이드페이퍼  | 데이원

15,120원  | 20241128  | 9791173350030

강철멘탈 환영, 유리멘탈 특급 환영, 독자 모두의 튼튼한 멘탈을 위하여! 2만 독자를 사로잡은 ‘이드페이퍼’에서 꾸준하게 사랑받아온 연재 칼럼 “강철멘탈 되는 법”이 드디어 정식 출간본으로 독자들을 만난다. 강철멘탈과 유리멘탈을 구분하는 눈을 길러 주고, 누구라도 언제라도 외로워도 슬퍼도 강해지도록 명확한 행동 강령도 챙겨 준다. 우리의 생존 의지를 일깨우며, 구체적인 실제 사례들과 함께 강철멘탈이 되는 법을 속속들이 알려 준다. 어디에서도 볼 수 없었던 진짜 정신건강에 대한 속시원한 이야기. 당신은 진흙 속에서도 단단하게 빛나는 진주가 될 권리와 의무가 있다. 속 모를 사람들 때문에 속 터지는 일은 이제 그만! 아예 남의 속을 들여다볼 생각조차 말아라! 애초에 불가능하고 불필요하니까!

사비나 나와즈  | 리더스북

17,820원  | 20251201  | 9788901299082

빌 게이츠의 리더십 멘토 사비나 나와즈, 슈퍼히어로 증후군, 압박감, 권력 간극, 완벽주의 등 리더를 흔드는 심리적 함정을 해부하고 이를 돌파하는 ‘내면 리더십’을 전하다 25년간 실리콘밸리에서 마이크로소프트·아마존·구글 등 최고 임원들을 코칭해온 사비나 나와즈가 자신의 ‘내면 리더십 시스템’을 한 권에 담아 『리더의 멘탈은 달라야 한다』를 펴냈다. 미국에서 가장 권위 있는 비즈니스 도서상 ‘Axiom 어워드’ 금메달을 수상한 이 책은 출간 당시 애덤 그랜트, 에이미 에드먼드슨 등 세계적 석학들의 극찬을 받았고, 국내 출간 전부터 신수정·박소령 대표를 비롯하여 Meta·LG화학 등 현직 리더들이 먼저 읽고 추천한 화제작이다. 저자는 아무리 뛰어난 인재이더라도 리더의 자리에 오르는 순간 찾아오는 압박감과 권력의 무게를 다스리지 못하면 성과도, 관계도, 자기 자신도 지키기 어렵다는 사실을 명확히 드러낸다. 저자는 엔지니어 출신이라는 독특한 이력을 살려 감이나 직관이 아니라 수천 건의 사례와 체계적 분석을 통해 리더의 내면에서 발생하는 심리적 왜곡과 그 결과를 정밀하게 설명해낸다. 또한 ‘감정 방아쇠 찾기’, ‘권한 위임 다이얼’, ‘시간 포트폴리오 분석’ 등 즉시 적용 가능한 도구를 제시해 위기에 빠진 리더가 다시 ‘정상 궤도’를 찾도록 실질적인 해결책을 제공한다. 이 책은 ‘이상적인 리더’가 되어야 한다고 강요하지 않는다. 리더라면 누구나 흔들릴 수 있다는 전제를 인정하고, 그 마음을 다스리는 방법을 제시함으로써 스스로를 지킬 때 조직과 성과도 함께 성장한다는 본질적인 메시지를 전한다. 위기와 압박 속에서도 단단한 리더십을 구축하고 싶은 모든 이들에게 꼭 필요한 필독서다.

제임스 휘트니 힉스  | 밈

22,500원  | 20110601  | 9788994115146

마음이 보내는 신호를 파악하여 정신건강을 지키자! 『멘탈싸인』은 정신과적인 장해를 총망라한 50가지 마음의 병에 대한 징후를 제시한 지침서이다. 심각한 정신병일 수도 있고, 그저 일상의 스트레스에 대한 반응일 수도 있는 마음에서 오는 신호들이 의미하는 것이 무엇인지 구체적인 사례를 들어 설명한다. 의학적인 용어가 아니더라도 흔히 이용되고 쉽게 식별할 수 있는 용어들로 선별하여 자기 문제에 스스로 대답을 찾을 수 있도록 도와준다. 더불어 정신질환의 여러 가지 형태의 치료약물과 그로 인한 잠재적인 부작용을 상세히 기술하였다.

