파벨 차졸린  | 대성의학사

22,500원  | 20120620  | 9788997436026

무술가, 체조선수, 리프터들이 지닌 힘의 비밀을 일깨우는 『맨몸의 전사』. 이 책은 몸 속에 흩어져 있는 에너지를 한데 모아서 놀랍도록 힘을 향상시켜온 무술가들의 기법을 현대적인 트레이닝 시스템으로 체계화하여 보여주고 있다. 정신의 집중과 마음의 작용을 다루는 현대의 근력 트레이닝을 통해 맨몸운동 뿐 아니라 바베르 케틀벨에도 힘을 발휘할 수 있을 것이다.