브레네 브라운  | 웅진지식하우스

16,200원  | 20230210  | 9788901268354

★ 전 세계 200만 부 판매 돌파 ★ 아마존 ‘대인관계’ 분야 10년 연속 베스트셀러 ★ ‘취약성’ 연구 최고 권위자, 브레네 브라운의 대표작 “있는 그대로의 나를 보여주는 용기는 인생을 어떻게 변화시키는가” 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학 브레네 브라운은 수치심, 불안, 강박 등 현대인이 시달리는 부정적 감정 연구에 20년 이상 매진해온 심리학자로, 특히 ‘취약성(vulnerability)’ 연구에 있어 최고 권위자다. 심리학에서 취약성이란 ‘불확실성, 위험성, 감정 노출 등을 두려워하는 마음’을 뜻한다. 그의 대표작인 『마음 가면』은 취약성을 기꺼이 드러내는 용기가 우리의 내면을 얼마나 강인하게 만드는지에 대해 주장한 역작이다. 이 책은 미국에서 초판이 출간된 이래 현재까지 전 세계 200만 부 이상 판매되었으며, 10년 연속 아마존 초장기 베스트셀러 기록을 세웠다. 이 책에서 그는 사람들이 자신의 취약성을 자꾸 숨기려 하기 때문에 오히려 수치심과 불안에 더욱 시달리게 되는 악순환이 일어난다고 설명하며, 이러한 부정적 감정을 해소하는 방법은 자신의 취약성을 대담하게 드러내는 것이라고 말한다. 그는 이와 같은 결론을 이끌어내기까지 성별, 나이, 국적이 다양한 1,300여 명을 인터뷰하고 1만 건 이상의 사례를 수집해 연구했으며, 그 과정과 결과를 고스란히 이 책에 쏟아부었다. 자신의 취약성을 인정하고 드러내면 수치심, 불안, 강박 등의 공격에 끄떡없다는 것이 『마음 가면』의 핵심 내용이다. 이 책은 우리 내면에 어둠을 드리우는 다양한 목소리들의 실체를 벗기고, 당신이 세상에 대담하게 나설 용기를 심어줄 것이다. ‘취약성을 드러낼 용기’를 길러 세상에 당당히 발을 내디뎌보자.

브레네 브라운  | 더퀘스트

0원  | 20160701  | 9791187345268

현대 대중심리의 최고 권위자, 브레네 브라운 대표작! 대중심리서의 천국인 미국에는 학문적으로 명망 높은 심리학자 외에도 대중들의 심리를 파고드는 연구자들이 많은데, 대표적인 인물이 바로 『마음가면』의 저자 브레네 브라운이다. 수치심, 불안 등 현대인이 시달리는 부정적 감정 연구에 15년 이상 매진해 온 저자는 오랜 연구 끝에 부정적 감정을 해소하는 방법이 자신의 취약성을 드러내는 것이라는 결론을 도출했다. 저자는 ‘마음가면’을 벗고 자신의 취약성을 당당하게 드러내면 무엇보다 마음이 홀가분하고 무슨 일을 해도 후회가 남지 않는다고, 또한 진솔한 모습을 보여줌으로써 주변인들과의 관계도 더욱 단단해질 수 있다고 전한다. 어둠을 탐색할 용기가 있어야 우리가 가진 빛의 무한한 힘을 발견할 수 있다는 것이다. 그것이 저자가 15년째 공들여 밝히고 있는 ‘취약성의 힘’이다.

