코리 키스  | 더퀘스트

18,900원  | 20240925  | 9791140710744

우리를 지치게 만드는 세상에서 다시 살아 움직이는 삶을 위한 안내서 # 2021년 4월, 조직심리학자 애덤 그랜트는 《뉴욕타임스》에 〈당신이 느끼는 뭔가 재미없는 그 감정의 이름은 바로 ‘시들함’이다There’s a Name for the Blah You Are Feeling: It’s Called Languishing〉 라는 칼럼을 실었다. 이 글은 그해에 《뉴욕타임스》에서 가장 많은 사람이 공유한 글이 되었고, 전 세계적인 팬데믹 기간 동안 살아가고는 있지만 활력을 잃은 많은 사람에게 큰 반향을 불러일으켰다. “번아웃이 아니라 여전히 에너지가 넘쳤다. 우울증도 아니고 절망을 느끼지도 않았다. 그저 기쁨이 없고 목적을 잃었다고 느꼈을 뿐이다. 이런 증상을 가리키는 이름이 바로 ‘시들함’이다. (...) ‘시들함’은 정신건강의 소외된 중간 아이다. 우울증(정신질환)과 활력(좋은 정신건강) 사이의 공백, 곧 웰빙(안녕감)이 사라진 상태를 말한다.” 그랜트는 사회학자이자 에모리대학교 교수인 코리 키스가 20년이 넘게 주도해온 연구에서 영감을 얻어 이 글을 썼다. 키스는 긍정심리학 운동의 선봉에 섰으며, 이후 오랫동안 ‘시들함(정신적 쇠약함)’의 영향과 좋은 정신건강(활력)의 조건을 연구하는 데 주력해왔다. 우리는 어쩌다 이렇게 시들함에 빠졌나? 현대 정신건강 영역이 놓쳤던 것 ‘시들함languishing’은 ‘자존감, 의욕, 의미감을 약화시키는 정신적 쇠약함 상태’로 정의된다. ‘시들함’은 우울증이나 번아웃과 동의어가 아니며, 무관심이 그 증상 중 하나이기 때문에 그저 지나가는 일상으로 치부하기 쉽다. 오랫동안 ‘시들함’과 ‘활력flourishing’을 연구해온 긍정심리학의 선구자이자 에모리대학교의 석좌교수 코리 키스Corey Keyes에 따르면 이 상태는 그리 만만히 볼 일이 아니다. ‘시들함’에 빠진 사람은 자기 삶을 통제할 수 없다고 느끼고, 미래에 무엇을 원하는지가 불확실하며, 결정에 직면하면 마비될 가능성이 크다. 시들함을 방치하면 일상 기능에 지장을 줄 뿐만 아니라 심각한 정신질환과 조기사망으로 이어지는 관문이 된다. 책의 전반부에서 키스는 ‘시들함’이 진정으로 무엇을 의미하는지, 그리고 그것이 다른 정신질환들과 어떻게 구별되는지를 20여 년에 걸친 탄탄한 연구 결과를 토대로 명쾌하게 설명한다. 자신이 오래전 창안한 두 가지 개념인 ‘시들함’과 ‘활력’을 하나의 정신건강 연속체로 보고, 활력 있는 삶을 정서적 웰빙(좋은 기분) 외에도 자기 자신(심리적 웰빙)과 타인(사회적 웰빙)이라는 세 가지 요소로 정의한다. 내가 지금 얼마나 시들함에 빠져 있는지(곧 정신건강이 쇠약한지), 그리고 현재 나의 긍정적 정신건강은 어떤 상태인지 간략히 자기진단도 해볼 수 있다. 시들함은 우울증보다 만연하며 삶에 치명적이다. 의욕을 떨어뜨리고 집중력을 깨뜨리며 업무량을 줄일 확률을 세 배 높인다. 주요우울증보다 더 흔하며, 정신질환의 취약성을 키우고 악순환의 시작이 될 수 있다.

이진동  | 책과나무

15,300원  | 20240828  | 9791167525208

자신의 성격으로 인해 삶이 고통스러운 사람들을 위한 마음 처방전. 어렸을 때 부모님으로부터 들어 왔던 각종 금지어로 인해 나의 성격이 형성되는데, 이를 ‘인생각본’이라고 한다. 그렇게 형성된 성격이 나의 삶을 통제하려 드는데, 이렇게 우리는 ‘인생각본에 덜미 잡힌 삶’을 살아가게 된다. 저자는 인생각본으로 인해 삶이 고통스러운 사람들이 어떻게 치유의 길로 갈 수 있는지를 상세하게 알려 주며, 그 방편으로 실존주의 철학을 접목한다. 이제 이 책을 통해 내 삶을 통제하는 생각과 억압의 틀을 벗고, 내면의 홀로서기와 마음속 해방을 찾아 실존의 바다로 떠나 보자.

