정종진  | 시그마북스

15,300원  | 20220615  | 9791168620384

‘내’가 이해되지 않을 때, 심리테스트를 해보자! “나도 내가 이해되지 않아!” 살면서 한 번쯤은 내뱉어본 말일 것이다. 내가 나이지만, 그럼에도 ‘내가 이상하다’라고 느낄 때가 종종 있다. 열 길 물속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다더니, 내 마음, 나도 모르겠고 알고 싶지도 않을 때가 많다. 그럼에도 ‘나’를 알고 이해해야 하는 건, 주어진 삶을 잘살 수 있는 원동력이 되기 때문이다. 또한 나를 잘 안다는 것은, 타인을 잘 이해할 수 있는 발판이 된다. 내가 ‘나’를 모르는데, 어떻게 타인을 이해하며 공존하며 살겠는가? 이 책은 현대인들이 갈망하면서도 마음 아파하는 자신의 심리상태를 스스로 점검해볼 수 있는 자가진단 심리테스트가 정리되어 있다. 36가지 심리테스트로, 국내외 학자들이 개발한 심리검사와 관련 서적, 대학의 학생상담센터에서 발간한 뉴스레터와 소책자에서 소개한 것을 재구성했다. 또한 단순히 테스트하는 것에 그치지 않고, 진단 내용을 이해하는 데 도움이 되는 마음수련 및 자기성장을 위한 심리학적 지식도 정리되어 있다.

이경민  | 믹스커피

16,200원  | 20231110  | 9791170434658

“세상에 문제 아이는 없습니다” 불편한 행동 뒤에 가려진 아이의 마음신호, 심리학의 눈으로 바라보다 ‘우리 아이가 왜 이럴까?’ 아이가 한 살 두 살 크는 과정에서 부모는 매번 새로운 난관에 부딪힌다. 일상의 버릇, 또래관계, 학업 문제에 이르기까지 매 순간이 쉽지 않다. 그러다 사춘기에 이르면 부모와 아이의 갈등은 극에 달한다. “문제 있는 아이에게는 문제의 부모가 있다.” 일상생활과 교육 현장에서 의외로 자주 듣게 되는 말이다. 부모 입장에서 가장 듣기 불편한 말이기도 하다. 그 불편감은 어쩌면 ‘문제’에 해당하는 사람이 내가 될 수도 있다는 두려움에서 비롯된 것일지 모른다. 아이의 마음을 다루는 모든 전문가가 그런 것은 아니지만 종종 아이의 심리적 어려움을 양육자의 태도, 언어 방식, 행동 때문이라고 말한다. 그러나 아이가 학교에서 갈등을 경험하거나 부모와의 관계에서 어려움을 겪는다고 해도, 모두 부모의 문제로 돌릴 수는 없다. 과거의 실수를 지적하고, 그때 그 행동이 문제라고 지적한다고 한들 현재의 상황이 바뀌는 것은 아니다. 인간에게는 과거를 바꿀 수 있는 힘이 없다. 우리가 할 수 있는 일은 미래를 위해 현재에 머무르며 아이가 건강하게 성장할 수 있도록 노력하는 것뿐이다. 두 아이의 엄마이자 심리치료사인 저자는 아이의 마음을 읽는 것보다 부모 자신의 마음을 아는 것이 우선이라고 말한다. 아이가 심리적 어려움을 겪고 있다면 부모의 마음부터 살펴야 한다. 문제의 뿌리가 부모에게 있기 때문이 아니라, 아이에게 가장 확실하고 효과적으로 도움을 줄 수 있는 사람이 부모이기 때문이다. 아이도 부모도 행복해지기 위해서는 부모 자신의 감정과 성향, 기질부터 제대로 파악하는 것이 우선이다. 그다음 아이의 마음을 들여다봐야 한다.

