박시은  | 채륜서

15,030원  | 20241210  | 9791185401843

불완전함이 모여 만들어 낸 완전한 위로 “당신에게도 꽈배기와 바나나가 있나요?” 불완전한 삶 속에서 행복을 찾는 법을 담은 에세이. 모든 삶은 완전하지 않다. 누구에게나 결핍은 있고 그런 불완전함에서 오는 고민과 불안이 우리를 잠 못 이루게 하는 날도 많지만, 우리는 그것들을 조금씩 다듬고 채우며 살아간다. 작가는 말한다. 당장 무언가 되지 않아도 우린 매일 성장하고 있다고. 제자리에 멈춘 것 같지만 엉뚱한 곳으로 흘러가지 않기 위해 열심히 버티고 있는 거라고. 차곡차곡 끈질기게 시간을 쌓아 가면 늦더라도 활짝 핀 특별한 꽃이 될 거라고. 불안을 이기며 매일 조금씩 나아가는 우리에게 든든한 버팀목이 되어 줄 응원의 메시지가 가득 담겨 있다. 저마다의 고민으로 조각 잠을 자는 모두에게 이 책이 ‘잘하고 있다’는 용기가 되고, 자신만의 행복을 찾는 계기가 되길 바란다.

양선희  | 나무발전소

13,500원  | 20250901  | 9791194294177

시와 소설, 영화 시나리오를 넘나들며 사랑받아 온 양선희 시인이 신작 산문집 『사랑의 각도』를 출간했다. 삶의 고단함에 지친 현대인에게 따뜻한 위로와 나이 듦에 대한 새로운 긍정의 메시지를 전하는 이 책은, 세상을 어떤 각도로 바라보느냐에 따라 모든 것이 달라진다는 작가의 오랜 철학을 담고 있다. 『사랑의 각도』는 평범한 일상 속에서 삶의 찬란함과 기쁨을 길어 올리는 작가의 원숙한 시선이 담겨있다. 특히, 삶의 고통을 글쓰기로 치유하고, 정원을 가꾸며 생명의 신비를 깨닫는 과정은 독자들에게 깊은 공감과 감동을 선사한다. “다시, 봄바람이 분다. 수천 개 향수병을 쏟아놓은 듯한 달콤한 꽃향기가 나를 감싼다. 유독 아름다운 연둣빛 잎새들이 바람결을 느끼며 몸을 떨고 있다. 삶은 찬란하다.”- 본문 21쪽 이 책은 크게 세 가지 주제를 통해 독자들에게 깊은 울림을 전한다. 삶에 지친 이들을 위한 ‘따뜻한 처방전’ 바쁜 일상과 관계의 어려움에 지친 독자들에게 이 책은 다정한 위로를 건넨다. 암 투병과 고독의 경험을 솔직하게 풀어내며, 자연과 교감하고 친구와 연대하는 과정을 통해 스스로를 치유하는 모습을 보여준다. 복잡한 마음을 달래기 위해 찾아가는 강(江)과, 고독의 심연을 건너게 해준 친구들의 이야기는 독자들에게 자신만의 위로를 찾는 용기를 준다. “감나무에 사과를 매달아 둔다. 정육점에서 얻어온 비곗덩어리도 매달아 둔다. 돌확에 맑은 물도 담아 둔다. 모든 준비를 마치고 나면, 새들이 찾아와 주기만을 조용히 기다린다.”-본문 84쪽 ‘나이 듦’에 대한 새로운 라이프 스타일 이순(耳順)을 넘긴 작가는 ‘연애소설 쓰는 할머니로 살고 싶다’고 당당히 말하며, 나이 듦이 쇠퇴가 아닌 지속적인 성장과 새로운 열정의 시간이 될 수 있음을 보여준다. 끊임없이 새로운 기술을 배우고 꿈을 꾸는 작가의 모습은 나이 듦에 대한 고정관념에서 벗어나 활기차고 주체적인 삶을 꿈꾸는 이들에게 신선한 영감을 불어넣는다. “이순이 넘은 지금도 나는 방년(芳年) 때처럼 환상을 갖고 산다. 사랑에 대해서도 아직 환상을 버리지 못하고 산다. 사람, 도시, 삶에 대해서도 환상을 갖고 산다. 물론, 환상은 막연하다. 그런데도 환상이 내 삶의 에너지원이다.” - 본문 45쪽 ‘창조하는 삶’의 기쁨과 가치 공유 『사랑의 각도』는 글쓰기가 작가에게 어떤 의미인지 깊이 있게 다룬다. 삶의 고통을 이겨내고 즐거움을 창조하는 행위로서의 글쓰기는 이 책의 가장 중요한 소재중 하나다. 수첩과 메모로 영감을 기록하고, 연애소설을 쓰며 잃었던 감각을 되찾는 등, 창작의 과정과 가치를 진솔하게 공유함으로써 독자들이 자신의 삶에서도 무언가를 기록하고 창조하는 즐거움을 누리도록 이끈다. “매일 새벽에 일어나 글을 쓰고, 책을 읽고, 글 쓸 소재를 메모하고, 간간이 강의하는 일을 통해 마음을 움직인다. 뜨락에 씨를 뿌리고, 음식을 만들고, 산책하는 일로 몸을 움직인다. 그것이 나이가 들어도 청춘 못지않은 젊음을 유지할 수 있는 일이라는 걸 깨닫게 한 건 식물들이었다.”-본문 132쪽 양선희 시인의 원숙하고 따뜻한 문체가 돋보이는 산문은 삶에 지친 독자들에게 깊은 공감과 위로를, 창조적인 삶을 꿈꾸는 젊은 독자들에게는 소중한 영감을 선사할 것이다.

