세도나  | 느림보

12,150원  | 20210930  | 9788958762379

완벽한 로봇 강아지 톨의 메모 친구가 없어서 심심해하는 강아지 별이! 지우 가족은 별이의 생일을 축하하려고 로봇 강아지 톨을 선물했어요. 별이와 똑같이 생긴 로봇 강아지 톨은 조용하고, 깨끗하고, 똑똑했어요. 별이는 시끄럽게 짖고, 아무 데서나 똥을 싸고, 지우의 수학 숙제를 도와주지 못하는데... 톨은 별이와 달리 뭐든 다 완벽하게 잘하는 강아지였지요. 톨은 금방 그들의 사랑을 독차지했고, 별이는 그만 집 밖으로 쫓겨나 살게 되었어요. 로봇 강아지 톨에게는 주인이 원하면 자동으로 점점 더 지능이 높아지는 특별한 기능도 있었어요. 톨의 지능은 나날이 높아졌지요. 이젠 그들에게 조언까지 해줄 정도로 진화했어요. 그들은 완벽한 톨에게 흠뻑 빠졌어요. 그들은 톨의 모든 것이 알고 싶었지요. 그래서 그들은 톨의 고향을 방문하기로 했어요. 완벽한 로봇 강아지 톨이 집을 지켜주고 별이의 밥도 줄 테니까요. 그런데 그들이 여행을 떠나자마자, 완벽한 로봇 강아지 톨은 컴퓨터 앞에서 검색을 시작했어요. 톨은 대체 무엇을 검색하는 것일까요? 한편 지우 가족은 톨이 태어난 곳, ‘오토마톤’ 회사에 도착했어요. 그들은 그곳에서 톨에 대한 설명을 들으며 아주 뜻깊은 시간을 보냈지요. 톨에 대해 알면 알수록 그들은 더욱더 톨이 마음에 들었어요. 그들은 얼른 집으로 돌아가 톨을 만나고 싶었지요. 하지만 집에 돌아온 그들은 깜짝 놀랐어요. 현관문에 붙어 있는 톨의 메모 때문이었지요. 완벽한 로봇 강아지 톨은 무슨 메모를 남겼을까요?

세도나  | 아트와

11,100원  | 20180305  | 9791195882946

0.3mm 펜으로 하나하나 점을 찍어 완성한 점묘화의 드라마틱하고 신비한 그림은 장면마다 이야기를 담은 스토리북으로 완성되었고, 그 중 한 점은 나무 조각으로 형상화하여 전경선 특유의 그림체를 감상 할 수 있다. 전경선의 ‘등대’는 우리가 속하지 않은 다른 세상으로 안내한다. 기꺼이 함께 가고 싶은 그 곳에는 동물과 식물이 합쳐진 모습을 한 신비로운 생명체가 서로 소통하며 마술같은 장면을 연출한다. 등대의 불빛이 서서히 어둠을 뚫고 신호를 보내면 우리는 잃어버린 시간을 찾아서 여행을 떠날 수 있다. 판타지가 펼쳐지는 등대의 이야기 속으로 초대한다.

헤일 도스킨  | 알에이치코리아

25,200원  | 20210518  | 9788925588605

“흘려보내기는 진정한 행복으로 가는 길의 시작일 뿐이다.” 끌어당김의 법칙, 시각화, 내려놓기, 생각 버리기…. 모든 마음 수련법의 기본은 세도나 메서드의 ‘흘려보내기’에 있다! ‘세도나 메서드’는 미국 애리조나주의 세도나시에 위치한 명상 센터에서 시작된 심신 수련법이다. ‘흘려보내기(릴리징 테크닉)’의 창시자인 레스터 레븐슨의 뜻을 이어받은 제자 헤일 도스킨이 세도나트레이닝협회를 설립하며 그 효과가 본격적으로 유명세를 타기 시작했다. 세도나 메서드에서는 우리가 인생에서 스스로 실망과 불행, 그리고 판단 착오 등을 하는 주요인이 바로 제한된 생각과 감정을 꽉 붙잡는 것에서 비롯된다고 한다. 이때 적절한 흘려보내기를 통해 감정의 억압과 분출의 균형을 맞춤으로써 감정의 자유와 마음의 평화를 얻게 된다는 게 『세도나 메서드』의 핵심이다. 이 책은 감정과 마음을 다스리는 간단한 질문법으로 이루어져 있으며, 근본적인 자기탐험, 자기치유, 자기혁명의 실천 로드 맵으로 내면에 존재하는 끝없는 행복의 원천을 끌어올려줄 최고의 안내서로 10년에 넘도록 인정받고 있다. 1부에서는 내면의 평화와 행복, 기쁨, 평온을 유지할 수 있는 비법인 ‘흘려보내기’에 대해 집중 탐구를 하고, 2부에서는 부와 성공, 원만한 인간관계와 건강을 향상시키며 목표를 쉽게 달성하기 위한 구체적인 실천 매뉴얼에 대해 알아본다.

