김주연, 김혜진, 김효원, 유고은, 임연신  | 글항아리

19,800원  | 20250825  | 9791169094023

사회성은 타고나지 않는다 매일 조금씩 나아지는 기술이다 국내 유일의 사회성클리닉 선생님들이 알려주는 사회성 키우는 비법 초등 저학년의 첫 사회생활 어떻게 도와야 할까 초등학교에 입학했거나 입학 예정인 자녀의 부모는 갖은 걱정에 시달린다. 아이가 친구를 못 사귀면 어쩌지, 선생님과 불화하면 어쩌지, 적응을 못 하면 어쩌지…… 여러 걱정을 모아보면 결국 한 가지다. ‘우리 아이의 사회성이 부족하면 어쩌지?’ 친구 없이 지내거나, 친구와 자주 다투고 괴롭힘 당하는 아이를 상상하면 불안이 앞선다. 아이의 사회성은 어떻게 키워줄 수 있을까? 아이의 첫 사회생활을 돕기 위해 부모는 무엇을 할 수 있을까? 저자들은 이 질문을 오래 파고든 전문가다. 아이의 친구관계에 도움을 줄 방법을 부모와 함께 고민하는 한편, 직접 아이를 만나 사회성을 길러주고자 ‘서울아산병원 사회성클리닉’을 열어 300명이 넘는 아이들을 도와왔다. 김효원, 임연신 선생은 15년간 사회성클리닉을 이끌어온 주역이다. 김혜진, 유고은 선생은 임상심리전문가로서 그룹 및 개별 사회성 훈련 프로그램을 진행해왔고, 김주연 선생은 초등학교 교사였다가 의사가 된 독특한 이력을 살려 아이들을 만나고 있다. 다년간의 경험이 녹아든 이 책은 매우 실용적이며 구체적이다. 어떤 개념이든 놀이 활동이나 사례를 곁들여 설명하며 그 활동의 진행 방식, 대화 예시문까지 수록했다. 또한 이 책은 부모의 사회성도 놓치지 않는다. 아이의 사회성을 두고 걱정하다보면 부모 자신의 사회성은 돌아보지 않기 쉽다. 그러나 부모 역시 학부모 모임, 공개수업 등에서 사회성을 발휘해야 하며 그 관계가 아이의 또래관계에도 영향을 미친다. 국내 유일의 사회성클리닉, 그곳에서 일해온 의사·특수교사·임상심리전문가의 조언을 들여다보자.

김효원, 손승현, 양찬모, 이태엽, 정재석, 김은주, 박지인, 송지혜  | 글항아리

15,300원  | 20230303  | 9791169090834

아이들이 학교에서 하는 경쟁이 꼭 나쁜 것은 아니다. 경쟁은 때로 성취력을 높여줘 앞으로 나아가게 만든다. 최선을 다하는데 공부 집중력이 부족해 성적을 못 올리는 아이는 전략적인 방법을 취할 필요가 있고, 환경 조성을 잘해주어야 하며, ADHD 등은 없는지 진단이 필요할 수도 있다. 아이가 공부 스트레스를 받을 경우 부모가 나서서 학원을 그만두게 하거나 게임을 자유롭게 허용하는 경우도 있다. 하지만 그렇다고 쉽게 해결될 리 없다. 선행학습 역시 효과를 못 거두는 선행도 있는 반면, 적절하고 필요한 선행도 있다. 저자들은 다양한 상황에 처한 아이들 각각에게 이 책에서 최선의 답을 주려 한다. 그 외에도 ADHD 증상 체크리스트, 난독증 선별 체크리스트, 난산증 체크리스트 등이 실려 있어 실질적인 도움이 될 것이다.