한기연  | 팜파스

0원  | 20100203  | 9788993195439

서른다섯의 고민을 위한 심리치유서! 방황하는 서른다섯을 위한 심리치유 에세이『서른다섯의 사춘기』. 삼십대 중반은 자신이 주체가 되는 삶을 어느 정도 살았고, 경제적으로도 독립을 이룰 나이이다. 또한 자신의 능력을 확인하고 한계를 경험하면서, 앞으로의 인생을 고민하게 되는 마지막 연령대이기도 하다. 이 책은 서른다섯이 두려운 삼십대의 마음을 심리학적인 관점에서 살펴본다. 임상심리학자인 저자를 찾아온 내담자들의 진솔한 이야기가 담겨 있다. 서른두셋에서 서른대여섯까지의 삼십대 중반, 특히 여성들의 솔직담백한 이야기가 중심을 이룬다.

한경은  | 수오서재

16,200원  | 20250920  | 9791193238752

놓아야 할 것을 끝까지 붙잡거나, 잡아야 할 것을 쉽게 놓아버리는 사람을 위한 심리학. 이 책은 의존과 회피 성향의 성격을 탐구한다. 의존 성향이 강한 사람은 인간관계, 감정, 인정욕구 등을 붙잡으며 불안을 줄이려 한다. 반면 회피 성향을 가진 사람은 책임감, 친밀감, 선택권, 자기감정 등 붙잡아야 할 것을 놓아버린다. 이 책은 이러한 의존과 회피의 복잡한 작용을 이해하고, 그 사이의 균형을 되찾아 편안하고 자유로운 내가 되는 것을 목표로 한다. 저자는 감정과 무의식을 섬세하게 읽어내는 통찰로 내담자의 신뢰를 받는 심리학자이자 치료사로서 삶의 애환과 실존적 고통을 있는 그대로 마주할 수 있는 힘을 기를 수 있도록 돕고 있다. 이 책은 의식과 무의식을 통합하는 관점으로 이어온 그간의 연구와 수련, 그리고 3천 명 이상의 임상 치료를 통해 체득한 성격심리학 이론과 심리기술을 집대성한 결과물이다.

이태연  | 어가

22,770원  | 20240208  | 9791187971948

심리학은 인간의 지각, 인지, 성격, 기억, 정서 등 다양한 마음의 작용을 과학적 방법론에 근거하여 밝혀내고자 하는 마음의 과학이다. 심리학적 지식은 연구 분야의 다양성과 과학적 연구방법론의 발전에 힘입어 현재에는 전문 분야만이 아니라 우리의 일상생활의 거의 모든 분야에 활용되고 있다. 『마음과 심리학』은 일반인과 전문가의 간극이 멀어진 심리학을 보다 알기 쉽게 설명함으로써 대학에서 심리학을 공부하는 학생들뿐 아니라 심리학에 관심을 가지고 있는 일반인들도 읽어볼 수 있도록 기술하였다.

헨리 M. 웰먼, 카렌 린드  | 알파미디어

12,600원  | 20200619  | 9791196396879

동물에서 가상 인물 사이보그에서 신까지, 인류 소통의 역사와 담론을 간파한 비대면 시대의 발칙하고 대담한 마음 읽기 기술 사람의 마음을 여는 여정을 소개하다. 사람의 마음은 미스터리하기만 하다. 생활 지원금을 받으며 하루하루 어렵게 생활하는 할아버지가 전 재산을 기부하는가 하면, 처음 보는 사람을 구하기 위해 자신을 희생하는 사람도 있다. 이웃에게 친절하고 예의 바르다고 소문난 사람이 살인자가 되는 등 인간의 마음을 어떻게 파악해야 할까? 세계적인 심리학자 헨리 웰먼은 《마음의 심리학》으로 인간의 마음과 사회생활에 관한 거의 모든 질문에 답한다. 인간의 사회생활을 이해하는 것은 인간 본성의 기본이다. 사회생활을 이해해야만 어린 시절부터 시작되는 인간의 일생을 탐구할 수 있다. 이 탐구의 핵심은 희망, 계획, 소망, 감정 등 우리 내면 상태를 파악하는 데 있다. 《마음의 심리학》에서 헨리 웰먼은 내면의 상태 즉, 사람의 마음을 읽는 여정을 우리에게 이야기한다. 독자들은 마음과 사회생활에 관한 빛나는 통찰과 더 나은 세계로 나가는 단서를 건네는 '우리 시대의 고전'과 만나게 될 것이다.