리처드 J. 라이더, 데이비드 A. 샤피로  | 북플레저

17,820원  | 20240304  | 9791198530356

인생 코치 ‘리처드 J. 라이더’의 대표작 30여 년 동안 사랑받은 베스트셀러의 시대를 초월한 메시지 “당신은 더 나은 삶을 살아갈 자격이 있다” 아무 걱정 없이 행복하게 웃어본 적이 언제인지 기억이 나는가? 어느 순간부터 행복과 활기를 잊고 정체된 삶을 살아가고 있다. 포브스가 선정한 TOP 5 코치에 선정된 리처드 J. 라이더의 대표작 《무엇이 나를 행복하게 만드는가》는 출간한 후 30여 년 동안 전 세계에 깊은 울림을 주었다. 이 책에서는 행복한 삶이란 무엇인지 근본적인 물음을 던진다. “무엇이 나를 행복하게 만드는가?”라고 묻는 질문에 지금 내 삶을 이루고 있는 것들을 되돌아보고, 이 모든 것이 나를 과연 행복하게 해주는지 생각하게끔 한다. 성공보다 성취를, 목적지가 아닌 과정의 중요성을 강조하며, 내면의 통찰력을 통해 더 건강한 선택을 할 수 있도록 도와준다. 바람직한 삶을 위해서 어깨를 짓누르는 인생의 짐을 덜어내고, 과감하게 버리고, 지혜롭게 나만의 인생을 소유하자. 당신은 더 나은 삶을 살 자격이 있다. 마지막까지 나의 삶을 사랑하는 사람으로 살길 바란다.