문기명  | 대경북스

15,120원  | 20240115  | 9791171680177

멘탈이 바뀌면 인생이 바뀐다 부자로 만들어주는 20가지 멘탈 관리 비법! 인류는 진화하면서 숱한 문명의 이기를 양산했다. 그로 인해 국가 간, 개인 간 엄청난 부의 격차가 생겨날 수밖에 없었다. 삶이 존재하는 한 그 격차는 피할 수 없다. 가장 간단한 의식주부터 시작해서 교육의 격차, 꿈의 격차도 엄청나다. 하지만 그 격차를 줄이고 넘어서는 방법이 있다. 그건 바로 신이 우리에게 준 선물과 같은 ‘멘탈’이다. 이 책은 격차의 벽을 넘어서지 못하고 스스로를 무너트려 과거라는 감옥에 스스로를 가두고 살아가는 사람들, 격차의 벽을 자신만의 확고한 멘탈로 무너트린 뒤 가장 멋지게 부를 축적하면서 이타적인 현재를 살고 싶은 사람들에게 지금까지 한 번도 경험하지 못한 새로운 인생의 지침서가 될 것이다.

박세니  | 차선책

16,560원  | 20250730  | 9791199380905

부자가 되고 싶다면, 고도의 집중과 몰입으로 지배하라! 대한민국 상위 1% 멘탈 코치 박세니가 들려주는 실전 멘탈 관리 노하우와 영업 성공 비법 이 책은 단순히 돈을 버는 법을 알려주는 책이 아닙니다. 사람과 사람 사이의 신뢰, 그 안에서 피어나는 성장, 그리고 그 결과로 따라오는 부의 본질을 꿰뚫는 책입니다. 이 책을 통해 많은 이들이 '진짜 부자'의 의미를 다시 정의하게 될 것이며, 나 또한 다시금 초심을 되새기게 되었습니다. 곽근호_코스피 상장보험사 에이플러스 에셋 그룹 회장 ‘마음의 방향이 인생의 결과를 결정한다’ 많은 사람들이 스스로 선택했다고 믿지만, 실상은 외부의 기준에 끌려 살아간다. 사회가 정해준 성공의 틀, 타인의 시선, 비교 속에서 만들어진 욕망이 어느새 내 삶의 중심을 대신한다. 그렇게 사는 동안 우리는 점점 자기 삶의 방향을 잃고, 결국 남의 꿈을 좇는 삶에 갇히고 만다. 하지만 삶을 진짜 바꾸는 힘은 외부가 아니라 내 안에 있다. 자신이 무엇을 원하는지 정확히 알고, 그 기준을 흔들림 없이 붙드는 정신력, 그게 바로 인생을 바꾸는 힘이다. 나는 그 힘을 멘탈이라 부른다. 이 책에서 말하는 멘탈은 단순한 의지나 근성의 문제가 아니다. 그것은 선택의 순간마다 남이 아닌 나의 기준에 따라 움직일 수 있는 내면의 중심이며, 불확실한 상황에서도 마음이 흐트러지지 않게 잡아주는 감정의 방향타다. 삶이 복잡하게 느껴질 때, 대부분의 문제는 ‘해야 할 일’이 아니라 ‘어디를 보고 있는가’에서 비롯된다. 인생은 생각보다 단순하다. 방향이 바로 잡히면, 속도는 자연스럽게 붙는다. 삶을 간단하게 만들고 싶다면, 먼저 내가 무엇을 위해 움직이고 있는지를 명확히 하는 것부터 시작해야 한다. 그때부터 우리는 비로소 진짜 나로 살 수 있고, 남이 그려준 인생이 아니라 내가 선택한 삶을 살아갈 수 있게 된다. 이 책은 그런 삶을 위한 시작점이다. 스스로를 흔들림 없이 이끄는 사람, 타인의 반응보다 자신의 기준에 집중하는 사람, 그런 사람이 되기 위한 멘탈의 본질과 실천을 이 책에서 다시 풀어내려 한다. 부, 일, 관계, 미래 이 모든 영역에서 흔들림 없는 멘탈을 세우는 법. 당신의 마음이 어디를 향하느냐에 따라, 인생은 완전히 다른 궤적을 그리게 된다. 지금 그 마음의 방향을 다시 조정하자. 생각보다 더 빠르게, 당신 삶이 바뀌는 순간을 맞이하게 될 것이다.

