메허 바바  | 무드라출판사

69,930원  | 20250825  | 9791194437666

이 책은 메허 프라부(로드 메허) 초판의 제1권에 기록된 다섯 명의 퍼펙트 마스터의 삶을 주로 하고, 각 완전한 스승의 아쉬람에서 전하는 생애와 담화를 일부 추가 보완했습니다. 이미 여러 권으로 구성된 초기 로드 메허(6874페이지, 20세션의 총 12권)의 전기를 편집하는 과정에서 책의 지면 제약과 일부 자료의 내밀한 특성으로 인해 다섯 명의 퍼펙트 마스터의 전기를 폭넓게 싣지는 못했습니다. 스승들의 삶의 많은 측면을 포함하기가 어려웠기에 퍼펙트 마스터들의 전기는 로드 메허의 보조 자료로 작성되었으며, 주로 로드 메허에 포함되지 않은 자료를 중심으로 편집하였습니다. 책 ‘창조의 중심 다섯 명의 퍼펙트 마스터[완전한 스승]’는 주로 제자들의 말로 전하는 이야기 형식으로 구성되어 있습니다. 중간 중간 제자와 신자들, 그리고 관련자들이 전하는 이야기 방식을 사용하며 각 스승들의 생애와 가르침을 담았습니다.

메허 바바  | 무드라출판사

10,800원  | 20250825  | 9791194437772

본서 침묵의 선물(Gifts from Silence)은 기존 메허 바바의 불꽃(Sparks from Meher Baba)을 증보한 것으로, 메허 바바의 핵심 가르침과 단문 형식의 명언들이 함께 담긴 책입니다. 인간 삶의 산재한 문제점들에 대한 해결책은 물론, 상처 받은 영혼들의 영적 치유, 그리고 인류의 의식 고양을 통해 하나님과 합일하는 참된 진리의 말씀을 전합니다. 말씀을 전하는 분은 아바타 메허 바바 자신입니다. 44년간의 침묵을 통해 세상에 간곡하게 전하는 아바타의 담화와 기도, 그리고 그분이 러버들에게 메시지를 전합니다.

한국요가출판사 편집부  | 한국요가출판사

27,900원  | 20060101  | 9788996035510

아사나 브라나야마 무드라 반다는 오늘날 전 세계적으로 통용되는 가장 체계적인 요가입문서 중의 하나이다. 1969년 비하르 요가학교에서 첫 출간된 이래, 열세 번 재판되었고 수많은 언어로 번역되었다. 이 책은 국제 요가 동호 운동 내의 비하르 요가 /싸띠아난다 요가와 다른 많은 전통에서도 마찬가지로 요가 학생들에 의해 사용되는 주된 참고도서이다.

김창섭  | 숲속서가

11,000원  | 20200608  | 9791187957515

초등학교 때부터 내면의 끌림에 의해 다양한 정신수련 세계를 접하게 되었고, 몸 내부 에너지 상승과 하강을 반복하면서 영적 민감성이 깨어났으나 일상으로 돌아오면서 통증이라는 해결해야 할 숙제를 얻게 되었다. 30년간 통증으로 고생하다가 태극권 고수를 만나면서 무드라(몸의 움직임)와 마음의 원리를 통하여 삶을 통합하고 있다. 명상하며 가슴 열림의 축복을 느끼기도 하면서 ‘나 자신이 된다.’라는 것에 대한 의미를 찾고자 하였다. 내면의 길을 가는 사람들과 통증을 해결하고자 하는 수행자들을 위해 이 책을 집필하였다.

김태완  | 침묵의향기

12,600원  | 20151126  | 9788989590552

영원한 자유와 해탈에 이르는 길, 선으로 읽는 마하무드라의 노래! 금강승 티베트 불교의 정수를 고스란히 담은 ‘마하무드라의 노래’를 무심선원 김태완 원장이 깨달음의 자리를 곧장 가리키는 살아 있는 언어로 설법했다. 카규파의 창시자인 틸로빠가 지어 후계자인 나로빠에게 전해 준 이 게송은 늘 변함없는 진리가 무엇이며, 어떻게 하면 모든 망상에서 벗어나 이 진리를 깨닫고 자유로워질 수 있는지를 간결하고 아름다운 노래에 담고 있다. 조사선 전문가이자 실제 눈을 뜬 공부 체험을 바탕으로 수행자들을 지도하고 있는 김태완 선원장의 설법은 직지인심이라는 선불교의 정신에 충실하게 곧바로 ‘마음’을 가리킨다. 그러므로 존재의 실상, 곧 자기의 참 존재를 깨쳐 완전한 자유를 누리고 싶은 독자에게는 더없이 훌륭한 안내서가 될 것이다.

