최성규  | 북랩

18,000원  | 20220429  | 9791168362833

실재하는 에너지인가? 마음속에서만 존재하는 에너지인가? 심리적 에너지, 그 실체를 찾아서! 인간의 마음에서 일어나는 모든 불편함은 심리적 에너지와 연관이 있다. 심리적 에너지는 늘 부족하다고 인식되기 때문에 타인에게서 그것을 구하고자 한다. 그런데 맹목적으로 심리적 에너지를 구하는 행위에 몰두하다 보면, 그 행위로 인해 자신의 심리적 에너지가 더 많이 소모된다는 것은 잘 인식하지 못한다. 의식적으로는 에너지를 얻고 있지만, 무의식적으로는 에너지가 더 소모되어 실질적으로는 에너지가 빠져나가는 것이다. 심리적 에너지를 얻고자 노력하면 노력할수록 심리적 에너지는 점점 더 빠지는 결과가 발생한다. 하지만 그 사실이 마음의 불편감으로 바로 느껴지지는 않는다. 자신에게 문제가 있다고 깨닫게 되는 데는 자신의 심리적 에너지가 완전히 소진되어 더는 견딜 수 없다고 느껴지는 임계점을 넘어야 한다. 그전까지는 여전히 에너지 적자 상태를 메꿔줄 여분의 에너지가 있기 때문에 위기를 위기로 느끼지 못하는 것이다. 그래서 정작 자신의 문제점을 인식했을 때는, 이미 스스로의 힘으로 돌이키기에 늦은 경우가 많다. 저자는 “모든 사람은 환경에 맞게 자신의 능력을 사용하여 심리적 에너지를 얻기 위해 노력한다. 그것은 본능이다.”라고 말한다. 이렇게 우리가 본능적으로 얻고자 하며, 실생활에서 빈번히 느끼고 경험하고 있는 ‘심리적 에너지’는 과연 무엇일까? 저자가 전하는 메시지를 따라가 보자.

클라우지우 테바스  | 오후의소묘

13,500원  | 20190805  | 9791196484125

국내에 소개되는 비올레타 로피즈의 두 번째 그림책 세계적 일러스트레이션 비엔날레 ILUSTRARTE 2016 대상 수상작 각종 일러스트레이션 상을 휩쓸고 있는 비올레타 로피즈는 전 세계의 주목을 받으며 다양한 국가의 작가들과 협업하고 있다. 국내에 처음 소개된 《섬 위의 주먹》이 할아버지와 손자의 우정의 공간을 투명하면서도 깊은 풀숲의 정원으로 표현했다면, 이번 책 《마음의 지도》는 아이와 친구들의 우정의 공간을 도시의 다채로운 모습으로 구현했다. 그는 포르투갈어로 쓰인 이 책을 작업하기 위해 리스본으로 이사해 그 거리를 거닐며 텍스트를 몇 번이고 다시 읽었다고 한다. 그가 홀로 오랜 시간을 보내며 완성한 ‘마음의 지도’에는 그 장소의 풍광이 양 페이지 가득 아름답게 펼쳐진다. 아름다운 장소들, 그 장소에서 살아가는 존재들, 그들이 이뤄나가는 일상을 그려낸 이 사랑스럽고 귀여운 그림과 당차고 매력적인 목소리로 자신에게 진짜 소중한 것이 무엇인지를 말하는 글은 마지막 장면에서 하나의 이야기로 만난다. 그 순간 우리 마음 깊은 곳에 자리한 추억의 장소와, 장소가 품은 기억들이 폭죽처럼 터져 나올 것이다. 우리가 한때 지니고 있었지만 언제부턴가 잊은 마음의 지도 한 장이. “누군가와 함께할 때는 알지 못하던 것을 혼자 시간을 보내며 깨달았다. 나는 그림이 텍스트와 대조를 이루면서도 똑같은 것을 이야기하려 했다. 내가 우정에 대해 느낀 것을.”

이인식  | 다산사이언스

8,100원  | 20190225  | 9791130621173

“마음을 아는 것이 인간을 아는 것이다” 조사 기간 30년, 언급된 학자 500여 명, 참고문헌 200여 편 250년 마음 연구의 성취를 학문의 경계를 넘나들며 집대성한 역작 마음이 정의하는 인간은 어떤 모습을 하고 있을까? 애덤 스미스와 찰스 다윈을 거쳐 인공지능 연구까지 250년간 끊임없이 이어져 온 마음 탐구의 역사는 21세기에 신경과학 연구를 기점으로 분수령을 맞았다. 인문학과 과학기술이 어떻게 만나는지를 다룬 『지식의 대융합』을 펴낸 융합전도사이자 대한민국 과학칼럼니스트 1호로 30년간 저술 활동에 매진해온 이인식 지식융합연구소장이 책을 통해 그간 학계에서 진행해온 마음 관련 연구를 소개한다. 책에 소개된 연구들은 심리학은 물론 경제학과 정신의학, 정치학, 로봇공학 등 다양한 분야에서 발표된 최신 결과다. 더불어 연구 결과가 학업과 직장생활, 인간관계 등 삶의 각 영역과 어떤 연관이 있는지도 설명한다.