서한기  | 퍼플

8,800원  | 20250810  | 9788924165517

에펠탑을 팔아넘긴 사나이, 천의 얼굴로 FBI를 농락한 십대, 월스트리트를 무너뜨린 금융 거물. 우리는 왜 이들의 대담한 이야기에 분노하면서도 동시에 매혹되는 것일까요? 《가면 뒤의 얼굴: 세상을 속인 사기꾼들의 비밀》은 단순히 기상천외한 사기 사건을 나열하는 책이 아닙니다. 이 책은 시대를 넘나드는 희대의 사기꾼들의 삶을 통해 인간의 깊은 욕망과 사회 시스템의 허점을 파고드는 날카로운 심리 탐사선입니다. 1부 '매혹의 기술자들'에서는 라포 형성, 가스라이팅 등 신뢰를 조종하는 사기꾼들의 교묘한 심리 기술을 파헤칩니다. 2부 '시스템을 농락하다'에서는 폰지 사기부터 테라노스 신화, 사이비 종교에 이르기까지 금융, 의료, 정치 시스템 전체를 무대로 삼은 거대한 사기극의 구조를 분석합니다. 3부 '디지털 시대의 신종 사기'에서는 로맨스 스캠, 보이스피싱, 가짜 뉴스처럼 우리 일상 가장 가까이에 도사리고 있는 새로운 위협들의 실체를 고발합니다. 마지막으로 4부 '사기꾼의 거울에 비친 우리'는 '나는 왜 속는가'라는 근본적인 질문을 던지며, 사기꾼이라는 거울에 비친 우리 내면의 욕망과 사회의 구조적 모순을 성찰합니다. 이 책은 흥미로운 지적 탐험이자, 진실이 사라진 시대를 살아가는 우리 모두를 위한 날카로운 방패가 되어줄 것입니다. 가면 뒤에 숨겨진 진실을 마주할 용기가 있는 독자라면, 반드시 펼쳐봐야 할 필독서입니다.

양스위엔  | 미디어숲

16,920원  | 20230610  | 9791158741914

“관객을 위해 서툰 연기를 하지 말고, 자신만의 소극장에서 행복한 주인공이 돼라!” 베테랑 심리상담사가 알려주는 마음 가면을 벗고 나답게 사는 법 10만 조회 수의 칼럼니스트, 베테랑 심리상담사의 수많은 I형 인간에게 들려주는 자기 치유 이야기 인간은 사회적 동물이다. 다른 사람들과 관계를 맺으면서 배우고 성장한다. 무서운 속도로 발전하는 컴퓨터 통신 기술 덕분에 인간은 이제 시간과 공간의 제약을 넘어 교류할 수 있게 됐다. 이런 이유로 세상은 외향적인 사람일수록 인간관계의 폭을 넓히고 많은 기회를 누릴 수 있게 변하고 있다. 기업 역시 외향적인 사람들을 더 인정하고 선호한다. 전반적인 사회 분위기가 이렇다 보니 내향적인 사람들은 원래의 자기 모습대로 살아가기가 힘겹다. 타인과 함께 있을 때는 가면을 쓰는 사람들이 늘어가고 있다. 바깥에서는 사교적이고 명랑하며 적극적이라는 인상을 주지만 돌아서 혼자가 되면 가면을 쓰느라 소진한 에너지 때문에 우울하고 외로워진다. 습관적으로 적극적인 모습을 가장하고, 다른 사람의 문제에도 발 벗고 나서지만, 정작 자신이 겪는 어려움에는 아무런 관심을 받지 못하고 스스로 천천히 삭힐 뿐이다. 타인의 말 한마디에도 쉽게 상처를 받곤 하지만 누군가에게 그런 모습을 들킬까 봐 애써 태연한 척 표정을 관리한다. 내향적인 자신의 본모습을 이해해주는 친구를 만날 수 있기를 바라지만 진짜로 그런 사람이 나타나면 본능적으로 도망쳐버린다. 적극적인 척, 대범한 척, 상처를 받지 않은 척, 괜찮은 척, 좋은 척 가장하는 속마음에는 그 누구도 이해할 수 없을 정도로 지쳐버린 내면의 아이가 숨어 있다. 이런 사람들을 위해 베테랑 심리상담사가 심리학 처방을 내린다. 이 책은 외향성 고독, 내적 치유, 경계 의식, 관계의 실체, 단단한 자아 만들기 등 다섯 파트로 나누어 외향성 ‘미소 우울증’을 가진 사람들에게 위로를 건네고 해결책을 제시한다. 저자는 자신이 오랜 기간 상담을 통해 해결했던 수많은 실제 사례들을 소개하며 독자의 이해를 돕는다. 타인의 실제 사례에서 자신의 모습과 아픔을 엿볼 수 있고, 저자가 제시하는 해결책을 보며 자신 역시 가면을 벗어던지고 행복한 본연의 모습으로 돌아갈 용기를 낼 수 있다. 특히 저자가 설명하는 심리학 지식은 독자가 자신의 마음은 물론 타인의 마음을 이해하는 데 큰 도움을 줄 것이다.

