진종남  | 서스테인

15,750원  | 20250730  | 9791193388198

★ 8,000만 뷰 유튜브 화제의 강의! ★ 30만 수영인의 Pick! ★ 진조쌤 자유수영 훈련 루틴 특별 수록! ★★★★★ “이건 진짜 찐이다!” “처음으로 물을 타는 기분을 느꼈다!” “호흡 바로 트임. 호흡 트이니까 글라이딩도 쭉쭉 됨. 진짜 대박이다!” “내가 지금까지 수영을 못한 이유, 진조쌤을 늦게 알아서.” “와, 수영 10년 했는데 이제야 제대로 알았다!” 누구보다 빠르게 완벽한 자세를 만드는 수영 일타 강사 진조쌤의 실전 가이드! 30만 수영인이 ‘인생 수영쌤’으로 꼽는 〈굿나잇 진조〉 진조쌤의 첫 책이 나왔다. 12년간 5,000명 넘는 수영인을 가르치면서 ‘어떻게 하면 더 빠르게 실력이 느는 팁을 줄 수 있을까?’ 수없이 고민하며 쌓아온 자신만의 노하우와 즉각적으로 자세가 교정되는 핵심 꿀팁을 정리해 한 권의 책으로 엮었다. 호흡부터 킥까지, 수영의 기본은 물론이고, 자유형부터 접영까지, 쉽게 풀리지 않아 답답했던 영법의 문제점과 해결책 그리고 스타트부터 헤드업 평영까지, 폼 나는 수영을 위한 팁까지 모두 담았다. 복잡한 이론은 과감히 덜어내고, 실력 향상에 즉각적으로 도움이 되는 효과가 확실한 방법들만 추렸으며, 자세와 동작을 쉽게 이해할 수 있도록 일러스트도 함께 수록했다. 뿐만 아니라 책에는 저자의 시범 영상이 담긴 QR 코드와 함께 원하는 목표에 따라 연습할 수 있도록 진조쌤이 직접 짠 자유 수영 훈련 루틴까지 수록되어 있어 수영을 처음 시작하는 사람부터 좀처럼 실력이 늘지 않아 답답한 사람들까지, 모든 수영인의 고민을 해결해 주는 책이 될 것이다. “힘들기만 한 수영은 이제 그만, 물살을 가르며 시원하게 쭉 나가는 쾌감, 그 짜릿함을 느껴보세요!”

Earls, James  | 한솔의학서적

29,700원  | 20240330  | 9791189657543

이 책은 인간의 발에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

김병현, 문보성, 배성훈, 엔듀로레이스  | 길벗

24,750원  | 20250808  | 9791140714896

무작정 따라만 하면, 마라톤 완주한다! 부상 없이 오래 러닝을 즐기게 된다! 올바른 자세부터 수준별 트레이닝, 보강 운동, 부상 회복법, 영양과 멘탈 관리까지 한 권으로 끝내는 러닝의 모든 것 도심 곳곳에서 다양한 페이스로 달리는 사람들을 쉽게 볼 수 있을 만큼, 이제 러닝은 특정한 목적을 위한 훈련을 넘어 일상 속 루틴이자 자기 관리를 위한 실천 방식으로 자리 잡아가고 있다 하지만 막상 달리기를 시작해보면, 피로와 통증, 체력의 한계를 느끼고 멈추게 되는 경우도 적지 않다. 러닝을 꾸준히 즐기고 싶다면 기본기’에 집중하고, 올바른 자세와 주법을 익히는 것이 무엇보다 중요하다. 《러닝&마라톤 무작정 따라하기》는 국가대표 출신 러닝 코치 3인이 수년간의 실전 경험과 전문 훈련을 바탕으로 집대성한 러닝의 정석이자 실전형 가이드북이다. 각자의 수준과 목표에 따라 훈련을 설계할 수 있도록 구성돼 있어, 러닝을 막 시작한 초보 러너부터 기록 향상을 노리는 중급 러너까지 모두에게 실질적인 도움이 되는 노하우를 전한다.

