황농문  | 알에이치코리아

20,930원  | 20240501  | 9788925575025

100만 독자를 사로잡은 자기계발 명저의 귀환! 2007년 출간되어 전 국민에게 ‘몰입’ 열풍을 불러일으킨 『몰입』이 전면 개정되어 돌아왔다. 이번 확장판은 단순히 290쪽에서 456쪽으로 분량을 추가한 것에 그치지 않고, 몰입을 통해 17년간 축적된 수만 건의 데이터와 뇌과학 지식, 변화한 시대상을 반영하여 초판의 내용을 전면 업그레이드해 더욱 특별하다. 지금까지 저자에게 쏟아진 각계각층의 몰입 체험 수기만도 수만 건에 이른다. 그중에서 저자와 장기간 소통하며 스스로 비약적인 성과를 일군 사례를 엄선하여 실었다. 몰입으로 서울대학교에 합격한 학생, 국가고시에 수석으로 합격한 고시생, 게임 중독을 극복하고 주요 인재로 거듭난 회사원, 각종 경진대회를 휩쓸며 장관상을 받은 대학생 등 평범한 이들이 이뤄낸 비범한 성과를 만나보자. 몰입의 효용이 우리 모두에게 적용할 수 있는 법칙임을 실감할 것이다. 또한, 학계에서 입증된 뇌과학의 성과들을 접목해 몰입의 메커니즘을 이론적으로 보강했다. 몰입에 빠졌을 때 뇌에서는 어떤 일이 일어나는지, 몰입을 통해 얻는 쾌락은 왜 다른 자극들로부터 얻는 쾌락과 다른지 도파민과 몰입의 상관관계를 밝혔다. 좀 더 많은 사람들이 자신의 상황에 맞춰 몰입할 수 있도록 마지막 장은 전면 수정했다. 몰입의 강도에 따라 약한 몰입 3단계, 강한 몰입 3단계, 총 6단계로 이뤄진 실천법은 상황에 따라 누구나 자유로이 몰입에 빠질 수 있도록 안내한다. 약한 몰입은 마감 기한이 촉박하거나 자투리 시간에, 강한 몰입은 며칠 이상 연속해서 생각하는 방법이니 어디서나 몰입을 실천해보자. 첨단 기술의 발전으로 현대인들은 편리함을 얻은 대신 집중력을 빼앗겼다. 오랜 기간 지속하면 할수록 고도의 지적 능력을 발휘할 수 있는 몰입이야말로 집중력을 회복하고 정서적으로 행복한 상태를 유지할 수 있는 해결책이다. 이것이 바로 17년 만에 새 옷을 입고 출간되는 이유다. 오직 몰입적 사고만이 스마트폰 중독을 끊어내는 유일한 해답이자, 인공지능에게 대체될 수 없는 창의성을 끌어낼 수 있기 때문이다.

