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"미디어"(으)로 53,259개의 도서가 검색 되었습니다.
9791167701411

뾰족하게 다정할 것 (봐야 할 것을 보게 하는 채널, 씨리얼이 일하는 법)

신혜림  | 유유
15,300원  | 20251204  | 9791167701411
‘쉽지만 깊이 있고 짧지만 울림 있는 콘텐츠’로 여러 언론의 새로운 대안을 제시하는 뉴미디어 채널 ‘씨리얼’의 담당 PD가 일하는 법. 기획의 시작부터 구체적인 제작 사례, 저널리즘 콘텐츠를 만드는 이로서 지키려는 자세까지, 씨리얼 채널의 지향점인 ‘뾰족하면서 다정한 콘텐츠’를 만드는 방법이 이 책에 고스란히 담겼다. 사람들이 잘 안 보고 관심도 없는 주제를 보게 만드는 영민한 기획자의 일하기 방식과 콘텐츠 시장에서의 생존 전략을 엿볼 수 있다.
9791194383611

이게 되네? 나노바나나 AI 비포&애프터 미친 활용법 71제 (나노바나나 프로 최신 반영 / 프롬프트 복붙 사이트 제공 / 카카오톡 Q&A 제공)

쌩초  | 골든래빗(주)
16,920원  | 20251212  | 9791194383611
★ ‘나노바나나 프로’ 미친 활용! 클릭 몇 번으로 이렇게 달라진다고! ★ 나노바나나를 200% 활용하는 ‘쌩초’의 비포/애프터 레시피 대방출! ★ 포토샵 없이, 스튜디오 촬영 없이 만드는 71가지 고퀄리티 사진 ★ 쌩초 저자의 ‘나노바나나 슈퍼 프롬프트’ 사이트에서 〈스페셜 프롬프트〉 될 때까지 공유 또 공유!! 시선을 사로잡는 이미지 한 장. 그 한 장을 누구나 클릭 몇 번으로 만들 수 있다면 믿으시겠어요? 구글이 만든 AI 이미지 생성기 〈나노바나나 프로〉를 사용하면 누구나 손쉽게 가능해요! “배경의 날씨를 바꿔줘”, “테이블 위에 소품을 올려줘” 같은 짧은 한마디면 충분합니다. 나노바나나를 사용하면 상상하는 그 이상의 멋진 퀄리티로 이미지를 편집할 수도, 캐릭터의 일관성을 유지하면 여러 장면을 직접 그린 것처럼 만들 수도 있죠. 이제 상상하고 명령만 입력하세요! 그러면 이미지 생성, 편집, 합성까지 빠르고 깔끔하게 만들어낼 수 있습니다. AI 이미지가 궁금하지만 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들을 위해 가장 쉽고, 가장 친절한 안내서를 준비했습니다. 복잡한 설명 대신 나노바나나, 씨드림, 미드저니, 소라, 위스크 등 다양한 AI 도구로 직접 만들어보는 71가지 실전 예제를 담았어요. 예제를 따라 하다 보면 “나는 못해….”에서 “이게 되네?”로 마음이 바뀌는 순간을 만나게 될 거예요. 이 책은 두려움 대신 설렘으로, 여러분이 상상하는 이야기를 직접 그려낼 수 있도록 곁에서 도와주는 든든한 친구가 되어줄 겁니다.
9791194630357

나노 바나나 (제미나이와 함께 이미지+동영상 생성 / 제미나이, 베오3, 위스크, 구글 AI 스튜디오까지!)

문수민, 박범희, 앤미디어  | 생능북스
21,600원  | 20251110  | 9791194630357
이미지, 영상 생성부터 광고, AI 콘텐츠 제작의 게임 체인저! 제미나이 & 나노 바나나 동일한 캐릭터로 이미지를 만들 때마다 얼굴이 달라져 답답했던 적이 있나요? 복잡한 배경에서 인물의 특정 부분만 변경하려다 몇 시간씩 고생해 본 적은요? 나노 바나나(NANO BANANA)가 드디어 제미나이를 통해 현실로 다가왔습니다. 나노 바나나는 기존 이미지 AI의 한계를 시원하게 돌파한 새로운 세대의 도구입니다. 이제, 포토샵처럼 어려운 편집 도구도 필요 없이 한글 프롬프트 작성만으로도 전문 디자이너보다 더 고품질의 작업이 가능해졌습니다. 제미나이와 나노 바나나의 AI 기능으로 사용자의 의도를 정밀하게 이해하고, 창작자가 원하는 결과를 ‘찰떡같이’ 구현해 냅니다. 이 책은 이런 나노 바나나를 가장 쉽고 실용적으로 익힐 수 있도록 구성되었습니다. 제미나이 기초 프롬프트 작성법부터 현장에서 나노 바나나 AI로 바로 쓸 수 있는 고급 응용법까지 단계별로 정리하고, 다양한 이미지와 영상 분야의 예제와 실전 노하우를 담았습니다.
9791194587040