이지우, 최예림, 김희원, 김윤아, 김은정, 하선영  | 모랑

11,700원  | 20240125  | 9791196898892

글로벌콘텐츠랩 〈한 사람〉의 세 번째 프로젝트 ‘좋은 콘텐츠의 본질은 한 사람’이란 가치를 걸고 탄생한 글로벌콘텐츠랩 〈한 사람〉의 세 번째 이야기가 세상에 나왔다. 한사람 시리즈는 ‘한 사람’을 테마로 한 첫 번째 도서 『한 사람이 있다』로 세상의 모든 시작과 끝에 자리한 ‘한 사람’의 존재를 탐색하기 위한 첫걸음을 내디뎠다. 두 번째 도서 『상상하는 몸』에서는 장애에 대한 사유를 출발점으로 삼아 변형되고 확장되는 콘텐츠 속의 몸을 탐구하여 콘텐츠 비평과 함께 창작의 영역까지 스펙트럼을 확장했다. 세 번째 도서 『난 매일 밤 넷플릭스를 본다』에서는 넷플릭스 오리지널 한국 콘텐츠를 테마로 글로벌 시장에서 살아남은 K-콘텐츠를 비평한다. 전 세계 시청자를 사로잡은 넷플릭스 오리지널 한국 콘텐츠에 대한 시선이 담겨 있다. 또한 창작에서는 넷플릭스를 소재로 하며 일상 속 콘텐츠의 의미를 탐구한다.

김신회  | 위즈덤하우스(예담)

10,800원  | 20141110  | 9788959138432

낮의 시간을 견디기 위해, 밤을 충만히 보내는 여자들의 이야기! ≪서른은 예쁘다≫ ≪서른엔 행복해지기로 했다≫ 등으로 20∼30대 여성들과 진솔하고 유쾌한 소통을 해왔던 에세이스트 김신회의 에세이『여자는 매일 밤 어른이 된다』. 철들기 전에 어른이 먼저 되어버린 여자들, 혹은 어른이 되기를 강요받으나 아직은 철들고 싶지 않은 여자들이 겪는 매일의 혼란과 잠 못 드는 밤, 그로 인한 위로와 성장의 기록을 담은 책이다. 스스로를 ‘자발적 불면주의자’라고 칭하는 저자는 수많은 여자들의 밤을 불면이 지배하고 있으며, 기꺼이 잠들지 못함으로써 ‘밤’이라는 제2의 세계가 열린다고 이야기한다. 밤의 세계에서는 ‘너한테 서운하다’라는 일곱 글자에서 사랑을 감지하고, 이유 없이 눈물이 쏟아지는 새벽을 공유하는 누군가가 존재하며, 작은 칭찬 한마디에도 감당할 수 없이 마음이 들떠 오른다. 다가올 밤을 더 잘 보내기 위해 낮의 시간을 견디고, 충만히 보낸 밤의 시간들로 내일의 낮에 생기를 되찾는 여자들의 이야기가 이 책에 펼쳐진다.