황농문, 마케마케  | 돌핀북

14,070원  | 20250630  | 9791193487235

대한민국 몰입 열풍의 주인공, 황농문 교수 인생을 바꿀 놀라운 비밀을 어린이에게 선물하다! 도파민 과잉의 시대, 손상된 뇌에서 몰입하는 천재의 뇌로 2022년 한 해 동안 ADHD 진단을 받은 어린이는 3만 7,609명으로, 전년 대비 30% 증가했다고 한다. 이제 ‘집중력 결핍’은 일부 아이들의 문제가 아니다. 스마트폰, 학원 스케줄, 무한 자극의 콘텐츠 속에서 자란 아이들에게 몰입은 점점 더 낯선 단어가 되어 가고 있다. 집중력 저하는 창의적이고 깊은 사고를 담당하는 전두엽의 기능에 손상을 일으켜 아이들 스스로 생각하고 문제를 해결하는 힘을 키우기 어렵게 만든다. 바로 이 지점에서 몰입의 필요성이 더욱 강조된다. 《빅티처 황농문의 몰입 발전소》의 저자 황농문 교수는 말한다. “집중은 타고나는 능력이 아닌 누구나 훈련을 통해 기를 수 있는 힘입니다.” 아이들에게도 몰입의 즐거움을 가르칠 수 있다면, 우리는 완전히 다른 미래를 상상할 수 있을 것이다. 서울대학교 재료공학부 교수로 오랜 기간 연구와 교육에 몰입해 온 저자는 자신의 경험과 뇌 과학적 분석을 바탕으로 쓴《몰입》시리즈로 대한민국에 ‘몰입 열풍’을 일으킨 인물이다. 이제 그가 아이들을 위한 몰입 안내서를 통해 한 세대의 사고 습관을 바꾸는 도전에 나섰다. 그간 ‘몰입 아카데미’를 운영하면서 아이들이 몰입할 때 얼마나 놀라운 결과가 나타나는지 직접 목도했기 때문이다. 도파민에 취해 집중력을 잃어 가는 지금의 아이들에게 몰입이야말로 가장 절실한 공부 기술이자 삶의 태도라고 저자는 강조한다. 특히 작은 도전에 조금씩 노출되기 시작하는 만 6세부터 12세까지 학령기는 아이들이 목표를 향해 인생의 오르막길을 오르는 출발점이기도 하다. 비록 미미한 도전이라도 어린 시절에 맛본 작은 성공 경험은 훗날 어려운 상황을 이겨 낼 자양분이 되어 줄 것이다. 어려운 수학 문제를 곰곰이 생각하여 혼자서 풀어 내고, 스마트폰에 신경을 빼앗기지 않은 채 제법 긴 책을 몰입하여 완독하고, 꾸준한 연습을 통해 피아노로 한 곡을 매끄럽게 치게 되었을 때, 아이들의 뇌에서는 건강한 도파민이 나온다. 이로써 자신감을 얻은 아이들은 큰 도전을 두려워하지 않는 어른으로 자랄 것이다. 꿈을 가진 아이가 성장을 두려워하지 않도록, 결과가 아닌 과정 중에서 참된 행복을 만날 수 있도록, 이제 ‘몰입’을 선물할 시간이다.

