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"민감"(으)로 47개의 도서가 검색 되었습니다.
9791140717729

괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게 (민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업)

미사키 주리  | 길벗
15,120원  | 20260228  | 9791140717729
“왜 나는 친구의 표정 하나에도 밤잠을 설칠까?” “왜 타인에겐 너그럽고 나에겐 엄격할까?” 오늘도 애썼을 너에게 건네는 다정한 응원 남다른 안테나를 가진 10대를 위한 '예민함' 사용법 십 대는 세상이라는 거울에 나를 비춰보며 '진짜 나'를 찾아가는 시기다. 그 어느 때보다 감각이 예민해지고 타인의 시선에 민감해지는 것은 성장의 자연스러운 과정이다. 하지만 어떤 아이들은 유독 그 과정을 폭풍처럼 버겁게 느끼기도 한다. “친구의 말이 왜 자꾸 머릿속에서 맴돌까?”, “나는 도대체 잘하는 게 뭘까?” 괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척하느라 애쓴 십 대에게 명쾌한 해답을 건네는 책이다. 최근 심리학에서 주목받는 HSP(Highly Sensitive Person, 매우 민감한 사람)는 전 세계 인구 5명 중 1명이 타고나는 기질이다. HSP 연구의 일인자인 일레인 N. 아론 박사의 전문가 인증 프로그램을 일본인 최초로 수료한 저자는, 우리가 그저 남들보다 조금 더 정밀한 안테나를 가진 것뿐이라고 말한다. 그리고 HSP를 MBTI처럼 나를 이해하는 유용한 도구로 소개한다. 내가 왜 남들보다 쉽게 지치는지, 왜 감정의 파도를 크게 겪는지 그 이유를 알면 더 이상 순간의 기분에 휘둘리지 않을 수 있게 된다. 기분이 태도가 되지 않도록 나를 다스리는 힘은 결국 자기 이해, 즉 '내가 남들과 다른 이유'를 정확히 아는 것에서 시작된다. 책 속에는 'HSP 테스트'와 예민함을 무기로 바꾸는 '예민한 나 사용법'이 담겨 있다. 친구 관계가 버겁거나 작은 자극에도 에너지가 방전될 때 이 힌트를 따라가 보자. 나를 제대로 이해하는 순간, 억지로 나를 바꾸려 애쓰지 않아도 기분 좋은 변화가 시작될 것이다. 이 책을 통해 남다른 안테나를 가진 십 대들이 자신의 섬세함을 스스로를 찌르는 가시가 아닌, 세상을 풍성하게 느끼는 멋진 재능으로 꽃피우길 응원한다.
9791198876218

그림자에 민감해지기 (융 심리학으로 만나는 우리 안의 또 다른 가능성)

베레나 카스트  | 두시의나무
17,100원  | 20250715  | 9791198876218
30년 가까이 꾸준히 사랑받아온 융 권위자의 ‘그림자’ 강의 독일어권 최고의 융 학파 심리치료사이자 취리히 융 연구소의 분석가인 저자가 융 심리학의 핵심 개념인 ‘그림자’를 알기 쉽게 한 권으로 풀어냈다. 초판 이후 30년 가까이 중쇄를 거듭하며 꾸준히 사랑을 받아온 이 책은 개인의 그림자에 한정되지 않고 다양한 관계에 존재하는 폭넓은 의미의 그림자를 조명한다. 그림자를 인식함으로써 우리 인간이 덜 파괴적으로, 예전과 다르게 살아갈 수 있다고 말하는 저자는 그림자에 숨겨진 우리의 능력과 잠재력을 일깨워주며, 그림자를 받아들이고 책임지는 자세가 우리를 어떻게 더 인간다운 존재, 더 활력 넘치는 존재로 만드는지 짚어준다. 길지 않은 분량에도 깊이 있는 해석을 갖춘 이 책은 그림자가 타인과의 관계에 미치는 영향, 그림자를 수용하는 방식, 그림자 개념을 적용한 심리치료 사례 등을 두루 전한다. 흥미로운 타인의 그림자, 불쾌한 나의 그림자, 일상의 그림자, 신화와 동화 속 그림자, 관계 속 그림자, 가족의 그림자, 여성의 그림자 등 그림자에 관한 다채로운 이야기가 이 한 권에 펼쳐진다. 융 심리학의 핵심 개념을 쉽게 만나고 싶고, 앞으로 살아갈 날들을 위한 힘을 얻고 싶은 사람이라면 꼭 곁에 두어야 할 책이다.
9788925557601