현채송, 정가윤  | 뱅크북

13,500원  | 20211215  | 9791190046312

이 책은 ‘하루 15분, 나답게 행복해지고 성장하는 마음글쓰기’, 〈나행성〉 프로젝트 1주년을 기념하며 기획되었습니다. 마음글쓰기가 가져온 기적과 같은 변화를 남들도 경험했으면 좋겠다는 것이 이 책의 시작입니다. 마음글쓰기의 방법을 알기 쉽게 설명하고 나행성을 통한 변화를 보여주고자 했습니다. 마음글쓰기에서는 매일 두 가지 질문에 답을 합니다. 먼저 힘이 되었던 순간 또는 충만하게 해 준 순간을 묻는 질문에 답하며, 나를 웃게 해주는 것을 구체적으로 알게 되고 스스로 행복할 힘이 생겼습니다. 대단하고 멋진 모습이 아닌 보통의 하루하루가 모여 행복이 되었습니다. 행복 통장에 행복을 쌓아가듯 노트에 긍정적인 나의 모습을 쌓아갔습니다. 즐거운 순간을 쌓아두니 마음도 풍요로워졌습니다. 마음 부자가 되니 쉽게 흔들리지 않게 되었습니다. 다음으로 결핍을 주는 순간을 답하면서 나의 운명이나 모자람을 탓하는 일이 줄었습니다. 힘든 시기가 와도 그건 내가 잠시 어두운 시간을 지나고 있는 거라고 의연하게 받아들이게 되었습니다. 이 또한 나태해지지 않도록 해주는 영양분이라는 걸 알게 되면서 어둠 또한 감사한 일이 되었습니다. 손바닥 뒤집듯 마음이 결핍에서 충만으로 변하는 걸 마음글쓰기로 경험하면서 어려운 일을 맞닥뜨려도 크게 동요하지 않게 되었습니다. 또한 정 싫은 건 피하는 용기도 생기더라고요. 내게 결핍을 주는 순간이 언제인지 알게 된 이후 굳이 남이나 현실에 나를 맞추려 하지 않습니다. 대신 나에게 긍정적인 기운을 주는 사람들과 일에 더 많은 에너지를 쏟고 있습니다. 좋은 사람들과 더 깊은 관계를 쌓고, 좋아하는 일에 몰두하면서 삶은 더욱 풍요로워졌습니다.

홍주희  | 프로방스

3,900원  | 20220325  | 9791164801862

아이와 엄마 모두가 행복할 수 있다. 쉽게 마음을 열지 않는 사춘기 아이의 모습을 바라보는 부모의 마음은 끝이 보이지 않는 긴 터널을 통과하는 것 같이 암담하고 두려움이 몰아칠 때가 있다. 저자는 아이와의 소통뿐만 아니라 있는 그대로 아이의 모습을 볼 수 있는 믿음과 용기를 얻기 위해 감정 공부를 시작했다. 아이의 감정을 알아봐 주고 공감해 주면서 천천히 변화하는 아이의 모습을 볼 수 있었다. 힘든 시기가 행복한 엄마로 성장할 수 있었던 기회였다는 것을 고백한다. 어디로 튈지 모르는 불안한 사춘기 아이와 어떻게 소통해야 할지 모르는 엄마에게 경험담을 토대로 감정공부의 중요성과 긍정적인 삶의 변화를 이끌 수 있는 실천형 감정코칭법을 진솔하게 소개한다. 나아가 아이의 감정도 중요하지만, 엄마의 감정도 중요하다는 메시지를 통해 행복한 엄마가 되는 방법을 제시한다. 행복한 엄마가 되는 감정공부법이 긴 사춘기 터널을 지나고 있는 엄마 그리고 앞으로 그 터널을 대면하게 될 엄마에게 위로와 용기가 될 것이다. 저자는 끝이 보이지 않는 긴 터널도 언젠가는 끝이 있고, 그 끝은 엄마가 상상했던 것보다 훨씬 더 평화롭고 아름답다는 것을 알려주고자 한다. 감정공부법을 통해 아이뿐만 아니라 엄마 자신의 감정을 더 알아차릴 수 있고 더 행복해질 수 있다는 메시지를 전한다. 이 책이 아이를 키우며 한번쯤 울어본 엄마에게 행복의 씨앗이 되어, 걱정과 근심이 믿음이 되고, 두려움이 평안함이되는 변화의 시간이 되기를 진심으로 바란다.