송찬영  | 시문학사

0원  | 20040925  | 9788958590071

이승헌(일지)  | 한문화

10,800원  | 20110916  | 9788956991238

나를 찾아 떠나는 깨달음의 여행! 일지 이승헌의 영혼의 여행을 담은 자전적 에세이『세도나 스토리』. 이 책은 미국 애리조나 주의 사막에 있는 붉은 바위의 땅 세도나와 인연을 맺은 저자가 그곳에서 경험한 이야기를 담고 있다. 태곳적 아름다움과 신비함을 간직한 세도나의 곳곳을 소개하며, 자신의 깨달음과 수련법을 보급할 수 있는 새로운 영감을 얻고, 자신의 활동을 지지하고 도와준 수많은 후원자와 친구들을 만나기까지의 과정을 진솔하고 담백하게 풀어내고 있다. 세도나로부터 받은 메시지들에 대한 이야기와 그 메시지를 따라 살아온 저자의 일생을 오롯이 담아내고 있다. 더불어 세도나 볼텍스 명상 가이드와 생명전자 브레인스크린 명상법을 수록하여 명상을 통해 몸과 마음을 평온하게 하고, 머리를 맑게 해주고, 좋은 아이디어와 창조적인 영감을 불러올 수 있도록 도와준다.

헤일 도스킨  | 랜덤하우스코리아

0원  | 20110725  | 9788925543208

제한된 생각과 지나가는 감정을 붙잡는 것으로 삶을 낭비하지 말고 흘려보내기를 시작하라! 『세도나 메서드』는 미국 애리조나 주의 세도나 시에 위치한 명상센터에서 시작된 심신수련법 ‘세도나 메서드’에 대해 다룬 책이다. 이 명상법은 감정과 마음을 다스리는 간단한 질문법으로 시작해 ‘흘려보내기’ 과정을 꾸준히 함으로서 자기탐험과 자기치유의 길에 이를 수 있도록 돕는다고 설명한다. 그리고 흘려보내기 방법을 통해 내면의 평화와 기쁨, 평온을 유지할 수 있는 방법을 소개하고, 부와 원만한 인간관계를 이루고 건강을 향상시키며 목표를 달성하기 위한 구체적인 실천 매뉴얼을 살펴본다.

레스터 레븐슨  | 쌤앤파커스

14,400원  | 20161004  | 9788965703501

마음이 평안해지는 7주간의 여행 『세도나 마음혁명』은 근본적인 자기탐험, 자기치유, 자기혁명의 실천 로드맵, 세도나 메서드의 정수만을 담은 마음여행 안내서다. 성공한 사업가이자 물리학자였던 레스터 레븐슨은 세상이 말하는 성공의 정점에 있었지만 행복하지도, 건강하지도 못했다. 자기 내면으로 들어가 답을 찾기로 결심한 저자는 나는 누구인지, 내 인생의 목적이 무엇인지, 문제는 무엇이고 해결책은 어떻게 찾는지, 궁극의 행복은 어디에 있는지 등 끊임없는 물음을 던지며 몸과 마음과 영혼을 관통하는 답을 발견하기에 이른다. 바로 모든 내적 한계들을 놓아버리는 릴리싱 테크닉, ‘세도나 메서드’다. 이 책은 세도나 메서드의 첫 단추이자 몸통이라 할 수 있는 ‘놓아버리기’를 쉽게 알려주는 책이다. 레스터 레븐슨 자신이 깨달은 과정을 스토리로 생생하게 보여주고, 세도나트레이닝협회의 창립자이자 CEO인 헤일 도스킨이 ‘놓아버리기’를 훈련하는 7주간의 여정을 안내한다. 책은 레스터 레븐슨이 생전에 남긴 지혜로운 가르침과 깨달음의 진언들을 대담과 어록 형식으로 수록했다.

