조셉킴  | 보리출판사

15,070원  | 20250415  | 9791163144069

열심히 살았을 뿐인데 덜컥 아픔이 찾아온 이들이 있다. 도대체 왜 이런 아픔이 찾아온 걸까? 《아프도록 수고한 당신에게 건강지속력》은 전 세계 수많은 사람들이 던져 온 이 질문에 대해 자기돌봄의학 전문가 조셉킴 박사가 환자 한 사람 한 사람에게 답해 온 이야기들을 모은 책이다. 누구나 아픔을 이겨 내고 건강을 지속시키는 ‘건강지속력’을 타고난다. 다만 이 힘은 매일 내 마음과 몸을 돌볼 때 발휘된다. 내가 아픈 건 아프도록 수고하며 살아온 나에게 보내는 몸의 신호다. 이제 자기돌봄을 통해 다시 건강지속력을 회복시키면 된다. 이 책은 실제 사례와 경험을 바탕으로 나의 아픔이 수고였음을 깨닫게 하고, 나와 내 삶을 건강하게 돌보는 방법을 알려 준다. 자기돌봄의학 창시자, 의사들의 교육자 조셉킴 박사와 함께, 지금 바로 실천에 옮길 수 있는 자기돌봄의 비법들을 챙겨 보자!

이유경  | 부크크(Bookk)

33,000원  | 20240726  | 9791141097493

배고파지는 책. 매일 반복되는 밥 짓고 먹고사는 일에 대한 3년간의 기록. 겹둥이 사남매를 키우며 깨닫는 다양한 수고에 대한 보고. - 이런 분께 추천드려요! - 먹고 사는 일에 열심인 우리 모두를 위해 따뜻한 집밥이 그리운 너와 나에게 모든 엄마들과 가사노동자들을 위해

최정화  | 작가의집

15,300원  | 20250820  | 9791194947226

'K-장녀'의 상처와 회복을 그린 감동적인 치유 에세이 출간 『그래, 수고했어 : 이제야 나를 이해하려 합니다』 한국 사회 'K-장녀'들의 아픔에 공감과 위로를 전하는 책 목회자이자 상담사인 저자의 솔직한 자전적 고백과 전문적 치유 과정 담아 한국 사회에서 '착한 딸', '의젓한 장녀'로 살아온 여성들의 깊은 상처와 회복 과정을 그린 치유 에세이 『그래, 수고했어 : 이제야 나를 이해하려 합니다』가 출간됐다. 목회자이자 상담사인 저자는 자신의 'K-장녀' 경험을 바탕으로, 어린 시절부터 가족의 감정을 대신 짊어지며 자신의 감정은 뒤로 미뤄온 여성들의 이야기를 담았다. 특히 어머니와의 복잡한 관계, 세대 간 전이되는 감정 패턴, 그리고 이를 극복해가는 과정을 이마고 치료와 여성주의 상담 이론을 통해 전문적이면서도 따뜻하게 풀어냈다. 책은 단순한 개인적 경험담을 넘어서, 비슷한 아픔을 겪고 있는 독자들에게 구체적인 치유 방법과 실천 가능한 조언을 제시한다. 감정을 인식하고 표현하는 법, 건강한 경계 설정, 이마고 대화법 등 전문적 상담 기법들을 일상에서 적용할 수 있도록 친근하게 설명했다.

이용제  | 하움출판사

31,500원  | 20180710  | 9791188461349

아이들이 쉽고 재밌게 사칙연산을 익힐 수 있도록 제작된 학습카드! 기존의 딱딱한 문제집 형식이 아닌 80장의 사칙연산카드로 이뤄진 이 학습카드는 학습 속도가 느리거나 학습결손 누적으로 획일적인 학교수업을 따라가기 힘든 학생들의 사칙연산학습을 돕기 위한 자료다. 수고해 학습카드는 [세 수의 더하기], [10이 되도록 두 수를 모으기], [10을 만들어 세 수의 빼기] 등 80단계의 사칙연산카드로 구성됐다. 아이들이 쉽고 재미있게 사칙연산을 학습할 수 있는 기초 교구의 역할을 하고자 제작된 이 카드는 학습을 지원하는 교사, 학부모, 또래 학생들끼리 카드를 이용해 정체된 학습단계를 정확하게 짚어 보충할 수 있다. 또 학생과 교사, 부모에게 권하는 십계명도 함께 수록돼 보다 효과적인 학습을 할 수 있도록 보조하는 역할을 하고자 한다.

