수키 노보그라츠, 엘라자베스 노보그라츠  | 김영사

7,020원  | 20181019  | 9788934983583

일단 앉기만 하면 준비 끝! 세상에서 가장 유쾌한 명상 가이드북 ‘명상’이 좋다는 얘기는 들었지만, 직접 해보지는 않았던 여러분을 위해 세상에서 가장 쉽고 유쾌한 명상 수업, 아니, 명상 수다가 시작된다. 뉴욕의 젊은 영화제작자이자 셀럽인 수키 노보그라츠와 잡지 편집인인 엘리자베스는 전 세계를 여행하며 명상을 체험했고, 그 경험을 바탕으로 지금까지 없던 명상 가이드북을 기획했다. 서구에서 명상은 이미 대중적이고, 소위 ‘잘 나가는’ 사람들의 문화로 여겨지기도 하지만, 여전히 그에 대한 오해와 심리적 장벽도 남아 있다. 우리나라에서 명상에 대한 인식도 이와 다르지 않을 것이다. ‘엄숙함’ ‘진지함’ ‘지루함’ ‘신비로움’ 등, 우리가 ‘명상’에 대해 가지고 있는 이미지들은 사실 진짜 명상과는 거리가 멀다. 이 책은 그러한 오해와 부담감을 없애기 위해, 명상의 기초부터 차근차근 쉽고 재치 있는 언어로 풀어간다. 많은 사람들이 어떻게 명상을 하게 됐는지, 어떻게 하면 명상의 세계에 입문할 수 있는지, 실제로 명상을 하게 되면 삶이 어떻게 바뀌게 되는지를 알려준다. 무엇보다도 명상이 이상하고 번거로운 것이 아니라 비타민, 물, 커피처럼 몸과 마음에 필수적이면서 일상적인 것임을 이야기한다. 잡지를 보는 듯 개성 있는 디자인과 일러스트, 눈을 뗄 수 없게 만드는 유머와 패러디도 곳곳에 숨어 있다. 내용이 쉬울 뿐 아니라 명상에 관한 과학적 연구 결과와 최신 트렌드도 놓치지 않고 소개한다. 명상만큼 단순하고 간편하게 마음과 몸을 관리할 수 있는 방법은 없다. 비용도 많이 들지 않는다. 지금껏 막연하게만 느껴졌던 명상을 정말 내 삶에 적용할 수 있게 해주는 가이드북 《Just Sit 일단 앉으면》을 권한다. “일단 앉아보시길.”

김한나  | 체리픽

0원  | 20171218  | 9791195965663

컬러링북이 지겨우신가요? 신년을 맞아 새로운 취미를 시작하고 싶으신가요? 힐링 드로잉북 [본달라, 치유하는 낙서명상] 출간 본달라란, 식물(Botanical) 그림 안에 독특한 패턴(mandala)을 그려넣는 패턴 드로잉입니다. 1장은 본달라 소개, 펜도구 안내, 선연습으로 이루어져 있습니다. 2장은 40개의 본달라 패턴을 친절한 설명과 함께 익힐 수 있도록 구성되어 있습니다. 3장은 식물 그림 속 패턴 가이드라인을 따라 그리며 그림을 완성할 수 있도록 했습니다. 4장은 저자의 완성 그림을 참고하여, 배운 패턴 또는 자신만의 응용패턴으로 자신만의 특별한 본달라 작품을 탄생시킬 수 있도록 했습니다. 저자(김한나)는 시각 디자인과를 졸업하고 일반 회사를 다니며 치유가 필요할 때마다 연습장 구석 모퉁이에 낙서와 같은 그림패턴을 끄적이며 자신을 달래곤 했습니다. 여기에서 ‘본달라’가 탄생하였습니다. 이 책은 펜 하나만 있으면 어디에서든 그릴 수 있어 실용적입니다. 또한 선과 형태에 집중하여 패턴을 반복하여 그리다보면 머리가 텅 비는 명상효과를 기대할 수 있습니다.

신승철  | 중앙생활사

12,600원  | 20170320  | 9788961411981

모든 질환의 원인은 결국 마음에서 비롯된다! 바쁜 현대인들도 쉽게 따라하고 활용하는 생활 속 셀프 마음치유 가이드북!! 과거에 비해 기대수명이 늘어나면서 ‘삶의 질’에 대한 관심이 점차 높아지고 있는 추세이다. 그럼에도 치열한 경쟁 속에서 온갖 스트레스에 무방비로 노출된 많은 현대인들의 정신적 건강이 위협받고 있다. 이 책은 우울증, 강박증, 불면증, 불안증 등 현대인을 괴롭히는 각종 심인성 질환의 치유를 위해 정신과 전문의와 명상치유 전문가가 함께 쓴 셀프 마음치유 안내서다. 실제 현장에서 많은 사람들에게 적용하여 그 효과가 입증된 치유요가와 치유명상, 약손요법을 통해 심신이 편안해지는 ‘하루 10분의 기적’을 경험해보자.

신방수  | 매일경제신문사

0원  | 20170415  | 9791155422359

부동산 투자에 꼭 필요한 세무문제를 총망라했다! 『부동산 매매 임대사업자 세무 가이드북 실전편』은 주로 부동산 투자자들의 관점에서 그들이 맞닥뜨리는 다양한 세금문제를 폭넓게 다루고 있다. 우선, 경매를 통해 취득한 주택의 임대소득에 대한 과세 제도를 소개하고, 부동산매매업을 다양한 관점에서 분석하고 있다. 특히 주택의 경우 양도소득세 중과세제도가 폐지됨에 따라 주택을 전문적으로 매매하는 사업자들이 알아야 할 세무문제를 비중 있게 다루었다. 마지막으로 부동산관리 법인을 신설하여 운영하는 방법, 법인으로 전환하는 방법 등 상가임대업의 소득세 절세를 위한 다양한 전략들을 소개했다.