박복선  | 심상사

10,800원  | 20250310  | 9791185659497

패티 스미스  | 마음산책

11,700원  | 20180905  | 9788960905436

전방위 아티스트 패티 스미스 글쓰기를 향한 그녀의 몰입과 헌신 ‘펑크 록의 대모’이자 전미도서상 수상 작가인 패티 스미스. 1975년 첫 앨범 『호시스Horses』발표 이후 지금껏 활발한 활동을 하고 있는 그녀는 명실상부한 ‘여성 로커의 아이콘’이다. 어느덧 일흔을 넘겼지만 그녀에게 나이는 숫자에 불과하다. 올여름에도 북유럽 최대 축제인 핀란드 ‘플로 페스티벌(Flow Festival)’을 비롯해 독일, 영국, 벨기에, 네덜란드, 스웨덴, 핀란드 등지에서 성황리에 공연을 마쳤다. 패티 스미스는 뮤지션이면서 화가, 음악평론가, 배우 등 다방면으로 두각을 나타내는 ‘전방위 아티스트’다. 하지만 앨범보다 시집을 먼저 출간한 작가이기도 하다. 특히 시적인 언어가 돋보이는 산문 『M 트레인』, 전미도서상 수상작 『저스트 키즈』는 전미 베스트셀러 목록에 오르며 화제가 됐다. 『몰입』은 『M 트레인』에 이어 마음산책이 두 번째로 펴내는 패티 스미스의 산문이다. 예일대학교가 설립한 윈드햄 캠벨 문학상 재단이 출간하고 있는 ‘나는 왜 글을 쓰는가(Why I Write)’ 시리즈 첫 번째 책으로, 글쓰기를 향한 패티 스미스의 헌신적인 마음이 담겼다. 마지막 장(「기차에서 쓴」)에는 저자의 손 글씨 원고 사진 10여 장도 수록됐다. “추적할 수 없는 공기로부터 끌어온 은유” 찰나를 포착해 창작의 실마리를 발견하다 ‘뭔가 다른 걸 찾다가 우연히.’ 책의 첫 번째 장(「마음이 작용하는 방식」)을 여는 문장은 이렇게 시작한다. 이는 『몰입』 전체를 요약하는 구절이라고 해도 과언이 아니다. 언제나 글감을 찾아 헤매는 패티 스미스는 우연한 일상에서 창작의 실마리를 건져 올린다. 그리고 이를 정교하게 꿰어내 하나의 작품으로 내놓는다. 두 번째 장(「헌신」)은 패티 스미스가 쓴 단편소설이다. ‘유지니아’라는 에스토니아 소녀가 주인공인 소설 「헌신」은 그녀가 스케이트에 몸과 마음을 온전히 바치는 이야기다. 첫 번째 장과 세 번째 장은 이 소설이 어떤 과정을 통해 착상이 이뤄졌는지, 소설 속 소재들은 무엇에 영감을 받은 결과인지를 고스란히 보여준다. 이 순례의 여정을 패티 스미스가 미리 ‘계획’하지 않았다는 점은 중요하다. 갈리마르 출판사와 책을 홍보하러 떠나는 ‘사업적’ 여행을 떠나기 전날 우연히 맞닥뜨린 에스토니아의 영화 예고편, 영상에서 본 강렬한 이산離散의 이미지와 파트리크 모디아노의 막막한 그물망 같은 파리, 마지막 순간 우연찮게 집어 든 베유에 대한 논문, 카뮈가 거닐던 갈리마르의 정원과 베유의 무덤, 동생과의 여행을 회고하는 과거로의 순례, 그리고 카뮈의 자택까지. 우연이 모여 운명이 되고 그 운명이 패티 스미스를 자신의 창작물로 이끈다. ―「옮긴이의 말」에서 처음에는 그런 막막하고 불행한 이야기를 쓰게 된 기폭제가 뭘까 궁금했다. 외과의의 펜으로 해부하고 싶지는 않았지만, 다시 읽어보니 이야기에 영감을 주고 틈입한 스치는 상념과 사건 들이 얼마나 많은지 새삼 놀라웠다. 심지어 하찮고 무의미한 인용마저 하이라이트로 강조한 듯 똑똑히 눈에 들어왔다. ―42쪽 “그저 살기만 할 수가 없어서” 글쓰기, 그 순례의 여정 패티 스미스는 언어능력과 감수성이 뛰어난 예술가지만, 영감이 오기까지 마냥 기다리는 작가가 아니다. 우연한 발견을 운명으로 뒤바꿀 수 있는 건 글감이 될 만한 소재를 허투루 흘려보내지 않으려는 그녀의 의지 덕분이다. 패티 스미스는 생각이 떠오르지 않을 땐 자연스레 흘려보내지만, 그때에도 창작의 씨앗은 희미하게나마 붙든 채 반복해서 상기한다. 그 굉장한 표현력에 사로잡힌 나머지 애초에 찾던 게 무엇인지 기억나지 않는다. 그냥 누워서 무자비하게 흩날리는 하얀 꽃잎 사이로 구불구불 끝없이 이어진 추방당한 인간 사슬을 서서히 수평 이동 촬영한 화면을 머릿속에서 반복 재생한다. ―17쪽 세 번째 장(「꿈은 꿈이 아니다」)에서 패티 스미스는 알베르 카뮈의 집에 머물며 그가 마지막까지 집필하던 미완성의 원고를 읽는다. 그녀는 ‘써야만 한다’는 강렬한 충동을 이때 다시금 느꼈음을 고백한다. 이 책의 원제는 ‘Devotion’이다. “우리말 번역본의 제목인 『몰입』도, 책의 두 번째 장에 실린 단편소설의 제목인 「헌신」도 모두 Devotion을 번역한 말”이다. 특히 프랑스어에서 이 단어는 “‘마음속으로 소리 없이 기도하는 행위(silent prayer)’와 ‘고요하게 집중해 깊이 생각하는 행위(meditation)’를 함께 아우르는 묵상”이기도 하다. 패티 스미스에게 글쓰기는 ‘기도하는 행위’나 다름없다. “읽고 보는 모든 것들에 ‘몰입’하고 ‘헌신’하는 경건한 태도”가 글쓰기로 이행되는 것이다. 나는 왜 글을 쓰는가? 내 손가락이 촉침처럼 아무것도 없는 허공에서 질문을 추적한다. 젊었을 때부터 내 앞에 놓인 익숙한 수수께끼. 언어의 허리띠를 졸라매고 놀이와 친구들과 사랑의 계곡에서 한 박자 바깥으로 물러서기. 우리는 왜 글을 쓰는가? 합창이 터져 나온다. 그저 살기만 할 수가 없어서. ―129쪽 글쓰기를 향한 패티 스미스의 열정은 우리에게도 많은 걸 시사한다. 그녀는 창작을 위한 필요조건이 비단 재능에만 있지 않다는 걸 몸소 보여준다. 이 책을 덮고 나면 일상에서 우연히 마주하는 것들이 특별해 보일 것이다. 그리고 “마침내는 글을 쓰고 싶은 충동에 사로잡히게 될 것”이다.