칼 마르크스  | 필로소픽

17,100원  | 20241220  | 9791157833610

“노동자는 더 많은 부를 생산할수록 더 가난해진다.” 인간의 본질과 소외의 근원을 탐구한 청년 마르크스의 대표작. 1932년 공개된 이후 그의 초기 저작 중 가장 많은 주목과 해석 논쟁을 불러일으킨 문제적 텍스트이다. 여기에서 마르크스는 애덤 스미스 등의 고전 경제학과 헤겔의 변증법을 비판적으로 종합해 사유하면서 자본주의적 노동 소외의 근원을 사적 소유에서 발견한다. 미완성으로 남은 이 수고는 포이어바흐의 인간학적 유물론을 바탕으로 소외의 극복과 사적 소유의 철폐를 통해 인간해방을 꿈꾼 마르크스 사상의 출발점을 담고 있다. 현실 사회주의가 붕괴하고 자본주의의 위기가 도래한 오늘날에도 여전히 다시 읽을 가치가 있는 위대한 고전이다.

엄유주  | 열매문고

15,300원  | 20230727  | 9791197067464

남편이 있는 삶을 선택한 여자들을 위한 글쓰기. 6주에 걸쳐 속씨식물인 모란의 구조에 결혼생활의 요소를 빗대어 나의 이야기를 펼쳐가는 워크북입니다.

이승훈  | 북폴리오

15,070원  | 20220320  | 9791168411098

정복이 불가능하다면, 길들여 공생하라! 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉 역대급 화제를 모은 서울대병원 신경과 이승훈 교수가 영혼을 갈아 쓴 책 저자 이승훈 교수가 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉에 출연했을 당시 “건강을 챙기기 위한 교수님만의 방법은 무엇인가요?”라는 질문이 있었다. 그의 답은 “약을 먹습니다”였고, 출연진과 스텝들은 물론 시청자들에게 큰 충격을 주었다. 이를 좀 더 정확히 이야기하자면, 해야 할 것을 하는 것, 하지 말아야 할 것을 안 하는 것이라 할 수 있다. 그는 부정확하고 얕은 지식을 바탕으로 한 ‘어설픈 짐작’이야말로 건강을 망치는 원인이라고 한다. 먹어야 할 약은 철저히 용량ㆍ용법을 지켜 먹고, 의학에 근거해 권고하는 생활습관을 유지하며, 검증 안 된 상업적ㆍ비의학적 지식으로부터 거리를 두는 게 그가 말하는 건강의 정답이다. 《병을 무서워하지 않습니다》는 이승훈 교수가 직접 실천하고 있는 예방법 및 치료법, 의료 통계 데이터와 최신 연구자료 에센스를 한 권에 망라한 책이다. 현대의학에서 증명 가능한 최대한의 의학적 지식을 바탕으로, 일반인들이 일상적으로 실천할 수 있는 수준의 구체적인 방안을 제시한다.

박종휘  | 도화

12,560원  | 20241002  | 9791192828633

장편소설 『태양의 그늘』과 연작소설 『주먹 망원경』으로 독자들과 친숙한 박종휘 작가의 단편소설집이다. 일찍이 자신의 소설 미학을 ‘장편’과 ‘연작’이라는 양식으로 수렴한 작가는 이제 단편을 통해 동시대 삶의 단면들을 다양하고 풍요롭게 펼쳐 보인다.