Hatch, Molly  | 더모던

17,820원  | 20250530  | 9791194591214

공간이 예뻐지는 작은 변화, 책으로 피어난 꽃다발 ‘책’이면서 ‘꽃다발’인 단 하나의 책 《부케북 : THINKING OF YOU》 미국의 아티스트 몰리 해치(Molly Hatch)가 디자인한 이 특별한 팝업북은 책장을 펼치는 순간, 감탄을 자아내는 꽃다발이 피어난다. 단순히 읽는 책이 아닌, ‘감성을 전하는 오브제’로서의 가치를 담고 있는 작품이다. 꽃이라는 상징적인 언어로 자신을 표현하는 빅토리아 시대의 관념을 새롭게 해석한 책 『부케북 : Thinking Of You』에는 격려와 지지의 메시지를 전할 수 있는 엄선된 꽃들로 구성되어 있다. 책장을 넘기면 꽃과 그 꽃에 관한 설명, 선물 받는 사람을 위한 특별한 메시지 카드를 만날 수 있다. 이 꽃다발을 볼 때마다 당신이 소중히 여겨지고, 지지받고 있다는 것을 기억하자. 꽃병처럼 책상 위에 전시할 수 있는 당신만을 위한 특별한 책 서랍 속에 두기 아까운 책, 책장 위에 두고 싶은 시들지 않는 꽃. 몰리 해치의 화병 디자인이 담긴 하드커버에 책 속에 꽃을 모두 펼치면 단순한 종이책을 넘어 인테리어 소품으로 활용 가능하다. 지금도 기념일이나 축하 선물로 꽃을 선물할 때마다 꽃말 또는 탄생화의 의미를 생각하는 것처럼 빅토리아 시대에도 꽃에 메시지를 담아서 차마 말로 전하지 못한 사연을 꽃으로 전했다. 특별하고 소중한 날, 생동감 넘치고 감성까지 피어나는『부케북 : Thinking Of You』을 선물해보자.

다나카 히로아키  | 레몬한스푼

15,750원  | 20250612  | 9791198936363

“하루 30분 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!” 슬로 조깅 창시자가 직접 쓴 ‘슬로 조깅의 교과서’ 슬로 조깅은 후쿠오카대학 스포츠과학부의 다나카 히로아키 교수가 고안한 운동법으로, 웃는 얼굴을 유지할 수 있는 속도로 천천히 달리는 조깅이다. 좁은 보폭으로 발바닥 앞부분으로 착지하며 숨이 차지 않게 달리는 것이 핵심이다. 하루 30~60분 슬로 조깅을 꾸준히 하면 빠르게 몸과 뇌가 건강해진다. 대사증후군이 개선되어 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 생활습관병을 개선하거나 예방할 수 있다. 체중을 효과적으로 감량할 수 있으며, 알츠하이머병 위험이 감소하고 기억력과 전두엽 기능이 향상하는 등 뇌 기능이 활성화한다. 체력 또한 놀라울 정도로 좋아진다. 《슬로 조깅》은 창시자 다나카 히로아키 교수가 직접 쓴 슬로 조깅의 교과서로, 구체적인 슬로 조깅 방법과 슬로 조깅의 효과, 그 외에 슬로 조깅에 대해 궁금한 모든 것을 다양한 일러스트와 함께 친절하면서도 간결하게 설명하고 있다. 슬로 조깅을 시작하기 전에 이 책 한 권만 읽으면 모든 궁금증이 해결된다.

