수신오도 (엮은이)  | 사유수

17,000원  | 2015-03-22  | 9791185920023

바닥에 등을 대고 눕는데 ‘아이고’ 신음소리가 절로 난 경험 한 번씩은 있을 것이다. 경직이 심한 사람일 수록 통증도 강하다. 그런데도 사람들은 자신의 몸이 얼마나 경직되었는지 잘 모른다. 경직이 모든 병의 근원이란 사실도 모른다.

우에모리 미오 (지은이), 박세미 (옮긴이)  | 스몰빅라이프

13,000원  | 2020-07-06  | 9791187165705

하루 1분 배 근육을 단련하는 숨쉬기 운동만으로 뱃살을 뺄 수 있는 세상에서 가장 간단한 방법에 대해 설명하고 있다. 먹고 싶은 것을 억지로 참으며, 힘든 운동을 아무리 열심히 해도 좀처럼 뱃살이 빠지지 않는다면 이 책에서 알려주는 방법을 하루 1분 딱 2주만 실천해보자.

서효석 (지은이)  | 스프링

12,000원  | 2011-05-06  | 9788965700081

40여 년간 15만 명을 치료한 서효석 원장이 말하는 호흡의 비밀. 입으로 숨 쉬면 왜 병에 걸릴까? 해마다 찾아오는 황사를 비롯해 대기 중의 오염물질, 콘크리트 숲의 도시 사회에서 받는 스트레스와 운동부족 등 현대인들의 호흡기는 수많은 위험에 노출되어 있다. 쉽게 말해 현대인들에게 호흡기 질병은 피할 수 없는 생활 질병인 셈이다.

패트릭 맥커운 (지은이), 조윤경 (옮긴이)  | 불광출판사

19,000원  | 2019-10-23  | 9788974797003

호흡과 밀접한 관계가 있는 산소와 이산화탄소 각각의 기능과 관계 같은 이론적 배경에서 시작하여 적은 양의 산소를 효율적으로 사용하도록 우리 몸을 적응시키는 훈련법에 대해 단계적으로, 그리고 세세하게 알려준다.

대우 (지은이)  | 신아출판사(SINA)

8,000원  | 2004-09-01  | 9788971719282

예병일 (지은이)  | 다른

14,500원  | 2019-04-29  | 9791156332336

청소년의 몸에 일어나는 현상에 의문을 갖고 다가가 과학적으로 풀어내는 책이다. 성장기에 많이 분비되는 호르몬이 무엇이며 어떤 기능을 하는지, 청소년기에 주의해야 할 질병은 무엇인지 알려 준다.

유하진 (지은이), 감자도리(하랑) (그림)  | 판미동

15,000원  | 2014-03-25  | 9788960179226

성과주의 사회에 매몰된 이 시대의 워커홀릭들에게 필요한 몸과 마음 관리법을 쉽고 재밌게 알려주는 명상 카툰 에세이. 열악한 환경에서의 과도한 업무량과 상사와의 잦은 충돌로 갖가지 만성질환과 스트레스에 시달리는 직장인들에게 도움 되는 실전 힐링법이 실려 있다.

혼마 이쿠오 (지은이), 조해선 (옮긴이)  | 북라이프

14,000원  | 2019-04-30  | 9791188850464

일본에서 손꼽히는 신경생리학 교수인 저자가 최신 의학 정보를 바탕으로 알려주는 호흡법을 담았다. 나이가 들면서 약해진 호흡기를 건강하게 만드는 방법은 물론 이를 통해 몸과 마음의 건강을 전반적으로 끌어올리는 방법을 알려준다.

문인수 (지은이)  | 문학동네

10,000원  | 2022-02-15  | 9788954685153

문인수 시인의 시집 『쉬!』를 문학동네포에지 42번으로 다시 펴낸다. 『심상』으로 등단한 것이 만 40세였으니 “젊지 않은 나이에 노래를 익”힌 셈이나 “어느새 득음의 경지를 열어젖힌” 시인, 그렇게 우리에게 “도대체 늙지 않는 노래”를 선물한 그의 여섯번째 시집이다.

문인수 (지은이)  | 문학동네

7,500원  | 2006-01-27  | 9788954600873

문인수 시인이 제11회 김달진문학상 수상작인 <동강의 높은 새>(2000) 이후, 5년 만에 펴낸 시집이다. 땅 위의 현실에 굳건히 발딛고, 어깨 양쪽에 삶과 죽음을 하나씩 얹고 살아가는 우리네 생(生)을 선명한 이미지의 시어로 이야기한다.

모토지마 사오리 (지은이), 문혜원 (옮긴이)  | 포레스트북스

14,000원  | 2022-01-03  | 9791191347630

저자는 살 빠지는 습관이 제대로 몸에 자리 잡으면, 삼시세끼 다 챙겨 먹고 따로 헬스장에서 땀을 빼지 않아도 ‘저절로 살이 빠지는 몸’이 될 수 있다고 자신한다. 그가 실제로 실천하고 효과를 보았던 38가지 습관을 엄선하였다.

안종만 (지은이)  | 바른북스

12,000원  | 2021-11-15  | 9791165454951

심효진, 고정옥, 권명숙, 김미경, 김선경, 김용성, 김풀, 김하, 남정림, 문선혜, 반미화, 신수연, 심미영, 윤은경, 이려금, 이삼상, 이어린, 이은주, 이현정 (지은이)  | 푸른책들

14,000원  | 2023-12-20  | 9788957986837

봄, 여름, 가을, 겨울… 계절의 순환과 더불어, 새로운 계절을 알리는 신호처럼 우리 앞에 다가오는 것들이 있다. 겨울의 문턱에서 문득 흩날리는 첫눈처럼 말이다. 설렘을 가득 안고 온 세상을 채우는 하얀 눈송이들처럼 환하고 눈부신 시어들이 한껏 붐비는 동시집이 여기 있다.

신예영 (지은이)  | 새샘

7,000원  | 2003-01-20  | 9788974056377

박종훈 (지은이)  | 파지트

17,000원  | 2023-11-14  | 9791171520114

박충훈 (지은이)  | 남양문화

12,000원  | 2005-02-05  | 9788955540352

톰 호가드 (지은이), 정진근 (옮긴이)  | 에디터

19,800원  | 2023-11-11  | 9788967442712

금융 기관 트레이더 출신의 왕개미 투자가가 4300만 건의 매매 분석을 통해 주식투자에서 90%가 실패하는 이유과 그 해법을 명쾌하게 제시한 책이다.

양재부 (지은이)  | 부크크(bookk)

12,000원  | 2021-07-30  | 9791137251878

박은서 (지은이)  | 은

9,000원  | 2019-04-24  | 9791196644413

쿠라하시 토모 (지은이)  | 현대지능개발사

5,500원  | 2017-11-02  | 9788927052760