진짜 쓰는 프리미어 프로 영상 편집 2025 (유튜브 및 SNS 콘텐츠 제작을 위한 동영상 편집 실무 강의, 포토샵 + 애프터 이펙트 연동 부록 PDF 제공, 2025 최신개정판)

조블리(조애리)  | 제이펍
23,400원  | 20250224  | 9791194587040
AI와 프리미어 프로의 만남, 2025 신기능 수록! 영상 제작을 꿈꾸는 이들을 위한 필수 강의 ⟪진짜 쓰는 프리미어 프로⟫가 2025년 최신 개정판으로 출간되었습니다. 국내 대표 영상 편집 강사 ‘조블리(조애리)’가 직접 집필한 이 책은 5년 연속 베스트셀러를 기록하며 독자로부터 꾸준한 사랑을 받아 왔습니다. 특히 이번 개정에서는 2025년에 변경된 프리미어 프로 인터페이스의 최신 버전으로 새롭게 교체했으며, AI 생성형 확장 도구 등 많은 분들이 가장 궁금해하는 신기능을 꼼꼼하게 정리했습니다. 책과 함께 QR 코드 강의, 실전 예제, 실무 팁을 통해 영상 편집을 쉽고 효율적으로 배울 수 있습니다.
9791157065011

뉴스의 눈물 (진영을 넘어 질문으로)

박재홍  | 메디치미디어
16,650원  | 20251215  | 9791157065011
2024년 12월 3일, 그 후 1년 CBS 〈박재홍의 한판승부〉 앵커 박재홍이 만난 사람들 사건과 진영 사이, 질문과 공감으로 뉴스가 전하지 못한 이야기를 담아내다 2021년 7월 12일 첫 방송을 시작한 대한민국 대표 시사 프로그램 CBS 〈박재홍의 한판승부〉의 앵커 박재홍. 평소 차분하고 균형감 있는 진행을 해온 그가 12·3 비상계엄 해제 특집 방송 중 눈물을 보였다. 이는 무너진 상식과 고통받는 국민을 향한 공감의 눈물이었다. 시대의 아픔에 공감한 그의 인간적인 모습은 많은 사람에게 울림을 주었다. 이후 박재홍은 당시 현직 앵커 최초로 윤석열 대통령 퇴진 요구 시국 선언을 하면서 세간의 큰 주목을 받았다. 이렇게 언론인으로서 역사의 중심에 섰던 앵커 박재홍이 ‘비상계엄의 밤’ 이후 1년, 뉴스로는 전하지 못한 이야기를 담은 첫 책 《뉴스의 눈물》로 독자 곁으로 찾아왔다. 이 책에는 비상계엄 당시 방송 현장의 긴박한 순간들과, 저자가 만난 홍장원, 명태균, 이재명 등 화제 인물의 인터뷰 뒷이야기, 그리고 시대와 함께 호흡하는 언론인의 고뇌가 담겨 있다. 내란이라는 전례 없는 정치적 파고 속에 한국 사회는 ‘분노와 불안의 시대’를 지나 ‘상호 존중과 희망의 시대’로 나아갈 수 있을까? 한국 사회가 공감과 대화를 바탕으로 더 나은 민주주의로 나아가길 꿈꾸는 한 언론인의 바람과 성찰을 담은 이 책을 통해 독자들도 퇴행의 역사를 반복하지 않으려면 무엇을 해야 하는지 되돌아볼 수 있을 것이다.
9791198673046

마법 같은 영상 제작을 위한 스마트폰 촬영 및 편집 with 캡컷 (릴스 마법사 롱제이의 인스타그램, 유튜브 채널 운영을 위한 숏폼 영상 촬영 편집 꿀팁!)

