남희경  | 생각속의집

15,120원  | 20211026  | 9791186118559

신체심리치료사로서 저자가 몸을 기반으로 마음을 돌보고 치유하는 12가지 몸에 관한 이야기다. 일반적인 심리 상담이 말의 언어로 자신의 마음을 탐색한다면, 신체심리치료에서는 마음을 알아가기 위해 ‘몸’의 언어를 사용한다. 우리가 일상에서 흔히 느끼는 불안, 우울, 분노와 같은 감정은 가장 먼저 ‘몸’으로 나타난다. 몸은 마음이 살고 있는 실체이기 때문이다. 예를 들어 불안하면 몸이 경직되고, 우울하면 몸은 무기력해진다. 또, 화가 나면 몸이 압력솥처럼 끓어오르기도 한다. 따라서 타인과 소통하기 위해 말이 필요하다면, 나 자신과 소통하기 위해서는 먼저 자기 몸을 감각할 수 있어야 한다.

남희경  | 생각속의집

33,250원  | 20220823  | 9791186118672

“마음이 아프다고 말하지 못할 때, 몸이 대신 아프다고 말한다.” 미국공인무용동작치료사가 들려주는 치유하는 몸 이야기 저자는 오랫동안 마음의 고통을 몸으로 표현해왔다. 고질적인 위장장애는 불편한 감정을 회피한 대가로 얻은 몸의 통증, 즉 감정소화불능증이었다. 심리적 문제가 신체증상으로 표현되는 이러한 현상을 ‘신체화(somatization)’라고 한다. 마음의 고통을 말할 수 없으면 몸의 통증으로 드러난다는 의미다. 어쩌면 몸의 기억은 생각보다 더 강력하다. 특히 외롭고 불안하고 분노했던 감정은 더 강렬하게 몸속에 저장되고 기억된다. 아무리 머리로 풀어내려 해도 번번이 실패하고, 그럴수록 상처의 기억을 차단하고 숨길 뿐이다. 저자는 과거의 상처가 여전히 현재의 삶을 가로막고 있다면 “이제는 몸으로 돌아가야 한다”고 말한다. 이 책은 신체심리치료사로서 저자가 몸을 기반으로 마음을 돌보고 치유하는 12가지 몸에 관한 이야기다. 일반적인 심리 상담이 말의 언어로 자신의 마음을 탐색한다면, 신체심리치료에서는 마음을 알아가기 위해 ‘몸’의 언어를 사용한다. 우리가 일상에서 흔히 느끼는 불안, 우울, 분노와 같은 감정은 가장 먼저 ‘몸’으로 나타난다. 몸은 마음이 살고 있는 실체이기 때문이다. 예를 들어 불안하면 몸이 경직되고, 우울하면 몸은 무기력해진다. 또, 화가 나면 몸이 압력솥처럼 끓어오르기도 한다. 따라서 타인과 소통하기 위해 말이 필요하다면, 나 자신과 소통하기 위해서는 먼저 자기 몸을 감각할 수 있어야 한다.

한국줄기세포뱅크 중앙연구소  | 북오션

6,600원  | 20120817  | 9788993662740

생명공학이 발달해온 역사와 현재까지의 성취에 대해 알려주고 성체줄기세포를 통해 새 삶을 찾게 된 국내외의 환자들의 사례를 통해 희망을 전파하는 내용을 담고 있다. 줄기세포란 인체를 구성하는 모든 세포나 조직의 근간이 되는 세포로서 혈액, 근육, 연골, 뼈, 간, 신경세포 등 어떤 세포로도 성장할 수 있는 만능 세포다. 이러한 만능 세포를 내 몸이 건강할 때 추출해 안전하게 보관하다 내 몸에 이상이 생겼을 때 다시 몸속으로 집어넣어 이상이 생긴 부분의 치유를 위해 사용하는 기술이 개발되었다. 이 기술은 난자와 정자의 결합으로 생성된 수정란인 배아를 파괴해야 배아에서 배아줄기세포를 추출할 수 있던 기존 방법과는 다른 ‘성체줄기세포’, 즉 제대혈과 성인의 골수, 말초혈액, 지방조직 등에서 얻을 수 있기에 줄기세포 연구에 항상 꼬리표처럼 따라다녔던 생명윤리에 대한 논쟁에서 벗어날 수 있게 되었다. 더구나 성체줄기세포는 자기 자신의 세포를 사용하여 자가이식이 가능하기에 면역 거부반응이 발생하지 않는다는 큰 장점이 있다.

이시하라 유미  | 전나무숲

11,700원  | 20180917  | 9791188544172

몸이 보내는 생존 신호를 알아차리고 어떤 병이든 스스로 예방하고 치유하는 방법! 자연요법에 기반을 둔 건강법으로 일본의 전 수상, 국회의원, 의사들을 치료하는 의사로 유명한 이시하라 유미가 전하는 건강 해법 『내 몸이 보내는 이상신호가 나를 살린다』. 자신이 스스로 진단하여 병을 고치는 자연치유력을 높이는 건강법이자, 타고난 수명을 다 누리며 살 수 있는 현명한 생활방식을 소개하는 책이다. 저자는 서양의학과 동양의학의 병에 관한 관점 차이와 장단점을 명확히 따짐으로써 이상적인 건강관리법을 동양의학 85%, 서양의학 15%의 조합으로 몸을 돌보는 것이라고 이야기한다. 평소에는 동양의학적인 관점에서 혈액을 깨끗하게 만들어 병에 걸리지 않는 생활을 누리고, 병에 걸려 진단이 필요하거나 응급 치료를 요할 때는 서양의학의 기술에 의지하는 것이 바람직하다는 것을 강조한다. 이를 바탕으로 고혈압, 고지혈증, 각종 통증, 고열, 현기증, 이명, 부정맥, 빈맥, 불면증, 우울증, 알레르기, 숙취 등 만성질환의 원인을 파악하여 스스로 고치는 자연요법을 쉽고도 구체적으로 제시한다.