가토 다이조  | 밀리언서재

15,490원  | 20250825  | 9791199315334

누구나 무너지지 않으려 애쓴다. 하지만 정말 단단한 사람은 무너질까 봐 흔들리는 걸 두려워하지 않는다. 흔들림을 흡수하는 단단한 마음 설계도 #심리적 타격이 없는 사람들의 마인드 #오늘 화가 난 이유는 어제 울지 못했기 때문 #좋은 에너지를 발산하는 사람들의 특징 #관계 스트레스에서 나를 지키는 법 무리하느라 애써온 나를 위한 흔들림의 심리학 사소한 말에 마음이 아프고, 익숙했던 관계에 지치며, 감정을 억누르기조차 점점 힘겨워지고, 자신감이 떨어지며 자주 무기력해진다면 “나는 왜 이럴까” 하고 자신을 탓하지 말자. 그만큼 잘 버텨온 나 자신을 들여다보라는 마음의 신호이다. 이렇게 흔들린다는 것은 약함이 아니라 무너지지 않기 위한 연습이다. 불확실한 현실 속에서도 중심을 잃지 않으려면, 강해지려 애쓰기보다 유연한 마음을 설계하는 것이 먼저다. 무의식에 눌려 있던 감정이 지금의 나를 어떻게 흔들고 있는지, 그 뿌리를 어떻게 이해하고 회복할 수 있을지를 심리학적으로 풀어낸다. 지금의 불안은 결함이 아니라 성장의 신호이고, 다시 단단해지기 위한 시작이다.

이경애  | 밀리언서재

15,490원  | 20250801  | 9791199315310

이 정도는 누려야겠다 싶을 만큼 여유로운 인생 죽어라 일하다 늙고 병드는 삶이 아닌 지속 가능한 부를 이루는 법 30대에 경제적 자유를 이루지 못하면 40대 이후부터는 눈치 보며 살아야 한다 #죽도록 일했는데, 왜 아직도 통장이 텅 비어 있지? #나보다 못한 애가 먼저 부자 되던데? #돈 걱정 없이 살고 싶은데, 도대체 어디서부터 시작해야 하지? #부자가 되는 건 그냥 운 좋은 사람들의 이야기 아냐? 당신의 인생을 바꿀 타이밍 박봉의 월급쟁이 시절, 그저 열심히 일하면 부자가 될 수 있을 거라는 막연한 생각을 바꿔준 부자들의 한마디. 한국의 진짜 부자 수백 명을 만나 인터뷰하고 그들의 한마디 한마디를 듣고 부에 대한 통찰을 얻어 자신도 부자가 된 이야기. 장사가 아닌 사업을 해라, 성공은 수치다, 목표는 숫자로 설정해라, 부자들이 뭘 사는지를 보면 돈이 보인다, 자전거가 있든 없든 자전거를 굴릴 줄 알아야 한다, 5년 후 10억, 계획만 세우면 얼마든지 가능하다…… 부자가 되는 법을 직접 실행해서 보여준 사람들의 생생한 이야기를 통해 돈을 벌고, 돈을 불리고, 돈을 유지하는 노하우를 얻는다. #나이만 먹고 돈은 그대로… 이대로 괜찮을까?”

권미주  | 밀리언서재

15,740원  | 20250625  | 9791191777987

내가 나를 존중하는데, 세상이 어떻게 나를 아무렇지 않은 존재로 대할 수 있겠는가? 자존감보다 더 깊은 자기존중감 여행 존재감에는 인증이 필요 없다 살아 있다는 것 자체로 기분 좋은 하루의 기록 흔들리는 마음에게 건네는 가장 다정한 심리 에세이 우리는 왜 작은 일에도 쉽게 무너질까? 왜 어떤 감정은 아무 이유 없이 폭발하고, 또 사라질까? 이 책은 이런 질문에서 시작된다. “나만 이런가?” “이렇게 힘들어하는 내가 이상한 걸까?”라는 마음에 조용히 다가가 “괜찮다, 그럴 수 있다”고 조용히 말을 건넨다. 수많은 사람들의 마음을 듣고 그 마음에 닿으려고 했던 저자는 “감정을 억누르거나 부정할수록 더 깊이 고립된다”고 말한다. 시시때때로 나를 흔드는 감정들을 막을 수는 없지만, 어떻게 받아들일지를 선택할 수는 있다. 평소에 우리가 감정을 다루는 습관에서 벗어나 자기존중감과 마음의 평화를 찾아가는 길잡이가 되어 당신의 하루에 조용한 쉼표 하나를 건네주는 책이다.

