백소향  | 좋은땅

16,200원  | 20250901  | 9791138846172

『지금 이 순간의 피난처 마음치유 미술관』은 예술이 단순히 감상의 대상이 아니라, 삶의 상처를 치유하고 내면을 돌아보게 하는 깊은 힘을 지니고 있음을 전하는 책이다. 저자 백소향은 오랜 시간 미술과 예술치료를 연구하고 실천하면서, 그림이 어떻게 마음의 피난처가 될 수 있는지를 탐구하였다. 이 책은 빈센트 반 고흐, 렘브란트, 앙리 루소, 프리다 칼로, 에드바르트 뭉크, 폴 고갱 등 여섯 명의 예술가의 삶과 작품을 통해 예술의 치유적 메커니즘을 풀어낸다. 고통과 불안을 예술로 승화시키며 내면과 마주한 화가들의 이야기는 독자에게도 자기 성찰의 계기를 제공한다. 예술이 던지는 치유의 메시지는 삶의 무게에 지친 이들에게 잠시 숨을 고를 수 있는 공간이 되어 줄 것이다. 이 책은 누구나 마음속에 품을 수 있는 ‘예술의 피난처’로 독자를 안내한다.

최경규  | 박영사

15,640원  | 20230117  | 9791130316895

이 책을 펼치는 순간, 마음치유는 시작됩니다.

프레드 프리드버그  | 시그마프레스

13,500원  | 20110125  | 9788958329220

『마음치유』에 소개된 사례연구는 EMT가 걱정과 죄책감을 어떻게 떨쳐버리고, 불안과 분노를 어떻게 경감시키며, 만성적 고통과 같은 증후군과 기타 스트레스를 주는 상황에 어떻게 대처해야 하는가를 보여 준다. 따라서 독자가 갖고 있는 각종 정서적 문제를 빨리 치유할 수 있도록 도와준다. 저자는 자녀양육에 대한 두려움에서부터 섬유근통증에 대한 불안 반응에 이르기까지 다양한 상황에서 EMT를 사용하는 방법을 보여 주고 있다.

인경  | 명상상담연구원

34,200원  | 20240625  | 9788994906294

본서는 명상상담의 진행절차로서 4단계 모델을 제공한다. 첫째는 경청, 공감 단계, 둘째는 명료화 작업 단계, 셋째는 체험적 접근으로 영상관법, 넷째는 문제해결의 단계이다. 우울은 우울 느낌을 발생시키는 씨앗이 있고, 분노는 분노를 촉발하는 종자가 마음의 깊은 심층에 저장되어 있다. 이렇게 저장된 정보를 의도적으로 의식에 떠올려서 관찰하고, 그것이 가지는 의미를 통찰하여 자신을 변화시키고 정화하는 명상이 영상관법이다.

최창수, 정동욱  | 부크크(bookk)

8,700원  | 20250719  | 9791112021779

현대인에게 꼭 필요한 ‘느림의 시간’이자, ‘마음의 쉼표’가 되어주는 컬러 테라피, 색을 통해 스스로를 표현하고, 위로받는 시간을 드리고자 디자인했습니다. 컬러 테라피는 선으로 구성된 도안을 색칠하는 활동을 통해 심리적 안정과 정서 회복, 집중력 향상 등을 돕는 심리 치유 방법 중 하나입니다. 그림 실력이 없어도 누구나 쉽게 접근할 수 있으며, 어린이부터 어르신까지 연령에 상관없이 즐길 수 있는 ‘마음의 운동’이라고도 할 수 있습니다. 컬러 테라피는 혼자서도 좋고, 여럿이 함께하면 더 따뜻합니다. 가족과 친구가 함께 색을 칠하며 대화를 나누는 시간은 서로를 이해하고 공감하는 기회가 됩니다. 컬러 테라피 꽃잎을 그리면서 나를 위로받는 경험을 해 보시길 바랍니다.