김지희  | 시프트
20,700원  | 20250303  | 9791198673046
영상 촬영부터 제작까지, 진짜 스마트폰 하나면 다 될까? 아이폰, 갤럭시 등 스마트폰에 탑재된 카메라는 매년 업그레이드되어 전문가의 촬영 장비 못지않은 성능을 자랑한다. 이런 고성능 카메라를 유튜브 시청용으로만 사용한다면 너무 아깝지 않을까? 영상 콘텐츠 제작은 더 이상 전문가만의 전유물이 아니다. 지금부터는 스마트폰 카메라를 사용해 소중한 추억, 재미있는 일상을 영상으로 남겨 보자. 이 책에는 모든 영상의 촬영부터 편집까지 스마트폰 하나로 끝내고, 1년 만에 1억 뷰 이상 조회수를 달성한 릴스 마법사 롱제이의 생생한 노하우가 그대로 담겨 있다. 영상 촬영이 어렵게만 느껴졌다면, 스마트폰 카메라 활용 방법과 캡컷 앱을 이용한 마법 같은 영상 편집 비법을 배워 1인 미디어 시대에 어울리는 콘텐츠 크리에이터에 도전장을 내밀어 보자!
9791169213349

맛있는 디자인 포토샵&일러스트레이터 CC 2025 (누구나 쉽게 배워 제대로 써먹는 그래픽 입문서)

빨간고래(박정아), 윤이사라  | 한빛미디어
23,400원  | 20250211  | 9791169213349
포토샵&일러스트레이터를 제대로 배우는 가장 완벽한 레시피! 한 권으로, 한번에! 쉽고 빠르게 익혀 바로 써먹는 그래픽 입문서! 그래픽 디자인에 꼭 필요한 포토샵과 일러스트레이터를 한번에, 그리고 가볍게 배울 수 있습니다. 핵심만 골라 담아 부담 없이 학습할 수 있으며, 따로따로 배우는 것보다 두 가지 프로그램을 더욱 효과적으로 익힐 수 있습니다. 최신 버전인 CC 2025에 완벽히 대응하여 신기능을 빠르게 익힐 수 있도록 도와주며, 기능을 익히는 데 최적화된 실무 예제로 기초&핵심 기능을 더욱 쉽게 학습할 수 있습니다. 기본 기능부터 활용법까지 완벽하게 마스터할 수 있는 3단계 학습 방법인 [기능 실습] - [한눈에 실습] - [실무 활용]의 구성은 누구나 포토샵과 일러스트레이터를 제대로 배워 바로 써먹을 수 있도록 도와줍니다. 맛있는 디자인 스터디 공식 카페에서 진행하는 6주 온라인 스터디 그룹에서는 학습에 유용한 커리큘럼과 질의응답까지 제공하므로 포토샵과 일러스트레이터를 더욱 쉽게 학습할 수 있습니다.
9791127885502

야마다 군과 Lv999의 사랑을 하다 4~6 특별판 세트 - 전3권 (띠지 + 특별판 아크릴 북스탠드 + 특별판 아크릴 블록 + 특별판 양면 책갈피 + 일반판 일러스트 카드 3종 + 일반판 폴라로이드 카드 3종)

마시로  | 디앤씨미디어
49,500원  | 20251230  | 9791127885502
“야, 야마다는 날 좋아하는 거야?” 온라인 게임을 통해 알게 된 아카네와 야마다. 아카네는 밤늦게까지 자신의 간병을 해준 야마다를 향한 마음을 조금씩 깨닫는다. 친구 모모와 길드마스터 에이타에게 조언을 듣고 야마다에게 고백할 것을 결심한 아카네. 한편, 야마다의 반 친구인 츠바키 또한 그를 향한 감정을 전하려고 하는데……?
9791194383390

콘텐츠 디자인은 피그마 with AI (마케팅, 기획을 위한 올인원 디자인 플랫폼!)