차이유린  | 밀리언서재

15,490원  | 20250515  | 9791191777963

단 한 사람도 의미 없는 관계는 없다 나를 잃지 않으면서도 타인과 건강하게 연결되는 관계의 기술 관계는 틈을 두는 기술 태평양의 일부인 샌프란시스코만을 가로질러 육지와 육지를 연결하는 2.7킬로미터에 달하는 금문교. 이 긴 다리에는 약 50미터 간격으로 작은 틈(expansion joint)이 설계되어 있다. 이 틈은 온도 변화로 인한 다리의 길이 변화를 흡수하여 구조적 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 한다. 건물이나 교량 같은 구조물에는 일부러 틈을 두는데, 이러한 틈을 두지 않으면 온도 변화나 외부의 힘에 의해 다리가 기울어지고 휘어질 수 있다. 다리의 내구성을 높이고 안전을 보장하기 위해서는 반드시 이음 틈을 두어야 한다. 한옥에서도 나무가 숨을 쉴 수 있도록 공기 순환을 위한 여백을 의도적으로 두는데, 이를 숨틀(숨구멍)이라고 한다. 나무는 살아 있는 재료라서 습도와 온도에 따라 움직이기 때문이다. 주로 기둥과 보 사이의 틈새로 설계되는 이 틈은 나무와 나무가 만나는 부분에 두어 공기 순환과 온도, 습도를 유지해준다. 이러한 숨틀이 있기에 사람들은 집 안에서 쾌적하게 생활할 수 있다. 일본의 전통 건축에서도 문과 문 사이, 방과 방 사이에 ‘마(間)’라는 틈을 두어 공간에 여유를 주고 자연과 조화를 이룬다. 도심 건축의 오픈 스페이스(Open Space)도 같은 원리다. 건물을 빽빽하게 지으면 답답하고, 환기와 채광, 사람들의 심리에도 악영향을 주기 때문에 의도적으로 여백을 두어서 설계하는 것이다. “딱 붙어 있으면 금방 뒤틀리고 망가진다.” “완벽하게 붙어 있어야 안정적인 게 아니다.” “관계의 긴장도는, 여유 있는 공간으로 완화된다.” “채우는 것이 아니라 비우는 기술이다.” 조금 느슨한 조립이 더 오래가고, 틈이 무너지는 것을 막아준다는 건축의 원리는 인간관계에도 적용된다. 인간관계도 살아 숨 쉬는 것이기에 시간이 지남에 따라 변화와 갈등이 있게 마련이다. 그럴 때를 대비해서 평소에 적당한 틈을 두고 그 안에서 숨 쉴 수 있는 여유를 만들어야 한다. 너무 떨어져 있으면 마음의 교류가 이루어지지 않고 바짝 붙어 있으면 마음이 서로 충돌하기 쉽다. 그렇다면 어느 정도의 틈을 두는 것이 좋을까? 가까이 있으면서도 무너지지 않기 위해 얼마만큼의 거리를 두어야 할까? 이 책은 그 답을 향해 나아가는 여정이다.