정선미(김결)  | 부크크(bookk)

7,900원  | 20250730  | 9791112032843

안녕하세요, 사랑스러운 아이들! 그리고 아이들의 성장을 응원하는 부모님들께도 인사드립니다. 이 컬러링북은 마음일기장과 색칠그림이 포함되어 있어요. 아이들의 마음이 알록달록 자라는 특별한 색칠여행이랍니다. 매일 조금씩 색을 칠하다 보면 자신의 감정을 알아가고, 다른 사람의 마음도 이해할 수 있게 됩니다. 저는 오랫동안 아이들의 마음을 관찰하며 느꼈어요. 아이들은 말로 표현하기 어려운 감정들을 그림과 색으로 훨씬 편하게 보여준답니다. 화가 날 때는 빨간색으로, 행복할 때는 노란색으로, 때론 까만색으로 복잡한 마음을 표현하기도 하지요. 마음일기장의 동그라미 안을 오늘의 기분 색깔로 채우고, 그 옆에 있는 작은 줄에는 오늘 있었던 일이나 느낌을 짧게 적을 수 있답니다. 예를 들면 "오늘 친구와 놀아서 행복했어요" 또는 "시험이 걱정돼요" 같은 말이지요. 이 책에 담긴 그림들은 아이들이 자기 자신을 사랑하고, 다양한 감정을 건강하게 표현하며, 타인과 조화롭게 지내는 방법을 알아가는 작은 씨앗이 되길 바랍니다. 특히 부모님들께서는 아이와 함께 그림을 보며 대화하는 시간을 가져보세요. "이 부분은 왜 이 색으로 칠했니?"라는 작은 질문에서 아이의 커다란 내면세계가 펼쳐질 수 있답니다. 책의 마지막에는 컬러링북을 완성한 친구들이 직접 나만의 상장을 꾸밀 수 있도록 했답니다. 여러분만의 특별한 마음 색깔로 세상을 밝게 물들이며, 날마다 더 아름답게 성장하길 응원합니다.

윤성희  | 학지사

19,800원  | 20170410  | 9788999712234

푸드아트테라피는 친숙한 푸드 매체를 활용하여 자신의 생각과 감정을 거부감 없이 자유롭게 표현할 수 있는 장점으로 인해 남녀노소 누구에게나 적용 가능한 자연주의 치료법이다. 또한 지금-현재 자신의 감정을 담아 표현한 푸드 작품을 통해 자신의 마음을 들여다볼 수 있는 자기 성장이 가능한 치료법이기도 하다. 푸드아트테라피의 매체가 되는 음식은 자연에서 경험되고 습득된 것으로 인간의 삶을 이해하고 표현하는 데 좋은 매체이다. 따라서 푸드아트테라피는 심리치료의 가장 중요한 구성요소인 매체에 대한 한계를 극복하고 내담자에게 쉽게 다가가는 것은 물론 상담사와 내담자가 함께 성장할 수 있는 치료기법이다. 이 치료법은 치료학교 및 개인 상담소, 관공서 등의 상담 현장에 적용하여 효과적인 성과를 거두고 있다. 특히 활동 후의 긍정적인 피드백으로 함께 성장하는 집단상담의 특성을 지닌다.