박승태  | 북랩

14,400원  | 20231030  | 9791193499146

호흡명상, 아사나명상, 무드라명상, 아사나플로우명상을 통하여 에너지의 합일과 삼매로 나아가는 하타요가 명상 이 책은 하타요가의 명상법에 대해 전한다. 하타요가의 각 수행법을 명상의 차원으로 진행하여 심신의 건강뿐만 아니라 자신을 알아 가고자 하는 삼매의 길로 안내한다. 서두에 명상의 어원을 설명하고 이를 집중과 결합시키면서 요가의 명상은 자신이 하고자 하는 명상의 대상에 의식을 두고 그 흐름이 이어지도록 집중하는 상태라고 한다. 더불어 명상 수련은 수련자 각자가 원하는 개별적인 목적과 수련법이 가지는 궁극적인 목적이 조화를 이루어야 함을 밝힌다. 정신적, 신체적 안녕과 건강을 위한 목적이 참나를 알기 위한 자기완성으로 승화해 가는 것이다. 하타요가명상은 호흡과 아사나, 무드라를 통하여 자신의 에너지를 합일하며 의식을 상승시키고 확장해 간다. 명상을 시작하는 초심자에게도, 요가명상을 전공하는 사람에게도 명상수련에 도움이 되는 책이 되길 바란다.

잠곤 꽁툴 린포체  | 지영사

0원  | 20080619  | 9788975551550

스와미 사라다난다  | 프로제

0원  | 20190712  | 9791186220399

고대부터 전해 내려오며 몸과 마음의 치유와 회복에 탁월한 효력을 발휘하는 것이 검증된 손가락 요가 기법 “무드라(Mudra)”를 세계적 전문가가 체계적으로 안내하는 국내 최초의 책. 삶의 여러 측면의 에너지를 되살리기 위해 요가 특유의 손동작을 사용하는 방법을 풍부한 이미지와 함께 친절하게 설명하며 요가 수행에 큰 영감을 준다. 그동안 전 세계의 수많은 요가 강사들을 지도해온 요가 지도자이자 명상 및 마음 수련 전문가인 저자는 특히 “치유”를 목적으로 하는 손가락 요가에 대해 자세히 다룬다. 스트레스, 불면증, 두통, 관절염 등 각 증상에 알맞게 설계된 손가락 요가 프로그램을 제시하여 혼자서도 충분히 따라 할 수 있도록 했다. 더 효과적인 요가 및 명상 수행을 위한 무드라의 모든 것을 배울 수 있도록 하였다.

오쇼 라즈니쉬  | 태일출판사

0원  | 20110905  | 9788981511791

'예수 이후로 가장 위험한 인물'로 평해지는 오쇼의 삶의 의미를 묻는 개인적 문제는 물론, 현대사회가 안고 있는 시급한 정치ㆍ사회적 문제까지 다양한 주제를 망라한 강의를 모은 「21세기를 사는 지혜의 서」 제9권 『탄트라, 더없는 깨달음』. 언어와 상징을 초월하는 마하무드라의 노래 에 대한 오쇼의 강의를 담아낸 것이다. 최고의 이해와 최고의 행동, 그리고 최고의 완성을 얻는 더없는 깨달음에 대해 이야기한다.

박지명  | 하남출판사

12,600원  | 20180430  | 9788975342387

산스크리트와 실담어 원전을 로마나이즈와 한글로 풀어 본 원형 그대로의 관세음보살 42수 진언 !!! 관세음보살 42수 진언은 우주의 진리와 상징을 손으로 표현하면서 만트라를 진행하는 수행방법이다. 관세음보살 42수 진언은 부처님의 말씀인 42수 진언을 설명하고 그 내용을 그림으로 설명하였다. 관세음보살 42수 진언은 우주와 진리의 상징을 손동작인 무드라 또는 수인의 동작을 행하며 진언인 만트라를 진행하는 수행방법이다. 관세음보살의 다양한 가피의 표현을 수인인 무드라와 진언인 만트라를 통하여 힘들어하는 사바세계의 사람들에게 편안함과 희망을 주는 진언이다. 관세음보살 42수 진언의 산스크리트 원본이 없기에 세계에서 오직 남은 실담어와 한글 고어의 진언이 너무나 아까워 여러 경로로 유추하여 이 소중한 경전에 다가 가기 위해 그 원형을 풀어내는 작업을 하였다. 즉 실담어에서 표기된 단어와 한글로 된 진언의 발음을 살려 만트라에 가까운 발음을 표기하고 42수 진언을 산스크리트로 채색하였다.