스즈키 유스케  | 밀리언서재

15,070원  | 20250415  | 9791191777949

내 안에 숨어 있는 ‘또 다른 나’를 마주하면 인생 스토리를 다시 쓰는 힘이 생긴다 극복과 성장의 회복탄력성 심리학 #버티는 삶이 아닌, 즐기는 삶을 살고 싶다 #애쓰지 않아도 충분히 괜찮다 #성공한 사람들이 버틸 수 있었던 힘 #이유를 알 수 없는 불안과 두려움의 정체 파악하기 부서지지 않는 마음으로 다시 일어설 수 있다 타인의 기대에 맞춰 성실하게 살아온 사람들은 종종 ‘나는 누구인가’라는 질문 앞에서 막막함을 느낀다. 자신을 드러내기보다 눈치 보고 배려하는 삶에 익숙해져 진짜 감정이나 욕구는 점점 희미해진다. 그럼에도 멈추지 못하는 이유는 ‘다르게 살아본 적이 없기 때문’이고, 멈추면 모든 것을 잃을 것 같기 때문이다. 이 책은 그런 삶의 방식에 익숙한 사람들에게 ‘애쓰는 나’와 ‘진짜 나’를 구분해보자고 제안한다. 인생의 고삐를 스스로 쥐는 삶은 타인의 기대를 만족시키는 것이 아니라, 스스로의 선택에서 시작된다. 하지만 단순한 팁이나 위로가 아닌, 왜 우리는 그렇게 살아왔는지 근본적인 이유를 함께 들여다보는 여정이다. 더 나은 나, 다른 삶을 살아보고 싶은 이들에게 이 책은 새로운 인생의 깃발 하나를 세워주는 이야기다.

최정우  | 밀리언서재

15,750원  | 20231205  | 9791191777406

숨겨진 마음에 다가가는 말의 심리학 말은 생각의 표현이고, 생각은 마음과 연결되어 있다. 따라서 사용하는 단어, 말의 속도, 목소리 톤, 몸짓에는 그 사람의 마음이 고스란히 묻어난다. 말은 정보를 전달하는 것이 아니라 마음을 나누는 수단이다. 가족, 동료, 친구 등 가까운 사람일수록 말 뒤에 숨은 진심을 들여다보지 못하면 소통이 힘들고 오해가 쌓이게 된다. ‘괜찮아’, ‘몰라’, ‘아니’ 등 평소에 자주 사용하는 말습관을 들여다보면 그 사람의 진심이 무엇인지를 알 수 있다. 언어의 마음을 읽는 법을 심리학적으로 접근하고 대화의 기술로 소통을 해결한다. ◆ 이 책을 읽어야 할 사람들 - 상대의 감정은 신경 쓰지 않고 말한다 - 사소한 말 한마디도 늘 신경 쓰인다 - 평소에 부정적인 단어를 많이 쓴다 - 권위적으로 말하는 경향이 있다 - 주위 사람들과 소통이 잘 안 되는 것 같다

다카시나 다카유키  | 밀리언서재

21,600원  | 20241218  | 9791191777864

“무엇이 평범한 사람을 사이코패스로 만드는가?” 나의 화를 다스리고 화내는 사람의 공격으로부터 내 몸과 마음을 보호하기 위한 책! 화내는 상대를 이기는 심리적이고 실질적인 무기 학교 친구, 교사와 학생, 동호회, 직장, 연인, 부모와 가족, 이웃 등 누군가 괴롭히거나 공격하는 일들이 우리 일상에서 급증하고 있다. 이 모든 것의 배후에는 통제할 수 없는 분노가 있다. 평범한 사람도 어떤 계기로 인해 화와 분노를 일으키며 사이코패스에 가까운 행동을 할 수 있다. 심리적 이론에 근거해서 평범한 사람을 돌변하게 만드는 5가지 마음의 버릇과 12가지 분노의 근원을 통해 공격하는 심리를 파헤치고, 공격하고자 하는 상대의 심리를 무너뜨리는 방법부터 공격을 가하는 상대에게 반격하는 방법을 구체적이고 쉽게 설명한다. ◆ 이 책을 읽어야 할 사람들 - 남보다 앞서고 싶어서 조급하다 - 노력하는 만큼 인정받지 못한다고 느낀다. - 노력하지 않는 사람을 보면 화가 치민다 - 마음에 들지 않으면 상대를 지나치게 몰아붙인다 - 인간관계를 맺기 힘든 사람과 함께 일해야 한다 - 연인이 자상할 때도 있지만 부담스럽다