지아나 비스콘티니  | 아니마

15,120원  | 20231018  | 9791189484125

어느 모로 보나 남부럽지 않은 삶을 살고 있다고 자부하던 필자는 이혼과 사업 실패, 부모와의 이별 등을 겪으면서 바닥을 알 수 없는 나락으로 떨어진 듯한 절망감을 느꼈다. 그 동안 쌓아올린 모든 것이 모래 위에 지은 집이었다는 것을 알고 속수무책이 되었다. 그녀를 완전히 무너트린 것은 일련의 사건들이 아니라 무기력함이었다. 서른이 훌쩍 넘은 나이에 스스로 할 수 있는 일이 아무것도 없다고 느꼈기 때문이다. 죽음을 마주하면 살아온 날들을 돌아보게 된다고 한다. 죽음과도 같은 절망 속에서 필자는 그동안 살아온 삶을 돌아보고 자신이 살아온 방식에 문제가 있다는 것을 깨달았다. 주변 사람들이 기대하고 강요하는 삶, 미디어와 SNS에 보여주기 위한 삶, 아무 생각 없이 어울리고 휩쓸려 다니는 삶을 살아왔던 것이다. 더 이상 잃을 것이 없다고 생각한 필자는 원점으로 돌아가 처음부터 다시 시작하기로 한다. 주변의 압력에 흔들리지 않고 스스로 평가하고 판단하고 선택하는 삶을 살기로 했다. 이 책은 필자가 자신을 새롭게 변화시키고 맺은 결실 중에 하나다. 여성이자 행동분석학자로서 쌓아온 경험과 지식을 바탕으로 독자들에게 여성이라는 성 정체성에서 벗어나 자기실현에 도전하도록 영감과 자신감을 주는 것이 이 책의 목표다. 자기제한적 믿음에서 벗어나다 우리를 어릴 때부터 보호해주고 안내해준 규칙들이 있다. 성인이 된 지금 홀로서기를 해야 할 때 그런 규칙들이 아직 유효한지 생각해본 적이 있는가? 하루가 다르게 변화하는 세상에서 좀처럼 변하지 않는 사회적 통념들에 대해 의문을 가져본 적이 있는가? 그런 규칙들과 사회적 통념들이 여전히 당신을 안전하게 지켜줄 것이라고 생각하는가? 꿈과 야망이 있지만 눈앞에서 자꾸 멀어져가고 있는가? 단단한 중심을 가진 독립적인 존재로 성장하기 위해서는 먼저 자기제한적 믿음에서 벗어나야 한다. 우리 자신을 제한하는 생각들을 버리고 이제 안전지대 밖으로 나가지 못하게 스스로 자신을 가로막는 생각들을 하나씩 점검해보고 거기서 벗어날 때가 되었다. 우리는 다른 사람이 되는 것으로는 인생에서 성공할 수 없다. 우리가 꾸는 꿈과 인생의 목표는 다른 사람이 되는 것으로는 이루어질 수 없다. 인생의 성공은 나 자신에게 귀를 기울이고 나답게 나를 자유롭게 표현할 때 가능해진다. 우리 자신을 제한하는 생각에서 벗어나 새로운 가치관을 정립해야 한다. 가치관은 왜 중요한가? 가치관이란 한마디로 우리가 살면서 중요하게 생각하는 것이다. 타고난 천성은 바뀔 수 없지만 가치관은 바뀔 수 있고, 가치관이 바뀌면 생각과 행동이 바뀔 수 있다. 사람은 의식을 하지 못해도 자신의 가치관에 따라 선택하고 결정하고 행동한다. 예를 들어, 사람에 대한 예의를 중요하게 생각한다면 남자친구가 식당에서 웨이터를 함부로 대하는 것을 보고 그와 헤어질 결심을 할 수 있다. 도시에서 살면서 분주하고 시끄러운 환경이 참을 수 없다면 전원생활을 선택해야 할 것이다. 가치관을 바로세우고 거기에 맞게 행동하면 크고 작은 문제에서 올바른 선택을 할 수 있다. 가치관은 인생의 목표와 방향을 설정하는 기준이며 크고 작은 일에서 어떤 선택을 할 것인지를 알려주는 나침반이 된다. 가치관으로부터 세계관과 인생관이 확립된다. 가치관이 정립되면 인생의 목표가 생긴다. 당신은 무엇을 중요하게 생각하는가? 그 이유는 무엇인가? 당신이 중요하게 생각하는 가치는 당신 자신의 것인가, 아니면 다른 사람의 것인가? 이 책이 독자들에게 성 고정관념에서 벗어나 자신의 잠재력과 가능성을 발견하고 표현하고 발전시키는 계기가 되기 바란다.

이준연  | 한솜미디어

11,700원  | 20200710  | 9788959595303

저녁노을은 가슴 속으로 젖어들고 어디선가 낙엽 태우는 냄새가 난다. 운명의 암시처럼 재로 변해 버린 너의 흔적을 찾아 말을 건네 보지만 너는 여전히 침묵으로 말이 없다. 무언의 침묵 속에서 그렇게 해야만 했고, 그렇게 할 수밖에 없었던 고뇌의 시간들이 또 다른 공통의 기억으로 희망 속에 존재하며 삶은 늘 그 자리에서 안개처럼 느리게 걸어간다. 일상을 멈춰 세우며 머뭇거린 경험이 때로 예기치 않은 사유의 공간을 만들어주고 그 안에서 위로의 시간이 느껴졌다는 건 하늘의 여백으로 보면, 비움이 안겨준 행복이었다. 그럴 때면 내가 읽었던 책 속의 내용들이 내게로 와 읽힌 것에 벅차고 감사했다. 생각이 짧고 부족한 글들이지만 한 문장이라도 마음을 보듬어줄 수 있는 내용이 있다면 더없는 기쁨이겠다. - 〈이하 생략〉 - 본문 〈Prologue〉 중에서 발췌

