스타파니 사분치안  | 콤마

16,200원  | 20240810  | 9791188253326

가장 쉽고 가장 효과 좋은 마사지 습관 머리가 아프고, 소화가 안 되고, 컨디션이 좋지 않은가? 손에서 해당 지압점을 찾아 꾹꾹 누르기만 하면 두통이 완화되고 체기가 가라앉으며 피로가 가시는 것을 경험할 수 있다. 손 마사지는 신체 전반을 약이나 침 같은 치료 없이 보살피는 강력한 치료법이다. 증상에 따른 지압법을 기억해 두었다가 필요할 때마다 마사지해 보자.

마쓰오카 가요코  | DS BOOKS

12,150원  | 20170226  | 9791195574193

현대인들은 과거에 비해 전체적으로 평열이 떨어져 스스로 저체온증임을 자각하지 못하는 사람이 많다. 몸이 충분한 체열을 생성하지 않으면 체온은 낮아지는데 이것이 바로 ‘저체온’이고, 실제 체온과는 관계없이 손발이나 허리, 하반신 등 몸에 있는 특정 부위만 차갑게 느껴지는 것을 ‘냉증’이라고 한다. 손을 마사지하면 온몸의 혈액 순환이 좋아진다. 그 결과, 손발 등 인체 말단은 물론 전신의 냉증을 개선하고 체온을 상승시킬 수 있다. 손 마사지는 특별한 도구도 필요하지 않고, 언제 어디서나 실행에 옮길 수 있다. 세세한 기술을 가지고 있으면 더 좋지만 몸의 경혈 등에 관한 지식이 없어도 자유자재로 양손을 손가락으로 누르거나 문지르는 것만으로도 충분한 효과를 볼 수 있다. 마사지하는 시간도 5~10분 정도면 충분하다. 어린아이부터 고령자까지 누구든지 간단히 할 수 있다. 손 마사지의 효과는 저체온이나 냉증 개선에서 끝나지 않는다. 두통, 요통을 비롯하여 신체 모든 부위의 결림 증상도 손 마사지 하나로 개선할 수 있다.

겨레 한의학연구소  | 북피아

9,000원  | 20050810  | 9788987522302

손을 알면 만병을 고친다. 동양의학은 자연을 대우주로 보고 인체를 소우주로 보았다. 우리 인체의 오장육부는 음양의 조화가 잘 이루어질 때 건강하고, 균형이 깨지면 질병이 나타나게 된다. 오장육부의 기가 손바닥 안에 있으니 그 곳의 기를 안정시켜주고 도와주면 건강할 수 있는 것이다. - 손바닥은 신체의 온도계이다. - 손바닥 안마는 체내의 질병을 고칠 수 있다. - 손바닥을 자극하면 강건한 체력을 가질 수 있다. - 손바닥 건강법은 혼자서도 할 수 있다. ...

이가라시 야스히코  | 다온북스

29,800원  | 20150309  | 9791185439303

『기적의 손마사지』는 60가지 증상에 대한 손마사지법을 그림으로써 보기 쉽게 제시했다. 손바닥과 손등에 해당 반사구의 위치를 표시한 것 외에도 누르기 방법과 강도, 시간을 도표화하여 독자들의 편의를 고려했다. 그리고 해당 증상의 원인을 친절하게 설명하여 독자로 하여금 단편적인 지식에 그치지 않도록 배려했다. 손마사지법 외에도 함께 지켜야 할 건강 수칙들을 제시하고 있으며, 마사지 효과를 극대화시킬 수 있는 발마사지와 경혈 마사지법도 소개한다. 게다가 손바닥과 손등에 위치한 반사구를 한눈에 보도록 만든 ‘반사구 지도’가 수록되어 있어 지도만 따로 떼어 휴대하기에 편하다.

왕페이셴  | 도도(도서출판)

0원  | 20180222  | 9791185330488

경혈을 따라 누르는 강아지 마사지 방법을 담았다. 가족과 같은 강아지가 아프거나 나이가 많거나 항상 피곤에 지쳐 있는 상태라면 강아지 보호자가 꼭 해주어야 할 강아지 마사지의 백과사전이다. 마사지를 통해 강아지와 친밀해지는 방법을 소개하는 이 책은 강아지 부모가 강아지를 마사지함으로써 강아지에게 파생되는 치유 효과나 편안함을 느끼게 해주도록 유도한다. 그 과정을 통해 강아지 부모와 강아지의 관계는 더욱 깊어진다. 마사지는 사람뿐만 아니라 강아지의 혈액순환을 좋게 하고, 스트레스를 풀어주고 심신의 균형을 가져온다. 강아지가 정신적 그리고 육체적으로 편안해짐에 따라 그것을 바라보는 강아지 부모의 정서적 안정 효과를 가져온다.