민감한 진실 (존 르카레 장편소설)

존 르카레  | 알에이치코리아
19,800원  | 20151127  | 9788925557601
『민감한 진실』은 실제 영국 외무성에서의 첩보 경험을 토대로 지난 60여 년간 지구상에서 일어났던 아픈 역사를 뛰어난 작가적 통찰력과 문학성으로 표현해온 거장 존 르 카레의 작품이다.집단의 대의를 위해 개인을 소모품처럼 희생시키는 공산주의 국가에 대한 혐오감을 숨기지 못하나, 그럼에도 ‘구소련’이라는 굳건한 존재로 인해 불가피한 개인의 희생을 선택할 수밖에 없었던 것이 냉전 시대의 첩보 스릴러를 정의한다면, 《민감한 진실》에서 구소련이라는 공공연한 적은 탐욕스러운 정치 조직으로 탈바꿈한다.
9791141038120

민감한 마음, 강한 연결 (민감한 사람을 위한 사회적 관계 구축 지침)

김대진  | 부크크(bookk)
19,000원  | 20230802  | 9791141038120
민감함의 특별한 능력은 더 깊게 사색하고, 더 민감하게 관계를 형성하게 하며 주변 세계와 상호작용 함으로서, 그 안에서 우리 자신을 발견하고 이해하는 데에 중요한 역할을 하는 우리가 가진 소중한 보물 중 하나입니다. 민감하다는 것은 다른 사람들의 감정과 에너지를 민감하게 인식할 수 있다는 것을 의미로 타인의 기분 변화에 반응하고 공감할 수 있으며, 때로는 말로 표현하지 않는 내면의 고뇌를 이해할 수도 있습니다. 이러한 능력은 주변 사람들 사이에 특별한 연결고리를 형성하고, 서로를 이해하고 지지하는 데에 큰 도움이 됩니다. 민감함은 창의성과 인간성을 발휘하는 데에도 핵심적인 역할을 합니다. 세상을 더 깊이 관찰하고, 그 속에 내재된 아름다움과 복잡성을 민감하게 감지할 수 있고. 이를 통해 우리는 다른 창의적인 표현 수단으로 우리의 감정과 경험을 공유할 수 있습니다. 이러한 창조적인 힘을 이용하여 새로운 시각과 아이디어를 세상에 선사할 수 있는 마법의 힘이 있습니다. 하지만 민감함은 때로는 상처를 가져올 수도 있습니다. 주변의 부정적인 영향이나 비난에 더 쉽게 상처받을 수 있고 자신의 감정이 너무 힘들게 다가올 수도 있지만 우리는 이러한 어려움에 직면할 때 용기를 내야 합니다. 자신의 민감성을 지키고 보호하기 위해 자신과의 대화, 자기돌봄, 그리고 지지를 받을 수 있는 사람들과의 연결을 중요시해야 합니다. 이 책은 민감한 감성적인 세계를 탐구하고 이해하는 데에 도움을 주고자 합니다. 민감한 존재로서 어떻게 자기를 표현하고 상호작용할 수 있는지에 대해 연구하고, 민감성을 수용하고 발전시키는 방법을 탐구할 것입니다. 이 책은 우리가 서로에게 더 이해심과 인정을 보여주며, 우리가 더 나은 세상을 만들어가는 과정에서 민감함이 얼마나 중요한 역할을 하는지에 대해 생각해 볼 것입니다.
9788970015545

아이의 민감기 (내 아이의 운명을 결정하는 가장 중요한 시기)