크리스티안 미쿤다  | 21세기북스

14,400원  | 20110317  | 9788950929794

인간을 유혹하고, 구매하게 만드는 감정 연출법! 라스베이거스의 쇼핑센터, 뉴욕의 애플 스토어, 아오야마의 프라다 매장, 두바이의 노천 시장. 이처럼 사람들의 시선을 잡아끌며 발길을 멈추게 하는 공간들에는 어떤 비밀이 있을까? 심리학자이자 체험 경제의 선구자 크리스티안 미쿤다가『마음을 훔치는 공간의 비밀』을 통해 소비를 이끌어내는 일곱 가지 행복감의 비밀을 밝혀낸다. 세계 곳곳의 공간들을 취재해 그곳에 사용된 연출법을 연구해온 저자가 오늘날 산업, 예술, 문화, 기타 생활 전반에서 감정 전략이 어떻게 이용되고 있는지, 어떤 과정을 거쳐 소비를 유도하는지 심리학과 미학적 관점에서 접근한다.

제사미 히버드  | 청송재

18,000원  | 20211111  | 9791191883039

아마존 베스트셀러, 〈선데이 타임스〉 추천! 미셸 오바마, 셰릴 샌드버그, 엠마 왓슨 추천도서 자존감 향상을 위해 반드시 읽어야 할 필독서 “어리석은 자들은 독단적으로 자신만만한데 반하여, 똑똑한 자들은 의심으로 가득 차 있다는 것이 이 세상의 문제이다.” -버트런드 러셀 “심리학자 제사미 히버드 박사가 새롭게 제시한 가면증후군 치료법!” 이 책은 누구나 인생에서 한 번쯤 겪어봤을 심리적인 마음의 함정(마인드 트랩), 가면증후군에 대해 함께 공감하고 또 일상생활에서 효과적으로 대처하기 위한 현실적인 해결 방법을 담고 있다. 임상심리학자 제사미 히버드 박사는 가면증후군의 사회 심리적 영향을 탐구하고, 왜 세계 수백만 명의 유능한 남성과 여성이 가면증후군으로 고통받고 있는지에 대해 분석했다. 그리고 왜 그들이 이룩한 업적에도 불구하고 실력에 비해 과대평가되었다고 생각하며 자신의 전문성과 성취에 대해 의구심을 갖고 있는지 심리적 현상을 설명한다. 저자는 15년간 정신건강 분야에서의 상담 경험과 사례 연구를 통해 그들이 갖는 두려움과 불안감의 비밀을 밝혀냈다. 가면증후군(사기꾼 신드롬)은 유능하고 사회적으로 인정받는 사람이 자신의 능력에 대해 의심하며 언젠가 무능함이 밝혀지지 않을까 걱정하는 심리 상태를 가리키는 용어이다. 치열한 경쟁 속에서 살고 있는 사회 환경일수록 대부분의 유능한 사람들이 가면증후군으로 고통받고 있다고 한다. 자신의 능력을 끊임없이 의심하며, 스스로 실력에 비해 과대평가 되었고 운으로 성공했다고 생각하는 동시에 주변 사람들을 속이고 있다는 불안감을 갖고 있기 때문이다. 자신도 모르게 가면증후군을 겪고 있다고 느끼는가? “나만 겪는 일이 아니었구나!”라는 사실을 알고 안도하길 바란다. 당신이 이룬 성취가 올바르게 얻어진 게 아니라는 생각이 들고 자신의 전문성과 업적을 의심하고 있으며 잠재의식 속에 실패에 대한 공포와 스트레스가 있다면, 이 책은 당신을 위한 것이다!

냥송이 송금진  | 아르테(arte)