리디드로우(김선영)  | 골든래빗(주)
23,400원  | 20250815  | 9791194383390
★ 디자인이 어렵다고요? 디자인이 필요한 모든 순간, 피그마와 함께하세요 ★ 피그마 버즈, 드로우, AI 기능 등 최신 업데이트 반영 ★ 기초부터 심화까지 단 한 권으로 피그마 콘텐츠 디자인 완성하기 디자인, 아직도 어렵게만 느껴지시나요? 디자인초보자도, 복잡한 디자인 도구에 지친 기획자와 마케터도 피그마만 있다면 누구나 디자이너가 될 수 있습니다. 웹 기반이라 설치 없이 바로 시작할 수 있고, 무료로도 핵심 기능을 모두 사용할 수 있죠. 게다가 실시간 협업, 템플릿, 플러그인, AI까지 디자인의 진입 장벽을 확 낮춰주는 모든 요소가 담겨 있습니다. 처음 시작하는 사람에게 피그마는 낯설게 느껴질 수 있습니다. 프레임? 벡터? 오토 레이아웃? 생소한 용어와 메뉴에 막막함을 느꼈다면 이 책이 길잡이가 되어줄 것입니다. 《콘텐츠 디자인은 피그마 with AI》는 디자인을 처음 시작하는 사람도 혼자서 실습하며 배울 수 있도록 구성했습니다. 기본 피그마 메뉴를 알아보고, 도형 그리기, 이미지와 텍스트 활용, 컴포넌트와 변수, 플러그인과 AI 기능까지 차근차근 따라 하면 어느새 나만의 결과물을 만들 수 있을 겁니다. 피그마 버즈, 드로우 등 최근 업데이트 기능까지 빠르게 실었습니다. 기본 개념을 익힌 후 연습과 실전 예제가 이어지기 때문에 카드 뉴스, 상세페이지, 배너, 인쇄물까지 직접 만들어보며 디자인의 기초와 응용을 함께 익힐 수 있습니다. 또한 구글 시트와 연동한 자동화, 버즈를 활용한 템플릿 디자인까지 바쁜 현대 사회에 시간을 아낄 수 있는 실전 노하우도 풍부하게 담았습니다. 디자인이 필요한 모든 순간, 이 책이 여러분의 든든한 도구가 되어줄 것입니다. 복잡하고 어려워보이던 디자인의 문턱을 넘고, 직접 만들어내는 즐거움을 경험해보세요. 지금, 피그마를 시작할 가장 좋은 순간입니다.
9791173577079

마법천자문 69 (아무도 모르게 숨겨라! 비밀秘密)

알에스미디어  | 아울북
14,310원  | 20251223  | 9791173577079
신전의 비밀 통로를 발견한 손오공과 친구들. 세브를 막고 목의 정수를 손에 넣기 위해 탐색을 시작한다. 하지만 강력한 정예사도들의 연이은 공격은 손오공 일행을 벼랑 끝으로 몰아넣는데…! 손오공과 친구들은 세브가 갖고 있는 목의 정수를 되찾기 위해 신전 곳곳을 탐색한다. 하지만 세브는 어디에도 보이지 않고, 각기 다른 능력을 가진 10명의 정예사도들은 손오공 일행을 압박하기 시작한다. 한편 해리는 사라진 상단주를 발견하지만 세브가 만든 덫에 빠지고 큰 위험에 처하게 된다. 지금까지와는 차원이 다른 힘에 당황하는 손오공과 친구들은 과연 위기를 빠져나갈 수 있을까?
9788932925141

열린책들 편집 매뉴얼(2025) (편집이 필요한 모든 현장의 필수 매뉴얼)