이유경  | 부크크(bookk)

14,800원  | 20250628  | 9791112009548

— 밥 짓고, 아이 키우고, 때때로 당신을 웃기기 위한 생활 밀착 인문 에세이 “가재도 키우는데, 아이도 키울 수 있다!”
 “남편 빼고 다 바꿨어요. 이제 뭘 바꿀까?”
 “당신의 노스탤지어 음식은 무엇인가? 오이지?” “나는 밥하기를 싫어하는 것은 아니었다.” “아빠는 캪틴큐, 엄마는 임영웅” “세상 모든 금쪽이들을 위한 기도” “저녁밥에서 용기를 얻는다” 육아와 집안일, 밥과 감정, 철학과 유머까지
냄비 뚜껑을 열며 쓴 작가의 진짜 삶의 기록.
짜장 떡볶이, 고소한 쌈장, 토마토 브루스케타, 메밀 국수 파스타, 친정 엄마 밥상까지—
읽다 보면 군침 돌고, 울컥하고, 낄낄 웃게 되는 이야기들. 자기만의 속도로 살아가는 한 사람의 목소리가 때로는 우리의 마음을 대신 말해줄 지도 모른다. 
 ✔ 이런 분들께 추천해요: * 집밥이 사명인 분 * 아이와 밥숟가락 앞에서 자존감을 잃은 적 있는 분 * 나만 이런가 싶은 순간, 누군가의 솔직한 이야기가 필요한 분 * 유쾌하고 맛있는, 그러나 가볍지 않은 에세이를 찾는 분 * 오지랖이 넓어 남 이야기가 궁금한 분 * 엄마 밥이 그리운 모두에게 수고한 당신, 이 책으로 밥 대신 위로 받으세요. “사람은 수고로 태어나고, 수고하며 산다. 부모의 사랑의 수고로 태어나 젖을 먹고 밥을 먹는다. 선생님의 수고로 한글과 숫자를 배워 세상을 이해하고, 농부의 수고로 생명을 먹으며 우주를 경험하고, 창조주의 수고로 따스한 볕과 말간 공기를 누리며 겸손히 살아간다. 온통 수고로 이어진 세상이다.” (작가의 말 中)

편집부  | 비파와 수금

0원  | 20181001  | 8809204696505

[맘에 평안과 위로를 주는 새벽기도]. 세상에서 가장 평안한 마음을 주는 새벽시간 감동힐링송.

남상숙  | 삶창

10,800원  | 20170324  | 9788966550753

이 책의 곳곳은 타자에 대한 따뜻한 시선으로 가득 차 있는 동시에 거듭해서 자신을 사려 깊게 돌아보고 있다. 저자의 과거사를 상기할 때도, 그것은 지나간 것들에 대한 사랑에 다름 아니다. 또 성직자의 길을 가는 아들의 ‘착의식’ 때 보여준 저자의 모습에서, 자신과 자신의 가족에게는 적용치 않고 다른 사람들에게 요구만 하는 가짜 신앙인과는 전혀 다른 면모를 본다.

김미진  | 마음세상

12,060원  | 20220321  | 9791156364740

넌 충분히 빛나고 넌 충분히 아름다워. 상처, 진흙투성이라 해도 걱정하지 마. 오직 너만이 할 수 있는 이야기를 들려줘. 그 누구도 너의 빛을 대신 말해줄 수 없어. 네 마음을 힘들게 하는 일을 표현해봐. 너의 마음, 행복, 영혼을 지켜야 해. 네 속에서 꿈틀거리는 빛을 가리지 말고 커튼을 젖혀서 빛나게 해야 해. ? 너만이 네 빛을 빛나게 할 수 있어 ? ?넌 충분히 잘살고 있어. 넌 지금도 충분해. 말할 수 없이 아름답고 충분히 잘살고 있어.