밥 로텔라  | 현익출판

22,500원  | 20250731  | 9791194793144

★ 챔피언들이 앞다퉈 찾는 정상급 스포츠 멘탈 코치의 솔루션! 골프는 멘탈 게임이다, 멘탈은 곧 기술이다! 챔피언들의 심리 전략가 밥 로텔라의 글로벌 베스트셀러 연습장에서는 완벽하던 스윙이 왜 필드만 나가면 무너질까? 골프는 기술의 게임이기 이전에, 멘탈의 게임이다. 수많은 골퍼가 팔꿈치와 손목의 각도는 어떻게 해야 할지, 몸은 얼마나 틀어야 할지, 클럽을 어떻게 빼야 할지 스윙 메커니즘을 중심으로 생각한다. 사실 이들은 생각보다 훨씬 훌륭한 스윙 실력이 있는 사람들이다. 문제는 연습장에서 해낸 그 스윙이 왜 실제 코스에서 반복되지 않느냐는 것이다. 해답은 스윙 구조가 아니라, 스윙을 하는 순간 ‘무엇을 생각하느냐’에 달려있다. 세계 최정상급 선수들의 심리 코칭을 맡아 온 밥 로텔라 박사는 이 책에서 경기력의 핵심은 멘탈 사용법에 있다고 단언한다. 40여 년 동안 메이저 선수들의 심리 코치로 활동한 실전 경험을 바탕으로 불안과 두려움을 다스리고, 실수를 회복하며, 루틴과 직관을 믿고 경기하는 법을 상세히 알려준다. 필드에서 검증된 이 실전 전략들을 따라가다 보면, 경기력을 향상시킬 수 있는 멘탈 관리법을 알게 될 것이다. 저자의 마인드 트레이닝은 단지 경기 중 멘탈 회복에 그치지 않는다. 그는 ‘경기를 대하는 태도’가 곧 ‘삶을 대하는 태도’라고 말한다. 이 책은 골프라는 스포츠를 매개로, 인생을 유연하게 받아들이고 매 순간 최선을 다하는 자세를 알려준다. 중요한 결정을 앞둔 사람, 슬럼프에 빠진 직장인, 자기 확신이 필요한 리더까지. 누구든 자신만의 ‘경기력’을 끌어올릴 수 있다. 더 나은 스코어를 원한다면 반드시 읽어야 할 단 한 권의 책.

김남호  | 부커

34,000원  | 20250131  | 9791164162376

인간의 질주 본능을 깨우는 극한의 스포츠! 최초의 한국인 F1 엔지니어 김남호가 들려주는 F1의 모든 것 F1은 단순한 자동차 경주가 아니다. 엔지니어의 정교한 기술과 드라이버의 예술적 감각으로 인간의 한계를 시험하는 무대다. 숨 막히는 긴장 끝에 신호가 떨어지면 폭죽이 터지고 레이스카는 레일을 질주한다. 수십만 명의 관객이 내지르는 환호성이 대기를 흔든다. 이렇게 뜨거운 현장과 달리 F1은 차가운 스포츠로 꼽히기도 한다. 차체의 높이와 길이는 기본이고 전문가가 아니면 이해하기조차 어려운 온갖 규정으로 관리되고 있다. 엄격한 규칙을 지키면서도 더 강력한 레이스카를 만들기 위해 모든 팀은 매년 치열하게 다투고 연구한다. 한국 최고의 F1 안내서인 《F1》은 포뮬러 원을 기술과 인문의 시선으로 살펴본다. 1장에서는 레이스카의 구조를 해부하며 설계 원리를 알아본다. 2장에서는 실전에서 사용되는 타이어, 서스펜션, 브레이크 시스템을 설명하며 레이스카의 성능을 어떻게 끌어올리는지 보여준다. 3장에서는 한국인 드라이버가 없는 이유, 전기차 시대를 맞은 F1의 변화 여부, 그리고 K-드라이버와 K-팀의 가능성을 논의하며 F1을 둘러싼 이야기를 나눈다. 이 책의 저자인 김남호 박사는 최초의 한국인 F1 엔지니어로 유명하다. 모터스포츠에 대한 소식을 접하기 어려운 한국에서 생생한 정보를 전달해주는 주요 인물이다. F1 팬은 물론이고 자동차를 좋아하는 사람이라면 누구나 궁금해하던 모든 내용이 이 한 권에 담겨 있다.

