김지현, 선우준상, 송파멜라, 양광익, 정기영  | 범문에듀케이션

45,000원  | 20200220  | 9791159431654

▶ 이 책은 수면장애를 다룬 이론서입니다. 수면장애의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

대한수면연구학회  | 아침사과

19,800원  | 20240816  | 9791159434624

수면장애, 명의가 답하다! 최고의 수면 전문가들이 알려주는 건강한 잠의 비결 수면은 우리의 삶에 필수적인 요소지만, 현대인의 불규칙한 생활 습관과 스트레스로 인해 수면장애를 겪는 사람들이 늘고 있습니다. 《수면장애 환문명답》은 현대인의 수면 문제를 해결하기 위해 대한수면연구학회의 수면 전문가들이 오랜 임상 경험을 바탕으로, 환자들이 가장 궁금해하는 질문에 명확하고 실질적인 답변을 제공합니다. 불면증, 수면무호흡증, 하지불안증후군 등 다양한 수면장애를 다루며, 올바른 생활 습관과 수면의 질을 높이는 방법을 제시합니다. 올바른 수면 지식을 통해 삶의 질을 높이고, 바쁜 일상 속에서 잃어버린 수면의 질을 되찾아주는 든든한 길잡이로 활용하세요.

미국수면의학회  | 신흥메드싸이언스

63,000원  | 20201210  | 9788964980736

『국제수면장애분류』 는 〈불면증〉, 〈만성불면장애〉, 〈단기불면장애〉, 〈기타 불면장애〉, 〈단독 증상 및 정상 변형〉, 〈잠자리에서의 과도한 시간〉 등을 수록하고 있는 책이다.

시미즈 데쓰오  | 에이케이커뮤니케이션즈

8,010원  | 20180415  | 9791127414214

우울증이 점점 한국 사회를 병들게 만든다! 2주일 이상 지속되는 수면장애는 우울증의 신호! 생체리듬이 깨졌다고도 볼 수 있는 우울증의 조짐이나 증상을 수면장애와 관련지어 밝혀내고자 한다. 이 책은 수면장애가 만병의 근원이 되는 메커니즘을 살펴보며, 수면의 비밀과 우울증과의 관계를 철저하게 밝힌다. 아울러 우울증을 예방하기 위한 수면 개선이나 숙면법, 약에 의지하지 않고 수면으로 치유하는 최신 치료법까지 상세히 소개한다. 이는 우울증이 점점 증가하는 한국 사회에 경종을 울리는 동시에 효과적인 예방 대책이 되어줄 것이다.

Inanaga Kazutoyo, Anzai Hideo  | 군자출판사

18,000원  | 20190923  | 9791159554780

이 책은 수여러 치료법 중에서도 약물치료에 해당되는 수면장애의 한약치료에 초 점이 맞추어져 있다. 초반부에서 과거와 현재의 수면에 대해 소개하고 중반부에서는 일본에서 수면장애를 치료할 때 주로 활용하는 한약, 불면증이나 코골이, 수면무호흡 증 등 수면장애에 대한 한방치료에 대해서 설명한다. 마지막으로 최근 건강기능식품 (이하 건기식)이 시간이 지날수록 시장과 영향력이 점점 커지고 있는 추세인데, 수면 과 관계된 건기식에 대해 어떤 종류와 기능이 있는지 소개한다. 우리나라와 일본의 의료 환경이 다르지만 일본의 대다수 한약 처방을 우리나라에서도 활용하고 있기 때 문에 수면장애에 대한 일본의 한약치료에 대해 살펴볼 필요가 있다. 또한 수면장애를 분류하는 진단 기준이나 기본적인 치료, 특성, 예후 등도 눈여겨 볼만하다.

김상균  | 디멘시아북스(DementiaBooks)