다치바나키 도시아키  | 동녘라이프

11,700원  | 20181220  | 9788990514714

재능, 능력, 운이 없어서… 포기했다고? ‘나를 제대로 아는 것’이 성공의 열쇠다! 스마트폰의 대중화로 인해 과거보다 인터넷 방송에 대한 접근이 쉬워지면서 ‘유튜버’가 하나의 트렌드로 자리 잡고 있다. 유튜브 이용자들이 급증하면서 인기 유튜버들은 수백만 명 구독자를 몰고 다니는 유명인사가 되기도 한다. 이들이 트렌드를 주도하자 오히려 공중파 방송에서 유명한 유튜버의 일상을 보여주는 프로그램을 제작하기도 했다. 2018년 교육부와 한국직업능력개발원이 전국 초등학교 6학년 8,597명을 대상으로 희망직업을 조사한 결과 유튜버가 운동선수·교사·의사·요리사에 이어 5위에 올랐다고 한다. 하지만 모두가 유튜버로 성공할 수 있는 것은 아니다. 일 년에 17억 원을 번다고 해서 화제가 된 유튜버 대도서관은 저서 《유튜버의 神》에서 자신이 누구인지 정확히 이해해 자신만의 색깔을 영상에 녹여낸 것이 성공 비결이었다고 말한다. 유튜버는 ‘콘텐츠 크리에이터’라고도 불린다. 남들이 시도하지 않은, 새로운 나만의 것을 만들어낸 사람이 성공할 수 있는 시대가 됐다. 특별한 전문 지식이나 재능 없이도 먹방, 장난감 리뷰 등 자신이 좋아하고 잘 표현할 수 있는 콘텐츠를 다뤄 성공한 유튜버가 많다는 점이 주목된다. 2018년 UN연설에서 ‘자신을 사랑하는 법’을 역설해 깊은 감동을 준 방탄소년단(BTS)역시 이 연설에서 “여러분들을 기쁘게 하고 심장을 뛰게 하는 것은 무엇입니까?”라고 물었다. 바로 “내가 좋아하는 것이 무엇인지 알아내고 그런 자신만의 이야기를 들려주라”는 것이다. 유튜버들이 찾아낸 ‘자기가 제일 잘 할 수 있는 것’, BTS가 말한 ‘자기만의 이야기’. 우리는 그렇게 ‘내가 무엇을 잘 하고, 또 나만이 알고 있는 나에 관한 이야기’를 제대로 알고 있을까. 모른다면 또 어떻게 그것을 알 수 있을까. 오랫동안 ‘내가 무엇을 잘 하고, 또 그것을 어떻게 찾아야 하는지’ 연구해온 일본의 석학 다치바나키 도시아키는 이 책에서 나를 제대로 이해하는 방법을 알려준다. ‘나를 제대로 알기’는 유튜버에게만 적용되는 것이 아니다. 이 책의 저자는 가장 성공할 수 있는 사람은 재능 있는 사람이 아닌 ‘자신을 잘 아는 사람’이라고 말한다. 부와 재능이 세습되는 불평등 사회에서 성공하기 위해서는 나를 명확히 아는 능력이 필요하다는 뜻이다. 특별한 재능이 없다고, 좋은 교육을 받지 못했다고, 불리하게 태어났다고 생각하는 사람들도 자신을 잘 들여다보기만 한다면 충분히 불리함을 극복할 수 있는 길이 열린다. 이 책은 ‘유전, 능력, 환경, 노력, 운’이라는 다섯 가지 요소가 인생에 미치는 영향을 다각적으로 분석해 독자들이 자신에게 어울리는 삶을 찾을 수 있도록 이끈다. 아직 스스로를 잘 모르는 이들은 이 책을 통해 자신이 무엇을 잘하고 좋아하는지, 현재 자신이 어디에 서 있는지 냉정히 평가할 수 있다.

김태흥  | 두앤북

11,700원  | 20190828  | 9791190255011

모든 인간은 본능적이다! 숨겨진 인간의 본능을 파헤친 본격 해부서이자, 사용 설명서다. 본능이 어떻게 인간을 지배하고, 인생과 관계를 조종하는지 적나라하게 드러낸다. 분노와 우울, 공포 같은 원시감정들에 힘없이 무너지는 인간의 모습과 그 원리를 밝히며, 진정한 자유와 행복에 이르는 길을 탐색한다. 대한민국에서 가장 큰 질병 중 하나인 ‘감정노동’을 강의하며 우리 사회에 큰 반향과 각성을 불러일으킨 저자가 학문과 종교를 넘나들며 평생을 공부하고도 끝내 시원한 답을 얻지 못했던 ‘인간의 비밀’에 대해 드디어 해답의 실마리를 찾아 연구하고 관찰한 결과를 이 책에 담았다. ‘사람이 갑자기 돌변하는 까닭은 무엇인가’, ‘싸움은 왜 일어나는가’, ‘마음가짐만으로 고통의 굴레에서 벗어날 수 있을까?’, ‘인간을 변화시키는 것은 무엇인가’, ‘죽음의 공포에서 빠져나오려면 어떻게 해야 하는가’