이영철  | 미다스북스

23,400원  | 20250716  | 9791173553127

하늘 가까운 티베트 고원, 장족의 삶과 마주하는 시간 동티베트의 차마고도에서부터 서티베트의 시짱자치구에 이르기까지 한 권으로 만나는 티베트의 역사, 문화, 지리, 그리고 사람들 - 장족의 역사와 문화를 찾아 떠난 인문여행 - 중국 합병 이전의 티베트 전 지역 총망라 고요한 순례길 위의 여정, 그리고 역사·인문여행을 선호하는 이들에게 티베트라는 이름은 매력적인 지명이다. 척박한 고원 속에서 고유한 문화를 형성해 온 티베트인들의 삶은 그 이름만으로도 시선을 끄는 특별한 힘이 있다. ‘티베트’라는 지명은 2005년 외래어 표기법 개정 이후 공식화된 것으로, 그전까지 사용해 오던 ‘티벳’이라는 이름에 더욱 익숙한 이들도 있을 것이다. 『티벳, 티베트』는 그 미묘한 어감의 차이에서 출발해, 역사·문화적 흐름에 따라 다양하게 변화해 온 티베트 장족의 삶을 다채롭게 담아낸 인문여행서이다. 특히 중국에 합병되기 이전 티베트 전 지역을 대상으로, 동과 서의 인문과 역사를 한 권에 망라했다. 1부는 동티베트 차마고도의 이야기를 4개 장에 거쳐 담아냈으며, 2부는 서티베트 시짱자치구의 이야기를 6개 장에 나누어 담았다. 한 권으로 방대한 역사와 지리를 아우르며 티베트와 티베트인들의 삶을 한눈에 살펴볼 수 있도록 구성했다. 무엇보다 저자가 직접 촬영한 200여 장의 사진을 비롯해, 직접 걷고 경험하며 느낀 바를 친근한 에세이 형식으로 녹여냈다. 지난 십여 년간 세계 각지를 여행하며, 열 권의 여행 서적을 출간해 온 저자의 풍부한 식견이 돋보인다. 드높은 하늘 아래 고원의 생생한 삶을 엿보고 싶은 독자들이라면, 지금이 바로 『티벳, 티베트』를 펼쳐 볼 시간이다.

장석훈  | 좋은땅

13,230원  | 20250425  | 9791138842051

이 책은 실전에서도 통하는 복싱 교본입니다! “가는 잽이 고와야 오는 잽이 곱다.” “타격 기회는 선착순.” 복싱은 몸으로 단련하고, 정신으로 완성하는 철학이다. 링 위에서의 싸움은 단순한 힘의 대결이 아니다. 한 방의 묵직한 펀치보다 중요한 것은 타이밍, 거리, 리듬을 읽는 감각이다. 상대의 움직임을 예측하고 기회를 포착한 뒤, 순간마다 전략을 세워 반격하는 것. 그것이 진정한 복싱의 묘미다. 이 책은 복싱의 기본 기술부터 고급 전략까지 체계적으로 다룬 실전 가이드입니다. 빠른 스텝, 강력한 펀치, 견고한 방어와 카운터 기술까지, 최고가 되기 위한 모든 기술을 담고 있습니다.

강명성, 김현규, 박민혁  | 시대고시기획

27,000원  | 20250110  | 9791138378833

▶ 현업에서 활동 중인 건강운동관리사 3인이 집필한 도서 ▶ 필기과목(8)과 실기과목(3), 전과목 수록된 진정한 한권으로 끝내기! ▶ 어느 하나 흘려버릴 것 없는 핵심 이론 ▶ 최신 기출유형을 반영한 과목별 출제예상문제 ▶ 합격을 위한 지름길! 2024년 최신기출문제+상세한 해설 1. 현업에서 활동 중인 건강운동관리사 3인이 집필한 도서 어디서도 볼 수 없는 전문성을 갖춘 현업 건강운동관리사 저자 3인이 집필했습니다. 가장 많은 독자가 선택한 도서는 다릅니다. 2. 필기과목(8)과 실기과목(3), 전과목 수록된 진정한 한권으로 끝내기! 건강운동관리사 시험의 필기과목과 실기과목은 서로 전혀 다른 내용이 아닙니다. 같은 이론을 공유하는 과목이기에 같이 학습해야 학습효율이 높아집니다. 3. 어느 하나 흘려버릴 것 없는 핵심 이론 학습목표를 먼저 확인하여 학습의 방향을 결정하고, 중요한 부분이 어디인지 미리 파악할 수 있습니다. 또한 상세한 이론을 통해 기출 경향에 맞는 개념을 모두 학습할 수 있도록 구성했습니다. 4. 최신 기출유형을 반영한 과목별 출제예상문제 출제빈도가 높은 핵심개념을 바탕으로 필기과목과 실기과목 전체의 과목별 출제예상문제를 수록했습니다. 이론 학습이 잘 되었는지 문제를 풀어보며 확인할 수 있습니다. 5. 합격을 위한 지름길! 2024년 최신기출문제+상세한 해설 최신 2024년 기출문제를 수록하여 실전처럼 풀어보면서 최신 출제유형을 파악할 수 있도록 했습니다. 상세한 해설을 통해 혼자서 학습할 때도 무리가 없도록 했습니다.