애니 짐머만  | 더퀘스트

17,820원  | 20241127  | 9791140711611

“어서 오세요. 이곳은 런던의 작은 심리상담소입니다.” 수십만 명의 마음을 다독여준 심리학자가 전하는 무의식 속의 진짜 감정을 깨닫고 치유하는 법 #유튜브 〈뇌부자들〉 허규형, 영국 국립심리치료사 안젤라 센 강력 추천! #전 세계 15개국 판권 수출! 〈데일리 익스프레스〉 최고 도서! 우리는 많이들 마음에 크고 작은 아픔을 가지고 살아간다. 누군가는 부모의 과도한 비난 속에서 자라서, 누군가는 업무 스트레스 때문에, 또 누군가는 불안과 우울의 굴레에서 빠져나오기 힘들어하기도 한다. 아이러니한 것은 그러면서도 대부분이 지금 자신이 얼마나 아픈지, 진짜 문제가 무엇인지 잘 알아차리지 못한다. 그런 문제의 근본 원인은 많은 경우 우리의 무의식 속에 숨어 있기 때문이다. SNS에 현대인들이 겪는 마음의 문제와 관련된 다양한 심리학 지식을 공유하며 수십만 명의 마음을 어루만져준 심리학 박사 애니 짐머만이 고통받고 있지만 해결 방법을 알지 못해 고민인 사람들을 위해 런던에 있는 자신의 심리상담소로 우리를 초대한다. 저자는 상담실에서 만난 여러 사람들의 에피소드를 각색해 현대인이 어떤 마음의 아픔을 겪고 있는지, 그들의 무의식에 억압된 상처들이 일상과 관계에 어떤 영향을 끼치는지, 그리고 그 치유 과정에서 일어나는 다양한 감정의 정체는 무엇인지, 더 나아가 우리의 마음은 왜 이런 식으로 움직이는지에 대한 친절한 설명을 제공한다. 지금 계속 삶이 불안하고 흔들린다면 냉철한 분석과 함께 진중한 위로를 전하는 런던의 마음치유 상담소로 들어가 보자. 마음속 어린아이의 상처를 보듬고 과거의 나와 화해하는 과정을 통해 조금은 홀가분한 기분을 느끼게 될 것이다.

또바기(김영아)  | 부크크(bookk)

10,000원  | 20250613  | 9791112007834

알록달록 무지개 색을 입은 귀여운 동물 친구들과 함께하는 특별한 색칠 놀이 시간! 　 『무지개 동물 친구들 컬러링북』은 다양한 색을 입은 아홉 마리의 사랑스러운 동물 캐릭터들과 함께 아이들의 창의력과 감성을 키워주는 컬러링북입니다. 강아지, 고양이, 원숭이 등 친근한 동물들이 무지개처럼 다채로운 색감으로 등장해 아이들의 상상력을 자극하고, 색칠하는 즐거움을 더해줍니다. 　 페이지마다 귀여운 표정과 포즈를 가진 동물 친구들을 따라 색을 칠하며, 집중력과 소근육 발달은 물론 마음의 안정까지 경험할 수 있어요. 유아부터 초등 저학년까지 누구나 쉽게 색칠할 수 있도록 도안 크기와 난이도를 고려해 구성했어요. 　 이 책은 단순한 색칠북을 넘어, 아이들의 마음을 어루만지고 표현력을 키워주는 감성 놀이책입니다.

강구, 김대원, 김영남, 성미경, 송보희, 이서연, 이정숙, 장성숙, 전태련, 정다훈, 조윤정, 조은희, 최용휘  | 퍼플

15,000원  | 20231101  | 9788924116380

2023 중랑구립면목정보도서관 글쓰기 프로젝트 <순간을 채우는 글쓰기> 참가자들의 글을 엮은 책입니다.

백원기  | 동인

28,800원  | 20240712  | 9788955069792

오늘날 선은 우리에게 무엇을 생각하게 하며, 선과 시는 어떻게 만나 우리의 마음을 적시는가? 선은 맑고 밝고 간결하고 소박하고 탈속함을 그 특징으로 한다. 아울러 선은 고요하며, 자연스럽고, 인위적이지 않으며 군더더기가 없고 겉치레나 불필요한 것이 일절 없다. 옛 선사들을 비롯해 지금까지 많은 수행자들이 선을 통해 깨달음의 경지에 이르기 위해 치열하게 정진해 왔던 것도 이런 연유이다. 선객은 좌선 중에 깨달은 오묘한 소식을 시의 형식을 빌려 쓴다. 시인은 선의 사유방식을 익혀 자신의 생각을 이미지로 전달한다. 최근 선시는 아름다운 선율로 만들어져 모성의 숨소리 같은 울림과 감동으로 우리의 영혼을 일깨우고 마음속에 따뜻한 감성을 발효시킨다. 그로 인해 우리의 억눌린 가슴, 불안, 스트레스, 우울 모두가 씻겨 나간다.

