선재  | 디자인하우스

13,500원  | 20110303  | 9788970419176

불교TV 『푸른 맛, 푸른 요리』는 선재 스님의 차분한 진행과 음식문화에 대한 깊이있는 해설이 함께 어우러진 독특한 요리프로그램으로 많은 관심을 불러 일으켰다. 그 선재 스님이 '음식이 약이다'라는 철학으로 지난 1년간 고집스럽게 만들었던 자연 건강식들을 이 한권의 책에 고스란히 담았다. 사찰음식은 삼국시대 이래, 우리나라 음식문화 전반에 크고 작은 영향을 끼쳐왔으며, 육식의 폐해가 인식되기 시작한 근래에 들어 건강식으로 각광받고 있다. 예를들어 김치와 장아찌, 장류의 경우는 육식을 금하는 불교의 계율로 인해 민가에서 보다는 사찰에서 더욱 다양하게 발달했으며, 차 마시는 풍습과 다과류의 솜씨좋은 전통도 마찬가지 이유이다. 때문에 선재스님이 소개하는 사찰음식은 어떤 면에서는 한국 전통음식의 진수라고도 볼 수 있다. 이 책은 봄, 여름, 가을, 겨울의 4장으로 구성되어 있으며, 각 장마다 각 계절의 특성과 이에 따른 인체의 변화를 기술하고 이를 근거로 그 계절에 맞는 음식들을 소개하고 있다. 깔끔하고 아름답고 영양학적으로도 완벽하며 좀체로 맛볼 수 없는 메뉴 229가지가 소개되며, '불가의 먹거리의 지혜''선재 스님의 무공해 손맛''음식이 약이다'등의 코너를 통해 불가음식의 숨은 비법과 음식에 얽힌 깊은 뜻도 살펴볼 수 있다.

선재  | 불광출판사

7,800원  | 20110510  | 9788974795962

부처님의 지혜가 담긴 사찰음식으로 몸과 마음을 살리자! 선재사찰음식문화연구원장으로 사찰음식 계발과 아울러 사찰음식을 지도하고 있는 선재 스님의 『선재 스님의 이야기로 버무린 사찰음식』. 이 책은 사찰음식을 통해 마음을 맑히고, 몸속의 독소를 배출하여 병고를 녹여내는 방법을 일러준다. 우리 몸은 자연치유력을 가지고 있고, 식습관을 철저하게 바꾸면 누구나 자기 안에 내재된 자연치유력을 되살려 몸과 마음의 건강을 되찾을 수 있다. 저자는 고향에서 멀지 않은 곳에서 자란 제철 음식을 먹어야 건강하다는 부처님의 말씀에 따라 봄ㆍ여름ㆍ가을ㆍ겨울의 제철 음식 재료와 요리 종류를 소개하고, 맛 좋은 장 담그는 방법과 다양한 사찰 김치 만드는 법을 알려준다. 더불어 22가지의 요리법과 그 효능을 소개하며, 그와 함께 사찰음식으로 건강과 행복을 찾은 사람들의 수기를 수록하여 사찰음식을 통한 진정한 건강과 행복의 길을 보여준다.

선재  | 불광출판사

16,200원  | 20161216  | 9788974793357

몸과 마음이 아픈 사람들, 사찰음식에서 그 답을 찾다. 먹방, 요리 대결, 맛집 기행 등 방송에서 다루는 음식 소재 프로그램은 단연 인기다. 그런 분위기를 타고 직업군 가운데 요리사가 점점 늘고 있다. 또 ‘혼밥’이라는 말이 등장하고 인스턴트식품 종류도 놀랄 만큼 다양해지고 있다. 이렇듯 요리사가 많아지고 맛있는 음식은 넘쳐나지만, 한편으로 몸과 마음이 아픈 사람들도 늘고 있다. 왜일까. 『당신은 무엇을 먹고 사십니까』의 저자 선재 스님은 다시, 사찰음식에서 그 답을 찾아보자고 한다. 사찰음식이 산문을 나와 대중의 곁으로 내려온 지 30여 년이다. 그동안 사찰음식은 우리 곁에서 어떻게 이해되고 움직여 왔을까. 혹 사찰음식은 중식, 일식, 한식처럼 음식의 한 종류일 뿐이라는 고정관념으로 바라보는 데 그치고 있는 것은 아닐까. 이 책은 선재 스님이 30년 넘게 ‘음식 수행자’로 살면서 그동안 꼭 하고 싶었던 이야기들을 묶었다. ‘삶의 근본으로서의 음식이란 무엇인가’, ‘몸과 마음과 음식은 어떤 관계인가’, ‘수행자의 음식이 현대인에게 왜 절실한가’ 등, 여기에 ‘한국인이 사계절 꼭 먹어야 하는 사찰음식 51가지’ 등 일상에서 당장 해먹을 수 있는 실용적인 레시피를 담았다.

우관스님  | 스타일북스

29,500원  | 20130515  | 9788962606034

사계절이 담긴 정성 가득한 사찰 음식! 자연의 흐름에 맞는 제철 재료로 만드는 사찰 음식을 소개하는 요리책 『우관스님의 손맛 깃든 사찰 음식』. 사찰 음식은 절에서 수행하는 스님과 사찰을 찾아오는 이들이 함께 나누는 일상의 음식으로, 사찰에서는 음식을 조리하고 먹는 일체의 과정까지 수행으로 본다. 이 책에는 ‘손맛 좋은’ 우관스님이 알려주는 건강하고 정성 가득한 사찰 음식을 담았다. 자연을 거스르지 않고 사람의 몸이 바르게 순환할 수 있도록 돕는다. 각 계절마다 제철에만 볼 수 있는 음식 재료를 담았으며, 이를 활용한 다양한 요리법도 알려준다. 음식은 밥, 죽, 면, 국물, 나물, 김치, 차와 다식, 도시락 등 열두 가지 종류로 나누어 소개하고 있다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간편한 조리법으로 음식 만드는 시간을 최소화했다. 또한 각 종류의 음식이 사찰 음식에서 맡는 역할과 의미를 설명하고, 실생활에 유용한 여러 가지 정보를 책의 앞부분에 담았다.

선오 스님  | 운주사

0원  | 20080429  | 9788957462089

현대인들은 무분별한 식습관으로 인하여 동맥경화, 비만, 신경과민 등 각종 질병에 시달리고 있다. 따라서 지방분해, 항산화작용, 심신 안정 등의 기능을 가진 백련은 현대인들의 근심을 덜어주는 좋은 식재료 중에 하나라고 할 수 있다. 저자 선오 스님은 백련을 이용한 음식을 연구하면서 그 효용에 감탄한 적이 많다고 고백하는데, 백련은 많은 음식에 궁합이 맞다는 점을 가장 큰 장점으로 꼽는다.