9,900원  | 20250525  | 9791199020498

- 매일 자도 자도 피곤하다면, 지금 당신의 수면을 의심해 보세요 - 수면 장애 전문의가 알려주는 진짜 잠의 모든 것! - 잠 못 이루는 이 시대 모두를 위한, 친절한 수면 안내서! "왜 나는 자도 자도 피곤할까?" 불면증, 코골이, 수면무호흡증, 교대근무까지… 하루가 너무 지쳐서 눈을 감아도 좀처럼 잠들 수 없는 밤. 잠을 잘 자지 못해 나날이 피로와 무기력에 짓눌려가는 당신을 위해, 이비인후과 수면 전문의가 전하는 진짜 잠의 모든 것! 수면 장애는 이제 더 이상 특정 질환이 아닌, 현대인의 보편적 고민이 되었습니다. 불면증과 코골이부터 수면무호흡증, 기면증, 일주기리듬 수면 장애, 교대근무로 인한 생체 리듬의 붕괴까지..., 우리는 누구나 한 번쯤 ‘잠이 고장 나는’ 경험을 합니다. 『오늘 밤도 잠 못 드는 당신에게』는 수천 명의 잠 못 이루는 환자들의 고민을 가장 가까운 곳에서 귀 기울여온 저자의 진심이 담긴 책입니다. 이 책은 수면 장애를 전문으로 진료해 온 이비인후과 전문의가 집필한 수면 안내서이자 실천 가이드입니다. 단순히 질병과 치료법을 나열하는 대신, 저자는 '잠들지 못한 당신'의 이야기에 귀 기울이며, 우리가 일상에서 경험하는 다양한 수면 문제에 대해 공감 어린 시선으로 접근합니다. 청년의 불규칙한 생체 리듬, 중년의 만성 피로, 노년의 새벽 각성처럼 세대마다 다른 수면의 고민들을 다층적으로 다루며, 이를 해결하기 위한 과학적 근거와 실천 가능한 해법을 제시합니다. 30년 가까이 불면증, 코골이, 수면무호흡증 등을 진료해 온 저자는 풍부한 임상 경험과 수면 장애로 힘들어하는 환자를 향한 따뜻한 시선을 바탕으로, 이 책에서 수면의 본질부터 관리 방법, 미래의 전망까지 폭넓게 안내합니다. 책의 전반부(Chapter 1~5)는 수면에 대한 이해를 돕는 기초 이론을 다룹니다. 수면이란 무엇인가(Ch.1)에서 시작해, 고대부터 현대까지 ‘잠’에 대한 인식의 변화(Ch.2), 뇌파와 수면 단계(NREM/REM)의 과학적 이해(Ch.3), 대표적인 수면 장애의 종류(Ch.4), 그리고 코골이의 증상과 원인(Ch.5)에 대해 자세히 설명합니다. 이 파트는 수면을 단순한 ‘행위’가 아닌 생리적‧심리적 과정으로 이해하도록 도와줍니다. 중반부(Chapter 6~10)는 진단과 치료, 생활 속 수면 관리에 초점을 맞춥니다. 수면다원검사를 비롯한 진단과정(Ch.6), 양압기(CPAP) 치료와 기도확장술 같은 의학적 치료법(Ch.7), 일상생활에서 실천할 수 있는 수면 관리 전략(Ch.8), 나에게 맞는 수면 리듬을 찾는 실질적 조언(Ch.9), 약물 치료와 보조요법·대체요법의 균형 있는 접근(Ch.10)까지, 실용성과 전문성을 두루 갖춘 내용이 담겨 있습니다. 후반부(Chapter 11~13)는 수면을 보다 넓은 시야에서 바라봅니다. 불면과 자주 동반되는 질환들, 예컨대 비만, 당뇨, 우울증 등과의 연관성(Ch.11), 연령대별 수면의 변화와 그에 따른 이슈(Ch.12), 그리고 기술 발전과 스마트 헬스케어를 통한 미래의 수면 관리(Ch.13)를 통해, 수면을 단순한 개인 건강의 문제가 아닌 사회적·생애주기적 문제로 확장하여 조망합니다. 이 책은 수면을 둘러싼 의학적, 생활적, 심리적 요소들을 균형 있게 다루며, 단순한 정보 전달을 넘어서 삶의 질을 높이기 위한 실질적 해법을 제시합니다. ‘왜 나는 자도 자도 피곤할까?’라는 질문에 진심으로 귀 기울이는 이 책은, 현대인을 위한 가장 실용적인 수면 사용설명서가 되어 줄 것입니다.

시미즈 데쓰오  | 나무연필

26,100원  | 20220624  | 9791127453794

우울증이 점점 한국 사회를 병들게 만든다! 2주일 이상 지속되는 수면장애는 우울증의 신호! 생체리듬이 깨졌다고도 볼 수 있는 우울증의 조짐이나 증상을 수면장애와 관련지어 밝혀내고자 한다. 이 책은 수면장애가 만병의 근원이 되는 메커니즘을 살펴보며, 수면의 비밀과 우울증과의 관계를 철저하게 밝힌다. 아울러 우울증을 예방하기 위한 수면 개선이나 숙면법, 약에 의지하지 않고 수면으로 치유하는 최신 치료법까지 상세히 소개한다. 이는 우울증이 점점 증가하는 한국 사회에 경종을 울리는 동시에 효과적인 예방 대책이 되어줄 것이다.

