이상호  | 퍼플

19,800원  | 20250630  | 9788924161663

젠탈현미자연식물식 (부제: 99세 무약 자립보행을 위한 선택) 젠탈현미자연식물식 책 소개 젠탈현미자연식물식 부제: 99세 무약 자립보행을 위한 선택. 저자 이상호 이 책은 황성수 박사님의 자연식물식과 존 맥두걸 박사의 자연식물식을 기반으로 해서 다이어트나 자연치유가 목적인 사람에게 자연식물식의 구체적인 실천 방법을 제시하는 실전지침서입니다. 저자는 자가면역질환 난치병 궤양성대장염 산정특례7년차 환자입니다. 난치병을 치병하면서 병원과 약물로는 관해기유지하는 것이 어렵다는 것을 깨달았습니다. 도서관에서 120권 이상의 건강서적을 읽으면서 해독과 자연치유에대한 것을 하나씩 하나씩 몸소 체득하였습니다. 현미자연식물식을 기반으로 하면서 해독, 식단, 운동이 이루어져야 몸의 자연치유가 시작된다는 진리를 깨달았습니다. 그리하여 ‘젠탈현미자연식물식’을 체계를 정립하고, ‘젠탈현미자연식물식 18대 실천항목’을 매일 실천하고 있습니다. 젠탈현미자연식물식을 통해 저자는 난치병 약을 포함한 모든 약물과 영양제를 끊었으며, 45개월째 매일 실천하고 미션인증밴드를 통해서 식단, 해독, 운동을 실시간 인증공개하고 있습니다. 말만 거창하게 하는 건강 서적은 무수하게 많습니다. 보통 왜 해야 하는지에 대한 이론은 많이 설명합니다. 그런데, “구체적으로 무엇”을 “세부적으로 어떻게 하는지?”에 대한 부분이 빠져 있는 경우가 많습니다. 저는 구체적으로 어떻게 먹어야 하는지를 늘 강조합니다. ① 현미는 왜 멥쌀 100%로 먹어야 하는지? ② 유기농 현미 멥쌀은 어떻게 골라야 하는지? ③ 현미 쌀은 몇 시간 어떻게 불리는지? ④ 왜 천일염을 넣고 밥을 해야 하는지? ⑤ 중증질환자는 어떻게 먹는지 ⑤ 몇 번씩 씹어야 하는지 ⑥현미밥 1끼 속에 먹는 순서는 어떤 게 효과적인지 ⑦ 어느 시간대에 먹는지 ⑧ 실제 먹은 시간 인증사진 ⑨현미밥을 먹으면 매일 매일 체지방과 내장지방, 수분은 어떻게 변화가 오는지 등등 아주 세부적인 그것까지 설명합니다. 장기간 전 과정을 직접 해보지 않으면 도저히 설명할 수 없고, 좀처럼 흉내 낼 수 없는 실전 지침을 제공하고자 합니다. 다이어트나 치유가 절실한 분에게 구체적인 실전 지침을 제공해드립니다. 저자는 매일 11:00~11:30 사이에 올림픽공원 가족놀이동산에서 햇볕쬐기와 맨발걷기를 하면서 찾아오는 건우님들께 10분건강토론도 하고 있습니다. 젠탈현미자연식물식매일18대실천항목 1. 오일풀링하고 천일염 5알 녹여 먹은 후 미온수 480ml 마시기 2. 매일아침2분내쾌변하기 3. 매일 아침 체지방체중계 측정하기 4. 안 먹거나 과일만으로 아침(1끼)먹기 5. 1일 2식 하기(섭취주기준수 12:00~20:00) 6. 16시간공복에 20분간 고강도 유산소 운동하기 7. 하루에 현미자연식물식 1끼이상 먹기 8. 공복에 과일 먹기, 식전에 과일 먹기 9. 공복(오전,오후,야간)에 천일염5알녹여먹은후 미온수240ml 마시기 10. 회식때 과일 야채 엄청 많이 먹기 11. 가공식품(설탕북도 밀가루군 빵떡면 과자리 가공식품번지)안 먹기 12. 금지 식품 (고기 생선 계란 우유 모든 유제품) 안 먹기 13. 금지식품 섭취한 날 밤에 10분간 고강도 유산소운동 14. 자연식물식, 자연치유 건강도서 읽기 15. 기적의 간청소, 기적의 신장 청소하기 16. 합성의약품과 합성 건강기능식품 안 먹기 17. 피검사 결과, 인바디검사 결과 공유하기 18. 햇볕 쬐기 맨발 걷기

오태진  | 청어

11,700원  | 20211120  | 9791158609887

최 단시간에 배우는 최고의 당뇨 탈출법. 당뇨약 완전히 끊고 당뇨를 다스리는 신기한 노벨상감 건강비법! 당뇨 대란 시대! 500만 환우들의 당뇨 탈출을 위한 희소식! -당뇨 예방과 다스리기에 필요한 가장 쉽고 확실한 건강비법은 무엇일까? 그 해답은 당뇨 예방과 탈출의 길을 알려주는 최고의 치료자인 해결사를 찾아 만나고, 그 착한 해결사가 알려주는 건강법을 제대로 실행하는 것이 최선의 지름길이 될 것이다. 문제는 그런 비법을 알려주는 훌륭한 해결사 있느냐 하는 것이고, 그를 어떻게 만나느냐 하는 것이다. 필자는 그런 해결사를 만나서 당뇨 완치에 성공했으므로 이를 소개코자 한다. 이 세상에는 전문가들이 쓴 당뇨 관련 책이 이미 많이 쏟아져 나와 있다. 그런데도 또 다시 이에 관한 책을 굳이 써야만 하는 이유는 무엇인가? 그 가장 중요한 이유는 당뇨 탈출 전의 필자처럼 약만 먹으며 평생 환자로 사는 것을 운명처럼 당연시하는 환우들에게 당뇨가 완치 가능한 착한 병이라는 사실을 밝히기 위함이다. 이를 위한 현명한 선택과 짧은 시간에 너무도 쉬운 방법으로 불치병으로 여기는 당뇨병을 약도 먹지 않고 병원도 더는 다닐 필요 없이 건강회복을 가능케 하는 확실한 건강비법의 핵심을 간단 명료하게 알려드리기 위해서다.