구사나기 류슌  | 한가한오후

16,020원  | 20250407  | 9791199040601

세상은 화나는 일들로 가득한데, 사람들은 왜 화를 참으라고만 할까요? 이제, 더 이상 참지 마세요. “화내라! 화내도 좋다!” 단, 제대로! 《멘탈 아츠》는 ‘화’라는 감정을 풀어내는 기술과 현실을 제대로 마주하는 방법, 이 두 가지를 ‘마음의 달인’인 부처의 지혜로 배우는 책이다. 부처는 원래 마음의 움직임을 터득하여 모든 괴로움을 이겨낸 누구보다도 강한 인물로, 그의 가르침은 고대 인도의 초기 경전에 기록되어 남아 있다. 그의 가르침은 단순한 종교적 교리가 아니라, 인간의 감정과 심리에 관한 깊이 있는 통찰로 오늘날에도 여전히 유효하다. 현대 사회는 분노와 스트레스가 삶의 큰 부분을 차지하며, 이를 다스리는 기술이 더욱 중요해지고 있다. 저자 ‘구사나기 류슌’이 이러한 시대적 필요성을 바탕으로, 부처의 가르침을 현대적으로 재해석하고 화에 잘 대처하기 위한 ‘기술과 방법’으로 정리한 것이 바로 《멘탈 아츠》다. 이 책을 통해 저자는 어떤 상황에서도 적용할 수 있는 멘탈 아츠(Mental Arts), 즉 마음의 기술을 당신에게 전하고자 한다. 우리가 적으로부터 몸을 지키는 기술을 ‘마셜 아츠(Martial Arts, 격투기)라 하고, 마음이 풍요로워지는 지식과 사상을 ’리버럴 아츠(Liberal Arts, 교양)‘라고 부르듯이 마음을 지키는 방법을 ’멘탈 아츠‘, 즉 ‘마음의 기술’이라고 부르는 것이다. 여기서 소개하는 마음의 기술을 익히고 나면 당신의 일상은 완전히 달라질 것이다. 자잘한 화는 빠르게 흘려버리고, 성가신 상대도 냉정하게 마주하며, 어떠한 난관에 부딪쳐도 동요하지 않고 빠르게 상황을 극복하면서, 항상 나답게 평온한 일상을 보낼 수 있게 된다. 마치 강적에게 둘러싸인 검객이 과감한 기술을 유려하게 구사하면서 이쯤은 별것 아니라는 표정으로 위기를 헤쳐나가듯, 당신도 그렇게 강해질 수 있을 것이다. 마음을 굳게 하고 지혜의 검(기술)으로 싸워라. 손에 쥔 지혜를 살리는 것이다, 그저 행복을 위해서. - 《법구경》

패트릭 콘, 로버트 윈터스  | 가연

23,400원  | 20240315  | 9788968971280

“이보다 더 자세한 퍼팅 교과서는 없다!” 멘탈과 스킬을 동시에 잡는 단 한 권의 책! 드디어 한국어판 출간! 퍼팅 심리학 분야의 최고 권위자와 〈나이키 골프학교〉 디렉터가 공동 집필한 퍼팅 심리학을 포함한 스포츠 심리학의 역작! 이 책의 저자인 패트릭 콘과 로버트 윈터스는 20여 년 동안 전문 지식을 가진 모든 수준의 골퍼들을 연구하고 그들과 협력해 온 최고의 골프 심리학 컨설턴트이다. 이 책은 우승에 필요한 통찰력을 갖는 방법은 물론, 퍼팅 성공 효과가 검증된 연습 프로그램을 제공한다. 훌륭한 퍼팅 태도를 개발하고, 그린 위에서 두려움을 극복하고, 퍼팅을 위한 정신 기술을 효율적으로 연습하고, 성공적인 퍼팅 루틴을 설계하고, 퍼팅 진행 상황을 차트로 작성하는 방법은 물론, 정신적인 문제를 극복하는 방법과 스킬을 제공한다. ‘게임 속의 게임’인 퍼팅에서 모든 골퍼가 탄탄한 퍼팅 능력을 구축하고 성공하는 데 필요한 기초를 설계해 줄 책!