잘그림  | 미다스북스

16,200원  | 20240517  | 9791169106498

“우리 아이는 그림으로 몽실몽실 마음을 전합니다” “세상에 너의 그림을 마음껏 보여주렴!” 베테랑 미술 선생님이 전하는 즐거운 그림 그리기 방법 자유로운 우리 아이에게 딱 맞는 미술 수업, 지금 시작합니다! 우리는 모두 어린 시절, 교과서 귀퉁이에 낙서를 하거나 신나게 그림을 그리며 놀았던 추억이 있을 것이다. 이처럼 아이들은 그림으로 세계를 바라보며 꿈과 희망을 노래하곤 한다. 그림을 통해 외친 아이들의 이야기에 귀를 기울였던 한 미술 선생님은 ‘그림을 그리며 성장하는 아이들에게 사랑스러운 자존감을 전하고 싶다’는 마음을 담아 하나둘 글을 쓰기 시작했다. 그리고 그 기록은 『작은 손끝에서 시작하는 우리 아이 그림』이라는 제목을 가진 한 권의 책으로 세상에 나왔다. 『작은 손끝에서 시작하는 우리 아이 그림』은 아이들의 안녕과 행복을 바라는 진심 어린 미술 선생님의 마음까지 고스란히 드러난다. 더불어 다년간 쌓아 올린 미술 수업 경험을 통해 아이들에게 최적화된 그림 그리기 방법과 노하우를 아낌없이 전수한다. 다정하고 따스한 시선으로 우리 아이를 바라보는 미술 선생님의 이야기가 궁금하다면? 작은 손끝에서 피어나는 아이들의 그림을 보고 싶다면? 지금 바로 『작은 손끝에서 시작하는 우리 아이 그림』을 펼쳐 보길 권한다. ‘아이야, 너는 그림을 그리면서 쑥쑥 클 거란다.’ 소소한 일상의 그림이 더 큰 우리 아이를 만듭니다! 『작은 손끝에서 시작하는 우리 아이 그림』은 우리 아이의 미술 실력을 단숨에 키우는 고난이도의 실기 기술을 알려주는 책이 아니다. 그저 아이들이 오랜 시간 해맑게 웃으며 밝게 클 수 있도록 마음을 가다듬어주고, 세상을 힘차게 나아갈 수 있도록 아낌없이 격려를 해주며 자존감을 키워주는 데 초점을 맞추고 있다. 가족, 친구 등 내 옆을 지켜주는 소중한 사람과 함께 ‘그림’을 통해 소통하고 서로의 감정을 나누는 소중한 경험을 돕기 위해 쓰였다. 이 책을 펴는 그 순간부터 우리 아이의 순수한 진심을 공감하고 이해하게 될 것이다. PART 1. 우리 아이 그림에 사람을 왜, 어떻게 그릴까요? 우리 아이가 사람을 그리기 싫어한다면? 그리기 싫어하는 사람을 왜 그려야 하는지 궁금하다면? 명쾌한 방법으로 시작하여 대화를 나누며 하루를 채워가는 아이들의 그림을 확인해 볼 수 있다. PART 2. 종이에 살아 숨 쉬는 사람을 쉽게 그리는 과정 아이들 눈높이에 맞도록 쉽고 다양한 방법으로 사람 그리는 기본 과정의 모든 것을 소개하고 있다. 우리 아이와 함께 하나씩 배워가며 종이에 살아 숨 쉬는 사람을 표현하는 아이들의 밝은 모습도 만나게 될 것이다. PART 3. 사람 그리기로 완성된 그림의 특별한 힘 고사리손으로 삐뚤빼뚤 사람을 그리며 어느새 훌쩍 성장한 아이들, 세상으로 한 발 나온 아이들의 자존감과 성취감이 기대된다면 미술교육의 경험을 녹여놓은 이 책의 방법으로 접근해 보길 바란다.