신설  | 부크크(bookk)

29,100원  | 20250605  | 9791112003454

“감으로 퍼팅하는 시대는 끝났다.” 기준이 생기면, 퍼팅은 다시 시작된다. 퍼팅은 왜 항상 마지막에 무너질까. 왜 잘 들어가던 공이 어느 날은 뜻밖에 짧고, 또 길게 간다. 스트로크, 피팅, 루틴, 거리감.. 다 해봐도 뭔가 빠진 것 같은 사람들. 이 책은 그 빈틈을 채우는 책이다. 감각을 ‘기준’으로 바꾸고, 퍼팅을 다시 설계할 수 있게 만드는 퍼포먼스 매뉴얼이다. • 왜 안 들어갔는지가 아니라, 왜 들어갔는지를 설명할 수 있는 퍼팅. • 감각은 흐려져도, 기준은 흔들리지 않는다. • 스트로크보다 먼저 정렬을, • 거리보다 먼저 캐리 지점을 설계하라. 퍼팅을 잘하는 사람은 단순히 감이 좋은 사람이 아니다. 구조를 아는 사람이다. 이 책은 초보의 막연한 감각부터, 상급자의 디테일한 루틴과 피팅, 그리고 레슨 코치와 피터가 참고할 수 있는 실전 퍼팅 전 과정의 기준을 제공한다. “당신의 퍼팅에도 기준이 있습니까?” 기준이 생기면, 실전에서도 흔들리지 않는다.

샌디 피터슨, 마이크 메이슨, 폴 프리커, 린 윌리스  | 초여명

33,300원  | 20161130  | 9788988060391

크툴루의 부름은 H.P. 러브크래프트의 세계를 다루는 테이블 롤플레잉 게임이다.『크툴루의 부름: 수호자 룰북』은 핵심 룰, 배경 정보, 지침, 주문, 괴물이 담긴 수호자 룰북으로 다른 플레이어들에게 모험을 제시할 비밀지식의 수호자 (수호자)가 사용하게 되어 있다.

홍광수  | 황금시간

19,410원  | 20250529  | 9791191602517

드론으로 본 남도 대물터는 유튜브 ‘달빛소류지’ 운영자 홍광수 씨의 첫 저서이다. 민물 붕어낚시 유튜브 달빛소류지는 2025년 현재 붕어낚시계 최고의 인기를 구가 중이며 주로 전남지역 대물터를 배경으로 촬영이 이루어지고 있다. 이 책은 평소 홍광수 씨의 유튜브 방송을 시청한 구독자들로부터 ‘더욱 다양한 낚시터 정보를 제공해달라’는 요구에 따라 만들어졌다. 한편 저자 홍광수는 대물낚시 경력은 17년으로 길지 않지만 조력 대비 많은 출조 횟수, 타고난 낚시 감각 덕분에 어느 대물낚시인보다 크고 많은 붕어를 낚아내고 있다. 그리고 그 배경이 되고 있는 낚시터가 바로 전남이다. 전남은 낚시터도 많지만 4짜가 넘는 대물 붕어 자원도 전국 최고 수준이다. 특히 겨울이 되면 다른 지역은 낮아진 수온 탓에 물낚시가 마감된다. 그러나 전남지역은 여전히 낚시가 가능한 곳이 많을뿐더러 오히려 겨울에 낚시가 잘 되는 낚시터가 많다. 홍광수 씨가 쓴 드론으로 본 남도 대물터는 바로 그런 곳들을 소개한 책이다, 이 책은 홍광수 씨가 직접 낚시하고, 드론을 띄워 촬영한 낚시터별 항공사진에 다양한 정보를 입력한 낚시터 가이드북이다. 포인트 위치, 수심, 주차 및 진입 여건, 계절별 특성 등 낚시에 필요한 주요 정보를 꼼꼼하게 기입했다. 각 낚시터 소개 말미마다 내비게이션 주로를 입력해 주소만 입력하면 해당 포인트에 도착할 수 있는 점도 편리하다. 드론으로 본 남도 대물터 한 권이면 손맛은 기본이며 전남지역 붕어낚시를 더욱 편리하게 즐길 수 있다.