이지민  | 세도나SEDONA

13,000원  | 20200715  | 9791196968601

꼰대 지옥을 벗어나면 천국에 있는 나를 발견한다 아이러니하게도 나를 아끼는 이들의 다정한 위로는 나를 둘러보게 할 힘이 없었다. 꼰대들의 개똥철학이 담긴 개똥 같은 조언은 나를 성장시켰다. - 中 사회생활에서 필연적으로 인간관계를 맺어야 하는 우리들은 속마음을 온전히 드러내지 못하기 때문에 싫어도 좋은 척 화가 나고 기분이 나쁠 때도 괜찮은 척 아무렇지 않은 척하며 귀가 빨개지고 얼굴이 화끈거려도 점잖음을 떨어야 하는 다양한 상황에 처하게 됩니다. 특히 직장생활에서요. 인생이 계획대로 전개되고 있다고 믿었던 철없던 20대를 보내고 인생의 쓴맛을 알아가기 시작한 30대에 새로운 직장에서 구하지도 않은 개똥 조언을 남발하는 꼰대들을 마주하게 되었습니다. 지옥 같은 하루하루를 꼰대'님'들과 함께해야 한다니. 이게 바로 꼰대 지옥 아닐까요? 꼰대 지옥에서 하루하루를 보내며 할 수 있는 건 주변 사람들을 붙잡고 이해할 수 없는 꼰대들의 이야기를 들어달라는 것이었지만, 그들에게는 제가 별일 아닌 일에 과민 반응을 보이는 예민한 사람으로 여겨졌습니다. "너만 그런 거 아니야. 다 그렇게 견디고 살아." "그만 좀 예민하게 굴어." 항상 알아서 잘하는 딸, 동생으로 알고 있는 가족들에게 무엇이 그렇게 나를 힘들게 하는지 솔직하게 털어놓지 못했습니다. 가족들에게 털어놓는 순간 힘겹게 지키고 있는 티끌만 한 자존심과 자존감이 와르르 무너질 것만 같았습니다. 이해할 수 없는 꼰대들의 무신경한 말과 행동에 대한 저의 불평을 들어줄 사람이 없었고 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척 견디며 지냈습니다. 분노를 꾹꾹 눌러 담고 하루하루를 보내다 보니, 우울함의 소용돌이에 점점 더 깊이 빠졌습니다. 매일 아침 출근길에 차에 치이는 끔찍한 사고라도 났으면 하는 마음으로 살았습니다. 친구들과 주변 사람들을 밀어냈고 가족들에게 신경질만 내는 이상한 딸, 동생이 되어 가고 있었습니다. 꼰대 지옥에서 사라져버리고 싶은 저의 자구책은 분노와 슬픔의 감정을 담을 글을 끄적인 낙서로, 달리기로 분노를 분출하는 것이었습니다. 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척, 행복한 '척'하지 않고 내가 나로서 솔직해져 잠시나마 스스로를 치유할 수 있는 유일한 방법이었습니다. 점심시간에 자리를 지키고 폭발할 것 같은 분노를 담은 솔직한 글을 끄적이다 보니, 퇴근 후 싫어하는 상사를 떠올리며 달리다 보니, 막상 귀 기울여주고 안아주지 못했던 조금은 예민하고 까칠했던 제 자신을 돌아볼 기회가 생겼습니다. 상처를 마주하고, 상처의 근원이 무엇이었는지를 돌아보게 되었고, 천천히 온전한 나를 알아가면서 회복해갈 수 있게 되었습니다. 에세이 는 제가 스스로를 돌아보며 천천히 치유해 가는 과정을 담은 책입니다. '모든 것이 잘될 것이다.' 또는 '다 괜찮다.' 식의 감동 주기의 조언 또는 밑도 끝도 없는 긍정의 해결책을 제시하기보다는 저의 진솔한 생각과 감정을 담으려고 애썼습니다. 누군가에게 귀감이 된다면 대단한 영광이겠지만, 저는 제 이야기를 많은 분과 공유해서 공감해주시는 분들로부터 위로를 받고 싶었고 진정한 마음의 치유를 얻고 싶은 이기적인 이유에서 에세이를 쓰기 시작했습니다. 그렇지만 지금, 이 순간 어디선가 사직서 제출의 유혹을 견디어 내는 직장인들이나 저와 같이 가족에게도 털어놓지 못하는 내면의 갈등과 고민을 견디며 하루하루를 지내고 있을 이들에게 조금이나마 용기와 힘을 줄 수 있다면 더할 나위 없이 뿌듯하고 행복할 것 같습니다. 또한 혹시 주변에 이유 없이 조금 까칠하고 예민해보이는 동료, 친구, 아들, 딸이 저와 같은 고민을 하고 있을지도 모릅니다. 그들을 따뜻하게 바라봐주고 이해하는 기회가 될 수 있다면 좋겠습니다.

수잔 크리에글러  | 부크크(Bookk)

10,500원  | 20181018  | 9791127250225

외관상 불완전해 보이는 것을 내려놓고 완전함을 바라보세요. 평온의 열쇠는 무엇일까요? 그것은 너무도 단순해서 당신을 혼란케 할 수도 있습니다. 바꾸고 싶어 하는 마음을 내려놓으세요. 바꾸고 싶어 하는 마음은 당신 인생에서나 과거의 사건을 포함해서 당신이 좋아하지 않고 달라졌으면 하고 바라는 개인적 경험 안에 있습니다. 이 솔루션의 우아함과 단순함에 마음을 여세요. 이것은 당신을 자유롭게 해줄 힘이 있습니다. - 레스터 레븐슨