이와츠카 이즈카  | 소미미디어

6,840원  | 20250717  | 9791138487191

“오늘도 시로의 피, 마셔도 될까요……?” 의존하게 될 만큼 상성이 뛰어난 나머지, 잠시 폭주해 버릴 정도로 시로를 갈망하는 흡혈귀 미소녀 테트라. 흡혈귀의 본능을 억누르지 못한 그녀를 받아들이면서 둘은 신뢰를 쌓지만, ‘좋아해’라는 오발송 메시지 탓에 거리가 좁혀지지 않는 딜레마에 빠져 버렸다. 그러던 와중에 방문한 야간 수영장에서 수영복 차림으로 시로를 유혹하고, 함께 욕실에 들어가기까지. 평소보다 더 적극적인 테트라의 모습에 시로의 마음도 흔들리기 시작하는데……. “그 여자아이랑 서로 마음이 통한다는 걸 알게 되면…… 어떻게, 할 거예요……?” 매일 밤 피를 조르는 흡혈귀 아가씨와의 알콩달콩한 러브 코미디, 제2탄!

우진  | 글섬

9,900원  | 20260421  | 9791198351906

26편의 에피소드, 7편의 자작시로 구성된 생활밀착형 에세이. 이 책은 주부로 살며, 가사와 육아로 지친 그대에게 위로와 공감의 메시지를 전합니다. 작가는 자기 경험을 바탕으로 현실적인 아내의 삶과 엄마의 감정을 솔직하게 그려냅니다. 일상에서 놓치기 쉬운 순간들에 집중하여 그 안에서 발견되는 아름다움과 의미를 전달합니다. 결혼과 육아는 나의 선택이었고, 그 선택에 대한 책임 속에서 억울함은 존재해서는 안 된다고 말하는 저자는, 불합리한 상황을 만나면 감정을 참으며 억누르지 말고 자신의 방법으로 분노를 터트리길 바란다고 조언합니다. 웃음과 눈물, 기쁨과 슬픔, 외로움과 공허함, 소소한 행복이 공존하는 나와 당신의 이야기. 당신이 이혼을 꿈꾸는 순간, 당신의 진짜 결혼생활이 시작될 것입니다.

라훌 잔디얼  | 웅진지식하우스

14,400원  | 20240626  | 9788901285115

“우리는 대체 왜 꿈을 꾸는 존재로 진화했을까?” 수백 건의 뇌 수술을 한 신경외과 의사가 최신 뇌과학으로 풀어낸 꿈꾸는 뇌의 비밀과 힘! 인류가 아주 오랫동안 궁금증을 품어왔던 미지의 세계, ‘꿈’을 뇌과학의 시선에서 흥미롭게 분석해낸 책이다. 꿈꾼 사람만이 경험할 수 있는 지극히 개인적인 영역이었던 꿈은 이제 발달된 과학기술로 그 비밀이 하나둘씩 밝혀지기 시작했다. 실제 수술실에서 수백 건의 수술을 하며 뇌를 탐구해온 신경외과 전문의인 저자는 꿈을 꾸는 동안 인간의 뇌는 어떻게 반응하는지, 꿈이 만들어내는 이미지는 어디에서 오는지, 대체 꿈이란 무엇인지 등 다양한 질문에 과학적인 답을 내놓는다. 더 나아가 왜 어린 시절에 악몽을 가장 많이 꾸는지, 에로틱한 상상이 동반되는 야한 꿈은 어떤 의미가 있는지 등 꿈에 얽힌 의외의 사실들은 물론, 의미 있는 해몽을 통해 깨어 있는 삶에 대한 힌트를 얻는 방법까지도 소개한다. 인간의 삶에서 가장 오래된 기능이지만, 그동안 베일에 싸여 있었던 ‘꿈’에 얽힌 흥미로운 뇌과학 이야기에 주목해보자.