윤석민, 서은주  | 박영스토리

23,400원  | 20240625  | 9791165199678

『멘탈코칭』은 슈퍼멘탈 강화모형을 통해 누구나 한눈에 자신의 멘탈을 객관적으로 바라보고 업그레이드하며 유지할 수 있는 방법을 담았다. 멘탈코칭을 통해 놀라운 결과를 만들어 내는 과정을 통해 누군가와 함께 하는 것으로 최고의 멘탈코치가 될 수 있다. 멘탈을 진단하고 실생활에 활용할 수 있는 멘탈 관리법, 멘탈관리의 법칙은 물론 실제 멘탈코칭 사례와 함께 슈퍼멘탈을 유지하는 방법을 알 수 있다.

이현철  | 새벽산책

18,000원  | 20240118  | 9791198604309

왜 다들 사라고 할 뿐, 언제 팔라고 말하는 사람은 한 명도 없을까? ‘매수는 기술, 매도는 예술’이라는 주식 격언이 있다. 사는 건 쉽지만 파는 건 그만큼 어렵다는 뜻이다. ‘내가 살 때는 고점, 내가 팔 때는 저점’이라는 격언 또한 의미가 다르지 않다. 스스로 프로라 자부하는 투자자조차 어느 시점이 가장 큰 이익을 남길 수 있는 고점인지 모르기 때문에 사라는 말은 쉽게 하지만 언제 팔아야 하는지 섣불리 말하지 못한다. 반면 대한민국 부동산 시장은 주식에 비하면 너무 투명하고 쉽다고 말하며 이를 증명이라도 하듯 폭등 전 매수 시점은 물론이거니와 어깨에 해당하는 매도 시점을 예측하여 각각의 타점을 영상과 책으로 증거처럼 남긴 이가 있다. 바로 아파트사이클연구소의 이현철 소장이다. SF작가 아서 C. 클라크는 ‘고도로 발달한 기술은 마법과 구별할 수 없다’고 말했다. 이현철 소장의 정확한 타점과 시장 예측을 두고 ‘고도로 발달한 시장 예측은 예언과 구별할 수 없다’는 우스갯 소리까지 돌기도 했다. 이미 2021년에 2022년의 하락장을 예측하고, 그 후 마지막 탈출 기회인 데드캣 바운스가 오리라는 것마저 예측한 이현철 소장이 기존 저서와는 전혀 다른 새로운 책을 들고 우리 앞에 섰다. 이론으로 가득한 경제서가 아닌 술술 읽히며 재미까지 있는, 그저 소설 한 편을 읽었을 뿐인데 아파트의 상승과 조정, 하락과 재반등의 한 사이클이 읽히며 매매 타점까지 가늠할 수 있는 이야기이자 투자 심리서다. 이현철 소장의 복귀작이자 새로운 이야기로 가득한 『강철멘탈』은 근미래를 예측한 심리 투자의 교과서이자 꽁꽁 얼어붙은 하락장을 버티고 끝내 진정한 부의 길에 이르게 하는 길잡이가 될 것이 분명하다.