이윤경  | 바른북스

15,300원  | 20250505  | 9791172633486

저자는 31년간 유치원 교사와 원장으로 재직하고 있으며, 유아교육 현장에서 풍부한 경험을 쌓아왔다. 또한, 한국 REBT 인지행동치료상담센터 전임 상담사로 활동하며 아동과 부모를 위한 상담과 교육을 진행하고 있다. 오랜 시간 아이들과 함께하며 아동 발달과 교육에 대한 깊은 통찰을 길러왔다. 이 책은 아동 심리학의 이론과 다양한 사례를 바탕으로, 부모와 교사가 아이들의 심리를 보다 쉽게 이해할 수 있도록 돕는다. 아이들의 감정, 행동, 발달 과정을 심리학적으로 분석하고, 이를 실생활에서 효과적으로 적용할 수 있는 방법을 제시한다. 또한, 어려울 수 있는 이론도 현실적인 사례와 함께 풀어내어 부모와 교사가 아이들과 더욱 원활하게 소통할 수 있도록 구성했다. 저자는 아이들이 건강하고 행복하게 성장하기 위해서는 그들의 발달 과정을 깊이 이해하는 것이 무엇보다 중요하다고 믿으며, 이를 돕는 것이 가장 큰 바람이다.

홋타 슈고  | 동양북스

15,300원  | 20250625  | 9791172109257

결국 심리학을 아는 것과 모르는 것의 차이 당신의 말투에 심리학을 더하라! 일을 그르치고 나서야 ‘내 말투가 문제였을까’ 하고 고민한 적이 있는가? ‘그런 의도가 아니었는데’ 하며 지난 시간을 후회해도 이미 뱉은 말은 주워 담을 수가 없다. 이때, 당신의 말투에 ‘심리학’이 더해진다면 상황은 역전된다. 《마음을 움직이는 말투의 심리학》은 법언어학자인 저자가 사람의 대화법과 인간관계를 심리학적으로 접근해 고민하고 분석해 펴낸 책이다. 전 세계의 대화 고수들의 의견을 모아 그동안 우리가 잘못 알고 있던 상식을 재해석한다. 무심코 뱉은 말 한마디가 누군가에게는 상처가 되고, 잘 다듬은 한 문장이 누군가의 마음을 움직일 수 있다면, 우리는 더 이상 말투를 가볍게 넘길 수 없다. 진심을 전하는 말투, 상황을 바꾸는 말투, 성공을 부르는 말투는 모두 ‘심리학’에서 출발한다. 이 책은 직장에서, 친구 사이에서, 연인과의 갈등에서 우리가 흔히 저지르는 말투의 실수를 되짚게 하며, 심리학을 기반으로 어떻게 개선할 수 있는지를 구체적으로 알려준다. 커뮤니케이션은 상호 작용이다. 그러니 정답도, 만점도 없다. 당신의 안에서 시작되는 ‘마음을 움직이는 심리학 대화’는 반드시 관계의 해결책이 될 것이다.

정유리, 손소망, 이예지  | 미다스북스

15,750원  | 20240528  | 9791169106634

“당신은 힘든 게 아니라 자비롭지 못한 겁니다!” 안정과 불안, 성공과 실패, 흔들리는 삶의 숲에서 평온한 나를 만나는 법 “고통과 갈등의 순간, 왜 우리는 우리 자신의 편이 되지 못하는가?” 많은 사람들이 인생에서 문제를 맞닥뜨리면 남보다 더 모질게 자신을 비난한다. 문제 상황이 아닌 바로 그 순간 우리는 무너진다. 이 책은 좌절과 고통의 순간, 담담하게 스스로의 편이 되어 자신을 지키는 법을 말한다. 바로 자기자비다. 순간 스스로의 편이 되어 비난하지 않고 자비롭게 대하는 것. 고통이 나만 겪는 일이 아니라는 것을 깨닫고 다른 사람과 연결되어 있다는 것을 이해하는 것. 나보다 더 위에 있는 사람과 비교하며 자신의 처지를 비관하지 않는 것. 이 책은 어렵거나 복잡한 이론서가 아닌, 세 저자가 자신의 경험을 고백하며 써나간 기록이다. 누구나 겪어보았을 법한 일상의 고민과 시행착오가 자기자비로 이어져 우리를 평온한 세계로 안내한다. 중간중간 들어가 있는 질문에 대답하며 자기자비를 실천해보고 마음의 품격을 높여보자.

