헤일 도스킨  | 알에이치코리아

19,800원  | 20210518  | 9788925588605

“흘려보내기는 진정한 행복으로 가는 길의 시작일 뿐이다.” 끌어당김의 법칙, 시각화, 내려놓기, 생각 버리기…. 모든 마음 수련법의 기본은 세도나 메서드의 ‘흘려보내기’에 있다! ‘세도나 메서드’는 미국 애리조나주의 세도나시에 위치한 명상 센터에서 시작된 심신 수련법이다. ‘흘려보내기(릴리징 테크닉)’의 창시자인 레스터 레븐슨의 뜻을 이어받은 제자 헤일 도스킨이 세도나트레이닝협회를 설립하며 그 효과가 본격적으로 유명세를 타기 시작했다. 세도나 메서드에서는 우리가 인생에서 스스로 실망과 불행, 그리고 판단 착오 등을 하는 주요인이 바로 제한된 생각과 감정을 꽉 붙잡는 것에서 비롯된다고 한다. 이때 적절한 흘려보내기를 통해 감정의 억압과 분출의 균형을 맞춤으로써 감정의 자유와 마음의 평화를 얻게 된다는 게 『세도나 메서드』의 핵심이다. 이 책은 감정과 마음을 다스리는 간단한 질문법으로 이루어져 있으며, 근본적인 자기탐험, 자기치유, 자기혁명의 실천 로드 맵으로 내면에 존재하는 끝없는 행복의 원천을 끌어올려줄 최고의 안내서로 10년에 넘도록 인정받고 있다. 1부에서는 내면의 평화와 행복, 기쁨, 평온을 유지할 수 있는 비법인 ‘흘려보내기’에 대해 집중 탐구를 하고, 2부에서는 부와 성공, 원만한 인간관계와 건강을 향상시키며 목표를 쉽게 달성하기 위한 구체적인 실천 매뉴얼에 대해 알아본다.

헤일 도스킨  | 랜덤하우스코리아

0원  | 20110725  | 9788925543208

제한된 생각과 지나가는 감정을 붙잡는 것으로 삶을 낭비하지 말고 흘려보내기를 시작하라! 『세도나 메서드』는 미국 애리조나 주의 세도나 시에 위치한 명상센터에서 시작된 심신수련법 ‘세도나 메서드’에 대해 다룬 책이다. 이 명상법은 감정과 마음을 다스리는 간단한 질문법으로 시작해 ‘흘려보내기’ 과정을 꾸준히 함으로서 자기탐험과 자기치유의 길에 이를 수 있도록 돕는다고 설명한다. 그리고 흘려보내기 방법을 통해 내면의 평화와 기쁨, 평온을 유지할 수 있는 방법을 소개하고, 부와 원만한 인간관계를 이루고 건강을 향상시키며 목표를 달성하기 위한 구체적인 실천 매뉴얼을 살펴본다.

수잔 크리에글러  | 부크크(bookk)

10,500원  | 20181011  | 9791127250225

외관상 불완전해 보이는 것을 내려놓고 완전함을 바라보세요. 평온의 열쇠는 무엇일까요? 그것은 너무도 단순해서 당신을 혼란케 할 수도 있습니다. 바꾸고 싶어 하는 마음을 내려놓으세요. 바꾸고 싶어 하는 마음은 당신 인생에서나 과거의 사건을 포함해서 당신이 좋아하지 않고 달라졌으면 하고 바라는 개인적 경험 안에 있습니다. 이 솔루션의 우아함과 단순함에 마음을 여세요. 이것은 당신을 자유롭게 해줄 힘이 있습니다. - 레스터 레븐슨

레스터 레븐슨, 헤일 도스킨  | 쌤앤파커스

14,400원  | 20161005  | 9788965703501

마음이 평안해지는 7주간의 여행 『세도나 마음혁명』은 근본적인 자기탐험, 자기치유, 자기혁명의 실천 로드맵, 세도나 메서드의 정수만을 담은 마음여행 안내서다. 성공한 사업가이자 물리학자였던 레스터 레븐슨은 세상이 말하는 성공의 정점에 있었지만 행복하지도, 건강하지도 못했다. 자기 내면으로 들어가 답을 찾기로 결심한 저자는 나는 누구인지, 내 인생의 목적이 무엇인지, 문제는 무엇이고 해결책은 어떻게 찾는지, 궁극의 행복은 어디에 있는지 등 끊임없는 물음을 던지며 몸과 마음과 영혼을 관통하는 답을 발견하기에 이른다. 바로 모든 내적 한계들을 놓아버리는 릴리싱 테크닉, ‘세도나 메서드’다. 이 책은 세도나 메서드의 첫 단추이자 몸통이라 할 수 있는 ‘놓아버리기’를 쉽게 알려주는 책이다. 레스터 레븐슨 자신이 깨달은 과정을 스토리로 생생하게 보여주고, 세도나트레이닝협회의 창립자이자 CEO인 헤일 도스킨이 ‘놓아버리기’를 훈련하는 7주간의 여정을 안내한다. 책은 레스터 레븐슨이 생전에 남긴 지혜로운 가르침과 깨달음의 진언들을 대담과 어록 형식으로 수록했다.