나가에 세이지  | 예문당
0원  | 20120201  | 9788970015545
몬테소리가 실천을 통해 확립한 교육법을 과학적으로 풀어본다! 몬테소리 유아교육을 뇌과학으로 읽고 해석한『아이의 민감기』. 이 책은 몬테소리 유아교육이 한 세기에 걸쳐 전 세계에서 신뢰받고 실천되고 있는 이유를 오늘날의 뇌과학적인 관점에서 해석하고 그 교육적 효과를 차례대로 밝히고자 한다. 몬테소리 교육의 구체적인 실천방법과 교육적 효과를 확인하면서, 아이의 뇌를 똑똑하고 유연하게 키우는 법을 알기 쉽게 설명한다. 이와 함께 몬테소리 교육에서 제안하는 교구와 지도법을 소개하여 그 원리를 이해하고 일상생활에 적용할 수 있도록 했다. 몬테소리 교육뿐 아니라 유아교육에 관심이 있는 사람들이 몬테소리 교육을 실천하는 것이 아이의 심신 성장과 뇌 발달에 어떠한 영향을 미치는지 이해할 수 있도록 도와준다.
9791174573773

민감한 딸의 사춘기를 항해하는 방법

유디트 빌다우  | 라라
17,820원  | 20260130  | 9791174573773
드디어 찾아온 민감한 시기, 사춘기! 부모와 딸, 온 가족이 힘을 합쳐 슬기롭게 풀어내는 방법이 이 한 권에 담겨 있다. 어느 순간부터 딸의 말과 행동이 예전과 달라지기 시작했다. 그리고 신체적인 변화도 눈에 띈다. 이는 부모의 소중한 딸에게 드디어 사춘기가 찾아왔다는 징조다. 사춘기는 소녀가 어른이 되기 위한 첫 번째 관문이다. 부모 또한 사춘기를 경험했음에도 자녀의 사춘기는 낯설고도 정답이 없는 문제처럼 느껴진다. 이 책은 사춘기로 접어든 소녀들이 맞이하는 신체적, 정신적 변화는 무엇이며 이를 부모가 어떻게 받아들이고 대처해야 하는지 상세하게 설명하고 있다. 나날이 민감해져 가는 딸들을 올바르게 이끌어주기 위한 방법이 담겨 있는 한 권이라 할 수 있겠다. 그리고 이 책을 쓴 유디트 빌다우 또한 현직 산부인과 의사이자 다섯 딸을 둔 한 명의 부모다. 그녀의 풍부한 의학적 지식과 딸들의 사춘기를 함께 보냈던 경험이 이 책에 대한 신뢰도를 더욱 높여주고 있다.
9788958076674

그래요, 나 민감해요

나가누마 무츠오  | 뜨인돌출판사
10,800원  | 20171115  | 9788958076674
『그래요, 나 민감해요』는 HSP 임상전문가가 쓴 책으로, 민감함은 기질이며, 따라서 어떻게 받아들이고 활용하느냐 에 따라 강점이 될 수 있음을 보여준다. 민감함과 그로 인해 나타나는 특질들이 성격이나 능력이 아니라 기질의 차 원임을 알게 되는 것만으로도 해방감이 크다는 사실을 일깨운다. 나아가, 기질을 강점으로 만드는 실천적 해법을 제시하며 민감함이 자부심 넘치는 개성임을 알게 한다. 민감함으로 고통받던 사람들이라면 이 책을 읽은 후 ‘민감 한 내가 좋다!’라고 말하게 될 것이다.
9788994682303