나유리, 조은혜, 이종서, 윤승재, 김현세  | 브레인스토어

25,200원  | 20250404  | 9791169780513

‘프로야구 관전을 위한 새로운 준비’는 2025년도에도 이어집니다! 『2025 프로야구 가이드북』 지난 가을부터 봄까지 추위를 견디며 오매불망 기다려 온 야구 있는 날! 허전하고 심심한 저녁과 주말을 뜨겁게 채워 줄 프로야구 개막이 다가온다! 비주얼이 강조된 편집디자인, 상세하고 보기 즐거운 인포그래픽, 색다른 전력 분석과 과감한 순위 예측까지, 『2025 프로야구 가이드북』에서만 만나보세요! 2024년 10월 1일부터 2025년 3월 21일까지, 긴 시간 야구 팬들이 애타게 기다려 온 프로야구 개막! 2025시즌 정식 개막 전에 시범경기부터 찾아보며 기대에 잔뜩 부푼 야구 팬들의 갈증을 해소해 줄 『2025 프로야구 가이드북』이 다시 돌아왔다. 지난 시즌 우리 팀에 부족한 점은 무엇이었는지, 이번 시즌에 얼마나 개선되었고 새로 영입한 선수들의 전력은 어떤지, 각 팀별로 보기 좋게 조목조목 정리해서 시원하게 알려 주는 다양한 데이터 인포그래픽은 물론, 각 구단 대표 선수 6인의 멋진 사진 위 사인과 함께 선수들의 필체가 묻어나는 각오 한 마디를 보며 이번 시즌을 한껏 상상할 수 있는 구성은 오직 『2025 프로야구 가이드북』에서만 찾아볼 수 있다. 무엇보다 나유리, 조은혜, 이종서, 윤승재, 김현세 5인의 야구 전문 기자들이 직접 발로 뛰어 지면에 담아 낸 살아 있는 정보들로 예측하는 올해 구단별 순위나 1군 로스터, 베스트 라인업은 진정한 야구 팬이라면 꼼꼼하게 살펴볼 만한 신뢰도 높은 콘텐츠다. 2025년 올해 KBO리그에서는 작년에 한시적으로 시험 운영되었던 피치클락의 정식 도입과 ABS존의 조정, 1루 3피트라인 규칙 변경이 적용된다. 또한 퓨처스리그에서는 매년 필요성이 언급되던 체크스윙 비디오판독이 최초로 도입된다. 『2025 프로야구 가이드북』에서는 매년 조금씩 변화하여 헷갈릴 수 있는 규칙들을 자세히 설명하여 기존 야구 팬들의 경기 관전을 돕고, 올해부터 야구를 즐겨 보려는 신규 야구 팬들에게도 ‘야구’라는 스포츠의 가이드 역할을 톡톡히 한다. 브레인스토어에서는 매년 커져 가는 독자들의 기대를 충족하기 위하여 『2025 프로야구 가이드북』의 콘텐츠 포인트에도 심혈을 기울였다. 구단별 주요 선수들의 자필 사인과 각오 한 마디, 올해의 기대평을 시작으로 2025년 활약이 기대되는 외국인 선수들의 정보도 한 페이지에 모아 구성하고, 앞으로의 성장이 기대되는 2025 신인들의 정보까지 알차게 담았다. 또 야구 직관의 꽃, 각 구단의 응원단에 대해서도 새롭게 다루어 차별화되고 이색적인 지면을 선보인다. 『2025 프로야구 가이드북』은 야구 팬들이 다시 1년 동안 야구를 한껏 즐길 수 있도록 실용적인 정보와 상세한 데이터 인포그래픽, 전문적인 분석에 더해 KBO리그 최고 인기 스타들의 생생한 모습까지 담아 단 한 권으로 탄탄하게 구성한 최고의 가이드북이다.

대한파크골프협회 편집부  | 대한파크골프협회

12,350원  | 20240222  | 9788993245509

본 서는 파크골프 이론과 실기를 총망라한 교재로써, 파크골프 종목에 대한 이해와 일반적 이론 및 경기규칙 등을 다룬 도서입니다. 파크골프 표준교재와 파크골프 자격검정 문제집 두 권이 한 세트로 구성되어 있습니다.