열린책들 편집부  | 열린책들
9,720원  | 20250515  | 9788932925141
좋은 책을 만들고자 노력하는 모든 이들에게 이 책을 바칩니다 『열린책들 편집 매뉴얼 2025』가 출간되었다. 2008년 첫 출간 이후 편집이 필요한 모든 현장의 필수 매뉴얼로 자리 잡은 〈열린책들 편집 매뉴얼〉의 열일곱 번째 증보판이다. 이 책은 도서 편집자들이 꼭 알아야 할 자료를 실은 매뉴얼로, 출판계뿐 아니라 다양한 편집 현장에서 꾸준히 수요가 있어 왔다. 열린책들에서는 이에 부응하고자 매해 증보판을 출간하고 있다. 1~3부에는 한글 맞춤법, 표준어 규정, 외래어 표기법 등 국립 국어원에서 공표한 규정을 싣고, 그 외에도 열린책들에서 그동안 활용해 온 자료들을 바탕으로 편집 실무에서 자주 접하는 용례를 따로 정리해 배치했다. 4부 〈열린책들 편집 및 판면 디자인 원칙〉에서는 주석이나 참고 문헌 처리 등 편집상의 문제들과 열린책들에서 사용하고 있는 서체, 글씨 크기, 행간, 자간 등을 공개했다. 5부 〈편집자가 알아야 할 제작의 기초〉에서는 책이 만들어지는 전반적인 공정을 설명했고, 제작비를 미리 계산해 볼 수 있도록 열린책들 대표 도서의 제작비 계산 방식을 표로 작성하여 공개했다. 작년에 이어 올해에도 국립 국어원의 표제어 추가 사업이 진행됨에 따라, 표제어 748개를 반영했다. 『표준 국어 대사전』에 새로 등재된 표제어에 따라 〈국어사전 등재 여부에 따라 띄어쓰기해야 하는 말〉, 〈틀리기 쉬운 띄어쓰기 용례〉, 〈꼭 붙여 써야 할 복합 명사 용례〉를 비롯해 편집 매뉴얼 곳곳을 추가로 다듬었다. 외래어 표기법을 다룬 3부에서는 열린책들 원어 병기 원칙에 예를 추가해, 단어 병기를 할 때 뿐 아니라 문장 병기를 하는 경우도 표기 방식을 알 수 있도록 했다. 이번에 특히 신경 써서 개정한 사항은 제5부 제2장의 종이의 종류와 특성에 대한 부분이다. 열린책들 디자인팀이 함께 고민하고 회의한 결과로, 표지와 본문 종이를 선택할 때 고려할 기본적인 사항에 대해 정리했다. 부록 1에서는 간기면, 저작권 계약, ISBN, 납본 및 〈편집 체크 리스트〉를 삽입하여 편집 행정 실무를 한눈에 파악할 수 있도록 했다. ISBN 센터의 달라진 부가 기호 기준 등 수정된 정보 또한 반영했다. 부록 2에서는 〈저작 재산권 양도 계약서〉 및 〈출판권 설정 계약서〉를 실었고, 〈각종 추천 도서 신청〉 목록과 〈도서 정가제 Q&A〉를 구성했으며, 〈도서 구입비 소득 공제〉 관련 Q&A 정보를 넣었다. 2025년에 시행된 「출판문화 산업 진흥법」과 시행령 역시 반영하여 필요할 때마다 다른 자료를 찾을 필요 없이 필요한 정보를 손쉽게 얻을 수 있도록, 매뉴얼의 역할을 충실히 할 수 있도록 했다. 2025년판에 달라진 것 『표준 국어 대사전』 추가 표제어 748개 반영 한글 맞춤법 - 〈국어사전 등재 여부에 따라 띄어쓰기해야 하는 말〉 내용 수정 - 〈틀리기 쉬운 띄어쓰기 용례〉 내용 수정 - 〈용언 띄어쓰기〉 내용 수정 - 〈틀리기 쉬운 철자 용례〉 내용 추가 - 〈꼭 붙여 써야 할 복합 명사 용례〉 내용 수정 - 〈개정 문장 부호 규정〉 삭제 외래어 표기법 - 〈열린책들 원어 병기 원칙〉 내용 추가 편집자가 알아야 할 제작의 기초 - 〈종이〉 내용 추가 부록 1 - 〈ISBN〉 내용 수정 - 〈편집 체크 리스트〉 내용 수정 부록 2 - 〈각종 추천 도서 신청〉 내용 수정 - 〈도서 정가제 Q & A〉 내용 수정 - 〈출판문화 산업 진흥법〉 일부 교체(2025. 6. 26 시행)
9791198544759

돌아오지 않은 무인기 (그들은 전시계엄을 꿈꾸었다)