끔찍하게 민감한 마음

버지니아 울프  | 꾸리에
10,800원  | 20180202  | 9788994682303
울프의 어느 에세이가 그렇지 않으랴만, 특히 울프의 내면 풍경을 고스란히 담아내는 글들 여섯 편을 묶었다. 세인트 아이브스의 여름별장에서 보낸 경험이 평생 바다를 배경으로 글을 쓰게 만든, 울프의 전 생애에 걸쳐 행복했던 유일한 시절을 그린 ‘탈란드 하우스’, 연필 한 자루를 사겠다는 핑계로 느닷없이 한겨울의 거리로 뛰쳐나가 “유령처럼” 헤매다니는 ‘거리 출몰하기: 런던 모험’, 자동차의 등장으로 인해 사라져가는 옛것들을 문학적으로 비탄하는 애가 ‘서식스의 저녁: 자동차에서의 단상들’, 1930년대 저명한 인사들의 모임이었던 ‘회고록 클럽’에서 소리 내어 낭독하기 위해 쓰여진 글로 문학적 성공을 거둔 뒤의 울프에 대해 통찰할 수 있는 가장 좋은 작품인 ‘나는 속물인가?’, 경쟁 상대이자 우정을 나누었던 캐서린 맨스필드의 사후 발간된 일기를 읽고 쓴 비평 ‘끔찍하게 민감한 마음’, 그리고 한 은행가의 전기에 대한 비평 ‘돈과 사랑’이다. 울프에 의하면 “단어는 하나의 영혼뿐만 아니라 하나의 육체까지 부여받는다”고 한다. 짧은 글들 속에서 울프가 내미는 손길의 떨림이 전해지기를.
9791186650479

민감한 나로 사는 법 (내 안에 숨은 긍정 기질을 깨우는 43가지 인생 기술)

다케다 소운  | 글담출판
11,520원  | 20180310  | 9791186650479
“남들과 다른 자신을 탓하지 마라. 민감하기 때문에 눈에 보이는 소중한 것이 있다!” 누계 50만 부 베스트셀러 작가가 알려주는 남들보다 예민한 사람들을 위한 ‘내 기질 사용법’ 이 책은 민감한 사람들에 대한 상식을 뒤집는다. 민감한 사람은 소극적이고, 까다롭고, 비사교적이라는 편견에 맞서 이런 기질이 고쳐야 할 단점이 아니라 인정하고 잘 활용해야 할 장점이라고 말이다. 민감한 사람은 타인의 장점이나 고민을 빨리 알아채기 때문에 배려심이 뛰어나고, 누구보다 풍부한 내면세계를 갖고 있기에 창의적이다. 또한 일상 속의 행복이나 소리 없이 찾아온 기회에도 반응하는 능력을 갖고 있다. 말 그대로 행복을 잘 느끼는 체질을 타고난 행복의 고수인 셈이다. 유명 서예가이자 방송인이며 베스트셀러 저자인 다케다 소운은 평소 민감한 성격 때문에 걱정하며 “기죽으면 안 돼” “신경질적으로 행동하면 안 돼”라고 자신을 부정하는 사람들에게 “민감해도 괜찮아”라고 위로하며 스스로를 보듬으라고 조언한다. 따라서 세상의 기준에 맞추기 위해 내 본모습을 바꿀 필요는 없다. 지금 모습 그대로 잘 살아내고 싶다면 이 책에서 소개하는 43가지 기술을 내 삶에 적용하고 실천하면 된다.
9791191658316

트라우마에 민감한 마음챙김 (안전하고 치유적인 탈바꿈을 위한 실천)

데이비드 A. 트렐리븐  | 하나의학사
23,400원  | 20230915  | 9791191658316
“트라우마를 치유하면서 마음챙김의 부작용을 경험해 보았는가?” 마음챙김 명상은 점점 더 주류가 되고 있다. 동시에 트라우마는 현재의 삶에 그대로 남아 있다. 우리 중 대다수가 평생 트라우마를 경험하고 최대 20%는 외상후스트레스를 겪을 것이다. 이는 마음챙김이 수행되는 곳이면 어디에서나 같은 공간에 있는 누군가는 트라우마로 어려움을 겪을 가능성이 있음을 의미한다. 『트라우마에 민감한 마음챙김』은 트라우마에 민감한 마음챙김 다섯 가지 핵심 원칙을 바탕으로 마음챙김의 강력한 이점을 활용하면서, 마음챙김 명상의 잠재적 위험을 최소화할 수 있는 방법을 가이드 해준다. 1부는 마음챙김과 트라우마의 역사에 관해 통찰력 있고 간결하게 안내하고 현대 신경과학이 두 가지에 대한 이해를 형성하는 방식을 다룬다. 근거 기반의 학술적 내용과 광범위한 사례를 통해 마음챙김이 트라우마 회복을 돕거나 방해할 수 있는 방식을 보여준다. 2부는 이러한 통찰을 트라우마에 민감한 마음챙김을 위한 5가지 핵심 원칙으로 정리한다. 트라우마 기반 수련에서 주의, 각성, 관계, 해리 및 사회적 맥락의 역할을 다루며 생존자의 안전과 안정을 지원하도록 설계된 특별한 36가지 수정안을 제공한다. 그 결과 안전하고 치유적인 탈바꿈의 방식을 통해 마음챙김을 실천하고자 하는 사람들에게 힘을 실어주는 획기적이고 실용적인 접근 방식이 만들어졌다. 트라우마에 민감한 마음챙김을 위한 실용적인 제안을 통해 정신건강전문가들은 섬세한 마음챙김과 명상을 제시할 수 있을 것이다.
9791191261158