안상석  | 상상스쿨

14,400원  | 20210315  | 9791190253338

공룡들이 살았던 중생대 쥐라기, 햇빛이 잘 들고 바람 따스한 꼬꽁 동산으로 초대합니다! 스토리텔링으로 자연스레 과학에 관심을 갖게 해 주는 책! 산행 도중 우연히 동굴에 들어선 형주와 홍주는 동굴 분지에서 잠시 쉬다가 옛 동굴 벽화를 발견합니다. 동굴 벽화는 2억 925년 전 ‘만나’라는 이름의 어린 공룡이 남긴 일기였습니다! 이 일기를 생물학자, 언어학자, 고고학자 등의 도움을 받아 번역에 성공합니다. 공룡시대, 특히 쥐라기의 생태에 맞게 재구성해 인간의 말로, 이야기 형식으로 다시 씌어집니다. 꼬꽁 동산을 중심으로 공룡 마을, 어린 공룡들의 일상이 나오고 꼬꽁(어린 공룡을 이르는 말) 친구들과 어울려 북극, 가장 높은 곳, 가장 깊은 곳, 바다 깊은 곳, 우주 여행, 시간 여행, 동쪽 탐험 등을 무사히, 그리고 신나게 다녀오는 모험이 펼쳐집니다. 머나먼 하늘 별에 사는 우주인 친구들도 지구에 들릅니다. 어디서 언제 왔는지 모르는 ‘시간을 옮기는 상자’를 타고 과거와 미래와 인간이 사는 현대를 오갑니다.

이와츠카 이즈카  | 소미미디어

7,200원  | 20250410  | 9791138486378

[줄거리] 흡혈귀인데도 피를 가리는 아가씨가, 내 피를 마시면──. “저기, 시로…… 쪽 해도 될까요?” 평범한 청춘을 보내기 위해 상경한 아카츠키 시로는 하굣길에 흡혈귀 테트라와 만난다. 특출난 외모와 스타일을 지닌 그녀지만, 실은 흡혈귀인데도 피를 가린다고 한다. 시로는 신선한 피여야만 마실 수 있다는 테트라의 공복을 채우기 위해 피를 제공한다. “그렇게까지 한다면 맛 정도는 봐 드리지요.”라면서 한 모금 마신 그녀의 표정은 점차 황홀해지는데──? “시로의 피, 더 마시고 싶어요…….” 어째서인지 시로의 피와 상성이 너무 좋아서 의존하게 되어버린 테트라는 호의를 여과 없이 발산! 매일 밤 피를 조르는 흡혈귀 아가씨와의 알콩달콩한 러브 코미디!!

