엘리아나 리오타  | 판미동

0원  | 20181204  | 9791158884642

라이프스타일까지 혁신할 수 있는 스마트푸드 다이어트! 포유류의 노화 유전자를 최초로 발견한 과학자, 식품과 건강 사이의 상호 의존성을 연구하는 영양학자, 그리고 건강 전문 기자가 함께 만든 유럽암연구소(IEO-CCM)가 공식 인증한 건강 지침서 『스마트푸드 다이어트』. 붉은 오렌지, 아스파라거스, 통곡물 등 30가지 슈퍼푸드를 통해 건강과 다이어트에 대한 기본 공식을 제시하는 책이다. 전 세계 수천 가지 과학 연구를 바탕으로 선정한, 수명을 연장시키는 장수 스마트푸드와 질병을 예방하는 보호 스마트푸드를 통해 먹는 것만으로도 노화와 질병, 비만을 막을 수 있다고 강조하면서 따라 하기 쉽고, 지속가능하며, 각자의 기호, 건강 상태, 가치관까지 고려한 스마트푸드 식단과 행동지침을 통해 주체적이고 건강한 다이어트를 해나갈 수 있도록 돕는다.