대니얼 J. 시겔  | 메타포커스

0원  | 20190301  | 9791196613310

“그 어떤 위대한 가르침보다 지금 내 앞에 있는 당신이 더 소중하다.” 고 나는 생각한다. 「마인드풀 브레인」은 나의 이러한 관점에 맞추어 주변 사람들과 그리고 세상과 소통하고 관계를 조율해 나가는 데 있어서 아주 유용한 방법을 제시하고 있다. 표지에 사용한 하이퍼-지니어스(hyper-genius)란 용어는 내가 조합한 용어로 일반적인 천재를 넘어선다는 뜻과 함께, 초월적인 천재를 의미한다. 천재인 듯, 천재 아닌, 천재 같은 사람들을 의미한다. 예측불가능하고 비정형성을 보이는 세상에서 고정된 패턴을 가지고 살아가려는 노력은 힘들고 허무할 때가 많다. 차라리 모든 가능성에 마음을 열고 유연하게 삶의 파도를 타는 즐거움과 조율의 묘미를 누릴 준비르 하는 것이 더 나을 수도 있다. 이런 의도에서 이 책을 시작으로 하이퍼-지니어스로 가는 방법을 차례로 제시할 예정이다. 나의 개인적 경험과 연구, 강의 경험 등을 바탕으로 한 저술 활동이 많은 사람들의 자유롭고 풍요로운 삶에 도움이 되기를 바란다. _역자 서문 「마인드풀 브레인」에 대하여 마인드풀 브레인은 많은 과학적 증거를 바탕으로 마음챙김이 어떻게 뇌에 영향을 미치는지를 설명하고 있다. 마음챙김을 통한 뇌의 변화가 건강한 의사소통을 촉진하고, 인간관계를 조율하는 것에 관해 심리학의 애착연구와 비교하여 제시한다. 더불어 건강하고 지혜로운 소통과 조율을 위한 마음챙김 훈련 방법을 제안한다. 마인드풀 브레인은 마음챙김과 뇌신경과학에 관심 있는 사람들뿐만 아니라 소통과 조율 능력을 향상시키고 싶은 모든 사람들에게 친철하고 세심한 안내서이다.

대니얼 J. 시겔  | 메타포커스

0원  | 20190403  | 9791196567002

“그 어떤 위대한 가르침보다 지금 내 앞에 있는 당신이 더 소중하다.” 고 나는 생각한다. 「마인드풀 브레인」은 나의 이러한 관점에 맞추어 주변 사람들과 그리고 세상과 소통하고 관계를 조율해 나가는 데 있어서 아주 유용한 방법을 제시하고 있다. 표지에 사용한 하이퍼-지니어스(hyper-genius)란 용어는 내가 조합한 용어로 일반적인 천재를 넘어선다는 뜻과 함께, 초월적인 천재를 의미한다. 천재인 듯, 천재 아닌, 천재 같은 사람들을 의미한다. 예측불가능하고 비정형성을 보이는 세상에서 고정된 패턴을 가지고 살아가려는 노력은 힘들고 허무할 때가 많다. 차라리 모든 가능성에 마음을 열고 유연하게 삶의 파도를 타는 즐거움과 조율의 묘미를 누릴 준비르 하는 것이 더 나을 수도 있다. 이런 의도에서 이 책을 시작으로 하이퍼-지니어스로 가는 방법을 차례로 제시할 예정이다. 나의 개인적 경험과 연구, 강의 경험 등을 바탕으로 한 저술 활동이 많은 사람들의 자유롭고 풍요로운 삶에 도움이 되기를 바란다. _역자 서문 「마인드풀 브레인」에 대하여 마인드풀 브레인은 많은 과학적 증거를 바탕으로 마음챙김이 어떻게 뇌에 영향을 미치는지를 설명하고 있다. 마음챙김을 통한 뇌의 변화가 건강한 의사소통을 촉진하고, 인간관계를 조율하는 것에 관해 심리학의 애착연구와 비교하여 제시한다. 더불어 건강하고 지혜로운 소통과 조율을 위한 마음챙김 훈련 방법을 제안한다. 마인드풀 브레인은 마음챙김과 뇌신경과학에 관심 있는 사람들뿐만 아니라 소통과 조율 능력을 향상시키고 싶은 모든 사람들에게 친철하고 세심한 안내서이다.