요코야마 노부히로  | 밀리언서재

21,600원  | 20241218  | 9791191777871

절대 어긋나지 않는 45가지 대화의 장치 사람과 사람 간의 대화는 어긋날 수밖에 없다. 저마다 생각과 입장, 습관이 다른 두 사람이 딱 맞아떨어지게 대화를 이어나간다는 것은 사실상 불가능하다. 이러한 전제하에 어긋날 수밖에 없는 대화를 바로잡아 나가면서 내가 원하는 방향으로 이끌어나가는 것이 곧 성공의 비결이다. 그러므로 이것을 해내는 사람들은 인간관계, 일, 성과, 좋은 평가, 신뢰를 모두 얻을 수있다. 대화의 톱니바퀴가 돌아가도록 하는 여러 가지 대화의 장치들을 알아보고, 어긋나지 않고 잘 맞물려서 돌아가게 만드는 대화의 작은 부품들을 알아본다. 대화가 어긋나면 모든 것이 틀어진다 어떤 자리에서나 누구에게나 인정받는 사람들은 이렇게 말한다 · 운이 좋은 사람들의 말습관 · 성과를 올리기 위해 피해야 할 단어 · 상대의 신뢰를 1분 만에 얻는 리액션 · 상대가 절대 무시하지 못하는 질문하는 요령 · 조리 있게 말하는 사람들이 꼭 하는 것 · 애매한 표현을 찰떡같이 알아듣는 법

최정우  | 밀리언서재

18,000원  | 20240626  | 9791191777758

심리학자 프로이트가 대화의 기술을 알려준다면? 정신분석학을 창시하고 인간의 무의식을 재발견한 프로이트는 인간의 행동이 합리적으로만 이루어지는 것이 아니라 마음 깊숙한 곳에 숨어 있는 무의식이 감정과 행동에 영향을 미친다고 했다. 그리고 말은 무의식의 욕망이나 감정을 반영한다. 말을 통해 숨겨진 욕망이나 불편한 감정이 표출된다는 것이다. 이것은 우리가 상대의 말을 들을 때 사용하는 단어의 의미뿐 아니라 그 뒤에 숨겨진 진짜 감정을 함께 알아야 하는 이유다. 사람들은 자신의 감정을 말로 표현하기도 하지만 드러내기 힘든 감정을 감추기 위해서 말로 그럴듯하게 포장하는 경우도 많다. 그래서 말과 행동이 100% 같은 사람은 거의 없다. 또한 단어만으로 마음을 온전히 표현하는 데도 한계가 있다. 하나의 글이나 말에도 여러 가지 감정이 들어 있기 때문이다. ‘좋다’라고 말하지만 표정은 싫은 기색이 역력할 수도 있고, ‘그래’라고 호응하지만 표정이나 태도를 보면 무관심한 경우도 많다.

단테  | 밀리언셀러

17,820원  | 20220825  | 9791185046242

단테의 인간적 고뇌와 슬픔, 사랑, 희망 등이 작품 전반에 걸쳐 녹아 있어 문학사에서도 빛나는 수작 〈신곡〉. 중세 유럽의 문학과 철학, 정치학, 신학, 수사학을 자유롭게 넘나드는 〈신곡〉은 지옥, 연옥, 천국을 여행하는 형식으로 인간의 욕망과 죄악, 운명과 영혼의 구원을 심오하게 그려낸 작품이다. 이 책은 단테의 방대한 원작을 다양한 분야에서 왕성하게 활동 중인 전방위 아티스트 다니구치 에리야가 21세기를 살아가는 독자의 입맛에 맞게 재구성한 것으로, 원작의 무게와 느낌은 그대로 유지한 채 내용을 쉽고 간결하게 엮어 썼다.

다카시나 다카유키  | 밀리언서재

15,070원  | 20240720  | 9791191777796

화내는 상대를 이기는 심리적이고 실질적인 무기 학교 친구, 교사와 학생, 동호회, 직장, 연인, 부모와 가족, 이웃 등 누군가 괴롭히거나 공격하는 일들이 우리 일상에서 급증하고 있다. 이 모든 것의 배후에는 통제할 수 없는 분노가 있다. 평범한 사람도 어떤 계기로 인해 화와 분노를 일으키며 사이코패스에 가까운 행동을 할 수 있다. 심리적 이론에 근거해서 평범한 사람을 돌변하게 만드는 5가지 마음의 버릇과 12가지 분노의 근원을 통해 공격하는 심리를 파헤치고, 공격하고자 하는 상대의 심리를 무너뜨리는 방법부터 공격을 가하는 상대에게 반격하는 방법을 구체적이고 쉽게 설명한다.