리샤오둥  | 미래타임즈

13,500원  | 20181025  | 9788965781349

★★★★★ 한눈에 쉽게 읽히는 철학 이야기 ★★★★★ 설화와 사상이 어우러진 2500년 동양철학사 ★★★★★ 동양철학자 50인의 삶과 지혜 ★★★★★ 마음을 다스리는 비법 동양철학은 생활 실천 규범이자 마음을 다스리는 지혜이다. 기이하고 신비한 이야기를 몰고 다니는 도가사상의 대표주자 노자와 장자, 유가사상의 창시자 공자, 성리학의 기반을 다진 주희, 법가학파를 확립한 한비자, 《자치통감》의 사마광 등 동양 철학자 50인의 생애와 사상을 한눈에 들여다본다. 철학적 사색을 통해 어떻게 살지에 대한 해답을 얻을 수 있다. ｜ 아득하지만 뿌리 깊은 동양철학의 향기 몰락한 집안에서 태어나 가난에 치여 살았던 키 2.2미터의 사내, 회계 일을 곧잘 했고, 소와 양을 관리하는 일도 하며 청년기를 보내고 20세에 이름을 널리 알려 3천 명의 제자를 거느린, 오늘날로 치면 강남의 큰 학원 원장 같은 인물, 이 사람이 바로 유가사상을 창시한 공자이다. 공자는 ‘높은 성취를 이룬 큰 사람’라는 뜻으로 공경의 의미를 담은 칭호이다. 공자의 생애나 내력, 그의 말씀이 정확히 무엇인지는 몰라도 공자라는 이름과 유교 경전인 《논어》(공자와 그 제자들의 언행이 담긴 어록)를 모르는 사람은 없고, 한국인이라면 가히 태어날 때부터 유교적 관습이 몸에 밴다고 할 수 있다. 밥상머리 예의범절과 윗사람을 공경하는 문화, 명절의 제사 형식에 이르기까지 유학은 우리 문화 깊숙이 뿌리박혀 있다. “인(仁)과 예(禮)를 근본 개념으로 하여, 수신(修身)과 치국평천하(治國平天下)에 이르는 실천을 그 중심 과제로 삼는” 유학은 종교로 발전하여(유교) 한국의 전통 사상 및 역사의 뿌리가 되었다. 따라서 서양철학은 객관적인 학문으로 받아들이는 반면 동양철학은 세상의 이치에 따른 생활 실천 규범으로 우리의 행동에까지 영향을 미치고 있다. 동양철학은 우선 어렵고 고리타분하게 다가온다. 기원전으로 거슬러 올라가는 데다 역사와 얽히고 어려운 한자를 바탕으로 전승되었기 때문이다. 더구나 공자와 맹자의 책은 읽으면서도 하등 실천하지는 않고 쓸데없는 논의만 일삼는다는 의미로 ‘공자왈 맹자왈’이라고 하듯이 크게 쓸모가 없다는 인식이 강하다. 그러나 어렵게만 느껴지는 동양철학에는 알고 보면 미처 알지 못했던 역사, 사자성어에 얽힌 재미있는 이야기, 오늘날의 삶에도 든든한 버팀목이 되는 지혜가 숨어 있다. 인류 사상과 지혜는 이미 우리의 의식 속에 깊숙이 자리 잡아 문화의 한 부분을 차지하고 있다. 공자의 “어진 사람은 남을 널리 사랑한다”, 노자의 “도를 도라 말하면 영원한 도가 아니다”, 장재의 “앞서간 성인들을 위해 끊어진 학문을 잇고, 만세를 위해 태평성대를 연다” 등의 말들은 철학의 범주를 넘어 이미 우리의 의식 속에 자연스레 깃들어 있다._머리말 중에서

서일환  | 다큐디자인

0원  | 20141017  | 9788996809425

현직 병원 행정원장이 카카오스토리에 매일 밤 펼쳐놓은 역사이야기를 담은 대중적인 역사서이다. 저자는 2012년 5월15일부터 매일 밤 8시에 하루도 빼지 않고 카카오스토리에 역사의 금기를 뛰어 넘는 역린의 이야기를 올리고 있다. 그간에 올렸던 1,000개의 원고 가운데 100여 개를 골라 처음 책으로 엮었다. 이 책은 크게 2개의 장으로 구성되어 두 가지 주제를 다루고 있다. 우리 역사와 전라도다. 우리 역사, 전라도와 관련하여 중대한 교훈을 남겨주었던 사람, 사건, 장소, 건물 등을 다루고 있다.