가네코 후미코  | 더스토리

13,320원  | 20171207  | 9791159037405

제국주의와 가부장제의 폭력적 이데올로기에 맞선 아나키스트 가네코 후미코의 옥중 수기 『무엇이 나를 이렇게 만들었는가』. 영화 〈박열〉을 통해 사람들의 관심 한가운데로 들어온 가네코 후미코는 우리에게 그리 낯익은 이름은 아니었다. 그녀는 영화를 통해 독립운동가 박열과 함께 일본 제국주의에 맞선 아나키스트로 재조명을 받았고, 그녀의 이름 앞에는 ‘조선을 사랑한 아나키스트’, ‘아나키스트 박열의 연인’ 등의 수식어가 붙었다. 하지만 이런 수식어만으로는 치열했던 가네코 후미코의 삶과 사상을 설명할 수 없다. 이 책은 천황 암살을 시도한 혐의로 박열과 함께 구속된 가네코 후미코가 이치가야 형무소에서 쓴 옥중 수기이다. 사후 5년 되던 해인 1931년에 출간된 이 수기에는 가난과 학대 속에서 보낸 혹독한 어린 시절은 물론, 박열을 만나기까지 치열하게 살아내야 했던 삶의 궤적을 담고 있으며, 무엇이 그녀를 아나키스트로 이끌었고 스물세 살의 나이에 옥중에서 죽어야 했는지를 보여준다.

하이디 하워스  | 어린이나무생각

0원  | 20140221  | 9788959373543

아기 거북은 지금이야말로 용기를 내야 할 때라는 것을 알고 있어요! 아이들이 자라는 동안 생활 속에서 느끼는 다양한 감정들을 주제로 한 따뜻하고 아름다운 그림책 「소중한 내 아이 감정 시리즈」 용기 편 『무엇이 나를 용기 나게 하나요』. 아기 거북은 알에서 깨어나자마자 겁먹거나 주저하지 않고 용기를 갖고 담대하게 바다로 나아갑니다. 아기 거북은 물속으로 들어가서도 스스로 모든 일을 해내야 한다는 걸 알고 있습니다. 머나먼 여행을 떠났다가 자신이 태어난 바닷가로 다시 돌아올 때까지 아기 거북은 매번 큰 용기를 냅니다. 아이들이 자신의 감정을 긍정적으로 받아들이고, 표현할 수 있도록 도와주는 그림책입니다.

가네코 후미코  | 이학사

16,200원  | 20120410  | 9788961471589

세상과 정면으로 대결한 자유로운 영혼, 가네코 후미코의 옥중 수기! 『무엇이 나를 이렇게 만들었는가』는 독립운동가 박열의 동지이자 아내이며 조선을 사랑하고 일본 제국에 맞선 아나키스트 가네코 후미코의 옥중 일기이다. 가난과 학대와 고난으로 점철된 어린 시절을 보낸 가네코 후미코는 사회주의자와 아나키스트들과 교류하고 각종 문헌을 읽으며 사회주의 사상을 체화한다. 그 후 평생의 동지이자 사랑인 박열을 만나 한인 사상 단체의 효시로 평가되는 흑도회의 기관지 ‘흑도’를 발간하고 아나키스트 단체 흑우회를 결성하여 함께 투쟁하기 시작한다. 박열과 함께 ‘대역죄’로 체포된 후, 예심판사의 명령에 따라 쓰인 이 수기는 비상한 기억력과 문재 넘치는 묘사력으로 20세기 초반의 일본과 조선의 다양한 풍경을 그리고 있다. 자신을 학대한 과거와 자신을 끊임없이 괴롭힌 운명에 오히려 감사해 하며, 자신의 삶의 노예가 되지 않고 이를 극복해나간 가네코 후미코의 이야기를 통해 그녀의 선구적인 사상과 자유로운 영혼을 느낄 수 있다.