야오야오  | 미디어숲

15,120원  | 20230310  | 9791158741808

아무도 함부로 건드리지 못한 정상과 비정상의 경계에 선 심리 가장 어둡고 깊은 인간 심리의 비밀을 파헤치다! 우리는 모두 외톨이다. 그 누구도 모르는 또 다른 우리의 마음속 깊은 곳에 은밀한 심리가 숨어 있다. 가까운 친구나 가족, 사랑하는 반려자조차도 알지 못하는 괴상한 우리의 단면이 분명 존재한다. 겉으로는 평범한 척 살아가지만, 때때로 마음속 분신은 아프다며 욕망을 채워달라며 꿈틀거린다. 우리의 이상한 성향과 심리 뒤에는 무엇이 숨어 있을까? 저자는 남모르는 심리 장애와 욕망의 근원을 파헤친다. 전 세계 실제 사례를 소개하며 구체적인 분석을 통해 원인과 특징, 증상과 해결책 등을 제시한다. 저자의 날카로운 분석을 따라가다 보면 우리는 자신의 비밀을 보듬어 안고 달랠 수 있다. 타인에 대한 이해의 스펙트럼이 넓어질 수 있다. 태어나면서부터 고독한 자폐스펙트럼, 마음속에 암 덩어리처럼 자리 잡고 있는 사이코패스 성향, ‘동지’ 스타일의 사랑인 동성애의 비밀, 성(性)과 관련된 비밀과 금기, 외상 후 스트레스 장애 등 인간 심리를 탐구하는 저자의 펜 끝은 거침이 없다. 쉽게 터놓고 나누지 못했던 내면의 심리에 대해 궁금했던 모든 것을 분석해준다. 이 책을 덮을 때쯤이면 나 혹은 누군가의 마음을 우리가 얼마나 오해하고 있었는지 깨달을 수 있을 것이다. 저자는 말한다. “존재하는 것은 모두 무시되어서는 안 되고, 서로의 다름은 마땅히 이해되어야 한다.”

이혜진  | 스몰빅라이프

15,120원  | 20220502  | 9791191731217

자신을 사랑하는 사람은 누구에게도 상처받지 않는다! 누구나 삶을 살아가면서 다른 사람의 모진 말에 상처받기도 하고, 뜻대로 되지 않는 삶에 우울해지기도 한다. 그러나 사람에 따라서 이를 대하는 방식은 제각각이다. 누군가는 아무렇지도 않게 털고 일어나며, 또 다른 누군가는 아픔을 견디지 못하고 주저앉고 마는 것이다. 이 차이는 자기 자신을 바라보는 태도에서 발생한다. 자기 자신을 사랑하는 사람은 다른 사람의 말에 쉽게 휘둘리지 않으며, 작은 실패에 좌절하거나 슬픔에 빠지지 않는다. 그러나 자기 자신을 믿지 못하고, 자책하는 사람들은 외부에서 오는 작은 자극에도 쉽게 무너져 버리고 만다. 만약 당신이 지금 인간관계나 삶, 사랑 등에서 오는 아픔에 힘들어하고 있다면, 상대를 비난하거나 삶을 비관하기 전에 자기 자신을 돌아보는 시간을 가질 필요가 있다. 내 감정이 힘들어하는 근본적인 원인이 무엇인지를 들여다보고, 이를 적절히 해소해 주는 것만으로도 당신은 인생에서 부딪히는 많은 장애물을 어렵지 않게 이겨낼 수 있게 될 것이다.

