마리아 레린  | 초록개구리

9,900원  | 20250811  | 9791157823390

‘뼈말라’와 ‘키빼몸’ 사이에서 흔들리다 내 몸을 미워하게 된 10대를 위한 생애 첫 심리 상담 뼈가 드러날 정도로 마른 몸을 뜻하는 ‘뼈말라’, 키에서 몸무게를 뺀 ‘키빼몸’ 값이 120은 되어야 한다는 말, 폭식하고 토하는 ‘폭토’ 다이어트와 물만 마시고 굶는 ‘물단식’ 다이어트는 이미 청소년에게 새롭지 않은 신조어다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 우리나라의 섭식 장애 경험자는 2023년 1만 3129명으로, 9474명이던 2020년보다 약 40% 급증했다. 같은 기간 10대의 비중은 1.7배로 늘었다. 이는 단지 한 국가의 통계에 그치지 않는다. 외모 중심 문화와 다이어트 산업의 압박은 전 세계 청소년의 정신 건강을 위협하고 있다. 《케이크 좀 먹으면 어때?》는 심리학자이자 심리 상담가가 수년간 섭식 장애 청소년을 상담한 경험을 바탕으로 펴낸 현실적인 심리 가이드북이다. 저자는 다이어트가 결코 개인의 문제가 아니라고 말하며, 사회와 미디어가 만들어 낸 ‘날씬한 몸’이라는 기준에 대한 비판적 시선을 던진다. 나아가 몸과 음식, 감정이 복잡하게 얽힌 시기를 통과하고 있는 10대를 위한 따듯하고 실용적인 조언을 건넨다. 먹고 나서 자꾸 후회가 밀려오고, 먹는 게 불안해지고, 다이어트나 외모에 집착하게 되는 감정 뒤에 사실은 말하지 못한 진짜 고민이 숨어 있다는 것을 알려 주고, 그 마음을 스스로 꺼내 볼 수 있도록 돕는다.