니시노 세이지 (지은이), 양지영 (옮긴이), 이명훈, 황미니 (감수)  | 성안당

9,800원  | 2023-06-07  | 9788931558265

수면의 중요성과 어떻게 수면을 취할 수 있는지, 그리고 단순히 잠을 자는 것 이상으로 제대로 된 숙면 습관을 갖는 법, 잘못된 수면 상식까지 바로잡으며, 어떻게 해야 수면 부채를 줄이고 건강한 숙면 습관을 만들 수 있는지 등 수면에 관한 모든 것을 담아냈다.

류한평 (지은이)  | 갑진출판사

9,000원  | 2002-11-25  | 9788973761081

이주란 (지은이)  | 문학동네

13,500원  | 2022-08-12  | 9788954687843

젊은작가상, 김준성문학상 수상, 조용한 위트와 무심한 온기, 말과 말 사이의 여백으로 정서를 전달하는 독창적인 작품세계를 구축해온 이주란 작가가 쓴 첫 장편소설. 어린 시절부터 평생을 함께해오다 결혼한 두 사람이 아이를 잃는 커다란 상실을 겪은 뒤 다시 삶을 회복해나가는 과정을 그린 작품이다.

다나카 카나타 (지은이), 장은정 (옮긴이)  | 예문아카이브

15,000원  | 2022-05-30  | 9791163860938

밤에 어떻게 쉴까 고민하기보다 낮 동안 어떻게 움직일 것인가에 초점을 맞춘 수면이 중요하다고 강조한다. 그러면서 수면법, 식사, 운동, 뇌 사용법 등 크게 4가지로 수면에 투자하는 방법을 소개한다.

마츠모토 미에 (지은이), 박현아 (옮긴이)  | 느낌이있는책

14,500원  | 2021-02-15  | 9791161951263

수면 테라피스트인 저자는 자도 자도 피곤하거나, 늘 잠이 부족한 이들에게 ‘농축 수면’을 제시한다. 과로로 제대로 잠을 자지 못해 고생했던 저자가 뇌과학, 생리학, 해부학, 행동학 등 다각도로 접근하여 연구해낸 것이 농축 수면이다.

호리 다이스케 (지은이), 장현주 (옮긴이)  | 경향BP

3,600원  | 2018-03-28  | 9788969522375

수면에 대한 기존 상식을 뒤집는 11가지 진실을 알려준다. 단수면 강사로 활동하고 있는 저자가 기존에 알려진 잘못된 수면 상식을 짚고, 쇼트 슬리퍼의 이점을 소개한 후 쇼트 슬리퍼가 되는 방법을 상세하게 가르쳐 준다.

한진규 (지은이)  | 다산라이프

17,000원  | 2016-12-23  | 9791130610757

사람의 생체 주기는 각각 개인의 수면 리듬에 따라 크게 아침형(조기형), 저녁형(지연형), 일반형(정상형)으로 구분된다. 실제 우리가 알고 있는 아침형 인간은 전체 인구에 1%에 불과하다. 누구에게나 24시간은 똑같이 주어져 있지만, 모두가 똑같은 생체 주기를 가질 수 없다.

아리아나 허핑턴 (지은이), 정준희 (옮긴이)  | 민음사

16,800원  | 2016-09-05  | 9788937433467

전작 '제3의 성공'에서 돈과 권력이라는 전통적인 기준에서 벗어나 웰빙과 지혜, 내면의 여유로 성공의 패러다임을 재정의했던 허핑턴은 이를 이루기 위한 토대로써 인간의 삶과 떼려야 뗄 수 없는 ‘수면’에 주목하고, 숙면과 성공의 상관관계를 분석한다.

사토 게이코 (지은이), 조미량 (옮긴이), 한진규 (감수)  | 넥서스BOOKS

11,000원  | 2013-10-31  | 9788967905590

출간 즉시 일본 열도를 뒤흔든 55가지 수면법. 약 30년 동안 비만 치료 전문의로 활동 중인 저자가 인생을 바꾸는 '수면 다이어트'의 노하우를 전격 공개한다. 살찌기 쉽고 살 빼기 어려운 체형은 이 책을 보는 순간 날려 버릴 수 있다.

미야자키 소이치로 (지은이), 김치영 (옮긴이)  | 좋은책만들기

12,000원  | 2013-06-11  | 9788992538749

주야로 수면에 대한 고민을 안고 있는 사람들을 진료.치료해 오고 있는 수면의료 전문가인 저자는 잘못된 수면습관으로 건강을 해치고 있는 사람들을 위해 현장에서 축적해 온 강력한 수면건강법을 상세하게 들려주고 있다.

카가 히데토 (지은이), 장정석 (옮긴이)  | 하서출판사

8,000원  | 2003-06-20  | 9788973301607

유한평 (엮은이)  | 갑진미디어

7,000원  | 1996-06-01  | 9788974950057

박인국 (지은이)  | 라이프사이언스

47,000원  | 2025-03-01  | 9788961544641

생리학 교재편찬연구회 (지은이)  | 에듀팩토리

42,000원  | 2024-02-20  | 9791158236601

설근희 (지은이)  | 현문사

38,000원  | 2024-01-30  | 9791169489119

박억숭 (지은이)  | 수문사

45,000원  | 2022-09-21  | 9788930452090

박억숭 (지은이)  | 수문사

45,000원  | 2021-03-02  | 9788930450744

한국해부생리학교수협의회 (지은이)  | 학지사메디컬

43,000원  | 2021-02-10  | 9788960699205

설근희 (지은이)  | 현문사

35,000원  | 2021-01-28  | 9791164239412

Stuart Ira Fox (지은이), 박인국 (옮긴이)  | 라이프사이언스

45,000원  | 2020-09-01  | 9788961543361