벤 그린필드  | 대성의학사

68,400원  | 20161205  | 9788997436545

『비욘드 트레이닝』은 말 그대로 훈련을 넘어서 그 다음 단계를 향해 나아가는 책이다. 그동안 단순히 운동 실력을 키우기 위해서 훈련을 해왔다면, 이제는 그 뒤 저편에 숨겨져 있던 진실들을 마주할 시간이다. 이 책은 그저 운동 실력을 키우는 데 주안점을 둔 것이 아니라, 진정한 건강을 위해 필요한 요소들에 두루 관심을 기울이고 있다. 그리고 각 부분들을 따로 떼어놓고 바라보는 것이 아니라, 신체 전반을 하나의 큰 그림으로 바라보는 통찰력을 가지고 있다. 피트니스 파트에서는 지구력을 키우기 위한 올바른 훈련법을 알려주면서도, 그 뒤에 숨겨진 훈련 전략과 일반적으로 놓치기 쉬운 요소들을 꼼꼼히 설명해준다. 그리고 지금까지 단편적으로 접할수 있었던 영양, 회복, 라이프스타일을 심도 있게 다루며, 그 사이의 밀접한 상관관계를 이해하기 쉽게 설명해주고 있다.

윤재성  | 비욘드올

0원  | 20100809  | 9788963703015

소리가 들리면 말문이 트인다! 영어 말하기 66일 집중 트레이닝 『윤재성의 소리영어 66일 트레이닝』. 66일 동안 반복적으로 영어를 듣고 따라 말하며 영어를 습관으로 자리 잡을 수 있도록 안내하는 영어식 발성습관 교재이다. 기초발성연습을 비롯해 하루 평균 15 정도 분량으로 영어발성을 학습할 수 있으며, 소리를 듣고 영어를 배울 수 있도록 안내한다. 미국 영화에 나오는 원어민의 실제 음성을 통해 소리를 듣는 것을 시작으로 짧은 문장 위주로 하루하루 영어를 연습하게 했다. 66일간의 영어발성습관 프로젝트를 꾸준히 진행할 수 있도록, 하루하루 문장연습을 작성하며 학습할 수 있도록 ‘Hear Say' 코너를 덧붙였다.