요코야마 노부히로  | 밀리언서재

15,070원  | 20240510  | 9791191777666

절대 어긋나지 않는 45가지 대화의 장치 사람과 사람 간의 대화는 어긋날 수밖에 없다. 저마다 생각과 입장, 습관이 다른 두 사람이 딱 맞아떨어지게 대화를 이어나간다는 것은 사실상 불가능하다. 이러한 전제하에 어긋날 수밖에 없는 대화를 바로잡아 나가면서 내가 원하는 방향으로 이끌어나가는 것이 곧 성공의 비결이다. 그러므로 이것을 해내는 사람들은 인간관계, 일, 성과, 좋은 평가, 신뢰를 모두 얻을 수있다. 대화의 톱니바퀴가 돌아가도록 하는 여러 가지 대화의 장치들을 알아보고, 어긋나지 않고 잘 맞물려서 돌아가게 만드는 대화의 작은 부품들을 알아본다. 대화가 어긋나면 모든 것이 틀어진다 어떤 자리에서나 누구에게나 인정받는 사람들은 이렇게 말한다 #운이 좋은 사람들의 말습관 #성과를 올리기 위해 피해야 할 단어 #상대의 신뢰를 1분 만에 얻는 리액션 #상대가 절대 무시하지 못하는 질문하는 요령 #조리 있게 말하는 사람들이 꼭 하는 것 #애매한 표현을 찰떡같이 알아듣는 법

홋타 슈고  | 밀리언서재

18,000원  | 20240626  | 9791191777765

할 것 많고 볼 것 많은 세상, 하루 종일 심심할 틈 없이 보내고 더 나은 미래를 위해 끊임없이 검색하며 정보를 모으지만 불안감은 사라지지 않고 후회는 더 많이 밀려든다. 나하고 상관없는 사람들의 이야기를 읽는 데 많은 시간을 보내고, 최선의 선택을 위한 정보 모으기에 너무 많은 시간을 쓰느라 정작 실행할 시간이 없는 모순에 빠진다. 우리에게서 시간을 빼앗고, 비즈니스나 인생에 부정적인 영향을 주는 존재로부터 어떻게 나의 하루를 지킬 수 있을까? 집중력을 흐트러뜨려서 나의 시간을 강탈하는 것들의 정체를 밝히고 집중력을 되찾으면 성과와 행복은 자연스럽게 따라온다.

멘탈 닥터 시도, 이수은  | 밀리언서재

18,000원  | 20240626  | 9791191777727

달콤한 디저트, 맛있는 음식, 여행, 운동, 수다, 게임, 상담 등 부정적인 감정, 안 좋은 기분을 떨쳐버리기 위해 저마다 무언가를 한다. 하지만 잠시 그때뿐 스트레스 상황은 달라진 것이 없고, 매일 비슷한 상황이 반복된다. 이유가 뭘까? 안 좋은 기분을 풀어보려고 이것저것 해봐도 소용없다면 방법이 잘못된 것이다. ‘무엇을 하느냐’보다 ‘어떻게 하느냐’가 더 중요하다. 익히 알려진 스트레스 해소 방법들이 왜 나에게는 효과가 없는지를 분석하고 올바른 방법을 알아본다. 내 몸과 정신을 망치지 않으면서 효과적으로 스트레스를 푸는 방법을 소개한다.

쑤쉬안후이  | 밀리언서재

19,800원  | 20240626  | 9791191777734

내가 무엇을 원하는지를 알면 인간관계도 정리된다 더 이상 나아가지 못할 때, 인생의 걸음에 뭔가 턱 하고 걸릴 때, 열심히 살아가고는 있지만 마음이 힘들어지는 순간, 우리는 “어떻게 살아야 할 것인가?”를 고민한다. 남들이 부러워할 만한 부와 명예를 좇으며 살아가야 할 것인가, 아니면 자유로운 영혼이 되어 인생을 한껏 즐기며 사는 것이 나을까? 하지만 여기에 대한 해답을 찾지 못한다. 왜냐하면 질문이 잘못되었기 때문이다. 어떻게 살 것인가를 알려면 내가 “원하는 삶은 어떤 것인가?”를 알아야 한다. 이것은 곧 나 자신을 알아가는 것이다. ‘내 삶을 지키는 바운더리’는 타인이 규정하는 삶의 방식이 아닌 내가 원하는 삶의 방식을 찾아가는 여정이다.