채수영  | 국보

13,500원  | 20180814  | 9791189214067

채수영 수상록 [마음의 지도]. 저자의 다양한 수필을 만날 수 있다. 독자는 그 속에서 개인의 삶을 넘어, 자신과 사회를 돌아볼 수 있는 기회를 얻는다.

우 조티카  | 연방죽

21,600원  | 20080705  | 9788996128014

미얀마의 큰스님, 사야도 우 조티카의 위빠싸나 수행 지침서다. 붓다의 사띠파타나(satipatthana)와 위빠싸나(Vipassana) 수행을 통해 열반하기까지의 과정을 16단계로 나누어 설명한다. 각 단계에서 수행자들이 경험하게 되는 두드러진 현상들을 명확하고 상세하게 보여준다. 의식과 물질의 관계, 삶에 대한 깊은 통찰이 배어 있는 저자의 말은 생사를 넘나드는 치열한 구도의 삶에서 직접 체험한 것들이다.

홍임정  | 파우스트

13,500원  | 20151222  | 9791195239276

『붉고 푸른 당신과 나 사이』는 제주에 거주하고 있는 다섯 명의 탈북자와 함께 고향의 그림을 그리고 인터뷰를 하여 그들의 고향인 북한의 이야기를 담은 인터뷰집이다. 미술가 홍보람의 공공미술프로젝트 의 일환으로 제작된 이 책은 홍임정 소설가의 글과, 홍보람 화가의 그림, 안민승 작가의 사진으로 구성되어 있으며 인터뷰 진행에는 박이령 기획자가 참여했다.

이우영, 구갑우, 이수정, 권금상, 윤철기  | 사회평론아카데미

27,720원  | 20170630  | 9791188108190

남한과 북한 사람들은 서로를 얼마나 알고 있을까? 이들이 생각하는 희로애락은 같을까? 이웃으로 사는 남 북한주민들은 어떤 생각을 갖고 상대를 바라보고 있을까? 이제는 이러한 질문들이 필요한 때이다. 남북한은 비단 제도적 수준에서만 다른 게 아니며, 서로 달라진 마음을 고찰하고, 그 통합에 대한 고민이 필요하다는 인식에서 이 책의 연구들은 출발하였다. 먼저 북한 주민의 마음체계에 영향을 준 결정적 사건이었던 ‘고난의 행군’, 속어 ‘석끼’와 ‘생활총화’로 엿볼 수 있는 북한 사회의 변화한 일상, 소설과 잡지를 통해 드러난 북한의 마음을 살펴보았다. 또한 남북한 주민의 물질주의와 개인주의에 대한 태도, 다문화집단과의 갈등을 분석해보고, 자기민속지학을 활용해 북한 이탈주민과 연구자 사이 관계 맺기의 문제를 드러내보였다. 전작인 『분단된 마음 잇기』에서 이뤄졌던 작업에서 한 걸음 더 나아간 이 책은 북한주민은 물론 그들을 대하는 남한주민의 마음까지 살피면서 다름을 넘어 통합을 지향할 수 있는 실마리들을 던져주고 있다.

노미애  | 북멘토

12,600원  | 20120820  | 9788963190570

청소년 스스로 내면을 들여다보도록 돕는 자가 치유서. 가장 예민하고 중요한 시기의 청소년들에 공감하며 그들을 끌어안을 수 있기를 바라는 마음으로 쓰여진 책이다. 친구관계.학업.인터넷중독.이성문제.가족.자아 등 전 분야에 걸친 생생한 사례는 비슷한 고민거리로 힘들어하는 독자에게 공감과 위로를 나아가 긍정적인 방향의 해결책을 제시해 줄 수 있을 것이다. 학교 현장의 교사로, 전문 심리 상담가로 오랜 경험을 가지고 있는 저자는 고민의 유형을 크게 6가지로 나누고 총 38개의 질문과 고민에 대해 상담한다. 사례는 저자 자신이 딸과 겪었던 일을 포함, 그간의 상담 과정을 통해 만났던 이들의 실제 고민으로 현장감을 더했다. 청소년들이 직접 장기적인 도움을 받을 수 있는 기관을 따로 정리해놓음으로써 상담가를 찾을 수 없는 이들을 배려한 대목도 돋보인다. 여기에 덧붙여 노래 가사, 칼럼, 우화, 위인에 얽힌 일화 등 다양한 자료를 바탕으로 상담에서 미처 담을 수 없었던 감성적인 이야기를 통해 재미와 감동을 더하고 있다.