산차이원화  | 국일미디어

21,600원  | 20060401  | 9788974254520

경락은 신체의 기를 순환시키는 통로이고, 경혈은 경락 중에서도 기가 모이는 자리를 말한다. 경혈과 경락은 인체 오장육부와 연결돼 있기 때문에 경락과 경혈을 자극함으로써 정체되어 있는 기혈을 순환시켜 오장육부의 균형을 맞추는 것이 지압 · 마사지의 원리다. 이 책의 장점은 특별한 기구 없이 내 손으로 온몸을 지압·마사지할 수 있다는 것이다. 이 책 하나만으로 우리 몸에 있는 모든 혈자리를 파악할 수 있고, 치료 효과를 명확히 알 수 있다. 오늘날에는 일반인의 건강에 대한 관심이 늘고, 몸을 치유하는 방법이 다양해...

이주엽, 신예순  | 건강신문사

18,000원  | 20120328  | 9788962670486

머리좋고 키 잘 크고 건강한 아이로 키우는 하루 20분 소아 마사지요법(엄마손 건강법) 국내 최초 소아추나학 박사가 쳬계적으로 정리한 책! 1~13세 아이 부모의 필독서!! 이 책은 1~13세 아이의 두뇌 발달과 성장 촉진, 면역력 강화를 돕는 소아 마사지요법(엄마손 건강법)을 국내 최초로 소아추나학을 전공하여 박사 학위를 취득한 소아추나학 박사가 체계적으로 정리한 책이다. 아이의 두뇌와 건강과 성장은 대부분 1~13세에 형성된다. 이 시기에 부모가 얼마나 아이와 교감하면서 관심과 정성을 쏟느냐에 따라 아이의 두뇌와 성장과 건강이 달라진다. 하루 20분씩만 아이에게 소아추나마사지요법(엄마손 건강법)을 실천하면 아이의 평생이 달라질 수 있다. 따라서 부모 특히 1~13세 아이를 둔 엄마라면 이 책은 필독서이다. 반드시 집에 비치해두고 틈틈이 보면서 아이에게 엄마손 건강법을 실천해 보자. 내 아이가 머리 좋고 키 잘 크고 건강한 아이로 자라주기를 원한다면 꼭 읽어봐야 할 책이다. 1부는 소아 추나마사지에 대한 이론적 설명과 함께 가장 활용도가 높은 기본적인 8가지 마사지 기술을 소개하고 효과 만점인 혈자리도 사진과 함께 설명하고 있다. 2부는 몸도 마음도 튼튼 하게 하는 면역력 강화 건강 마사지 방법과 머리를 좋아지게 하는 뇌발달 마사지, 키가 쑥쑥 자라게 하는 성장 마사지를 소개하고 있다. 3부는 아이들에게 흔한 15가지 질병에 대해 증상별 맞춤 마사지 법을 사진과 함께 설명하고 있다. 모든 동작에 칼라 사진을 삽입했으며 한의학 박사와 양방의 소아과 전문의의 한의학적 양의학적 감수를 거쳤기에 어린아이가 있는 가정의 필수 상비서로도 손색이 없다. 갓 태어난 신생아에서부터 성장기 어린이의 시기에 가장 필요로 하는 것은 엄마의 손길을 통한 사랑이며 그 사랑으로 아이의 뇌발달, 성장, 건강이 결정된다. 이 책은 엄마의 손길을 통해 내 아이의 건강, 두뇌, 발달, 성장은 물론 질병의 치유까지 인도하는 지름길을 알려주고 있다.

사키타 미나  | 잇북(it book)

11,970원  | 20230324  | 9791185370590

찌뿌드드하고, 뻐근하고, 쿡쿡 쑤시고, 얼굴 피부는 처지고… 마사지라도 받으면 좀 나을 텐데 비용이 만만치 않아서 망설여진다면 1원 한 닢 들지 않는 셀프 마사지를 활용해보자. 근육 이상에 장 트러블, 컨디션 난조, 피부 처짐까지 머리부터 발끝까지 내 몸에 생긴 각종 이상 증상과 쌓인 피로, 스트레스를 내 손으로 직접 마사지하여 풀어주는 책이 도서출판 잇북에서 출간되었다. 머리 마사지, 얼굴 마사지, 팔 마사지, 심부 림프절 마사지, 장 마사지, 오일 마사지, 반사구 마사지…. 부위별 마사지의 최고 전문가 7인에게 배운 셀프 마사지 비법을 저자 사키타 미나가 친절하게 그림으로 설명해놓아 누구나 쉽게 따라 하며 자신의 몸에 쌓인 피로를 자신의 손으로 직접 풀어줄 수 있다.

박혜정  | 비타북스

7,900원  | 20160701  | 9791158461010

『하루 10분, 셀룰라이트 Zero 마사지』는 20여 년간 뷰티 테라피를 연구해온 뷰티 디렉터 박혜정 원장이 알려주는 완벽한 몸매 만드는 마사지 비법서다. 톱스타들이 극찬하는 ‘신의 손’ 박혜정 원장은 여신 몸매, 여신 라인을 만드는 열쇠로 셀룰라이트 제거를 제시하며, 셀룰라이트를 0으로 만드는 놀라운 마사지 절대 스킬과 비법을 소개한다.