유태종  | 아카데미북

8,100원  | 20050305  | 9788956810348

수험생의 불규칙한 생활과 영양의 불균형을 줄이기 위해서 해야 할 일이 있다. 바로 '음식을 머리로 먹는 것'. 입맛에만 맞는 것을 고집하거나 간편한 스낵만으로는 체력과 두뇌 건강을 유지 할 수 없다. 이 책에는 수험생의 긴장을 푸는 법, 수험생의 필수 영양 지식, 수험생을 위한 요리 등 수험생에 도움이 되는 것들음 담고있다....

김수현  | 중앙생활사

9,800원  | 20140227  | 9788961411189

식생활 전문가 김수현의 식생활 지침서 『밥상을 다시 차리자』 제1권 《식생활 개선편》. 제대로 된 밥상이야말로 우리의 몸과 마음을 치유하는 지름길임을 역설한다. 이외에도 이 책은 통곡식을 그대로 먹는 요리법, 천연 조미료 만드는 방법, 견과류를 반찬으로 만드는 방법 등 몸과 마음에 좋은 건강 레시피가 들어 있다. 또한 밥상을 바꿔 건강해진 체험사례는 물론 외식할 때 유의사항 등 다양한 정보도 실었다.

김수현  | 중앙생활사

11,700원  | 20140227  | 9788961411196

식생활 전문가 김수현의 식생활 지침서 『밥상을 다시 차리자』 제2권 《자연식 건강편》. 이 책은 음식에 조금만 신경 쓰면 보약이 필요 없고, 밥 먹는 습관만 잘 들여도 건강을 지킬 수 있음을 강조한다. 또한 단순히 잘못된 식생활을 지적하는 데 그치지 않고 음식에 대한 바른 지식과 활용을 담고 있으며, 제대로 된 밥상, 건강한 밥상 차리는 법을 알려줌으로써 바른 식습관을 가질 수 있도록 안내한다.