주니토니 집중력을 높여라: 민감성

권은선  | 주니토니
12,600원  | 20231114  | 9791191261158
쌍둥이 꼬마 마법사 주니토니와 함께 창의성을 키워보세요! 창의성은 급변하는 세상에서 꼭 필요한 핵심 역량 중 하나예요. 많은 기관과 단체에서 미래인재상을 제시할 때, 문제 해결 능력과 비판적 사고 이외에 반드시 들어가는 역량이 바로 창의성이에요. 창의성은 상상력이 풍부해지는 유아기에 경험하면 더 큰 효과를 가져올 수 있어요. 이때 경험하는 긍정적인 놀이와 방식이 창의성 형성에 영향을 주어요. 〈씽킹북 시리즈〉는 유아의 창의성 발달을 돕기 위해 교육 전문가, 초등 교사, 동화 작가가 함께 만들었어요. 아이들의 호기심을 자극하고, 스스로 탐색하여 생각을 이끌 수 있게 내용을 구성했어요. 〈씽킹북 시리즈〉는 총 3권으로 구성되어 있고, 창의성 요소 중 민감성, 유창성, 독창성을 각각 〈주니토니 집중력을 높여라!〉, 〈주니토니 생각을 모아라!〉, 〈주니토니 상상을 펼쳐라!〉에 담았어요. 유아 시기에 만나는 〈씽킹북 시리즈〉는 아이의 창의성 발달을 더 효과적이고, 풍부하게 형성시켜 줄 거예요. 〈주니토니 집중력을 높여라!〉로 민감성을 쑥쑥! 〈주니토니 집중력을 높여라!〉는 창의성 요소 중 민감성을 발달시키기 위해 만든 놀이북이에요. 민감성이란 주변 환경에 관심을 가지고 주의 깊게 관찰하여 아이디어를 떠올리거나 새로운 영역을 탐색하는 능력을 말해요. 〈주니토니 집중력을 높여라!〉에는 공룡 탐험, 미래 도시, 신들의 나라, 유령 식당, 똥 나라 등 아이들이 흥미를 느끼고, 즐거워하는 상상의 세계가 담겨 있어요. 각 페이지마다 주어진 찾기 목록을 확인하고, 그림에서 찾아보는 놀이 활동은 관찰력과 집중력을 높여 민감성 형성에 도움을 주어요. 퀄리티 높은 그림은 아이들에게 책을 보는 또 다른 즐거움을 주어요. 아기자기한 그림에 담겨 있는 다양한 이야기를 나누며 창의성을 높여 보세요. 한번 보고 덮어두는 숨은그림찾기 책이 아닌 두고두고 볼 수 있고, 볼 때마다 새로운 이야기가 만들어지는 재미있고 놀라운 창의성 발달 놀이책을 경험해 보세요.
9791174574909

민감한 딸의 사춘기를 항해하는 방법(큰글자도서)