이해중  | 푸른칠판

13,500원  | 20200120  | 9791196537555

교실과 학교에서 만나는 다양한 문제를 심리학으로 해결한다! 교사와 학생의 행복한 삶을 위한 특별한 심리 상담서 교실에서 만나는 아이들의 크고 작은 문제는 단순히 옳고 그름으로 판단할 수 없는 것들이 더 많다. 저마다 기질과 특성이 다른 아이들이 자의식이 발달하면서 말과 행동에 변화를 보이고, 그 변화와 성장 속에서 아이들은 불안하고 혼란스럽다. 교사는 아이들이 스스로 답을 찾아 나갈 수 있도록 안내하는 사람이라고 이야기하는 저자는 사람을 관찰하고, 이해하고, 성장하도록 이끄는 심리학을 통해 교실과 학교에서 만나는 다양한 문제를 풀어 나간다. 아이들이 겪는 다양한 문제에 대해 교사 개인의 의견이 아닌, 객관적인 시선에서 다양한 심리학 이론과 구체적인 예시들을 바탕으로 상담하여, 아이들이 스스로 생각을 넓히고 자신의 미래에 대한 희망을 만들어 가도록 이끌고 있다. 어려운 심리학 용어를 아이들 눈높이에 맞게 친절하게 풀어 낸 이해중 교사의 38편의 편지에는, 학습과 성장, 관계, 자신의 정체성 등 학교와 교실에서 아이들이 가장 많이 하는 고민에 대해 스스로 문제를 해결해 나가도록 교사가 이끌어 줄 수 있는 방법이 담겨 있다. 이 책은 “괜찮아.”, “다 잘될 거야.” 라는 식의 공감과 위안에서 끝나는 것이 아니라, 아이들이 자신의 감정과 생각을 정확하게 이해하고, 그것을 어떻게 다뤄야 하는지 안내하고 있다. 학생들이 행복하고 건강하게 성장하기를 바라며, 나아가 진실한 ‘나’를 만날 수 있도록 이끌어 주기 위해 노력하는 교사들에게 도움이 될 것이다. 성장통을 겪는 학생과 자녀를 사랑하는 부모, 학생들의 마음을 읽고 싶은 교사를 위한 심리학 책 『교사와 학생의 마음이 함께 성장하는 교실 심리학』에는 학습, 진로 선택, 친구 관계, 사춘기의 감정, 생활 습관 등 아이들의 심리를 이해할 수 있는 다양한 상황에서 교사와 학생들이 주고받은 38편의 편지를 크게 세 가지 주제로 분류하여, 아이들의 고민에 심리학 연구나 도구들이 어떤 도움을 줄 수 있는지를 담았다. 1장은 학습과 성장에 대한 이야기로, 학습 장면에서 고민하게 되는 것들에 대해 심리학은 어떤 도움을 줄 수 있는지, 성장은 어떻게 일어나고 어떤 방향으로 나아가야 하는지 찾아가는 과정을 담았다. 학습 의욕을 불러일으키는 언어 습관, 집중을 위한 효과적인 방법, 도전과 용기에 필요한 마음가짐, 핑계 등의 나쁜 습관을 고치는 것 등에 대한 내용이 담겨 있다. 2장은 관계에 대한 이야기로, 친구의 마음도 들여다보고, 내 마음도 더 깊이 알아가는 이야기를 담았다. 학생 간 오해, 다툼, 심리전 등 또래 관계의 문제부터 가족 관계까지 학생들을 둘러싼 여러 관계에 대해 다루며, 관계가 틀어진 원인에서부터 나아갈 출구까지 함께 살펴보았다. 3장은 ‘나’에 대한 이야기로, 나의 정체성과 진로, 행복에 대한 고민을 다루었다. 심리검사, 발달단계, 비합리적 신념, 트라우마, 초기기억, 사적 논리처럼 자신을 이해하는 데 도움이 되는 이론을 통해 마음에 대한 궁금증을 살펴보았다. 더불어 편지가 끝날 때마다 ‘선생님을 위한 심리학 노트’를 실어 편지에는 담기 어려운 보다 전문적인 지식들을 정리하여, 선생님들이 교실과 일상에서 심리학을 실용적으로 적용하여 보다 심층적으로 문제를 해결하는 데 도움이 되고자 했다. 아이들의 생각과 감정, 마음을 이해하고, 어떻게 효과적으로 소통할 수 있을지 고민하는 학부모와 교사들에게 도움이 될 것이다.