황농문  | 알에이치코리아

22,500원  | 20071210  | 9788925514826

대한민국 0.1%를 빠져들게 한 몰입 혁명 "몰입적 사고의 경험이 나를 성공으로 이끌었다!" 각종 매체에서 극찬한 자기계발 명저 서울대 황농문 명예교수 집대성, 내 안의 천재성을 끌어내는 생각법 뉴턴, 아인슈타인, 에디슨과 같은 과학자들, 워렌 버핏과 같은 투자자들, 빌 게이츠와 같은 세계적인 CEO들… 이들처럼 각자의 분양에서 비범한 업적을 이룬 사람들에게는 공통점이 있다. 바로 고도로 집중된 상태에서 문제를 생각하는, 즉 '몰입'적 사고를 했다는 것이다. 저자는 이 '몰입'이 개인의 천재성을 일깨워주는 열쇠라고 말한다. 『몰입: 인생을 바꾸는 자기 혁명』은 '몰입'의 위대함을 과학적으로 증명한 책으로, 몰입의 개념과 필요성부터 몰입에 이르는 구체적인 방법까지 설명하였다. 저자는 현대는 Work Hard가 아니라 Think Hard의 시대임을 강조하며 "생각하고 집중하고 몰입하라"고 말한다. 그리고 우리 안에 숨은 잠재력을 일깨우고 행복에 이르는 방법을 가르쳐준다. 먼저 행복과 성공을 동시에 잡을 수 있는 새로운 패러다임으로 '일에 미치지 말고 생각에 미치기'를 제시한다. 그런 다음 왜 몰입적 사고를 해야 하는지를 명쾌히 설명하고, 어떻게 몰입으로 천재성을 끄집어낼 수 있는지를 알려준다. 이를 통해 불안과 우울을 고질병처럼 안고 사는 현대인들이 몰입적 사고를 통해 인생을 더 나은 방향으로 바꾸도록 한다.

링고  | 동아

8,550원  | 20161124  | 9791155117415

링고 장편소설 [몰입]. 어머니의 완강한 고집에 못 이겨 선을 보게 된 미도. 하지만 미도의 마음속엔 오래된 짝사랑, 서욱이 있었는데…….

황농문  | 알에이치코리아

0원  | 20120903  | 9788925548197

간절히 원하는 것을 이루기 위해 잠재력을 깨우는 '몰입'을 하라! 인생을 바꾸는 자기 혁명『몰입』. '몰입'의 위대함을 과학적으로 증명한 책으로, 몰입의 개념과 필요성부터 몰입에 이르는 구체적인 방법까지 설명하였다. 저자는 현대는 Work Hard가 아니라 Think Hard의 시대임을 강조하며 ‘생각하고 집중하고 몰입하라’고 말한다. 그리고 우리 안에 숨은 잠재력을 일깨우고 행복에 이르는 방법을 가르쳐준다. 먼저 행복과 성공을 동시에 잡을 수 있는 새로운 패러다임으로 '일에 미치지 말고 생각에 미치기'를 제시한다. 그런 다음 왜 몰입적 사고를 해야 하는지를 명쾌히 설명하고, 어떻게 몰입으로 천재성을 끄집어낼 수 있는지를 알려준다. 불안과 우울을 고질병처럼 안고 사는 현대인들이 몰입적 사고를 통해 인생을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있도록 안내한다. ▶ 이 책은 2007년에 출간된《몰입》(랜덤하우스코리아)의 100쇄 돌파 기념 양장사인본이다.

아워클래스 수학연구소  | 몰입수학

11,700원  | 20230601  | 9791192414461

MBC TV 공부가 머니? 추천교재!! 개정 교육과정에 충실하게 수학의 계통(영역)을 세분화하여 구성하였고, 계통(영역)별·수준별 내용으로 ‘수와 연산’, ‘문자와 식’, ‘함수’, ‘기하’, ‘확률과 통계’의 5개 계통(영역)을 파트 A, B, C, D, F로 각각 나누어 구성하였다. 각 계통(영역)마다 초등과정, 중학교 전과정을 체계적으로 구성하여 학년에 구애 받지 않고 자신의 능력에 맞는 단계에서 학습할 수 있다. 계통(영역)별로 개념 익히기→자세히 알아보기→개념 다지기→내신 다지기→스스로 진단하기→클리닉으로 구성되어있다.