박성택  | 삼인

12,600원  | 20220315  | 9788964362150

공무원 세계가 궁금하거나 공무원을 희망하는 사람들이 꼭 읽어야 할 망우동 박 동장의 공무원 31년 현장 실록! 『수고했어, 박 동장』은 2020년에 출간된 『퍼블릭 서번트의 꿈』의 개정판으로, 1988년 9급 공무원으로 시작하여 2019년 동장으로 정년퇴직하기까지 이웃과 함께 시대를 살아온 저자의 31년 공무원 생활을 생생한 현장의 목소리로 들려주는 책이다. 공무원이라고 하면 철밥통이라는 말과 함께 매뉴얼에 따라 영혼 없이 문서를 처리하는 권태로운 사무원의 모습이 떠오른다. 하지만 저자는 업무에 있어서 철저, 타인에게는 관대, 자신에게는 엄격한 태도로 평생을 일해왔다. 자기 자신의 영달을 추구하기보다 어려운 사람의 편에 서기를 주저하지 않았던 그의 기록을 따라가다 보면 공무원에 대한 고정관념이 어느 순간 바뀌어 있음을 깨닫게 된다. 이 책은 저자의 직급별 근무 시기에 따라 세 고개로 나뉘어 있다. 첫 고개 ‘공무원의 질풍노도 청춘’은 9급 공무원 시절에서 7급 공무원 시절까지 소위 하위직 공무원이었던 22년간(1988~2009)의 이야기이고, 다음 고개 ‘돌고 도는 인생 한 걸음 한 걸음’은 6급 공무원으로 지낸 8년간(2010~2017)의 이야기, 다다음 고개 ‘시작한 자리로 처음처럼’은 5급 간부로 1년간(2018~2019) 근무한 시절의 이야기다. 그의 31년을 읽으면 우리 사회가 지난 30여 년간 어떻게 변해왔는지, 일선에서 그 역할을 담당한 실무자들이 어떻게 일해왔는지, 시대의 변화에 간섭을 받을 수밖에 없는 보통 사람들이 어떤 삶을 살아왔는지 알 수 있다. 시대의 증언이자, 개인의 기록이자, 이웃 사랑의 실천을 담은 이 책은 한 분야에서 평생 최선을 다해서 일한 실무자의 경험담이라는 측면에서 공무원 세계가 궁금하거나 공무원을 희망하는 사람들이 꼭 읽어봐야 할 책이고, 점점 비대면으로 변해가는 이 시대에 ‘나와 타자의 관계’에 대해서 고민하는 일반 독자에게는 돌아봄의 시간을 갖게 하는 책이다.

정종진  | 군자출판사

18,000원  | 20250818  | 9791170683278

사랑은 인간의 삶을 지탱하는 핵심이지만, 때로는 가장 큰 혼란과 아픔을 주기도 합니다. 이 책은 한국 속담을 바탕으로 사랑의 본질과 그 다양한 얼굴을 탐구하며, 인간관계 속에서 사랑이 어떤 힘으로 작동하는지를 깊이 있게 풀어냅니다. 단순한 감정의 해석을 넘어, 삶의 지혜와 시대의 풍속까지 담아낸 사랑 가이드입니다.

송지현  | 상상아카데미

15,120원  | 20211125  | 9791185402475

아이를 똑 부러지게 키우면서도 오직 엄마로서만 살고 싶지 않은 엄마를 위한 특별한 다이어리 엄마들은 정작 나를 챙기기 버거울 때가 많습니다. 내가 바라던 꿈, 성취하고 싶은 목표는 아이가 태어나면서 우선순위에서 점점 밀려나지요. 아이를 챙기다 보면 나를 챙길 여유가 부족해지니까요. 그런 엄마들을 도와줄 특별한 선물 같은 다이어리를 소개합니다. 엄마인 나의 성장과 계발을 계획하고 기록하는 공간이에요. 내가 오늘 한 운동, 오늘 읽은 책, 오늘 노력한 습관, 오늘의 감사한 일, 오늘 나에게 해 줄 칭찬의 말 등을 매일 적으면서 조금씩 꾸준히 성장하여 목표에 가까이 도달할 수 있게 해 줍니다. 이렇게 일 년을 보내고 난 뒤 다이어리를 펼쳐보면, 열두 달 동안 발전해 온 나의 모습을 볼 수 있을 거예요. 여기에 아이와 관련된 일정을 체크하고 기록하는 공간도 따로 마련되어 있고, 우리 가족의 기념일, 결제일 등을 손쉽게 챙길 수 있도록 스티커도 첨부했습니다. 본문 중간중간에 들어 있는 이은경 작가의 짧은 글들은 오늘도 수고한 엄마들을 응원하고 다독여줄 거예요.