유디트 빌다우  | 라라
43,200원  | 20260228  | 9791174574909
드디어 찾아온 민감한 시기, 사춘기! 부모와 딸, 온 가족이 힘을 합쳐 슬기롭게 풀어내는 방법이 이 한 권에 담겨 있다. 어느 순간부터 딸의 말과 행동이 예전과 달라지기 시작했다. 그리고 신체적인 변화도 눈에 띈다. 이는 부모의 소중한 딸에게 드디어 사춘기가 찾아왔다는 징조다. 사춘기는 소녀가 어른이 되기 위한 첫 번째 관문이다. 부모 또한 사춘기를 경험했음에도 자녀의 사춘기는 낯설고도 정답이 없는 문제처럼 느껴진다. 이 책은 사춘기로 접어든 소녀들이 맞이하는 신체적, 정신적 변화는 무엇이며 이를 부모가 어떻게 받아들이고 대처해야 하는지 상세하게 설명하고 있다. 나날이 민감해져 가는 딸들을 올바르게 이끌어주기 위한 방법이 담겨 있는 한 권이라 할 수 있겠다. 그리고 이 책을 쓴 유디트 빌다우 또한 현직 산부인과 의사이자 다섯 딸을 둔 한 명의 부모다. 그녀의 풍부한 의학적 지식과 딸들의 사춘기를 함께 보냈던 경험이 이 책에 대한 신뢰도를 더욱 높여주고 있다.
9788901215037

타인보다 더 민감한 사람 (내 안의 잠재력을 깨우는 자기 발견의 심리학)

일레인 N. 아론  | 웅진지식하우스
12,600원  | 20170223  | 9788901215037
“수줍고 서투르다고 스스로 다그치지 마세요. 섬세하고 깊이 반응하는 중입니다.” 다른 이들이 모르는 것을 포착하고 미세한 부분까지 느끼는 민감한 이들을 위한 심리워크북 『타인보다 더 민감한 사람』. 민감한 성향은 고등동물 중에서 15~20%만이 지니고 태어나는, 몇몇에게만 허락된 선천적인 기질 중의 하나이다. 민감한 이들은 남들보다 미세한 부분까지 감지하므로 보다 창의적이고, 배려심이 뛰어나고, 직관이 발달하는 등 장점이 많다. 하지만 민감함을 까칠함이나 예민함, 혹은 내성적이거나 소극적인 기질로 받아들이는 문화 때문에 민감한 이들은 자신감과 자존심에 상처를 받기도 한다. 민감함은 나 자신과 타인을 이해하는 중요한 심리적 기질이다. 이 책은 저자가 5년에 걸친 연구와 심층 상담, 임상 경험, 개인 상담을 통해 정리한 민감한 특성에 관한 정보를 제공한다. 민감한 사람들의 기본적인 특성과 민감한 특성이 개인의 과거와 인간관계, 내면에 미치는 영향을 면밀히 분석한다. 또한 신경계가 지나치게 자극되고 긴장되는 상황에서 어떻게 대처해야 하는지, 인간관계를 비롯해 직업적인 부분과 사랑을 할 때 겪는 현실적인 문제에 대해서도 조언한다. 이를 통해 자신을 객관적으로 좀 더 잘 이해하고, 행복하게 살 수 있는 법을 터득할 수 있을 것이다.
9791163484387

어정민 감정 가이론 기본강의 (감정평가사 시험 대비)

어정민  | 주식회사좋은책
28,800원  | 20220411  | 9791163484387
『어정민 감정평가이론 기본강의』는 감정평가사 2차 시험 위한 감정평가이론 기본 수험서이며 〈감정평가의 기본이론〉, 〈부동산의 기초〉, 〈부동산가격(가치)〉 등을 수록하고 있어 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있다.
9788962371338

영혼을 살리는 민감함 (하나님이 주신 특별한 선물)

캐롤 A. 브라운  | 순전한나드
0원  | 20130110  | 9788962371338
중보기도자 캐롤 A. 브라운의 『영혼을 살리는 민감함』. 그리스도인으로서 타인의 짐을 지라는 하나님의 명령을 실천하기 위해 중보기도로 짐을 지는 자들이 공통적으로 가지는 5가지 성장의 영역에 대해 진솔하게 다룬다. 감각을 통해 타인의 내적 상태를 알고 이해한 후 그의 고통이나 고난을 십자가로 가져가서 열정적으로 기도하여 예수님을 초청하는 '짐 지기'에 대해서도 살펴보고 있다. 개인 간증, 그리고 성경적 지지와 영적 통찰력으로 연결하여 짐을 지는 자들의 인생을 향한 하나님의 그림을 분명하게 보여준다.
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