이재성 (지은이)  | 소라주

16,500원  | 2014-06-27  | 9791195180950

2014 상반기 최고의 건강 베스트셀러 <우리 가족은 안녕하십니까>가 온 가족의 질병 상식과 치료법의 모든 것을 담아냈다면, 이번 <살찌지 않는 습관>은 성인병의 근원인 비만의 위협에서 어떻게 벗어날 수 있을까를 담아낸 책이다.

에릭 엠마뉴엘 슈미트 (지은이), 성귀수 (옮긴이)  | 열림원

11,000원  | 2011-11-21  | 9788970637143

<밀라레파>, <이브라힘 씨와 코란의 꽃>, <오스카와 장미할머니>, <노아의 아이> 그리고 이어지는 에릭 엠마뉴엘 슈미트의 짧지만 거대한 이야기. 잘 짜인 한 편의 철학 콩트처럼 읽어도 좋을 소설. 삶의 밝은 측면을 비추는 아포리즘과도 같은 이야기. 유년기의 방황과 영적 모험을 절묘하게 결합시킨 이 소설은 우리를 선불교의 오묘한 세계로 이끌어간다.

미레유 길리아노 (지은이), 최진성 (옮긴이), 이다도시 (감수)  | 물푸레

12,000원  | 2007-07-05  | 9788981102432

이 책은 프랑스인들의 전통적인 식습관과 생활방식을 토대로 쓴 다이어트 지침서이다. 건강한 몸과 정신을 위한 사고방식과 행동방식에 대한 길잡이를 제시한다. 쉽고 빠르게 만들 수 있는 요리는 물론, 어떻게 몸을 움직이고 운동해야 하는지를 구체적으로 설명했다. 스스로 결정해야 하는 생활 방식과 전략, 그리고 인생 철학에 관한 종합적인 조언도 담았다.

미레유 길리아노 (지은이), 최진성 (옮긴이)  | 물푸레

11,500원  | 2005-08-01  | 9788981102180

교환학생 자격으로 미국에 간 날씬한 프랑스 소녀는 불과 일년 만에 7킬로그램이 불어난 뚱뚱한 '감자포대'가 되어 프랑스로 돌아온다. 그녀가 원래의 몸무게로 돌아가기 위해 택한 방법은 '가족 주치의', 즉, 프랑스의 전통 식도락 법과 여자들 사이에 전해 내려온 식이요법이었다.

후지타 고이치로 (지은이), 최예은 (옮긴이), 김남규 (감수)  | 알에이치코리아(RHK)

13,800원  | 2019-11-11  | 9788925567945

우리가 매일 먹는 음식으로 장내 세균 구성을 바꾸고, 장내 환경을 좋게 만들 수 있는 10가지 식습관을 다루고 있다. 다이어트에 성공하고 더 나아가 건강하고 싶은 이들이 꼭 알아야 할 유익균과 유해균에 대한 정보를 알기 쉽게 풀어냈다.

후지타 고이치로 (지은이), 노경아 (옮긴이)  | 나무위의책

12,000원  | 2014-06-25  | 9788996670254

뇌는 자신의 욕구만 만족하면 독이라도 먹으라고 부추기는 이기적인 기관이지만, 장은 우리의 몸을 위해 올바른 판단을 내릴 줄 아는 현명한 장기이다. 따라서 장이 좋아하는 음식을 먹으면 살찌거나 병들지 않고 평생 건강하게 살 수 있다.

미쓰오 다다시 (지은이), 한성례 (옮긴이)  | 혼미디어

13,000원  | 2014-01-27  | 9791195028535

유병장수(有病長壽) 시대에 40대부터 오래도록 젊고 건강하게 사는 안티에이징(Antiaging) 비법을 담은 책이다. 건강한 중년에게 알맞은 ‘내 몸 단련법’을 구체적으로 소개하고 있다.

이지원, 김형미 (지은이)  | 북폴리오

16,000원  | 2021-11-10  | 9791164139705

오랜 임상 연구를 통해 가장 효율적이고 건강한 다이어트 식단이 무엇인지 찾아냈다. 신체 건강에 가장 적합한 ‘탄수화물, 지방, 단백질의 황금비율’을 도출하고, 그 결과에 가장 부합하는 지중해 식단을 한국 식재료로 재해석하는 데 성공했다.

기쿠치 마유코 (지은이), 안혜은 (옮긴이)  | 이다미디어

6,000원  | 2019-05-04  | 9791163940142

읽는 것만으로도 식욕을 사라지게 하는 등 다이어트를 쉽게 실천할 수 있는 방법들로 가득하다. 컬러 사진과 일러스트, 각종 그래프로 설명하는 내용도 한눈에 쏙쏙 들어온다. 기존의 다이어트 상식과 편견을 깨는 지은이의 주장과 제안도 과학적 근거가 충분해 설득력이 있다.

김혜연 (지은이)  | 라온북

14,000원  | 2018-03-28  | 9791189089016

기능의학 전문의가 알려주는 쉽고 영구적으로 몸무게가 빠지는 체질 만드는 법을 알려준다. 지금까지는 운동법, 식단 조절 중심의 다이어트법이 주류를 이루었지만, 기능의학 전문가인 저자는 ‘단순히 몸무게를 줄이는 것이 아닌 근본적인 비만의 뿌리를 해결하는 것’이 진정한 다이어트라고 정의한다.

이재성 (지은이)  | 소라주

33,300원  | 2014-04-10  | 6000746977

이재성 박사의 대표작인 <MBC 라디오 동의보감>에 원고를 추가하고 소제목과 배치 등을 바꾼 전면 개정증보판이다. 10만 명의 독자들에게 사랑 받은 인기 건강서가 8년 만에 전면 개정증보판으로 새롭게 태어났다.

네고로 히데유키 (지은이), 장인주 (옮긴이)  | 경향BP

13,000원  | 2018-02-14  | 9788969522276

건강 장수는 개인을 행복하게 할 뿐만 아니라 사회도 바꾼다. 이 책에서는 이러한 점을 감안해서 단순한 ‘장수법’이나 ‘건강법’이 아닌, ‘좋은 삶의 질이 유지되는 시간을 어떻게 늘리느냐’에 대해 다루고 있다.