정순영  | 퍼플

20,300원  | 20211120  | 9788924087710

나를 찾아보고 내 마음을 알고 싶은 사람들은 많습니다. 그리고 다양한 방법들이 있습니다. 대체 마음이란 무엇인데, 나라는 존재가 마음에 지배되고 휘둘리는지 모릅니다. 그래서 더욱 혼란스럽게 여겨지곤 할 것입니다. 여기서 ‘나’라는 존재가 가지는 마음 , ‘나’ 라고 여기는 이 마음을 자신이 알고 다스려 볼 수 있지 않을까? 많은 선인들께서 시도하고 ‘나’라는 존재와 ‘나’라는 존재를 어떻게 다루면서 살아야 할 지를 제시하였습니다. 어려서부터 손으로 무심코 바닥에 그려지는 동그라미, 이것은 어느 곳이든 언제든 동그라미는 안전감과 편안함, 그리고 역동성까지 우리에게 선물을 하게 되는 것입니다. 동그라미 안에 표현된 자신을 나타낼 수 있는 만다라에 대하여 생각해보는 시간을 만들었습니다. 다소 이론적인 부분들이 많지만 결국 자신을 치유하는 시간, 치유하는 방법을 함께 하는 기회가 될 것입니다. 1장에서는 만다라에 대한 이론적인 부분을 많은 학자들의 저서를 통해 편저하였고 2장에서는 만다라와 심리치료에 대한 부분과 명상과 만다라에 대한 부분을 다루었습니다. 3장에 만다라 명상심리치료에 대한 부분을 자율학습이 가능하도록 단계별로 안내하는 것으로 이 책을 접었습니다. 매일 명상을 통하여 마음을 정돈하며 자연스럽게 만다라로 표현해보곤한다면 우리의 삶이 더욱 풍요로워질 것입니다. 나는 오늘도 표현해봅니다. 형태와 색상으로 내 마음을 그려봅니다. 여울산장 2021. 가을 雲鄕 鄭 順泳

이인식  | 다산사이언스

22,800원  | 20190715  | 9791130622835

“마음을 아는 것이 인간을 아는 것이다” 조사 기간 30년, 언급된 학자 500여 명, 참고문헌 200여 편 250년 마음 연구의 성취를 학문의 경계를 넘나들며 집대성한 역작 마음이 정의하는 인간은 어떤 모습을 하고 있을까? 애덤 스미스와 찰스 다윈을 거쳐 인공지능 연구까지 250년간 끊임없이 이어져 온 마음 탐구의 역사는 21세기에 신경과학 연구를 기점으로 분수령을 맞았다. 인문학과 과학기술이 어떻게 만나는지를 다룬 『지식의 대융합』을 펴낸 융합전도사이자 대한민국 과학칼럼니스트 1호로 30년간 저술 활동에 매진해온 이인식 지식융합연구소장이 책을 통해 그간 학계에서 진행해온 마음 관련 연구를 소개한다. 책에 소개된 연구들은 심리학은 물론 경제학과 정신의학, 정치학, 로봇공학 등 다양한 분야에서 발표된 최신 결과다. 더불어 연구 결과가 학업과 직장생활, 인간관계 등 삶의 각 영역과 어떤 연관이 있는지도 설명한다. ‘매번 시작을 미루는 이유가 무엇일까?’ ‘이타적인 사람의 본성은 선함에서 나오는가?’ ‘마음을 몸이 아닌 다른 곳에 보관할 수 있을까?’ 등 다채로운 123가지의 마음 관련 키워드가 담겨 있다. 뇌과학, 진화생물학, 심리학, 철학, 행동경제학, 정신의학, 인공지능, 네트워크과학 등 학문의 경계를 넘나드는 생생한 성취가 담긴 이 책은 인간 탐구의 현주소이자 마음 연구의 결정판이다.

호아킨 M. 푸스테르  | 휴먼사이언스

16,200원  | 20140203  | 9788958626848

인간의 뇌는 대상을 어떻게 지각하고 기억하는가『신경과학으로 보는 마음의 지도』. 지각, 기억, 주의, 언어, 지능 등 인간의 인지 기능이 대뇌 피질에서 어떤 신경 구조를 가지고 있고 어떤 원리로 작동하는지에 관한 신경과학적 연구를 담은 책이다. 대뇌의 가장 바깥쪽에 있는 얇은 층인 대뇌 피질에서 어떤 일이 일어나는지를 들여다 봄으로써 마음의 실제 모습을 그려냈다.

심문자  | 북테라피

12,560원  | 20240401  | 9791198253118

행복의 지도 〈마음의 네비게이션〉 내 마음의 방에는 무엇이 있을까? 정리가 안 된 방에서는 쉴 수가 없다. 미움, 원망, 슬픔이 들어있으면 방 안에 음식물 쓰레기를 두고 있는 것처럼 악취가 나고 불편하다. 우리 마음도 마찬가지다. 분노, 억울함, 불안감을 그대로 둔다면 그 마음이 자꾸 올라와서 다른 일도 집중이 안 된다. 바쁘게 살다보니 내 마음이 어떤지, 무엇이 들어 있는지 돌다보지 못하고 달려왔다. 이런 내 마음, 어떻게 정리할까? 들여다보고 비춰보고 내 마음을 발견하는 것이 중요하다. 이 책은 숨겨진 내 마음을 발견하고 새 마음을 수입하고 삶에 적용할 수 있게 하였다. 내 마음을 발견하면 변화가 시작된다. 마음의 방을 청소도 하고 정돈하고 필요한 것을 새로 살 수도 있다. 행복의 지도, 마음의 네비게이션을 다는 일이다.