부승찬, 이규정  | 해요미디어
17,820원  | 20251125  | 9791198544759
전쟁 유발 불사한 역대 최악 북풍의 실체! 외환 작전에 동원된 군인들의 생생한 증언! 무도하고 무모하기 짝이 없는 내란 못지않게 국민의 가슴을 쓸어내리게 한 것이 외환(外患)이다. 내란세력은 비상계엄을 선포하기 1년 전부터 ‘북풍’을 기획했다. 윤석열과 김용현이 주도한 ‘평양 무인기 작전’과 ‘북한 오물풍선 원점타격’이 그것이다. 북한 도발을 유도해 비상계엄 선포 요건으로 삼으려 한 것이다. 만약 북한이 우리의 평양 무인기 작전에 대해 보복에 나섰다면 무슨 일이 벌어졌을지 모른다. 우리 군이 북한의 오물풍선 원점을 타격했더라면 남북 간 교전이 벌어졌을 개연성이 크다. 그랬다면, 군은 비상계엄 국면에서 적극적으로 임무를 수행했을 테고, 국회의 계엄해제는 물론 헌법재판소의 대통령 탄핵도 물 건너갔을 것이다. “내란은 외환과 함께 시작됐다”는 저자들의 주장은 그래서 울림이 크다. 국회 국방위원회 소속 부승찬 의원과 이규정 선임비서관이 12·3 내란 1주년을 맞아 펴낸 이 책은 외환의 전모를 거의 완벽하게 밝혀냈다. 부당한 명령에 고민하고 괴로워했던 군인들의 용기 있는 제보가 없었다면 불가능한 작업이었다. 이 책에는 최고 권력자의 말 한마디로 시작한 무인기 제작·도입 과정부터 작전 이후 증거인멸까지 편법과 불법으로 얼룩진 범죄 현장이 파노라마처럼 펼쳐진다. 드론작전사령부 부사관들이 야간에 백령도에서 평양으로 무인기를 침투시키고, 국군심리전단 병사들이 비밀리에 대북전단 풍선을 날리고, 국방부 장관이 합참의장을 제치고 직접 북한 오물풍선 원점타격을 지시하는 광경은 한 편의 영화를 보는 듯싶다.
9791124026083

일본 소도시 여행을 가장 행복하게 하는 방법

허근희  | 두드림미디어
17,820원  | 20251119  | 9791124026083
여행은, 나 자신과 다시 만나는 시간이다 - 일본 소도시 여행에서 배우는 행복의 법칙! 일본의 숨겨진 도시와 자연을 따라가며 마음의 회복을 기록한 여행 에세이 《일본 소도시 여행을 가장 행복하게 하는 방법》이 출간되었다. 이 책은 단순한 관광 안내서가 아니라, 여행을 통해 삶을 다시 일으켜 세우는 힘을 이야기한다. 바다와 산, 온천, 미식, 숲 냄새가 가득한 낯선 공간 속에서 저자는 “걷고 떠돌다 보면 어느 순간 깨닫게 된다. 완전한 행복은 내 안에 이미 자리하고 있었다는 사실을!”이라고 말한다. 저자는 이 책에서 일본의 중부, 시코쿠, 산인, 도호쿠의 네 군데 지역에 대해 소개한다. 중부 지역에서는 토야마, 가나자와, 나고야, 나가노를 중심으로 ‘진짜 여행’의 감각을 되찾는다. 웅장한 산림과 맑은 공기, 눈부신 설산, 바다와 강을 품은 자연 속에서 인간은 자연보다 작고, 자연은 언제나 우리를 치유한다는 사실을 깨닫는다. 산인 지역에서는 느림의 미학이 펼쳐진다. 일본의 가장 작은 현이지만 평화롭고 여유로운 요나고와 ‘살아 있는 액자 정원’ 아다치 미술관, 돗토리 사구의 황금빛 절경, 마츠에성 주변 호리카와 강의 잔잔한 물결은 독자에게 조용한 여행의 본질을 생각하게 한다. 아름다운 자연과 온천에 몸을 담그는 순간, 일상에서 지친 감정들이 천천히 흘러간다. 저자는 “아름답고 평화로운 자연은 신의 미술관이다. 존재만으로도 힐링된다”고 이야기한다. 시코쿠 여행에서는 섬마을의 순수한 매력을 담았다. 다카마츠의 우동, 나오시마의 호박, 도고 온천, 시코쿠 순례길은 “걷는 순간 여행이 시작된다”는 메시지를 보여준다. 저자는 소도시 여행의 의미에 대해 “가장 큰 응원단장은 바로 나 자신이다. 소도시를 여행하면 나를 응원하는 나를 다시 만난다”고 표현한다. 자기 긍정과 회복의 감정이 여행과 연결되는 것이다. 마지막으로 도호쿠는 ‘숨겨진 보석’이라는 표현이 가장 잘 어울린다. 아키타·아오모리·뉴토 온천·네부타 마츠리 등 덜 알려진 지역의 자연과 사람, 축제를 소개하며 저자는 “도호쿠는 지금도 그 아름다움을 발견할 여행자를 기다리고 있다”고 말한다. 이 책의 중심 메시지는 명확하다. 여행은 사치가 아니라 살아내기 위한 힘이며, 지친 마음을 다시 일으켜 세우는 에너지원이라는 것이다. 자연 속에서 존재만으로 충전되는 순간들, 낯선 장소에서의 작은 기쁨, 그리고 다시 뜨거워지는 심장은 독자에게 삶의 감각을 되돌려준다. 일본의 유명한 대도시가 아닌, 작고 낯선 장소에서 발견한 풍경과 감정을 따뜻한 문장으로 기록한 이 책은 여행을 꿈꾸는 사람, 삶이 무거운 사람, 다시 마음을 일으킬 용기가 필요한 사람들에게 조용하지만 단단한 위로가 되어줄 것이다.
9791124022092