김민식  | 다온길

15,300원  | 20231005  | 9791165085339

이 책은 몰입의 변화시키는 힘, 즉 현재 순간에 완전히 참여하고 그것이 우리의 삶을 재구성하도록 하는 행위에 대한 이야기입니다. 몰입이 실제로 무엇인지, 그리고 오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 몰입이 왜 중요한지에 대한 이유에 대해 설명합니다. 방해 요소가 많고 기술이 끊임없이 발전하는 사회에서 몰입의 가치는 그 어느 때보다 중요합니다. 연구에 따르면 몰입은 창의성을 높이고, 인지 능력을 향상시키며, 일상을 초월하는 성취감을 가져올 수 있다고 합니다. 순간에 몰입함으로써 우리는 바쁜 현대 생활에서 종종 포착하기 어려운 기쁨의 원천을 활용하게 됩니다. 몰입을 삶의 방식으로 받아들이는 데 필요한 정신적 틀에 관한 내용이며 올바른 사고방식을 기르는 것이 어떻게 우리를 둘러싼 아름다움과 기회에 더 현존하고, 주의를 기울이고, 개방적으로 만들 수 있는지 알려줍니다. 몰입의 가장 매력적인 측면 중 하나는 우리를 몰입 상태로 이끄는 능력입니다. 심리학자 미하이 칙센트미하이가 만든 흐름은 우리의 기술이 당면한 과제와 원활하게 조화를 이루는 최적의 지점입니다. 끊임없이 쏟아지는 알림, 멀티태스킹의 유혹, 빠르게 변화하는 세상의 압박이 방해가 되는 경우가 많습니다. 방해 요소가 없는 공간을 만들고, 마음챙김을 연습하고, 몰입형 활동을 위한 전용 시간을 확보하는 것은 모두 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다. 이 책을 통해 몰입의 개념에 대해 공부하고, 어떠한 환경을 조성해야 하는지, 몰입에 대해 함께 생각해 보는 시간이 되었으면 합니다.

아워클래스 수학연구소  | 몰입수학

11,700원  | 20230601  | 9791192414447

MBC TV 공부가 머니? 추천교재!! 개정 교육과정에 충실하게 수학의 계통(영역)을 세분화하여 구성하였고, 계통(영역)별·수준별 내용으로 ‘수와 연산’, ‘문자와 식’, ‘함수’, ‘기하’, ‘확률과 통계’의 5개 계통(영역)을 파트 A, B, C, D, F로 각각 나누어 구성하였다. 각 계통(영역)마다 초등과정, 중학교 전과정을 체계적으로 구성하여 학년에 구애 받지 않고 자신의 능력에 맞는 단계에서 학습할 수 있다. 계통(영역)별로 개념 익히기→자세히 알아보기→개념 다지기→내신 다지기→스스로 진단하기→클리닉으로 구성되어있다.

신지윤  | 알에이치코리아

15,490원  | 20230925  | 9788925575971

학습에 적극적이고, 좌절해도 금방 일어서며, 시키지 않아도 알아서 하는 아이의 비밀 어느 초등학교 수업 시간, 선생님이 수학 문제를 풀어보라며 내주자 학생들이 힌트를 달라고 호소해 소란스럽다. 여느 아이들 틈에서 눈을 빛내는 한 아이가 이렇게 말한다. “어려운데, 재미있어요. 또 풀어보고 싶어요!” 이처럼 학습에 적극적이고, 좌절해도 금방 일어서며, 시키지 않아도 알아서 하는 아이의 차이는 어디에 있을까. 남달라 보이는 이런 아이들에게 어떤 비결이 있는지 알고자 저자도 처음엔 고군분투했다. 초등학교 교사로 20여 년간 국내외에서 수많은 아이들을 가르치며 얻은 답은 몰입에 있었다. 몰입의 순간과 그 지극한 즐거움을 맛본 아이들은 점차 유연하게 생각하고 틀려도 막힘 없이 이것저것 시도할 수 있게 된다. 이 책은 처음 사회생활을 하며 세상의 여러 지식을 수용하기 시작한 4~7세, 나아가 초등 저학년 아이들에게 몰입을 통해 세상을 탐색하는 특별한 방법을 제시한다. 뇌와 신체가 폭발적으로 성장하는 이 시기, 스스로 생각하는 법만 잘 터득하면 난관에 부딪힐 때 쉽게 포기해버리지 않는다. 이렇게도 저렇게도 해보며 시행착오를 즐기게 되고, 점차 자기 힘으로 어떻게 극복할지 방법을 찾을 수 있다. 즉, 여타 자녀교육서에서 강조하는 ‘공부머리, 회복탄력성, 자기주도력’ 모두 몰입적 사고를 통해 습득할 수 있는 것이다. 이때 부모의 강압적 지시가 아닌 부드러운 자극이 있다면 더욱더 강한 호기심과 지적 욕구에 불을 지필 수 있다. 책에서 제시한 다섯 가지 몰입-신체, 인지, 언어, 자기, 관계-을 통해 하루하루 성장해나가는 아이를 발견해보자.