마르틴 베를레  | 메이븐

18,000원  | 20250822  | 9791199092907

80만 구독자, 누적 조회수 2억 뷰 독일 최고의 멘탈 코치가 증명한 생각 ㆍ 행동 ㆍ 습관 설계의 핵심 독일 3대 주간지 중 하나인 〈포커스〉가 ‘독일에서 가장 유명한 커리어 어드바이저’로 소개하고, ‘200주 연속 슈피겔 베스트셀러’ 기록을 가진 독일 최고의 자기 계발 멘토 마르틴 베를레. 그가 23년간 수천 명을 상담하며 가장 효과가 좋았던 방법을 추려 52가지로 정리한 책이다. 사람들은 변화에는 대단한 결심 혹은 충만한 의욕이 선행되어야 한다고 믿는다. 그러나 마르틴 베를레는 그런 것이 없더라도 변화의 트리거(방아쇠 자극)를 찾아 2분만 행동하면, 저절로 긍정적인 변화의 나선이 형성된다고 말한다. 또 어떤 유전자를 가지고 태어났든, 어떻게 살아왔든, 누구나 변화의 3단계를 알면 충분히 달라질 수 있다며, 변화의 핵심을 생각 ㆍ 행동 ㆍ 습관 설계로 나누어 설명한다. 생각을 조금만 바꾸면 행동이 쉬워지고, 작은 행동이 쌓이면 어느새 습관이 달라진다. 뇌과학, 심리학, 철학 이론을 포함해 수천 건의 상담 사례를 토대로, 더 큰 변화를 이끄는 핵심적인 변화의 트리거들을 정리한 이 책은 “도대체 어떻게 해야 달라질 수 있을까에 대한 최종 답변”이라는 〈익스프레스 퀼른〉의 평가를 비롯해, 여러 언론으로부터 호평을 받았다. 또 주요 서점 사이트에는 ‘하루 20분씩 3회독 중’, ‘오디오북으로 듣다가 전자책 종이책으로도 구매했다’, ‘이해하기 쉽고 무엇보다 실행하기 쉽다’, ‘책 한 권 값으로 개인 컨설팅을 받았다’ 등 독자들의 찬사가 이어지고 있다.

정승익  | NEVER GIVE UP

9,900원  | 20250707  | 9791194600411

"강철의 마음을 만들기 위한 영어 필사 노트" "실패, 회복, 근성, 습관에 대한 100개의 영어 명언" 이 책에는 수능 영어 학습에 도움이 되는 엄선된 영단어들을 활용해서 만든 실패, 회복, 근성, 습관에 대한 100개의 영어 명언을 담았습니다. 〈강철멘탈 2권〉을 통해서 영어 단어 학습과 흔들리지 않는 마음 챙김이라는 두 마리 토끼를 모두 잡아보세요.

국제멘탈코칭센터 13기  | 스토리하우스

13,500원  | 20250310  | 9791185006499

이 책은 국제멘탈코칭센터 13기의 ‘원더풀 라이프 멘탈코치’ 24명의 스토리를 담은 책이다. 책의 제목이『원더풀 멘탈』이라는 점에서 알 수 있듯이 멘탈의 파워를 얻는 메탈을 위한 책이다. 국제멘탈코칭센터의 13기 코치들은 다양하게 구성이 되어 있다. 현직 한국체육대학교 교수, 운동선수 부모, 퇴직 공무원, 바이올리니스트, 비즈니스코치, 창업전문가, 명상전문가, 학부모 코치, 유치원 원장, 학원 선생님, 뮤지컬 배우, 등 다양한 분야에서 현재 개인과 기업, 선수와 팀의 잠재력을 최대한 발휘 할 수 있도록 돕는데 최선을 다하고 있다. 또한 ‘국제멘탈코칭센터’는 ‘Mental Coaching Center International’의 약자로 ‘MCCi’로 불리고, 전문적으로 멘탈 코칭을 양성하는 기관이다. MCCi는 여러분에게 다음에 대한 해답을 제공한다. 첫째, 왜 멘탈코칭인가? 둘쩨, 멘탈코칭은 무엇인가? 셋째, 멘탈코칭의 미래 넷째, 멘탈코칭 전문가 양성이 답이다.