김남권  | 밥북

0원  | 20191029  | 9791158586058

초보부터 전문가까지 한 권으로 끝내는 시낭송 시인이면서 시낭송가이자 아동문학가, 한국장학재단 멘토 등 다양한 영역에서 활동하는 김남권 시인의 세 번째 시낭송 이론서이다. 시낭송 발음과 발성 등 기초부터 기법과 시 선택, 음보 활용, 대회 준비, 클리닉은 물론 낭송에 좋은 시 추천까지 시낭송 이론과 실제를 꼼꼼하게 다루었다. 여기에 동시 낭송과 추천 동시를 더 했다. 특히 저자는 삼십여 년 동안 시를 가르치며 직접 시낭송까지 하면서 자신이 현장에서 터득한 노하우를 아낌없이 털어놓았다. 저자만의 시낭송 노하우는 어디서도 쉽게 접할 수 없어 알차고 살아있는 정보일 뿐 아니라 쉽게 배우고 익힐 수 있어 잘못된 시낭송을 하는 낭송가들에게 올바른 시낭송 방향을 제시해준다. 책이 이렇게 빈틈없이 시낭송의 모든 부분을 짚어주는 만큼 시낭송을 처음 배우는 사람은 물론 시낭송 전문가까지 시낭송 지침서로 활용하며 한 차원 높은 시낭송 세계에 다가설 수 있다.

수전 앤더슨  | 북하우스

0원  | 20090612  | 9788956053622

사랑을 잃어버린 모든 사람을 위한 책! 당신을 떠난 사람을 떠나보내기가 왜 그토록 어려운가? 『마음 치유 여행』. 버림받음은 원치 않게 사랑을 잃어버린 상태를 말한다. 그것은 죽음에 가까운 고통이다. 이별의 충격에서 벗어나지 못한 사람들, 치유되지 못한 과거의 상처를 안고 살아가는 사람들, 새로운 관계를 방해하는 행동 습관에 붙잡혀 있는 사람들, 아니면 사랑에 없는 관계에 매여 있는 사람 모두를 위한 책을 소개한다. 이 책은 버림받음에 대한 새롭고 깊이 있는 심리학적 접근을 시도한다. 25년에 걸쳐 버림받음으로 고통받는 사람들을 연구해온 심리치료사 수전 앤더슨은 자신의 치료 경험과 임상 연구, 두뇌과학과 심리생물학 분야의 과학적 사실을 바탕으로 버림받은 후에 보편적으로 나타나는 인간 심리의 흐름을 분석한다. 부서짐, 금단, 내면화, 분노, 일어섬의 다섯 단계가 바로 그것. 부모에게 버림받고, 애인과 헤어지고, 이혼을 경험한 많은 이들이 고통을 다루는 연습을 통해 다시 일어서는 치유의 여정을 그린다. 구체적이고 생생한 사례들과 근거가 분명한 과학적 사실들을 통해 고통을 명료하게 바라보고 치유할 수 있도록 안내한다.