말과 글의 지성을 깨우는 필사 노트 (말하는 대로, 쓰는 대로 성장하는 데일리 루틴)

양원근  | 정민미디어
19,800원  | 20251224  | 9791124022092
하루 10분, 가장 지적인 나로 거듭나는 시간 말의 품격과 글의 풍격을 익히는 ‘말글’ 훈련 노트 이 책은 말을 잘하고 글을 잘 쓰기 위한 기술서가 아니다. 말의 온도를 배우고, 글의 깊이를 익히는 과정 속에서 자신을 단정히 세워가는 마음의 훈련 노트다. 매일 한 문장씩 필사하며 천천히 따라가다 보면, 언어가 조금씩 달라지고 마음의 결이 바뀔 것이다. 이 책으로 말의 품격과 글의 풍격을 당신의 지성에 차곡차곡 새겨보자.
9791194777755

하루 15분 호르몬 혁명 (우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴)

안철우  | 한스미디어
18,000원  | 20251125  | 9791194777755
세바시 유튜브 누적 조회수 128만, 안철우 교수의 신작 하루 15분 호르몬 리셋 습관으로 저속노화를 경험하라! 나이보다 젊고 건강하게 사는 사람들의 비밀, 호르몬 균형에 답이 있다! 국내 최고 호르몬 권위자 안철우 교수의 신작 《하루 15분 호르몬 혁명》은 ‘노화는 피할 수 없다’는 고정관념을 뒤집는다. 오히려 나이가 들수록 더 건강해질 수 있다는 과학적 근거를 바탕으로, 하루 15분 루틴으로 삶의 활력을 되찾을 수 있는 구체적 실천법을 제시한다. 내분비내과 전문의인 저자는 ‘가속노화’의 원인을 호르몬 불균형에서 찾는다. 호르몬 변화의 관점에서 노화와 성인병의 원인을 분석하며 멜라토닌, 성장호르몬, 세로토닌, 옥시토신, 인슐린 등 다섯 가지 핵심 호르몬의 균형이 건강의 운명을 결정짓는 주체라고 설명한다. 이 책은 복잡한 의학 지식을 일상의 언어로 이해하기 쉽게 풀어내며, 누구나 따라 할 수 있는 ‘하루 15분 호르몬 처방전’을 총 31가지를 소개하며 바로 실천할 수 있도록 돕는다. 15분 아침 산책, 티타임 명상, 계단 오르기, 음악 감상, 거꾸로 식사법 등 지속 가능한 루틴을 통해 바쁜 일상 속에서도 건강한 삶을 완성할 수 있도록 돕는다. 약이나 시술보다 강력한 것은 좋은 습관이다. 《하루 15분 호르몬 혁명》은 노화를 늦추고 싶은 중년은 물론, 젊을 때부터 건강한 인생을 설계하고자 하는 모든 이들에게 ‘호르몬으로 인생을 관리하는 법’을 알려 주는 새로운 건강서가 될 것이다.
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