유영미  | 행복한미래

12,420원  | 20230627  | 9791186463673

= 직장인으로 살아가는 교사의 솔직한 마음을 알고 싶다면? = 교사들은 스스로 ‘직장인’이라고 소개하기도 한다. 엄밀히 말하면 교사도 월급을 받는 직장인 임에 틀림이 없다. 그러나 ‘교사이지만, 직장인입니다’라고 고백하는 순간 많은 사람이 불편함을 내색한다. 교사가 직장인이 되겠다고 하는 것을 ‘교육 활동에 대한 날카로운 선언’으로 이해하기도 하기 때문이다. 교사들에게는 언제나 조금 더 이해해 주고, 조금 더 봉사해 주는 ‘교사’에 머물러주길 바란다. 직장인임을 선포한 교사의 선언은 ‘조용한 퇴사’ 같이 삐딱한 것일 수도 있다. 그리고, ‘인간 삶의 고찰’ 같은 숭고한 것일 수도 있다. 교사들은 때로는 삐딱하게 때로는 숭고하게 교실을 지키고 있다. ‘학교 밖 사람들’이 쥐여주는 손때 묻은 교직관이 아니라 내가 만든, 나만의 교직관을 찾기 위해 매일 치열하다. 이 책은 그렇게 살아가는 교사들의 이야기를 담았다. 그 속에는 교사들의 일상, 수업 이야기, 공문 이야기, 출근을 견뎌내는 삶이 있다. 무엇보다도 사막처럼 황량한 현실 속에서 긍정을 찾아가는 교사들의 목마름이 잘 녹아있다. 교사의 목마름은 그렇게 성실하게 쌓여, 따뜻한 시선이 되었다. 이 책에 있는 글은 개인적인 경험이지만 SNS를 통해 많은 교사로 부터 공감을 얻었다. 매일 정신없지만 때로는 느슨한 관계로 살아가는 교사들에게 글로서 따뜻한 온기를 나누어주고 공감해 주며, 다시 글을 쓸 힘과 행복하게 출근하는 힘을 얻고 있다.

매들린 러빈  | 문학동네

14,220원  | 20150313  | 9788954635271

초, 중, 고 연령단계별로 아이들이 해야 할 일이 무엇인지, 그리고 10대 아이들이 자신의 원하는 삶을 살아가는 성숙한 어른으로 성장할 수 있기 위해 가장 필요한 ‘자생력’을 키울 수 있는 일곱 가지 대처 기술(기지, 열정, 창의성, 근면, 자기 관리 능력, 자존감, 자기 효능감)을 코칭하는 방법을 알려준다. 그리고 부모 스스로가 잘못된 자녀교육법과 교육 원칙에서 벗어나 아이들을 올바로 코칭하기 위해 어떻게 변화할 수 있는지, 그 변화를 위한 실천법을 알려준다. 아이가 태어나는 순간 가기로 결심했을 좋은 부모, 아이를 진정 위하는 부모가 되는 길을 가로막는 부모 자신의 심리적 요인들을 찾아보고 변화할 수 있는 방법도 알려준다. 『내 아이를 위한 심리 코칭』의 저자 매들린 러빈 박사는 10대 자녀를 둔 미국 부모들의 멘토가 된 것처럼, 10대 자녀를 둔 대한민국 부모의 멘토로 부모들이 가정에서 아이들을 올바로 지도함으로써 아이들을 잘 키워낼 수 있게 도와줄 것이다.

박서경  | 맥스미디어

12,600원  | 20250903  | 9791155714379

“엄마인데, 왜 나는 여전히 마음이 헛헛할까?” 누구보다 애쓰고 있지만 늘 무언가 부족하다고 느껴지는 부모에게 지금 가장 필요한 것은 위로와 자기 이해, 그리고 단단한 내면 성장입니다. 수많은 아이들과 부모를 교육 현장에서 늘 만나온 저자가 ‘나’와 ‘부모 됨’ 사이에서 충돌하는 자아를 어떻게 보듬을 것인가에 대해 코칭 관점에서 실질적이고 따뜻한 길을 제시합니다. 아이는 자신의 속도대로 잘 자라고 있지만, 부모의 눈에는 자꾸만 부족한 모습이 먼저 들어옵니다. “이제는 좀 알아야지.” “이 정도는 할 수 있어야지.” 이럴 때, 가장 먼저 들여다보아야 할 것은 아이가 아니라 부모 자신의 마음입니다. “내가 지금 한 이 말은 아이를 위한 것이었을까?” “아니면 ‘괜찮은 부모’처럼 보이고 싶어서였을까?” 이 책은 단순한 양육 이론이나 팁을 넘어, 부모가 먼저 자신의 감정과 생각을 성찰하고, 열린 태도로 자녀를 바라보는 ‘공감형 열린 자녀 교육’의 핵심을 담았습니다. ‘혼란의 시기’를 ‘성장의 기회’로 바꾸는 〈공감형 코칭의 힘〉을 전하며, 부모와 아이가 서로의 마음을 읽고 함께 자라는 방법을 구체적으로 안내합니다. “아이를 키우며, 나도 자라고 있다.” 『마음을 읽는 부모, 단단해지는 아이』는 아이와 함께 성장하고 싶은 모든 부모에게 가장 필요한 질문과 다정한 코칭의 언어를 건넵니다.