최재봉 외 38인  | 공산P&A

16,650원  | 20210603  | 9791197482403

포스트코로나 시대 어떻게 살 것인가? 39인의 지식기부‘마음방역39’ 출간 - 각계각층의 39인이 말하는 ‘포스트코로나 시대 어떻게 살 것 인가’ - 39권의 책을 한 권에 담은 방대하면서 체계적으로 요약된 지식 총망라 국내 저명인사 39인의 지식기부로 포스트코로나 시대를 위한 대안을 제시한다. K-북 챌린지 마음방역(대표:변리사 황종환)은 ‘포스트코로나 시대 어떻게 살 것인가?’에 대해 각 분야의 전문가들이 지식치유의 필요성을 강조하는 ‘마음방역39’를 6월14일 출간한다고 밝혔다. 이 책은 빈부격차 보다 심각한 지식격차 해소를 위하여 지식으로 마음을 치유한다는 ‘마음방역’을 주제로 국회의원을 비롯해 교수, 목사, 작가 등 각계각층 39인의 지식인이 공동저자로 참여했다. 각각의 전문분야에서 포스트 코로나 시대에 무엇을 해야 하고, 어떻게 살아갈 것인지에 대한 미래 비전을 공유한다. 지식인들은 포스트코로나 시대를 대비하기 위해 집단지성의 지혜로 온 국민이 힘을 함께 모아야 한다고 강조한다. 이를 위해 사회적, 경제적 갈등에서 벗어나 서로를 이해하고, 마음을 치유해야 한다는데 힘을 모았다. ‘마음방역39’의 공동저자로 참여한 국내 최고의 4차 산업혁명 권위자인 최재붕교수는 Z세대, 새로운 학습방법, 진정한 실력이 필요하며, 지금은 문명 대전환의 시대! '다른 세상'이 온다. 포노 사피엔스 상상력을 터치하라고 조언한다. 홍성국 국회의원은 책을 통해 과거를 파괴하고, 수축사회에 대한 폭넓은 이해를 바탕으로 전략을 세우고 실행하는 개인과 조직만이 생존할 수 있다고 강조했다. 특히 사회 전체를 하나의 거대한 생태계로 여겨 현상을 살피고 대안을 마련해야 한다고 말한다.

김민수  | 하움출판사

0원  | 20190320  | 9791164400102

1996년 여름, 대학교 3학년 재학 중에 조현병이 발병해 23년간 조현병을 앓았던 김민수 작가의 경험을 담은 수기, 『마음치유 이야기』. 발병 후, 23년간을 마음치유에 집중한 결과, 2018년 5월에 조현병의 증상인 망상과 사고주입이 모두 사라졌고 현재는 건강한 정신으로 생활하고 있는 저자는 다른 조현병 환우들의 정신질환 치료에 도움이 되고자 자신의 수기를 담아낸 『마음치유 이야기』를 출간하게 됐다. 작가의 마음치유 과정을 기록한 『마음치유 이야기』는 조현병을 앓고 있거나, 조현병 환우를 곁에 둔 주변 사람들에게 증상을 완화시킬 수 있다는 희망과 함께, 큰 도움이 될 것이라 기대한다.

독개비 편집부  | 독개비

12,420원  | 20230621  | 9791197349072

마음의 평화를 찾아 떠나는 여행 우주의 원리를 담은 깨달음의 그림, 만다라 만다라는 인도를 비롯한 여러 문화권에서 성스러움, 완전함, 일체 등을 의미하는 상징물이다. 명상 수행의 한 방법으로 사용되기도 한다. 티베트 불교 승려들도 수행의 일환으로 모래를 이용한 화려한 색깔의 만다라를 만든다. 만다라 명상을 하면 잡념이 없어지고 무아지경에 이른다고 한다. 뇌순환과 마음 치유를 위하여, 만다라 만나라 형태는 정신 구조 원리로 중심이 있고, 과정과 목표가 통합되는 동심원을 안배하여 만들어진다. 만다라를 그리는 사람이 명상하면서 집중하도록 도와준다. 만나다 그리기는 불안정하고 혼란스러운 정신을 하나로 모아 중심으로 끌어주는 힘이 있다. 그렇기에 만다라는 자신의 정신, 내면으로의 여행과 같다.

한혜현, 전주람  | 공동체

22,080원  | 20240425  | 9791167255792

이 책은 기존 이론중심의 교재와는 달리, 가족상담과 부부상담에 관심이 있는 독자들의 생각을 자세히 정리할 수 있도록 해줄 것입니다. 또한 ‘가족상담 · 부부상담’이라는 키워드를 중심으로 문제의 회복과정을 미시체계 중심으로 전방위적으로 이해함으로써 사고의 지평을 확대할 것입니다. 이를 통해 기존의 가족상담 · 부부상담에 대해 궁금하였던 점을 이해하고, 생생한 사례를 중심으로 가족과 부부 문제를 재탐색하며 기능적인 가족이란 도대체 무엇인지에 관한 인식 제고의 전환점과 담론을 제공해 줄 것입니다. 특히 독자들이 가족의 일상을 살아가며 겪는 자신의 가족 문제를 분석하고 이해할 수 있도록 해주며, 궁극적으로 가족관계, 부부관계라는 쉽고도 어려운 관계에서 벌어지는 여러 현상을 세밀하게 관찰하고 생각해 봄으로써 자신들의 일상에서 적용해 볼 수 있는 지혜로 연결시켜 주리라 확신합니다.