장승규, 이충환  | 지식닷컴

16,200원  | 20250120  | 9791191834420

일급 전문스포츠지도사 응시자의 전공과목이다. 공통과목인 운동상해, 체육측정평가론, 트레이닝론는 일급 스포츠지도사 시리즈 ①에 수록되어 있다. 일급 전문스포츠지도사는 2급 스포츠지도사 자격을 소지하고, 3년 이상의 지도 경력이 있는 사람만 응시할 수 있다. 전공과목인 스포츠영양학은 다른 공통과목에 비해 공부해야 할 분량이 상대적으로 적고, 내용이 비교적 수월하다. 이 과목에서 85점 이상 받으면 다른 과목이 다소 부진하더라도 합격할 수 있다. 85점 이상 받을 수 있는 학습법이 수록되어 있다.

단 베나르도트  | 대성의학사

49,500원  | 20221108  | 9791190868273

이 책은 가장 정교한 스포츠 영양 정보를 활용하여 운동의 성과와 목표를 달성하는 데 도움이 된다. 『고급 스포츠 영양학』(제3판)에서는 세계적으로 유명한 단 베나르도트 박사의 최신 연구, 전략 및 스포츠 영양 정보를 학계의 연구들과 결합하고, 엘리트 운동선수와 협력하여 다음을 배울 수 있도록 돕는다. ㆍ 스포츠(RED-S)의 상대적 에너지 결핍 문제나 하루 중 에너지 균형은 적절한 스포츠 영양학 전략을 통해서 훈련과 경기 내 에너지 균형 유지 ㆍ 최대 파워, 파워 및 기능을 달성하기 위한 최적의 영양 섭취 비율과 영양소, 비타민 및 무기질의 양 ㆍ 가장 인기 있는 보충제와 운동수행력에 미치는 영향 ㆍ 탈수와 과수화를 피하기 위한 체액과 전해질의 균형을 맞추기 위한 전략 ㆍ 시차로 인한 피로, 새로운 음식, 수면장애 및 높은 고도를 견뎌야 하는 원정 시합이나 여행의 영향에 대처하는 방법 ㆍ 체중 감량 및 신체 조성 문제를 통해 적절한 전략을 적용하여 스포츠에 대한 최적의 체중 대 근력 비율을 달성 스포츠 영양 과학을 실천적으로 옮기기 위한 13가지 실용적인 영양 가이드를 배울 수 있다. 이 참조 시트의 원리들은 자신의 영양 계획을 쉽게 만들 수 있도록 도움을 준다. 『고급 스포츠 영양학』(제3판)을 통해 영양 과학을 가장 잘 활용하는 방법에 대한 실용적인 조언을 얻기를 바란다.

오태웅  | 홍경

0원  | 20201130  | 9788984444942

『스포츠 영양학』 은 〈신체조성과 체지방ㆍ지방세포의 종류〉, 〈에너지소비량과 섭취량〉, 〈퍼포먼스와 건강을 위한 3대 영양소 섭취 방법〉, 〈운동중의 수분섭취방법과 스포츠 음료의 효과〉, 〈퍼포먼스ㆍ건강과 보충〉 등을 수록하고 있는 책이다.

이명천  | 라이프사이언스

30,000원  | 20120301  | 9788961541374

『스포츠영양학』은 운동수행능력을 향상시키는 영양의 특수 역할을 설명한 책이다. 영양의 일반 원리와 영양소 필요량, 근육 에너지원과 운동 대사, 스포츠 종목별 에너지 필요량, 음식의 소화와 흡수, 다량영양소(탄수화물, 지방, 단백질), 수분 요구사항과 체수분 균형, 미량영양소(비타민, 무기질), 영양보조제 등을 다루었다. 각 장의 끝부분에는 요점 정리를 배치하여 학생들이 학습해야 할 중요한 사실들을 재강조하였다.

Leslie J. Bonci  | 대한미디어

0원  | 20101008  | 9788956542546

코치는 선수들이 자신들의 기량을 최대한 발휘하기를 원한다. 그렇게 하려면 어떻게 트레이닝을 해야 하는지를 가르쳐야 할 뿐만 아니라 어떻게 음식물을 먹고 마셔야 하는지도 알려주어야 할 것이다. 선수들에게 영양 섭취를 지도하려면 올바른 정보가 필요하며 『스포츠 영양학』은 코치와 체력 전문가에게 이런 필수적인 정보를 제공한다. 이 책으로 코치는 적절한 영양 섭취를 통해 선수들의 경기력을 최대화시킬 수 있다.

조명진 외  | 계축문화사

10,000원  | 20090810  | 9788956290461

이 책은 영양에 대한 기초지식을 이해하는데 필요한 필수 영양소의 종류, 성질, Energy대사, 생리적 기능, 급원식품 및 영양권장량 등을 기술하였다. 또한, 운동에 대한 기초지식을 이해하는데 필요한 체력의 구성요소, 유산소성 운동방법, 근력과 근지구력 운동방법, 종합적인 건강관련 체력프로그램의 진행방법 및 그에 따른 운동처방 등을 기술하였다.

서영환, 손연희  | 대경북스

13,500원  | 20090310  | 9788956762494

[머리말] 영양학이란 생물체가 외부로부터 섭취한 에너지원을 체내에서 이용하고, 찌꺼기를 체외로 배설하면서 생명을 유지하는 일련의 영양현상을 연구하는 학문이다. 스포츠영양학에서는 이러한 영양학의 원리를 스포츠에 적용하여 경기력 향상을 도모한다. 적절한 영양섭취를 통하여 운동수행 시 최상의 실력을 발휘하도록 하고, 피로회복에 걸리는 시간을 단축시키고, 부상을 최소화하거나 부상에서 빠르게 회복하도록 돕는 것이 그 목적이다.