22,050원  | 20201014  | 9788950991968

세상에서 가장 사랑스러운 캐릭터, 헬로키티와 함께 냥송이 작가가 찾아준 위로의 순간들! 빌 게이츠가 누구보다 사랑한 캐릭터, 그 캐릭터로 탄생한 제품들을 광적으로 모조 리 수집하다 못해, 저작권을 아예 소유하기 위해 6조 원을 투자할 생각까지 했다는 캐릭터, 그뿐만 아니라 패리스 힐튼, 레이디 가가, 아리아나 그란데 등 수많은 셀러 브리티들이 사랑을 바치는, 추정 자산 가치가 20조 원에 달하는 캐릭터! 모두 헬로키티 이야기다. 전 세계 캐릭터 시장의 시초로 꼽히는 헬로키티는 오로지 캐릭터 자 체만을 위해 탄생한 캐릭터다. 올해로 46주년을 맞기까지, 그토록 오랫동안 수많은 사람들의 유년시절 가장 가까운 친구가 되어준 것은, 헬로키티가 머금고 있는 따뜻한 행복과 공감의 정서 때문일 것이다. 헬로키티의 표정은 보는 사람이 기쁠 때는 기뻐 보이고, 슬플 때는 슬퍼 보인다. 헬로키티의 얼굴이 수많은 사람들에게 친근감 을 일으킨 것도 이렇게 마주 보고 있는 사람을 되비추고자 한 ‘공감’의 표현이기 때 문이다. 당신의 마음을 알고 있다는 말, 당신은 혼자가 아니라는 말, 그럴 수도 있다 는 말, 괜찮다는 말을 존재 자체로 해내는 캐릭터가 바로 헬로키티다. 아르테 캐릭터 에세이 시리즈의 한 권으로 이번에 출간된 『조금 천천히 가면 어때?』는 따뜻한 색채로 예쁜 고양이들을 담아내 사랑받고 있는 일러스트레이터 냥송 이 송금진 작가가 소중한 순간, 사랑을 나누는 ‘선물’의 대명사가 된 헬로키티에서 발견한 위로의 마음을 모은 책이다. 눈을 마주 보며 마음을 ‘마음껏’ 표현할 수도, 지친 친구의 어깨를 안아줄 수도, 잠시 손을 맞잡거나 등을 토닥이는 일조차도 어려 워진 날들을 보내고 있는 우리에게 헬로키티의 『조금 천천히 가면 어때?』는 건조 한 일상 속에서도 ‘잠시 멈춤’을 잊지 말자고 이야기한다. 헬로키티 에세이 『조금 천천히 가면 어때?』는 저마다의 소중한 이에게 대신 마음 을 전하는 책으로 꾸몄다. 모두들 각자의 힘듦으로 슬퍼하고 더듬거리며 의기소침해 있는 이때, 어줍잖은 위로의 말이나 넘겨짚는 조언 대신에 늘 곁에 있다고, 그러니 조급해할 것 하나 없고 천천히 가도 된다고 응원하는 마음을 선물하는 책이다. 더불어 『조금 천천히 가면 어때?』에는 ‘내 맘대로 오려 쓰는 헬로키티 스티커'도 함께 수록되어 있어 일상 속 원하는 곳에 오려 붙여 하루 한 번, 헬로키티와 함께하는 달콤한 순간을 잠시나마 만끽할 수 있다. 잊고 있었겠지만 늘 곁을 지키고 있었다고 말하는 헬로키티는 이번 책『조금 천천히 가면 어때?』로 다시금 일상 한편에서 우리를 응원한다. 넣어두고 잊어버린 서랍 속 사탕을 발견한 것처럼, 이 책도 우리의 일상 속에서 자그마한 달콤함을 선물할 것이다. 잊을 만하면 물을 주던 선인장에 핀 자그마한 꽃 한 송일 만난 순간이나 잊고 지내던 서랍 속 캐러멜을 문득 발견해 입안에 쏙 넣고 굴리던 순간처럼 서서히 퍼지는 그 느낌. 문득 만난 작은 선물 같은 느낌을 네게 전하고 싶어. 열흘 간의 내 이야기가 조금은 느리더라도 오랫동안 네 마음을 따뜻하게 안아주었으면 좋겠어. 이 온기가 사라질 때쯤, 너는 내가 엄청 그리울 거야. 안녕, 헬로키티. - 작가의 말 중에서

김미숙  | 대림북스

0원  | 20161026  | 9788972808978

우리는 사람들의 겉모습이 아닌 본심을 아는 것이 어렵다고들 말한다. 또한, 타인의 감춰진 진짜 마음을 궁금해 하곤 한다. 하지만 정작 자신의 진짜 마음을 제대로 살펴보는 일은 시도조차 하지 않는 경우가 많다. 자신이 바라는 진짜 자기 모습이 무엇인지 잘 모를 뿐만 아니라, 타인의 시선과 태도 때문에 자기 스스로를 속이고 일도 허다하다. 저자는 다양한 사람들의 고민들을 통해 겉으로 드러나는 갈등 요소와 이에 숨어 있는 내적 동기를 살펴보는 시간을 제공한다. 이로써 자신과 타인의 진짜 마음을 헤아리는 지혜를 얻을 수 있고, 자기 삶에 방해가 되는 감정들을 현명하게 다스리는 방법을 배울 수 있을 것이다.