신야 히로미  | 이아소

9,400원  | 20070920  | 9788992131070

경이적인 100주 연속 베스트셀러, 일본 150만 부 판매 돌파! MBC 뉴스투데이, 조선일보, 한겨레, 문화일보, 주간조선, 주간동아, 매일경제, 한국경제 등 전 언론에서 소개되어 화제가 된 건강서 건강한 삶을 영위하기 위한『병 안 걸리고 사는 법』시리즈 2편《내 몸이 보내는 신호에 귀 기울여라》. 이 책은 세계적인 위장 전문의이자 미국 레이건 전 대통령의 주치의였던 저자가 알려주는 병에 걸리지 않고 활력이 넘치는 인생을 누리는 법을 담았다. 《내 몸이 보내는 신호에 귀 기울여라》에서 저자는 건강하게 장수하기 위한 바른 식사법과호흡, 운동법과 충분한 휴식 및 수면 등으로 나눠 설명한다.

신야 히로미  | 이아소

6,900원  | 20090120  | 9788992131032

미국 위장 내시경 학회 특별상 수상, 2004년도 학회 최고상 수상에 빛나는 위장전문의가 알려주는 건강 유지법 건강한 삶을 영위하기 위한『병 안 걸리고 사는 법』. 이 책은 세계적인 위장 전문의이자 미국 레이건 전 대통령의 주치의였던 저자가 알려주는 병에 걸리지 않고 활력이 넘치는 인생을 누리는 법을 담았다. 《병 안 걸리고 사는 법》에 저자는 수십 년 동안 30만 명의 위와 장을 들여다보고, 세계적인 유명인사들의 건강 비결을 분석한 후 올바른 식습관을 통해 장수하는 방법을 밝혀냈다. 미러클 엔자임이라고 하는 효소를 채우는 방법과 건강한 습관을 유지하는 방법 등의 내용을 소개한다.

이시하라 유미  | 삼호미디어

9,800원  | 20120115  | 9788978494557

남성의 건강 회복을 위한 실천법! 행복한 생활을 위한 남성 건강법을 담은『남자 병 안 걸리고 사는 법』. 일본 의학계 자연치유법의 대부 이시하라 유미가 남성 활력 부진의 원인부터 처방까지 남성이 건강을 지키는 방법을 알려준다. 저자는 남자의 건강은 하반신이 결정한다고 주장하며, 하반신에서 남성 호르몬이 만들어지는 과정과 하반신 근육을 단련하는 운동 등을 소개한다. 또한 체온이 낮은 몸은 병에 걸리기 쉽다는 사실을 이야기하며, 체온을 올리는 생활 습관과 과식을 방지하고 체온을 올릴 수 있는 식단을 상세하게 제시했다. 더불어 갱년기 남성에게 발생하는 질병의 예방과 개선책에 대해 쉽게 풀어 설명했다. 다양한 실천법을 통해 남성들이 가정과 사회에서 자신감을 회복하고 건강을 지키는 데 필요한 실용적인 건강법을 배울 수 있을 것이다.

신야 히로미  | 이아소

27,000원  | 20071212  | 9788992131100

경이적인 100주 연속 베스트셀러, 일본 200만 부 판매 돌파! MBC 뉴스투데이, 조선일보, 한겨레, 문화일보, 주간조선, 주간동아, 매일경제, 한국경제 등 전 언론에서 소개되어 화제가 된 건강서 《병 안 걸리고 사는 법》 1ㆍ2권 세트 드디어 출간! 건강한 삶을 영위하기 위한『병 안 걸리고 사는 법』시리즈 2편《내 몸이 보내는 신호에 귀 기울여라》. 이 책은 세계적인 위장 전문의이자 미국 레이건 전 대통령의 주치의였던 저자가 알려주는 병에 걸리지 않고 활력이 넘치는 인생을 누리는 법을 담았다. 《병 안 걸리고 사는 법》에 저자는 수십 년 동안 30만 명의 위와 장을 들여다보고, 세계적인 유명인사들의 건강 비결을 분석한 후 올바른 식습관을 통해 장수하는 방법을 밝혀냈다. 미러클 엔자임이라고 하는 효소를 채우는 방법과 건강한 습관을 유지하는 방법 등의 내용을 소개한다. 《내 몸이 보내는 신호에 귀 기울여라》에서 저자는 건강하게 장수하기 위한 바른 식사법과호흡, 운동법과 충분한 휴식 및 수면 등으로 나눠 설명한다.

최병갑  | 더불북

11,700원  | 20110328  | 9788956591681

화가 당신을 위협하고 있다! 『병에 안 걸리고 사는 역체온 건강법』은 머리를 차갑고 발은 따뜻하게 하는 두한족열 건강법을 토대로 몸과 마음의 화기를 잠재울 수 있는 방법을 소개한 책이다. 뜨겁고 매운 음식, 잦은 음주, 장시간의 PC 사용 등 한국인의 체질과 생활, 식습관에는 냉보다 화를 키우는 요인이 많다고 지적하며, 식습관을 개선하고 머리의 열기를 낮출 수 있는 하루 20분 요법을 제시한다. 몸은 따뜻하되 열이 머리에 역전되어 오르게 된다면 화병과 냉병을 동시에 얻는다고 경고하며, 화를 제때 풀어주고 건강하게 생활할 수 있도록 돕는다.

김동규  | 새로운제안

13,500원  | 20140930  | 9788955334517

‘어느 질병에는 어떤 음식이 좋다’라는 기존의 책과는 다르게 병이 생기는 근본적인 원인을 찾아 병 안 걸리고 사는 법을 알려주는 책이다. 나이대별로 흔히 볼 수 있는 질환과 그 병이 왜 생겼는지, 생활습관을 어떻게 개선하면 병을 예방하고 고칠 수 있는지에 대해 알려준다. 그동안 필자가 직접 보고 치료해온 적지 않은 사례를 바탕으로 감기 같은 가벼운 질환부터 암 같은 심각한 병에 이르기까지 병이 생기는 근본적인 원인을 찾아 병 안 걸리고 건강하게 사는 생활습관을 제시했다. 자신과 가족의 건강 때문에 고민하는 사람들에게 생활습관을 어떻게 개선하면 병을 예방하고, 고칠 수 있는지 생각해보는 계기가 될 것이다.