정그린  | 와이즈맵

16,200원  | 20240710  | 9791189328801

“이제 당신이 이길 차례다!” ‘챔피언의 심리코치’ 정그린, 원하는 목표를 이루는 멘탈 강화 트레이닝! ‘챔피언의 심리코치’라 불리는 코칭심리학 박사 정그린 심리코치는 운동선수뿐만 아니라 10여 년간 300명 이상의 정상급 선수들, CEO, 연예인, 샐러리맨, 학생의 멘탈 관리를 전담해왔다. 저마다 다른 문제와 고민을 짊어진 사람들 모두 정그린 심리코치를 만나 자기만의 목표를 달성했다. 심리적 문제의 치료가 중심인 상담과는 달리, 멘탈코칭은 숨은 잠재력과 새로운 목표를 일깨운다. ‘이기는 멘탈’을 가진 사람은 타인의 말이나 시선에 흔들리지 않고 자기만의 가치와 목표에 집중하며 우직하게 나아간다. 이제 제 발로 딛고 일어서 스스로의 멘탈코치가 되자. 그러면 마음속에 잠든 목표와 희망이 깨어날 것이다. 정그린 심리코치와 함께하는 ≪이기는 멘탈≫로 간절한 목표를 현실로 만들자. 유리멘탈을 극복하고 잠재력을 깨우는 상위 1퍼센트 코칭 프로그램! ≪이기는 멘탈≫은 6개 Part로 구성됐다. Part 1에서는 ‘멘탈에 대한 오해’를 깨부수고 진정 강한 멘탈은 단단하고도 부드러운 유연함에서 나온다는 사실을 강조한다. 불안을 극복하고 금메달리스트로 거듭난 박인비 선수, 부상을 이겨내고 국가대표 선발전에서 우승한 차준환 선수, 강박에서 벗어나 믿음직한 국가대표로 성장한 신유빈 선수 등 정그린 심리코치와 함께 ‘이기는 멘탈’을 단련한 챔피언들의 비결을 알아본다. Part 2에서는 ‘이기는 멘탈을 만드는 다섯 가지 열쇠’를 제시한다. ‘가치, 잠재력, 밸런스, 긍정 정서, 마인드셋’이라는 다섯 가지 길을 따라가면 자기 자신의 멘탈을 점검하고 단련할 수 있다. Part 3부터 Part 6까지는 ‘삶의 무기가 되는 멘탈코칭 4단계’ 프로그램을 소개한다. ‘자기 파악, 목표 설정, 행동 변화, 습관화’라는 4단계를 거치면 이기는 멘탈을 단련하고 목표를 향해 꾸준히 걸어가는 습관을 갖게 된다. 난제 앞에 수없이 넘어지고 쓰러져도 좋다. 몇 번이든 다시 일어서서 도전하는 법을 배운다면 그 어떤 목표든 제힘으로 이룰 수 있다. 이제는 당신이 트로피를 들어 올릴 차례다.

그레그 하든  | 반니

17,100원  | 20240603  | 9791167961709

슈퍼볼 MVP 6명, 올림픽 금메달 23명, NBA 50명, NHL 80명, 메이저리그 20명, 올림픽 국가대표 120명 … 수많은 챔피언이 목숨처럼 새긴 미시간대의 멘탈 수업

신동훈  | 퍼플

9,800원  | 20250912  | 9788924173789

승부는 순간이지만, 태도는 평생을 지탱한다. <선수멘탈 교본>은 기술보다 먼저 드러나는 힘, 끝까지 버티는 멘탈을 이야기한다. 저자는 많은 선수들을 지도하며 깨달았다. 화려한 기술로 잠시 빛나는 선수는 많지만, 위기 앞에서 끝내 버티는 선수는 태도가 단단한 이들이었다. 이 책은 단순히 경기장에서만 통하는 기술서가 아니다. 훈련과 시합, 실패와 압박, 회복과 루틴, 팀과 리더십까지 선수가 성장하는 모든 과정에서 반드시 필요한 ‘멘탈 근육’을 다룬다. 각 장의 말미에는 선수 스스로 매일 점검하고 실천할 수 있도록 돕는 실전 지침이 수록되어 있다. 지도자와 학부모에게는 선수의 태도와 습관을 바라보는 새로운 기준이 되어줄 것이다. 승부는 삶의 축소판이다. <선수멘탈 교본>은선수에게는 길을 보여주는 길잡이, 지도자에게는 성장을 비추는 거울, 도전하는 이들에게는 삶을 지탱하는 지혜가 되어 줄 멘탈 트레이너다.