쿼카쌤  | 노르웨이숲

17,820원  | 20250321  | 9791193865156

“늘 불안하고, 생각이 많고, 집중하기 어렵고, 무기력하고 우울하기까지… 도대체 난 뭐가 문제라서 이 모양일까?” “그건 모두 뇌에서 자연히 일어나는 일일 뿐이에요.” 스레드에서 화제만발! 의대생 ‘쿼카쌤’의 뇌과학 이야기를 이제 책으로 만난다. 무기력, 우울, 산만함, 불안감 등 여러 가지 문제들을 뇌과학의 관점에서 설명하고, 해결할 수 있도록 소개한다. 내 마음이 내 뜻대로 안 되어 괴로웠던 그 시간들은 내 뇌를 잘 다루지 못했던 것 일뿐. 뇌의 작동 방식을 알고 나면 나를 괴롭히던 문제를 풀 힘이 생기고, 내가 원하는 모습으로 성장할 수 있는 길도 찾을 수 있을 것이다.

쿼카쌤  | 노르웨이숲

35,890원  | 20250723  | 9791193865194

* 눈치 보는 걱정쟁이였던 그는 어떻게 마음을 다스릴 수 있게 되었을까? * 7개월간 스레드 조회수 450만 이상!, 지금 가장 사랑받고 있는 의대생 작가의 마음 성장기 “늘 불안하고, 생각이 많고, 집중하기 어렵고, 무기력하고 우울하기까지… 도대체 난 뭐가 문제라서 이 모양일까?” “그건 모두 뇌에서 자연히 일어나는 일일 뿐이에요.” 스레드에서 화제만발! 의대생 ‘쿼카쌤’의 뇌과학 이야기를 이제 책으로 만난다. 무기력, 우울, 산만함, 불안감 등 여러 가지 문제들을 뇌과학의 관점에서 설명하고, 해결할 수 있도록 소개한다. 내 마음이 내 뜻대로 안 되어 괴로웠던 그 시간들은 내 뇌를 잘 다루지 못했던 것 일뿐. 뇌의 작동 방식을 알고 나면 나를 괴롭히던 문제를 풀 힘이 생기고, 내가 원하는 모습으로 성장할 수 있는 길도 찾을 수 있을 것이다.

손은령  | 학지사

10,800원  | 20200120  | 9788999719912

▶ 책을 읽고 마음을 잇다에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

송미경, 김학철  | 시공사

6,120원  | 20170517  | 9788952778437

100만 엄마들이 공감한 육아 블로그 ‘힐링유의 정신이 건강한 육아’가 책으로 나왔다! 힐링유의 블로그 글 속 등장인물이었던 정신과 전문의 남편이 공저자로 참여하여 아이와 엄마의 마음에 관해 더 넓고 깊은 통찰을 보여준다. 이 책은 일상에서 아이 셋을 키우며 직접 부딪힌 사례를 통해 아이의 마음을 단단하게 키워주는 육아법을 이야기한다. 무엇보다 엄마 스스로 자신의 마음을 지킬 것을 강조한다. 아이가 잘되어야 엄마가 행복한 것이 아니라 엄마가 잘되어야 아이가 행복하게 클 수 있기 때문이다. 아이가 맞고 들어올 때, 무작정 떼를 부릴 때, 친구를 놀리거나 놀림을 받을 때, 어울리고 싶은 친구와 친해지지 못할 때, 아이에게 책임감을 가르치고 싶을 때, 자아가 튼튼한 아이로 키우고 싶을 때, 호기심을 지켜주고 싶을 때 등등 아이를 키우는 엄마들이 ‘이럴 땐 어떻게 해야 하지?’ 하고 궁금해했을 법한 일들에 답을 찾게 해준다.