마음행복연구소  | 유노북스

0원  | 20171207  | 9791186665763

“걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네”_티베트 속담 매일 밤 걱정을 지우는 노트가 생기다! 걱정으로 시작해 걱정으로 끝나는 하루가 아닌 걱정을 지우고 마음 편한 하루를 바라는 ‘프로 걱정꾼’들이 만들었어요 공감과 재미, 솔직한 내가 깃들 단 한 권의 노트 ‘난 왜 이렇게 걱정이 많을까’라면서 또 걱정하는 걸 걱정한다면 당신도 ‘프로 걱정꾼’! 매일 아침, 일어나자마자 걱정이 시작됩니다. 버스는 언제 오지? 전철에 앉아 한숨이라도 잘 수 있을까? 오늘은 뭘 입지? 점심은 뭘 먹어야 하나…. 그 많고 버거운 걱정을 겨우겨우 넘기는 하루를 보냈습니다. 취업 때문에, 사랑 때문에, 시험 때문에, 이유는 다양하지만 이런 걱정들 때문에 뜬눈으로 밤을 꼴딱 지새우는 경험도 해 봤을 거예요. 다른 사람한테 털어놓고 싶어도 쓸데없는 걸로 걱정한다고, 걱정해 봤자 뾰족한 수 없으니 그만하라고 할까 봐 말도 못 꺼내는 경우가 다반사죠. 그러다 문득 이런 생각이 들었어요. ‘언제까지 걱정만 하며 살아야 할까?’, ‘더 이상 걱정하기 싫다.’, ‘고민 걱정 따위 지우고 싶다!’ 이렇게 걱정이 많은 사람은 또 얼마나 많을까요? 그것도 걱정이 되었죠. 그래서 《밤도깨비 걱정 노트》가 세상에 나왔어요. 이런저런 걱정을 어떻게 해결하고 털어 버려야 할지 고민이라면 이 노트를 사용해 보세요. 날이 어둑어둑해지면 가장 편한 장소에서 제일 편한 자세를 잡으세요. 그리고 이 노트를 아무 페이지나 펴는 거예요. 그 다음엔 내키는 대로 쓰고, 그리고, 찢고, 구기고, 만들어요! 정답은 없답니다. 내가 만드는 대로 완성되는 노트를 보며 마음을 다스려 보세요. 책 커버를 ‘책 커버 무드 등’으로 활용할 수도 있습니다. 한밤중에 남몰래 걱정하는 내 곁을 은은하게 밝혀 줄 무드 등과 함께 나를 위한 시간을 가져 보세요. 어느새 걱정은 사라지고 마음도 한결 편해질 거예요.

존 킴  | 더난출판사

0원  | 20140120  | 9788984057432

인생의 답을 찾아가는 긴긴밤의 인생 처방전! 매일 밤 조금씩 성장하는 인생 수업『한밤중의 행복론』. 아시아, 미국, 유럽 등 3대륙 6개국에서 다양한 사람들과 교류하고 문화를 공부해온 저자 존 킴박사가 자신만의 독자적인 철학과 인생 방법론을 바탕으로 삶의 지혜와 행복 철학을 제시한 책이다. 메일 매거진을 통해 사람들과 소통하면서 호응도가 높았던 베스트를 선별하여 오롯이 담아냈다. 저자는 외부환경에 흔들리지 않는 축을 세워야 진정한 행복을 찾을 수 있다고 말하며, 번잡스러운 일상이 물러나고 자기 내면과 마주하는 시간, 잠 못 들고 고민하는 한밤중이야 말로 자신만의 축을 세울 수 있는 기회라고 이야기한다. 이 책은 행복의 필요 조건인 자신만의 축을 세우는 법부터 시간 관리를 하는 법 등 열흘 밤의 시간을 통해 진정한 행복으로 가는 길을 안내한다. 각 챕터에 ‘오늘 밤 존 킴의 한마디’를 수록하여 독자들에게 생각할 시간과 마음의 여유를 선사한다.