장원청  | 미디어숲

16,920원  | 20230910  | 9791158741983

“심리학은 우리 삶 가까이에 있다!” 일상에 숨겨진 심리법칙으로 세상을 더 넓게 이해하라 150만 독자를 감동시킨 실용적인 심리 가이드 나와 세상을 알아가는 재밌는 심리법칙 살면서 부딪히는 모든 문제에 대한 해답이 여기에 담겼다! 내 삶 곳곳에 숨어있는 심리학의 비밀 - 여러분은 본인을 어떻게 평가하고 있는가? - 스트레스를 받을 때는 어떻게 대처하는가? - 타인과 갈등을 겪을 때는 어떻게 해결하는가? - 월급이 중요한가, 워라밸이 중요한가? - 고정관념의 함정에 빠졌을 때는 어떻게 대처하는가? - 행복한 인생을 위해 무엇을 하고 있는가? 위의 질문들은 살면서 한 번쯤은 생각해 봤을 정도로 지극히 평범하지만 매우 중요하다. 살면서 맞닥뜨리는 가장 기본적이면서 중대한 문제들을 해결하기 위해 심리학은 현대사회를 살아가는 데 필수 무기가 됐다. 저자는 우리가 미처 알아차리지 못한 다양한 심리 현상을 쉬운 예시를 들어가면서 친절하게 설명해준다. 타인과 교류할 때 확실한 자아 인지의 필요성을 강조하며 그 방법을 설명하고, 성공과 실패를 겪었을 때 취해야 할 자세와 함께 단단해지는 팁을 제시하며, 조직의 구성원이 임금보다 더 중요하게 생각할 수 있는 요소가 무엇인지 알려준다. 이 책은 인간 심리와 관련된 최신 연구 결과 중 가장 주목할 만한 64가지를 정리했다. 자신의 한계를 뛰어넘어 성취를 이루는 방법부터 행복을 위한 심리법칙까지 살아가는 데 꼭 알아둬야 할 인간 심리법칙을 총망라했다. 세상을 살다가 뜻밖의 고난과 부딪칠 때, 내 마음이 마음대로 되지 않을 때, 나와 타인의 심리 속에 어떤 비밀이 숨어 있는지를 알아내 대처할 수 있게 해주고, 단점을 장점으로 끌어올려 성공할 수 있게 해주는 심리법칙을 소개한다. 또한 인간관계를 술술 풀리게 하기 위한 심리기술과 평범함을 넘어서는 탁월함은 어디서 오는지도 알 수 있다. 이 책을 통해 세상을 보는 관점이 확대되고 사람의 심리를 더 깊이 이해하게 될 것이다.

이동연  | 북카라반

21,600원  | 20240920  | 9791160051469

세계적인 심리학자들의 마음 관리, 나를 단련시키는 심리 여행! 이 책은 세계적인 심리학자들의 조언을 편지 형식으로 구성했다. 편지의 서두에는 무슨 일이든 시작할 때 어떻게 해야 하는지가 서술되어 있다. 그리고 어떻게 해야 임팩트 있게 좋은 기억을 남기는지로 편지를 마무리했다. 그 사이에 느낌 좋은 사람이 되고 내 삶에 쉼표를 주며, 용기를 내어 스스로 치유하는 방법과 똑같은 말이라도 어떻게 해야 하고 강박 충동이나 슬픔, 우울증 등 감정의 기원과 대책, 그리고 사랑과 자존감을 함께 지켜 나가는 방안 등을 기술했다. 세계적인 심리학자들이 전하는 마음 관리법을 통해 나를 단련시키는 심리 여행서이다.

이동연  | 북카라반

15,300원  | 20240710  | 9791160051421

세계적인 심리학자들의 마음 관리, 나를 단련시키는 심리 여행! 이 책은 세계적인 심리학자들의 조언을 편지 형식으로 구성했다. 편지의 서두에는 무슨 일이든 시작할 때 어떻게 해야 하는지가 서술되어 있다. 그리고 어떻게 해야 임팩트 있게 좋은 기억을 남기는지로 편지를 마무리했다. 그 사이에 느낌 좋은 사람이 되고 내 삶에 쉼표를 주며, 용기를 내어 스스로 치유하는 방법과 똑같은 말이라도 어떻게 해야 하고 강박 충동이나 슬픔, 우울증 등 감정의 기원과 대책, 그리고 사랑과 자존감을 함께 지켜 나가는 방안 등을 기술했다. 세계적인 심리학자들이 전하는 마음 관리법을 통해 나를 단련시키는 심리 여행서이다.

