박준우 외 29명 (지은이)  | 더테이블

55,000원  | 2025-07-15  | 9791192855202

한식, 중식, 일식, 양식, 비건식 등 전공은 모두 다르지만, 공통된 두 가지 주제로 각자가 가장 아끼는 두 가지 요리를 책에서 소개했다. 하나는 셰프의 경험과 기억, 철학이 담긴 ‘이야기가 있는 요리’, 다른 하나는 독자들이 집에서도 쉽게 따라할 수 있도록 구성된 ‘가정식 버전 레시피’다.

최희정 (지은이)  | 싸이프레스

19,800원  | 2023-06-20  | 9791160322026

원 플레이트 다이어트의 특징은 식이섬유가 풍부하다는 점이다. 채소, 과일, 통곡물 등의 식이섬유를 섭취하면 렙틴이라는 호르몬이 활성화되어 쉽게 포만감을 느낄 수 있다. 따라서 많이 먹기 전부터 배부름을 느끼기 때문에 과식이나 폭식을 예방할 수 있고 체중 감량에 도움이 된다.

이윤경 (감수)  | 과학기술

19,000원  | 2002-01-20  | 9788955000443

니시야마 유미 (지은이), 황세정 (옮긴이)  | 느낌이있는책

16,000원  | 2020-02-20  | 9791161951027

원 플레이트 시계 방향 식사법은 삶을 바꿔주는 식사요법으로 혈당치를 완만하게 변화시키게 고안되었다. 평범한 음식을 ‘순서대로 먹는’ 이 식사법을 실천하기만 해도 호르몬을 조절해 좋은 기분을 유지할 수 있으며 당화를 억제하기 때문에 노화 속도를 늦추고 적정 수준의 체중을 가질 수 있다.

 | ム-ビック

11,490원  | 2024-11-30  | 4550621182686

 | PROOF

12,700원  | 2025-04-30  | 4570155245640

 | ム-ビック

11,870원  | 2024-11-30  | 4550621182648

 | A3

23,280원  | 2025-04-30  | 4582793552394

 | A3

21,820원  | 2022-05-31  | 4589838418264

H. Thameem Basha, R. Sivaraj (지은이)  | 도서출판 아진

20,000원  | 2020-08-31  | 9788957610275

나카가와 히데코 (지은이)  | 이봄

1,000원  | 2016-10-24  | 9791186195758

sing N song, 싱숑 (지은이)  | 平心出版

188,000원  | 2024-10-01  | 8858781918739

 | A3

21,820원  | 2022-05-31  | 4589838418271