신홍범  | 이담북스

28,800원  | 20230831  | 9791169836067

수면의학 전문의인 저자는 수면질환전문클리닉을 운영하면서 다양한 교대근무 수면장애 환자를 접해 왔다. 이러한 사례를 토대로 하여 이 책에서는 그 증상과 대책에 관해 서술하였다. 교대근무는 이제 우리 사회에서 없어서는 안 되는 근무 형태가 되어버렸다. 그동안 얻어진 수면 의학의 지식을 활용해서 교대근무로 인한 건강 악영향을 최소화하는 방법을 찾아야 한다. 필자는 수면 의학을 전공하면서 교대근무 수면장애를 진단하고 치료하는 경험을 쌓아 왔다. 그 가운데 많은 안타까운 이야기가 필자의 마음을 울렸다. 전국 교대근무자들의 건강 회복을 위해 이 도서를 통해 좁은 지면이나마 빌어 여러분께 전달해 드리고자 한다.

신홍범  | 이담북스

10,800원  | 20141230  | 9788926867655

수면의학 전문의인 저자는 수면질환전문클리닉을 운영하면서 다양한 교대근무 수면장애 환자를 접해 왔다. 이러한 사례를 토대로 하여 이 책에서는 그 증상과 대책에 관해 서술하였다. 교대근무는 이제 우리 사회에서 없어서는 안 되는 근무 형태가 되어버렸다. 그동안 얻어진 수면 의학의 지식을 활용해서 교대근무로 인한 건강 악영향을 최소화하는 방법을 찾아야 한다. 필자는 수면 의학을 전공하면서 교대근무 수면장애를 진단하고 치료하는 경험을 쌓아 왔다. 그 가운데 많은 안타까운 이야기가 필자의 마음을 울렸다. 전국 교대근무자들의 건강 회복을 위해 이 도서를 통해 좁은 지면이나마 빌어 여러분께 전달해 드리고자 한다.

기카와다 토오루  | 예문아카이브

8,900원  | 20160926  | 9791195874125

『엄마, 코 좀 뚫어주세요』는 오랜 기간 누적된 저자의 소아 코막힘 치료 경험을 바탕으로, 코 건강과 성장에 대한 각종 연구 결과와 치료 후기, 의료계 정보 등 부모들이 꼭 알아야 할 코와 코 건강에 대해 푼 것이다. 또한 쉽사리 드러나지 않는 숨은 코막힘이 불러오는 위험성과 정서불안, 얼굴 변형 등의 합병증까지 소개하여 코 건강이 아이에 미치는 악영향을 한눈에 알 수 있다. 책에 수록된 ‘코막힘 자가 진단법’은 가정에서 부모가 아이의 증상을 쉽게 파악할 수 있도록 도와준다. 재치 있고 귀여운 그림으로 국내 독자들에게 사랑받고 있는 요시타케 신스케의 일러스트는 자칫 어렵고 무섭게 느껴질 수 있는 건강 책에 친근함과 이해도를 더하고 있다.

우치다 스나오  | 전나무숲

16,200원  | 20180720  | 9791188544127

주요 내용 및 특징 ● 의학 전공자부터 일반 독자까지 누구나 이해하기 쉬운 수면의학 입문서 ● 수면센터에서 이루어지는 임상 관련 지식을 수면 질환 위주로 소개 ● 수면 연구의 역사, 수면의 구조와 리듬, 연령에 따른 수면의 변화 등 수면 관련 기초 지식을 쉽고 재미나게 설명 ● 수면의 메커니즘이 제대로 작동하지 않을 때 발생할 수 있는 다양한 수면장애의 종류와 원인, 증상, 치료와 예방법을 구체적으로 설명 ● 수면 검사 및 진단, 수면제의 종류와 안전한 사용법 등 실제 수면 클리닉에서 쓰이는 의학 정보를 수록 ● 알코올과 수면의 관계, 운동이 수면에 미치는 영향, 시차증 극복법 등 숙면에 도움이 되는 정보와 관련 지식은 별도의 코너를 마련해 자세히 설명 ● 수면 질환을 공부하면서 수면의학 지식을 두루 익힐 수 있는 다채로운 구성

APA  | 학지사

15,300원  | 20170220  | 9788999711541

DSM－5® Selections의 수면-각성장애는 DSM－5에 수록되어 있는 특정 장애들에 대해 공들여서 주문출판된 산물이다. 이 Selection은 수면-각성장애의 진단과정에 대해 포괄적으로 개관하는 한편, 개별 환자에 대한 진단을 돕는 안내 책자 역할을 한다. 이 장애별로 정리된 자원은 DSM－5® 컬렉션에 새롭게 추가되는 매우 귀중한 자산이면서, 정신건강 전문직에 대한 중요한 공헌이기도 하다. 이 책에는 다음 4가지 제목 아래 중요한 장애들에 관한 내용이 실려 있다.