판쥔쥐안  | 이든서재

16,900원  | 20250110  | 9791198934628

불안, 초조, 긴장감 대신 내면의 평온함을 위해 삶을 근본적으로 바꾸는 마음 근력 키우기 *** 10년간 1만 시간 이상 상담해 온 심리상담사의 역작 *** 늘 초조한 내 마음의 5가지 원인과 26가지 처방 일의 가치를 느끼지 못한 채 꾸역꾸역 해나가고 있는가? 심각한 일도 없는데 마음이 불안과 초조함으로 가득한가? 쉽게 화를 내며 타인의 평가에 전전긍긍하는가? 쉬어도 쉰 것 같지 않고 걸핏하면 피곤해져서 아무 일도 못 하겠다는 생각이 드는가? 매사 즐거움을 거의 느끼지 못하는가? 이 중 두 가지 이상에 해당한다면 당신은 오랜 시간 상당한 스트레스에 시달리는 상태일 수 있다. 우리는 다양한 이유로 몸과 마음이 한껏 긴장한 상태로 살아간다. 이런 상황이 오래 지속된다면 심신에 돌이킬 수 없는 문제가 발생하는 것은 당연지사다. 이 책은 이렇게 긴장을 풀고 싶은데 방법을 모르거나, 몸과 마음이 지쳤는데도 멈추지 못하는 사람들을 위해 쓰였다. 내면의 힘을 길러 부정적인 정서와 작별하고, 건강하고 적극적인 심리 상태로 번잡스럽고 다변하는 세상에서 여유 있게 살아가는 법을 다양한 사례를 통해 들려준다. 어떻게 내면을 단단하게 할 수 있을까? 꾸준히 운동하면 근육이 생기듯 내면의 힘, 마음 근육도 그러하다. 저자는 나를 소모시키는 5가지 원인과 26가지 실제적인 해결책을 제시한다. 다년간의 심리 상담 경험과 자신의 삶을 통한 깨달음, 심리학 지식을 바탕으로 체계적이고 깊이 있게 자신의 내면과 소통하는 방법을 총망라한다. 겁내지 않고 문제를 직시할 용기를 가질 때 우리는 비로소 내면을 강하게 키워 새로운 자신을 발견할 수 있다고 저자는 말한다. 우리를 불안하게 하는 문제와 감정들이 오히려 성장의 발판이 될 수 있음을 일깨워 준다. 또한 각 주제의 글이 끝날 때마다 “네가 나를 지켜주고 있어서 나는 외롭지 않아.” “걱정하지 마, 나는 나를 잘 돌볼 수 있어.” 같은 홀가분한 마음으로 이끄는 주문도 제시해놓아 꾸준히 소리 내어 말하다 보면 마음의 변화를 경험할 수 있을 것이다. 부록으로 나의 내면 역량을 셀프 테스트를 할 수 있는 표도 제공한다. 진정한 단단함은 역설적이게도 여유로움에서 시작된다. 불안이 찾아올 때마다 더욱 자신을 닦달하는 대신 그 순간에 자신을 돌아보는 기회로 삼고, 문제 앞에서 도망치지 않고 성장의 토대로 삼는 지혜를 얻게 될 것이다. 이제 단단한 내면으로 스트레스 받지 않고 즐겁게 살아보자. 무엇보다 이 책은 초조와 긴장감을 내려놓고 홀가분한 마음으로 살고 싶은 사람들, 내면의 힘을 길러 세상에 흔들리지 않는 자신감으로 좀 더 편안하게 살고 싶은 사람들에게 실용적인 심리 지침서다. 궁극적으로 모든 관계와 사건을 자기 성찰의 기회로 삼으며 진정한 자신을 발견할 수 있도록 돕는다. 삶을 근본적으로 바꾸고 싶다면 이 책에서 제시한 방법대로 내면을 단련해 보라. 저자가 안내하는 길을 따라가다 보면 어느새 자신만만하고 느긋한 자세로 삶을 대하는 자신을 발견할 수 있을 것이다.