한유신  | 한국표준협회미디어

15,300원  | 20191001  | 9791160100358

문제를 만든 근본 원인을 생각한다. ‘트리즈’라 하면 많은 사람들이 ‘발명원리’를 떠올릴 것이다. 각 모순에 해당하는 번호만 확인하면 문제를 해결할 수 있는 방법을 확인할 수 있다. 마치 문제가 생기면 적당한 값을 치르고 답을 뽑는 자판기처럼 느껴질 것이다. 그러나 저자는 그러한 방식으로는 정확한 솔루션을 찾을 수 없다고 한다. 현재는 단순히 표면적으로 드러나는 문제의 답을 찾는 시대가 아니라 문제 속에 숨어 있는 근본적인 원인을 찾고, 그에 해당하는 해결안을 상상하는 시대라고 말한다. 세상에는 너무 많은 문제가 있으며, 우리는 이 모든 문제들을 해결하려고 시간을 쓴다. 그러나 매일 만나는 문제들을 다 해결할 필요가 있을까? 해결할 필요가 있는 문제를 엄선해서 그 문제가 발생한 근본적인 원인을 찾는 것이 올바르고 궁극적으로 문제를 해결하는 방법이다. 저자는 잠결에 알람을 꺼도 꺼지지 않는 ‘알람 시계’를 발명하는 방법을 책 전체에 걸쳐 실습할 수 있도록 구성하고 있다. 간단해 보이는 알람 시계 실습을 통해 문제의 궁극적인 원인을 찾고, 자신만의 해결안을 도출하는 경험을 해보자.

김용호  | BOOKK(부크크)

0원  | 20190411  | 9791127269104

오종남  | 21세기북스

16,660원  | 20250423  | 9791173572449

노후 준비의 패러다임을 바꾸라! 장수 시대, 길지만 가늘지 않게! 슬기롭게 노후를 준비하는 법 오종남 교수의 품격 있는 노후를 위한 11가지 성찰 평균 수명이 늘면서 ‘장수’가 당연한 시대가 되었다. 하지만 오래 사는 것이 모두에게 축복은 아니다. 제대로 준비되지 않으면 긴 노후는 오히려 고통이 될 수 있다. 『슬기로운 노후 독립』은 전 통계청장이자 노후설계 전문가인 오종남 교수가 지금의 현실을 냉정히 짚고, 당당한 노년을 위한 전략을 제시하는 책이다. 그는 은퇴 전이 인생의 두 번째 승부처라고 말하며, 더 늦기 전에 나이 듦에 대한 태도와 삶의 방식 자체를 바꿔야 한다고 강조한다. 연금에 기대어 조용히 사는 방식은 더 이상 통하지 않는다. 공부하고, 일하고, 활동하며, 변화하는 시대를 받아들이는 능동적 노후가 필요하다. 이 책은 자녀나 국가에 기대지 않고 독립적으로 살아가기 위한 현명한 노후설계 방법을 제안한다. 철학부터 소비 습관, 건강, 인간관계, 배우자와의 유대까지 입체적으로 준비해야 할 항목들을 짚고, 변화된 사회에서 왜 지금 이 변화가 필요한지 구체적인 데이터와 함께 설득력 있게 전한다. 『슬기로운 노후 독립』은 노후를 고민하는 모든 이에게 필요한 현실적이고 따뜻한 안내서다. 지금부터 시작하는 노후 준비가 품위 있고 자유로운 노년을 결정짓는다.

오오츠카 구니아키  | 예문아카이브

12,560원  | 20221121  | 9791163861294

의욕이 떨어지고 집중력이 약해지며 쉽게 짜증이 난다면 생체 시계가 어긋나 내 몸이 시차증을 앓고 있기 때문이다! 최고의 컨디션을 만드는 시간 의학 처방전 밤낮이 뒤바뀌어 컨디션 조절이 힘들었던 경험을 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 늦은 밤까지 영화나 책을 보다 아침이 되어서야 잠이 들었을 때, 해외여행으로 장시간 비행한 후 밤낮이 바뀌어 고생해본 적이 있을 것이다. 우리 몸은 왜 밤낮이 바뀌면 힘든 걸까? 모든 게 내 몸의 리듬이 깨졌기 때문이다. 24시간 규칙적으로 흘러가던 몸의 리듬이 깨지면 수면 장애뿐만 아니라 비만이나 당뇨, 위장 장애, 심근경색, 고혈압, 우울증 등 다양한 질병을 유발한다. 현대인들은 넘쳐나는 빛과 외부 자극, 스트레스로 몸속 리듬이 어긋나 각종 생활 습관병에 시달리고 있다. 운동이나 식사 등 생활 습관에 영향을 받아 질환이 생기기도 한다. 평소 특별한 이유가 없는데도 의욕이 떨어지고 집중력이 약해지며 쉽게 피로해진다면 생체 리듬이 어긋나 몸이 사회적 시차를 겪고 있다는 증거다. 우리 몸속에는 생체 시계가 있어 몸과 마음이 최적의 상태가 되도록 조정하고 예기치 못한 변화에도 적응할 수 있게 해준다. 이처럼 인간의 몸은 주위 환경에 따라 일정한 상태를 유지할 수 있는 조절 기능이 있지만, 지금 어떤 문제로 제대로 작동하지 못하고 있는 것이다. 시간을 인식하는 시스템이 무너지면 우리 몸은 쉽게 병에 걸린다. 최고의 컨디션을 유지하려면 이와 같은 내 몸의 시차를 극복하고 어긋난 생체 시계를 바로잡아야 한다.

김동하  | 보아스

0원  | 20150420  | 9791195433612

21세기 인재가 되는 비결, 우뇌 공부법! 『영재를 만드는 기적의 뇌 공부법』은 좌뇌에 편중된 비효율적인 공부법을 벗어나 우뇌를 활성화해 좌뇌와 우뇌를 함께 사용하는 효율성 높은 공부 방법을 제시한다. 책에는 우뇌를 활성화하는 방법과 그것을 이용해 효율적으로 공부하는 20가지 방법을 소개하고 있다. 국어, 수학 등 각 과목을 어떻게 효율적으로 공부하는지에 대한 구체적인 방법과 그날 배운 것을 그 자리에서 7가지 내외로 요약해 이미지화하는 ‘요약법’, 그것을 그날 잠자기 전 떠올리고 테스트해서 자기 것으로 만들어 장기기억에 정리하는 방법 등 성적을 올리는 데 유용한 방법들이 자세하게 나와 있다.

폴 아덴  | 크리스마스북스

3,300원  | 20140930  | 9791195260614

영국 광고계의 전설 ‘폴 아덴’이 들려주는 창조적 일하기! 『당신이 얼마나 잘하는가는 문제가 아니다 얼마나 잘하고 싶어 하는지가 문제다』는 세계적인 광고 회사 사치앤드사치에서 15년 동안 수석 크리에이티브 디렉터로 일한 뼛속까지 광고인인 폴아덴이 ‘창조적으로 일하는 법’에 대해 소개한 책이다. 좋은 광고를 만드는 창조적 과정을 담고 있지만 그 안의 메시지는 누구나 공감하는 ‘창조적 일하기’에 관한 것이다. 각 챕터마다 정갈한 광고와도 같은 단순함과 함축성을 지니고 있어 아무리 바쁜 현대인이라도 단시간에 메시지를 파악할 수 있으며, 한 손에 들어오는 판형 및 군더더기 없는 레이아웃으로 폴 아덴의 유머와 지혜를 함께 만나볼 수 있다.