송민호  | 셀프컴퍼니

10,800원  | 20181006  | 9791189574000

이제 중심은 '나'다! 조직보다 '나'를 계발하라! 그것이 직장과 사업은 물론 인생에서도 성공할 수 있는 길이다. 나를 잃어버리고 살아온 사람들이 이제 나를 찾고 있다. 대학에 입학해 직장을 고민하는 학생들, 직장에 들어와서 현실을 알게 된 사람들, 꿈꾸던 사업을 하면서 내가 왜 이 일을 하고 있는가라는 허탈함을 이야기하는 사람들. 이 모든 사람이 '나'를 간과하고 있었다. 이 책은 물론 성공할 수 있는 지혜를 이야기한다. 그러나 지치지 않으려면 목적이 되는 성공이 아닌 의미 있는 결과로서 성공을 얻어야 한다. 열정의 덫을 피하고 성공으로 가는 과정과 이후에 만나게 될 수 있는 혼돈을 제거해야 한다. 이 책은 진정한 나의 성공을 염원한다. 직장과 사업, 인생의 중심에 설 수 있는 나의 성공을 목표로 한다. 흩어졌다 모이기를 반복하게 될 앞으로의 노동시장에서 유연하게 자리를 잡을 수 있으려면 실력은 물론 정신적으로 힘을 키운 나를 만들어야 한다. 그러나 지금까지 나보다는 산업과 조직에 적합한 존재로서 배워왔고 또 그렇게 지내왔다. 과거 학교와 직장에서 배운 지식은 어느 정도 쓸모가 있었다. 하지만 어느 순간부터 그 지식으로는 지금의 직장생활을 유지하기에 부족함을 느끼기 시작했다. 직장에서 재교육과 자신의 노력으로 틈을 메워왔지만, 시간이 지날수록 간극은 여전히 좁혀지지 않고 있다. 오히려 나이가 듦으로써 그 틈이 더 넓어지는 느낌을 지울 수 없다. 문제는 그 뒤에서 다가오는 더 큰 물결이 이러한 노력을 물거품으로 만들려고 한다는 것이다. 우리가 노력하면 지속될 줄 알았던 직장생활이 기업의 노력에도 상관없이 무너질 수 있다는 것을 2008년 금융위기는 여실히 보여줬다. 이제 슬그머니 정체를 드러내고 있는 직장생활은 어떤 면에서 프로젝트팀을 연상시킨다. 경제위기를 능숙하게 넘기 위해 조직원을 감원하고 증원하기가 쉬운 체제로 간다. 그러나 이것은 위기이기도 하지만 한편으론 기회다. 시대는 바뀐다. 그것에 맞게 우리의 능력을 다듬어야 한다. 그리고 나답게 살고 싶은 자신의 인생에 대해서도 생각해야 한다. 이를 위해 다른 사람들의 성공방식을 접해보는 것은 나에게 성장할 수 있는 아이디어와 기회를 제공할 수 있다. 은 인생, 사업, 직업에서 성공을 이룬 사람들의 이유를 전해준다. '돈, 사람, 실력, 운, 생각, 실행력, 창의력, 열정, 끈기'로 분류된 9가지 성공 요소를 하나씩 들춰보고 비틀어보며 그들이 성공할 수 있었던 이유를 재해석해본다. 이 9가지 요소는 사업에도 인생에도 깊이 관여한다. 이제 그 요소들을 나를 중심으로 돌아가게 만들면 어떨까! 이 책은 작가의 전작인 에 이은 세 번째 저서로 작가는 1인칭인 '나의 성공'에 초점을 맞춰 저술을 진행하고 있다. 시작도 혼자 해야 하고, 결정도 혼자 내려야 하는 인생. 이번 작품에서는 그 인생에서 스스로 우뚝 설 수 있는 지혜를 찾고자 세계의 성공한 사람과 기업을 통해 그들의 성공을 만들어낸 요소들을 들여다본다. 이 책은 학생은 물론 직장인에게도 생각의 기회를 선사한다. 1인 기업은 물론 사업을 계획하거나 진행 중인 사람들에게도 성공할 수 있는 길이 어디에 있는지를 다시 한번 생각하게 만든다.

클랜시 마틴  | b.read(브레드)

19,800원  | 20250402  | 9791190920520

자살 문제는 꺼내 논의되어야 한다 그들은 왜 죽으려 하고 왜 살아 있어 기쁠까 열 번의 자살 시도와 열 번의 실패. 이런 이력의 철학자 클랜시 마틴은 ‘지금 살아 있어 기쁘다’고 고백한다. 왜 그들은, 왜 나는, 죽으려 하는 걸까. 저자는 두려움 없이 자신의 가장 취약한 순간, 자기 파괴에 사로잡힌 자의 마음을 상세히 탐구하며, 공개적으로 논의하기 어려운 주제를 인간적으로 그려낸다. 자살을 고려하는 사람들과 그들을 이해하고자 하는 사람들을 위한 처절한 서술이다.