분홍별  | 야야네

0원  | 20181230  | 9791196534103

매일 밤, 잠 못 이루는 청춘들에게 읽어주고 싶은 그림책. 사랑스러운 야야네 친구들이 전하는 따뜻한 위로의 메시지. 가끔 위로가 필요한 순간들이 있다. 친구나 가족에게 털어놓기 어려운 고민이 늘어날수록 혼자만의 시간도 늘어나게 되고, 수많은 고민들로 홀로 잠 못 이루는 밤에는 누군가의 따뜻한 온기, 말 한마디가 간절해진다. 는 매일 밤, 누군가의 따뜻한 온기와 말 한마디를 대신할 수 있는 그림책으로, 어릴 때, 부모님이 곁에서 책을 읽어주셨던 그때 그 시절을 떠올리게 한다. 분홍 고양이 야야(夜夜)는 ‘하루하루의 밤’이라는 뜻으로, 밤이 되면 사람들의 꿈에 나타나는 캐릭터다. 책 속의 주인공은 야야를 통해 더 깊은 꿈속으로 빠져들게 되는데 이 과정에서 새로운 캐릭터들이 등장한다. 이야기에 나오는 모든 캐릭터들은 주인공의 고민을 해소시켜 행복한 꿈을 꿀 수 있게 돕는 역할을 한다. 이 책에서 꿈이란 '가장 평안한 곳을 찾는 것’으로 비록 어디로 어떻게 가야 하는지 정확히 알지 못해도 가장 평안한 곳에 원하는 꿈이 기다리고 있다는 믿음이 바탕이 되었다. 그리고 그곳으로 가는 여정에 사랑스럽고 귀여운 야야네 친구들이 등장한다. 야야네 친구들은 꿈속에서 주인공의 고민을 듣고 따뜻한 위로의 말을 건넨다. “모든 걸 잘 할 필요는 없어. 가장 잘 하는 것 한 가지만 있으면 돼.” “갈림길에서 너무 오랫동안 고민하지 않았으면 해. 어느 길이든 목적지를 향해 가면 되니까” “어둠이 깊을수록 더 밝은 빛을 만들 수 있어.” 사랑스러운 야야네 친구들이 이 책을 통해 전하는 메시지는 지친 당신의 마음을 포근하게 감싸줄 것이다.

아리아나 허핑턴  | 민음사

0원  | 20160905  | 9788937433467

우리가 실패하는 이유는 노력 부족이 아니라 수면 부족 때문이다! 『수면 혁명』은 《허핑턴 포스터》를 창립해 언론계에 돌풍을 일으킨 아리아나 허핑턴의 신작으로, 창조적 성공의 비결인 ‘잠’에 대해 말하고 있다. 전작 《제3의 성공》에서 돈과 권력이라는 전통적인 기준에서 벗어나 웰빙과 지혜, 내면이 여유로 성공의 패러다임을 재정의했던 저자는 이를 이루기 위한 토대로써 인간의 삶과 떼려야 뗄 수 없는 ‘수면’에 주목하고, 숙면과 성공의 상관관계를 분석했다. 회사 설립 초기, 허핑턴은 ‘슈퍼우먼’과도 같은 삶을 소화하고 있었다. 아이들을 키우면서 동시에 회사운영을 위해 매일매일 회의를 하고, 수백 통의 이메일과 전화업무를 처리했으며, 글까지 썼다. 과로와 수면 부족이 누적된 끝에 사무실에서 쓰러지고 만 허핑턴은 자신이 정말로 성공한 삶을 살고 있는지 자문하기에 이른다. 혼란스럽고 무질서한 삶의 원인을 충분한 수면의 부재, ‘수면 박탈’에서 찾은 저자는 수면 전도사를 자처하며 숙면 캠페인을 이끌고 있다. 이 책에서는 저자는 잠을 잘 자기 위해 무엇을 해야 하는지, 무엇을 알아야 하는지, 그리고 수면 부족이 개인의 삶뿐만 아니라 경제와 산업, 정치에 어떤 부정적 영향을 주는지 꼼꼼히 따져본다. 잠은 모든 생명 활동의 허브다. 때문에 저자는 잠을 잘 자는 것이야말로 건강, 학습, 생산성, 성과, 관계, 성공 등 모든 문제의 궁극적인 해결책이라고 강조한다. 책에는 수면이 건강과 생산성, 인간관계, 행복 등 삶이 여러 측면과 직결되고 있음을 입증하는 다양한 연구 결과를 소개하고 있다.