크에서 물놀이를 기대하던 해윤이는 바다에 가게 된다. 끝없이 커다란 바다에 들어가길 망설 이던 해윤에게 놀라운 일이 벌어진다. 해윤이의 몸에 있던 거북이 튜브가 거북으로 변한 것이다. 거북은 해윤에게 “바닷속 세상이 궁금하지 않니?”라며 바닷속으로 들어가자고 하는데….

김나영 (지은이)  | 부크크(bookk)

8,900원  | 2025-05-22  | 9791141952914

레이첼 한 (지은이)  | 부크크(bookk)

9,000원  | 2025-04-15  | 9791141936976

윤정구 (지은이)  | 잉걸북스

25,000원  | 2024-12-04  | 9791199019201

‘급진 거북이’는 근원적 변화에 대한 믿음과 변화를 실현하는 전략을 구비하는 것을 뜻한다. 이 책은 진성리더의 변화전략인 급진 거북이 전략을 소개하고 있다.

원희경 (지은이)  | 부크크(bookk)

14,300원  | 2024-09-10  | 9791141957018

윤철근 (지은이)  | 지식과감성#

12,000원  | 2022-11-18  | 9791139207460

유응교 (지은이)  | 신아출판사(SINA)

10,000원  | 2022-03-08  | 9791192245447

김순정 (지은이), 모수진 (그림)  | 정인출판사

11,000원  | 2021-12-31  | 9791188239931

김순정의 동시는 동심에 관한 독특한 해석을 담고 있다. 그동안 어린이의 마음은 순수하다는 통상적인 믿음과 세상을 따뜻하게 바라보려는 선한 시선을 중심으로 동심을 그려냈다면, 김순정은 동심에 대해 조금은 다른 이야기를 꺼내고 싶어 한다.

차율이 (지은이), 차상미 (그림)  | 고래가숨쉬는도서관

12,000원  | 2021-09-30  | 9791189239688

2014 한국안데르센상 동상을 수상한 동화 '거북이 버스'가 네 가지 이야기 중 첫 이야기다. 땅 위, 물 위를 달리는 거북이 버스의 신나는 모험이 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절을 배경으로 담겨 있다.