장승규, 이충환  | 지식닷컴

0원  | 20240228  | 9791191834321

일급 전문스포츠지도사 응시자의 전공과목이다. 공통과목인 운동상해, 체육측정평가론, 트레이닝론는 일급 스포츠지도사 시리즈 ①에 수록되어 있다. 일급 전문스포츠지도사는 2급 스포츠지도사 자격을 소지하고, 3년 이상의 지도 경력이 있는 사람만 응시할 수 있다. 전공과목인 스포츠영양학은 다른 공통과목에 비해 공부해야 할 분량이 상대적으로 적고, 내용이 비교적 수월하다. 이 과목에서 85점 이상 받으면 다른 과목이 다소 부진하더라도 합격할 수 있다. 85점 이상 받을 수 있는 학습법이 수록되어 있다.

Marie Dunford  | 라이프사이언스

19,200원  | 20170210  | 9788961542531

『핵심 스포츠영양학(Fundamentals of Sport and Exercise Nutrition)』”은 트레이닝을 향상시키고, 회복을 촉진하며, 최대 경기력에 도달하는 하나의 방법으로 흥미진진한 영양학의 세계를 소개하고 있다. 이 책의 일차적 목표는 스포츠와 운동 영양학 분야에 대한 일반적인 정보를 제공하는 것이다. 1장은 아주 기본적인 질문에 대답한다: 스포츠영양학과 운동영양학이란? 2장은 에너지 균형과 불균형에 대한 설명으로 시작한다. 아주 단순하지만 중요한 개념은 “에너지 섭취(음식)”와 “에너지 소비(대사와 운동)”다. 그 다음의 6개 장들(chapters)에서는 6가지 필수 영양소를 각각 살펴보고 논의하고 있다: 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질, 물. 이러한 영양소들이 스포츠영양학을 구성하는 주된 요소다. 『핵심 스포츠영양학』은 스포츠와 운동 영양학에 관련된 필수적인 주제를 요약하고 있다.

차광석  | 라이프사이언스

23,750원  | 20210901  | 9788961543729

이 책은 건강 스포츠영양학에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

J. David Branch, Eric S. Rawson, J. David Branch  | 라이프사이언스

0원  | 20170301  | 9788961542579

▶ 이 책은 건강과 스포츠영양학에 대해 다룬 이론서입니다. 건강 및 스포츠영양학의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

장승규  | 지식닷컴

0원  | 20230201  | 9791191834215

일급 전문스포츠지도사는 2급 스포츠지도사 자격을 소지하고, 3년 이상의 지도 경력이 있는 사람만 응시할 수 있다. 전공과목인 스포츠영양학은 다른 공통과목에 비해 공부해야 할 분량이 상대적으로 적고, 내용이 비교적 수월하다. 이 과목에서 85점 이상 받으면 다른 과목이 다소 부진하더라도 합격할 수 있다. 85점 이상 받을 수 있는 학습법이 수록되어 있다.

장승규  | 스포츠위즈

0원  | 20220210  | 9791191834062

일급 전문스포츠지도사 응시자의 전공과목이다. 공통과목인 운동상해, 체육측정평가론, 트레이닝론는 일급 스포츠지도사 시리즈 ①에 수록되어 있다. 일급 전문스포츠지도사는 2급 스포츠지도사 자격을 소지하고, 3년 이상의 지도 경력이 있는 사람만 응시할 수 있다. 전공과목인 스포츠영양학은 다른 공통과목에 비해 공부해야 할 분량이 상대적으로 적고, 내용이 비교적 수월하다. 이 과목에서 85점 이상 받으면 다른 과목이 다소 부진하더라도 합격할 수 있다. 85점 이상 받을 수 있는 학습법이 수록되어 있다.

장승규  | 스포츠위즈

0원  | 20201220  | 9788993316919

일급 전문스포츠지도사 자격시험의 유일한 도서로 필기시험의 출제 방법과 공부방법 수록 1) 1급 전문스포츠지도사 시험과목으로, 나머지 과목인 운동상해, 체육측정평가론, 트레이닝론 등은 별도 발행된 일급 스포츠지도사 책으로 공부할 수 있다. 2) 필기시험 준비 방법과 이에 대응하는 공부방법을 적용하여 공부하면 책 내용 2번 정도만 반복 학습할 경우 거의 대부분 70점 이상 받을 수 있어 쉽게 합격할 수 있다. 3) 책의 장점은 저자와의 다양한 communication을 통해 학습 중 질의응답이 가능하며, Main page와 Sub note로 구성되어 쉽게 공부하고, 오래 기억할 수 있다. 기출문제의 출제유형 분석과 출제빈도 분석, 출제다빈도 분석 등으로, 효율적 학습이 가능하도록 구성되어 있다. 별책부록은 2가지로 만들어져 있는데 1은 일급 스포츠지도사 필기시험 길라잡이, 2는 과목별 키포인트로 구성되어 있다.

Melvin H Williams  | 라이프사이언스

38,800원  | 20210830  | 9788961543712

▶ 이 책은 건강 스포츠영양학에 대해 다룬 도서입니다. 건강 스포츠영양학에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.