아워클래스 수학연구소  | 몰입수학

14,400원  | 20230601  | 9791192414454

MBC TV 공부가 머니? 추천교재!! 개정 교육과정에 충실하게 수학의 계통(영역)을 세분화하여 구성하였고, 계통(영역)별·수준별 내용으로 ‘수와 연산’, ‘문자와 식’, ‘함수’, ‘기하’, ‘확률과 통계’의 5개 계통(영역)을 파트 A, B, C, D, F로 각각 나누어 구성하였다. 각 계통(영역)마다 초등과정, 중학교 전과정을 체계적으로 구성하여 학년에 구애 받지 않고 자신의 능력에 맞는 단계에서 학습할 수 있다. 계통(영역)별로 개념 익히기→자세히 알아보기→개념 다지기→내신 다지기→스스로 진단하기→클리닉으로 구성되어있다.

아워클래스 수학연구소  | 몰입수학

11,700원  | 20230601  | 9791192414485

MBC TV 공부가 머니? 추천교재!! 개정 교육과정에 충실하게 수학의 계통(영역)을 세분화하여 구성하였고, 계통(영역)별·수준별 내용으로 ‘수와 연산’, ‘문자와 식’, ‘함수’, ‘기하’, ‘확률과 통계’의 5개 계통(영역)을 파트 A, B, C, D, F로 각각 나누어 구성하였다. 각 계통(영역)마다 초등과정, 중학교 전과정을 체계적으로 구성하여 학년에 구애 받지 않고 자신의 능력에 맞는 단계에서 학습할 수 있다. 계통(영역)별로 개념 익히기→자세히 알아보기→개념 다지기→내신 다지기→스스로 진단하기→클리닉으로 구성되어있다.

아워클래스 수학연구소  | 몰입수학

16,200원  | 20230601  | 9791192414478

MBC TV 공부가 머니? 추천교재!! 개정 교육과정에 충실하게 수학의 계통(영역)을 세분화하여 구성하였고, 계통(영역)별·수준별 내용으로 ‘수와 연산’, ‘문자와 식’, ‘함수’, ‘기하’, ‘확률과 통계’의 5개 계통(영역)을 파트 A, B, C, D, F로 각각 나누어 구성하였다. 각 계통(영역)마다 초등과정, 중학교 전과정을 체계적으로 구성하여 학년에 구애 받지 않고 자신의 능력에 맞는 단계에서 학습할 수 있다. 계통(영역)별로 개념 익히기→자세히 알아보기→개념 다지기→내신 다지기→스스로 진단하기→클리닉으로 구성되어있다.

이윤규  | 더퀘스트

15,740원  | 20240319  | 9791140708772

몰입하는 삶을 위한 가장 현실적이고 유용한 안내서 “누구나 원하는 순간 원하는 만큼 바로 몰입할 수 있다!” 40만 구독자가 인정한 공부법 유튜버 이윤규 변호사가 우리를 산만하게 만드는 상황과 환경 속에서도 바로 집중하고 몰입에 이르는 방법을 알려준다. 9개월 만에 사법시험을 패스한 본인 경험, 수천 건의 수험생 지도상담과 4만여 건의 분석 사례, 심리학·뇌과학·행동경제학 등의 방대한 이론과 연구를 토대로 누구나 따라 할 수 있고 성과를 낼 수 있는 ‘몰입 설계법’을 담았다. 간절하게 이루고 싶은 목표를 가진 사람, 매일 성장하는 삶을 꿈꾸는 사람뿐 아니라 오늘의 업무 또는 공부에 집중하고 싶은 사람, 주의력 산만 문제를 겪고 있는 사람이라면 이 책을 통해 의식하지 않고도 자연스럽게 바로 집중하는 몰입 원칙과 기술을 만날 수 있다.